Zima je došao do kraja, izvan osjetno toplije i sve toplu odjeću i druge potrepštine hladne sezone ide duboko u ormaru. No, postoje ljudi koji nisu sretni zbog toga uopće. Ne, nismo se uvjerili pesimista, upravo suprotno - aktivno i vesela osobnost. To je samo ljubitelje zimskih sportova za koje ljeto - bolno iščekivanje nove sezone snijega. No, dobra vijest je za njih i za one koji planiraju da se pridruže svoju brojnu zajednicu. Čak i ako ove zime iz nekog razloga nemate vremena za naučiti skijališta, zatopljenje ne znači nesposobnost da to učini sada. Doista, u nekim zemljama, u planinama snijeg još. Na primjer, u Finskoj entuzijasta i uspjeli voziti svibnju odmor. Također opremljena staza može se naći bliže CIS i inozemstvu. Čak iu nekim južnim gradovima izgrađen parkova s ​​umjetnom snijegu - kako bi sportaši i navijači nisu mogli zanijekati sebe zadovoljstvo cijele godine. Dakle, ako ste odlučili osvojiti snježne ceste, to je nikad nije kasno. I bolje početi trening vožnja skijanje. Ova vrsta zimskog sporta - jedan od najpopularnijih i mode, što ga čini moguće osjetiti stvarnu brzinu i kako se zabaviti. A da li psihički spremni i znati što vas čeka na planini, pripremili smo neke male, ali vrlo korisnih savjeta. 
 Skijanje: Od teorije do prakse
 Skijanje je postao poznat i vrlo popularna široj istomišljenika i samo želite opustiti aktivno stanovništvo zime relativno nedavno. Ranije su u arsenalu profesionalnih sportaša i sporta u popis Zimskih olimpijskih igara. I njihovi "preci" je prava stvar klasični stan skijanje, gdje je snježni osvojili prostori hrabri istraživači i stanovnici sjeverne regije. Danas, skijanje je postao brži, opasan, uzbudljiv i moderno. U stvari, to je bio podijeljen u dvije paralelne linije. Prvi ostaje odgovornost trenera i njihove troškove, a druga je bila popularna razonoda. Moderan i skupo - zato da bi bili prihvatljivi poznato skijalište, nagib moraju biti opremljeni ugodno i sigurno čak i za početnike putem oporavka, njegu staza, razvio hotela i zabava infrastrukture.
 Ovdje početnici mogu dobiti zdravstvene iskusne trenere i iznajmiti potrebnu odjeću. Drugi - vrlo zgodan značajka za one koji još nisu odlučili hoće li se povezati svoj život s sporta u budućnosti, te stoga nemaju vremena za kupiti sve što vam je potrebno za osobni posjed. Skije i svim potrebnim priborom - prva stvar koju biste trebali obratiti pozornost na studente nakon odabira posebno mjesto. Ne nužno samo troše mnogo novca na njihovu kupnju. Štoviše, samo nastavi da ćete shvatiti što je stvarno potrebno, i bez koje možete učiniti bez štete. Osim toga, u proizvodnji atributa za zimske sportove, kao što nikada napredovati marketinške trikove, tako da mnoge stvari koje mogu činiti što vam je potrebno udobno i lijepo zapravo ni ne treba za vrijeme vožnje. Ali ne ono što stvarno ne učiniti bez:

1.  Skijanje. Kao pri kupnji i pri iznajmljivanju skija važnije, trebate obratiti pozornost - to je njihova duljina. To ovisi o vašoj visini i svoj sport. Ako ste potonje učiniti, rukovodi preporuka trenera i / ili zaposliti zaposlenika. Iz opće informacije, ali dovoljno da znam jednu stvar: kraći ski, lakše je za njih da manevar i razmještene, više - viša stopa vožnje. Nemojte pretjerivati ​​svoje sposobnosti i vole sigurnije modele. Što se tiče izgleda, dizajn skijanje - je tema za neki drugi rasprave, jer je mjerilo toga je gotovo jednaka do punopravnog modnoj industriji ima puno stilova, obilježja i područja boja na parceli crteža i grafika.
    Učvršćivanje. Ponekad prodao / mora biti kompletna sa skijama, ali također imaju izbor da ih kupiti i zasebno. Glavni uvjet je isti: pouzdanost, koje će izdržati montažu i drži skije na nogama. Sve ostale projektiranje i dizajnera, a zanimljive nijanse, tako da ne samo da troše više pažnje i novca. Ali spremiti na nosače ne mogu, jer su utvrdili svoju sigurnost. U tom slučaju, imajte na umu da čak i montaža najviše visoke kvalitete može potrajati ako su pravilno konfigurirani i prilagođen za vas.
   
   
   
    Palicama. Oprema koja nije u drugim zimskim klizača, skijaša apart. Potrebno za odbojnosti i manevriranje na silazak. Karakterizira ski stupovi dužine i težine. Odaberite željenu dužinu nije teško, instruktor-om, što se utvrđuje na temelju svoje visine i dužine ruku. Što se tiče težine, manje - bolje, pogotovo na kraju dana, čak i kada je svjetlo štapići će činiti za vas dodatno opterećenje. Čak i uz stick-pričvršćivanje trake. S jedne strane, oni se spriječio gubitak granja na padini, s druge strane - povećava rizik od ozljeda ruku.
    Čizme i da je bolje imati samo kao posljednje sredstvo u najam. A sve zbog svoje pancerice ovisi o sigurnosti, udobnosti, i na kraju - uspjeh u klizanju. Dakle žuriti pri odabiru cipela uopće neumjesno. Uzmite si vremena da se konzultiraju s instruktorima i iskusne skijaše peremiryayte u trgovinama nekoliko parova. Odgovarajuće cipele treba stati čvrsto zaokružiti nogu i stopala i fiksni do kosti, ali to ne razbijati i ne uzrokuju nelagodu. Proizvedeni modeli različitih stilova i vrsta spajala, ali u svakom slučaju, trljajući noge ili telipannya cipelu na nogu neprihvatljivo.
    Odjeću. Ova zaštita od hladnoće i vjetra, te kako izgledaju stilski i ističu na padinama. Dakle, izbor kostima su isti za oba novajlija i iskusnih skijaša. Ali prvo obratiti pozornost prije svega na izgledu (rez, boja), a drugi - za izolaciju i vodootporna tkanina. I prvi i drugi, naravno, igra ulogu. Jakna, hlače ili odijelo po mjeri za skijaše obično uži od za snowboardere - kao brzina njihovog kretanja gore i time otpora zraka bi trebala biti manja. Ali dolikuje modeli ipak nepoželjni, oni guše pokrete, posebno u obrazovanju.
    Moderne skijaške odjeće ušivenim s high-tech membrane tkiva, stupanj zaštite od hladnoće koja ukazuje brojčane vrijednosti. Usredotočite se na temperaturi u prostoru u kojem planirate voziti zadržati toplo, ali ne zaparytsya pod jakom suncu na vrhu. Također, ne zaboravite da nose ispod jaknu. Tipično, to je izrađen od mekog flisa i pruža dodatnu udobnost i toplinu. Za najhladniji rokovi trebali nagomilati i nošenje donjeg rublja pod njegovim ili runo majice, ili neposredno ispod jakne i hlače. Stratifikacija - je zgodan i praktičan za dodatne odjeću, ako je potrebno, može biti uklonjena i dodatni sloj zraka osigurava dobru ventilaciju i zaštitu od topline tijela.
   
   
   
    Rukavice. To je važno i obloge i šavovi i materijala površine. Toplije rukavice - bolje. Bolje im daju štapiće održavanje - to bolje. No, glavna stvar je da oni nisu smrzavanja prstiju, a snijeg i voda nisu dobili unutra. Dakle, izaberite rukavice s debelim tkanina, s dodatnim ušivenim različiti predmeti i kože, s dobrim pričvršćivanje na zglob i dosta dugo. Sve ove opcije ćete cijeniti dok jahanje i požaliti ako ih zanemariva. Nađi rukavice, podudaranje boja na odjeći - nema problema.
    Kaciga. Uživao ne sve skijaše, bez obzira na iskustvo i spretnost nivo. U slučaju kacige smatraju vjerojatno i druge okolnosti: svoje lakoće, veličinu i vrstu padinu. Ako imate voziti okolo stabla, to je najbolje nositi kacigu. Inače, što se može učiniti bez njega, ali onda naučiti dobro grupirani, i to je bolje da ne padne. Djeca zahtijevaju da nose kacige u upravi nekih naselja, odrasli mogu odustati od kacige na vlastitu odgovornost i preuzeti odgovornost za posljedice.
    Ostali dijelovi opreme, Koje su čarape, donje rublje, a nazivaju kapu. Čarape trebaju biti visoka (do golf) ne zsovuvalys a ne zalutao u cipele. Jasno, elastična i gusta, tj vrlo toplo, čvrsto nogu i ne ometa cirkulaciju krvi. Možete čak i nositi dva čarape, pa napraviti neke skijaše. Što se tiče toplinske donje rublje, to ovisi o stupnju zihrivu i izbor uvelike ovisi o ostatku vaše skijaške odjeće. No cap - je druga priča. Ako voziti bez kacige - potrebno više topline pojavio dodatni runo i zatvara uši. Pod kapom kaciga može biti tanji udobno smješteni. No, u svakom slučaju, skijaška kapa treba biti zaštićen od propuha i čvrsto držite glavu.
    Pribor : Čaše, maske, briše ih i druge ukrase skijašica. Naočale ili maska ​​- izbor nije lako. Sunčane naočale štite od zasljepljujuće sunčevo svjetlo. No, u svakodnevnom životu, ako nosite korektivne naočale s dioptrija, mogu se nositi ispod maske. Ona štiti lice šokova i snijega tijekom jeseni, a može biti zatamnjena i / ili u boji leće pomoći u smislu specifičnog rudarstva rasvjete. Briga za skijaške optika mora biti vrlo pažljivo s posebnim maramice, tako da ne oštetiti staklo poklopac i izbjegli ogrebotine.
    Svi ovi detalji su bitni za sigurnost i uspjeh u budućnosti skijaša. Za planine Biokovo - ne samo snijegom prekrivene terenu, što je vrlo opasno nagib ostati, a kamoli voziti što nije lako bez odgovarajuće odjeće. Čak i početi voziti nećete raditi, ako su noge neće biti prikladno pancerice i tijelo - udobne i tople odjeće. No, izbor i kupnja / najam odjeće i opreme - to je ne samo skijanje, ali ni prvi koraci u učenju. Ne ustručavajte s početka nastave na trening u što kraćem roku donio rezultate, a vi počeli uživati ​​u vožnji.
    Kako bi saznali skijanje
    Naravno, najsigurniji put do tog cilja - je koristiti usluge profesionalnog instruktora, koji je u teoriji i praksi će vam pokazati potrebne vještine. Ima smisla da se barem nekoliko početnih lekcija dok ne osjećati sigurni. No, mnogi početnici radije bi naučili od svojih iskusnijih prijatelja. Pa, to je također prihvatljiva opcija - pod uvjetom da je tvoj prijatelj je spreman nesebično vas naučiti da se nered s vama na obroncima skijanje vlastiti gubitak i preuzeti odgovornost za svoju sigurnost. Sa svoje strane, možete ugoditi psihološki, budite spremni bespogovorno poštivati ​​sve upute i pridržavati sljedeće postupke:
   
   1.  Stavite na skijama. Da biste to učinili, umetnite montažni nožni prst cipele i stavite ga u određenim mjestima, "glave" prilogu. Zatim uprites peta. Ako se osjećate i čuti klik - onda je sve učinjeno ispravno, dignuti na svoje mjesto i sigurno. Na profesionalnih skijaša slang naziva "vstehyvanye."
       Uzmi štap. Da biste to učinili, stavite ruke u petlji i uhvatite ručke s dlanovima. Provjerite je li vaše koljena su savijena na 90 stupnjeva. Ako duljina štapova je ispravno izabrao, onda će se dogoditi automatski.
       Uzmi stalak. Staviti noge paralelno, malo nagnuti prema naprijed. Zatim volje malo pognuti gležnjeva i koljena. Za dodatnu stabilnost boli malo razrijediti koljena apart. Ne naprezanje svoje tijelo previše, dovoljno da se osjećate svoj vlastiti težište, a tijelo je u ravnoteži. To je osnovni stalak skijaš - čestitam, vi ste već svladali!
      
      
      
       Držite ravnotežu ne samo u statičkom položaju na jednom mjestu, ali u pokretu. Možete uzeti prije treninga i održavati stabilnu ravnotežu kuće ili u hotelskoj sobi na tvrdom podu. Ništa krivo s tim, jer imate samo naučiti uravnotežiti na snijegu iu pokretu.
       Počnite kreće. Kada se navikne na težinu skija i ostale opreme da se polako naviknuti na osjećaj klizanja. Glavna stvar - da se prevladaju psihološki strah. Bolje to učiniti postupno, prelazi njegove noge, pomaknite ga naprijed malo proyidtesya jedni na druge i na skijama, posuvaytesya strani. Nemojte zaboraviti da se pomogne s palicama.
       Naviknuti na postavku. Ispravan stopala postavka bolje učiti odmah, tako da ne relearn. Dakle, početi učiti klasičnu "plug": noga lagano okrenuo prema unutra, a iznutra rubovi skija izvoditi u snijegu. Oni su distribuirani glavni svoju težinu. Podešavanjem pritisak, onda možete kontrolirati brzinu i smjer kretanja tijekom spuštanja.
       Idi na padini. Prvi korak ste napravili na horizontalnu površinu, ali skijanje - to je još uvijek pokret nizbrdo. Za početak, pronašli blagi nagib i male veličine. To da se zaustavi skijanje za sebe kad dođete do dna blagoj padini.
       Prvi spust. Stojeći na obronku, postavite skijalište preko koje se ne klizi. Ovo tijelo iznad struka proširiti u smjeru budućeg podrijetla. Uključite se u snijegu lijepi za sebe, odmah ispod brda i nastaviti svoje tjelesne težine. Na temelju štap, poduzeti neke male korake kojima proširiti prema skijalištu. Ski Čarape malo sblyzte i pet - namaz. Odmor cjevovoda u snijegu - u cjelini, uzeti isti osnovni stav, koji je dobro uvježbani na vodoravnoj površini. Osjećaj ravnoteže, podignite šipke od snijega i skotitsya dolje na vodoravnoj površini.
       Saznajte usporiti. Na kraju, kad počnete voziti na dužim stazama, morate se zaustaviti. Saznajte ovaj napredak kroz rubove skija. Samo u nekom trenutku jači razrijeđenom pet i uz velike napore, kliknite na unutarnjim rubovima. Brzina vašeg kretanja odmah pasti i početi kočenje. Svladati ovu tehniku ​​nije teško, to dolazi lako, čak i za početnike.
      
      
      
       Uključite. Uključite plug-jednostavan i tipičan opremu za početnike i profesionalce. Za njegov razvoj tijekom vožnje na blagoj padini kliknite na jednu od skijaške rubu je jači od drugoga. Prebacivanjem težine na desnoj pješice tijelom, pa početi rotirati lijevo, i obrnuto. S povećanjem tlaka radijus okretanja smanjuje, a olakšati pritisak - povećava. Vlak kao tim manevrima ne dolaze k vama da se automatizmom.
       Uglavnom, to je osnovne tehnike vožnje na skijama. Sve ostalo, uključujući i vještine, brzine i kompleksnosti putanje - derivati ​​tih osnovnih vještina. Oni dolaze s vremenom, s iskustvom i samopouzdanja. Glavna stvar koju morate pogledati prvi - studija pravilnu tehniku ​​pokreta koji je naknadno morao ispraviti svoje dosadne, neugodne, pa čak i po život opasne pogreške. Po prvi put se stalno gledati svaki njegov pokret, držanje i geste. Uživajte u ljepoti okolnih krajolika imate vremena, kada će iskustvo, ali za sada u obzir vremenski uvjeti to popust na vlastitom umora i zdravlje, a prisutnost na obroncima drugih, iskusnijih i brzo, skijaše.
       Ne žurite da se presele što je brže moguće na strmom i opasnom putu. Bolje malo više trenirati na blagoj padini nego leži u krevetu s ozljedom koja će se premjestiti svoj dug daljnje obrazovanje. Naravno, ne očekujem uopće ne pada - što je to sa svima koji su se uči voziti. Međutim, sigurnost najbolje izbjegavati, bez povećanja broja mogućih udaraca i uganuća. Budite razumni, slijedite pravila ponašanja na padini Prepoznajte ljubaznost prema drugima. Uvijek rozmynaytesya prije ulaska u padini, postupaytesya način, ako vidite da netko ide mimo vas vrlo brzo. A onda sljedeće sezone će najkompententnije objasniti početnike skijanja.