Čini se apsurdno i bezizlaznoj situaciji, kada vaš želudac počinje objavljivati ​​nepristojne zvukove samo zamisliti teška. Uostalom, ništa od toga može biti učinjeno s vama u kakofoniji gotovo potpuno neovisan i ne podliježe kontroli. Nitko u ovom trenutku ne ti reći kako da biste dobili osloboditi od prigovaralo boli. A kad se ovaj problem može dogoditi previše nepredvidljiv. No, nešto mora učiniti. Najmanje saznati razloge i koliko je to moguće, kako bi se izbjeglo ovo tutnjava.
 Zašto gunđanja u trbuhu i kako se riješiti toga?
Uglavnom, mi zamisliti o tome što se događa s nama u ovom neredu počeo. Na primjer, gunđanja želudac u jutarnjim satima, kada nismo imali doručak - tako prazan želudac. No, nakon jedenja čuti te zvukove? Oni dolaze iz želuca kad je proljev počinje. A ista stvar se događa u zatvor. Čini se da se međusobno isključuju razlozi. Tako nešto se događa unutar nas po sebi, s nekog nepoznatog razloga? Ispada tako.
 A što o tome kažu stručnjaci?

1.  Najčešći uzrok tutnjava - glad. Ako želimo, ali ne mogu jesti zbog nedostatka vremena ili zbog činjenice da je upravo u tom trenutku nije zadovoljio svoju glad, trebali biste biti sigurni da jedu. No, to ne bi trebalo biti tako štetno za želudac hranu kao što su kolačići, čips, čokolade. Bolje je jesti banane, granola barovi i popiti čašu jogurta.
   Želudac gunđanja nakon obroka. To je zbog činjenice da proguta zrak dok jede. Kako biste izbjegli takve posljedice, nemojte govoriti za stolom, žvakati hranu dobro. To će smanjiti količinu zraka koja ulazi u jednjak.
   Limit ili potpuno isključiti iz prehrane hrane - izvor povećane proizvodnje plina. To jabuke, kruške, grah, kupus, sladoled i sve vrste slatke gaziranih pića. No, ako su još uvijek prisutni u vašoj prehrani, a nakon uporabe počinje tutnjava u želucu, uzeti 2-3 tablete aktivnog ugljena, ili koristiti modernu lijek Espumizan.
   Uzrok neugodni zvukovi u trbuhu mogu biti ozbiljniji - neke bolesti probavnog trakta. Osobe s ovim simptomima ponekad dolaze do zaključka da je kriv bakterijsku infekciju i sami propisati lijekove. A to je pogrešan način. Nije nužno da je proizvodnja plina - posljedica ove bolesti. Razlozi mogu biti odgođen crijevne infekcije i druge gastrointestinalne bolesti. Svaka bolest se liječi u zasebnom programu, tako da sebi neprihvatljiv. To je pravo u ovoj situaciji - posjetite liječnika i iskoristiti njegove preporuke.
   Ne možemo isključiti uzrok mentalnog reda. To se osobito odnosi na ljude koji su tutnje u trbuhu uzrokuje veliku nelagodu. Taj osjećaj je dodatno pojačana, oni usredotočiti na svoje osjećaje, uvijek u očekivanju "sramote". To bi moglo završiti jedinstvenog neuroze.
   Ako se to dogodi, kontrolirati svoje osjećaje, pokušati odvratiti od straha od mogućih zvukova u trbuhu. Da biste bili sigurni da možete zatražiti pomoć od valerijane, Motherwort, drugim svjetlosnim sedative droge. Ako slučaj nije otišao, a ti si teško živjeti s njim - razgovor s terapeutom.
    Deset korisnih savjeta
   
   1.  Ne isključuje iz prehrane namirnica bogata vlaknima, što tijelo treba. Čak i ako sumnjate da je ova hrana dovodi do pretjeranog nadutosti, provjerite pretpostavke. Pretpostavimo da ste otkrili da puchit voća i povrća. Naravno, ne morate ih napustiti zajedno, a njihov broj na radnoj površini. Umjesto toga, morate odabrati druge izvore proteina. To može biti samo cjelovite žitarice ili mekinje. Možda će biti uspješna zamjena provokatora - voće i povrće, a vaš želudac neće više otkriti nezadovoljstvo.
      
      
      
      Saznajte kako kuhati grah, koji također može biti uzrok pojačane proizvodnje plina, a istovremeno je potrebno proizvod, bogate vlaknima.
      Grah ne treba kuhati suhom obliku. Bolje je da se potopiti preko noći u vodi, dodajući dvije žlice octa. Uz ovaj upis, to neće biti kao što je aktivno izazivaju nadutost.
      Ne zaboravite da je dio svoje omiljene gume za žvakanje i slatkišima u koji ne sadrži šećer, umjetni zaslađivač je potrebno. Kao što su sorbitol, koja je prirodni ugljikohidrat poznat po tome što slabo probavljaju u ljudskom tijelu i uzrokovati nadutost. Dakle, u interesu zdravlja treba napustiti guma.
      Pri odlučivanju o tome kako riješiti prigovaralo boli, eksperiment s pića koje se često koriste. Znajte da slatka mjehurića koji čine toliko atraktivan šampanjac, pivo, mineralnu vodu i druga pića Gazirana stanju poboljšati odvod plinova. Ako ste stalno gunđa u trbuhu, odustati od tih pića, vole čistu vodu ili sokove koji sadrže malo šećera. Ti i nadopuniti hranu.
      Kofein u vašoj situaciji previše štetna. Liječnici vjeruju da je to iritira debelo crijevo, što je rezultiralo u želucu počne tutnjava, povećava odvajanje plina odmah nakon što piti samo jednu šalicu kave. Zapamtite da kofein - dio čaj, čokolada, gazirana pića.
      Nemojte završiti obrok muffine i slatkiše. To će nužno dovesti do nemira i urchanyyu boli.
      Ako ste prislušni dosadne zvukove, pokušajte barem privremeno odustati mlijeko, krumpir, kruh i šećer. No, u isto vrijeme u svakodnevnoj prehrani uključuju češnjak, luk, sir vegetarijansku hranu. Svaki dan - pola litre čiste vode. I noću - čaša jogurta ili kefira. Ove namirnice i pića sadrže dobre bakterije, oni moraju normalizirati crijeva okoliš.
      Zdrava hrana - prvi pomoćnik u rješavanju vašeg problema. Da konačno dobili osloboditi od prigovaralo boli i konstantnim nadutosti, koristite prirodne ili farmaceutske bakteriofage. Na primjer, u jutarnjim satima pojesti češanj češnjaka ili uzeti drogu kupili u ljekarni lactobacterin i bifidum. I ojačati djelovanje korisnih bakterija sok od jabuke, sok od brusnica ili juha bokovima.
      Ali recepte tradicionalne medicine. Uzmi dva stoljeća. žlice suhe trave trputac, kadulja, gospina trava, dodajte jednu lipu. žlica hrastove kore. Ova kombinacija. Onda par žlice smjese prelijte 1/2 litre kipuće vode i ostavite pola sata. Uzmi to znači sat vremena nakon jela pola čaše tri puta dnevno.
      No, boreći se tutnjava u trbuhu treba biti ne samo ispravlja svoju prehranu. Pomoći će vam vježbe ili joga. Aktivno kretanje i utjecati na pokretljivost, smanjio plina. U tom smislu, korisni sportovi kao što su plivanje, hodanje. Oni moraju raditi barem dva ili tri puta tjedno po barem pola sata.
      Vidnesitsya s naglaskom na signale koje emitiraju svoje tijelo i ostati zdrav!  

 Ljekovita svojstva luka čovječanstvo poznaje dugo. Prema homeopati i iscjelitelja, luk je iscjeljujuću energiju izravno iz zemljine unutrašnjosti. Poslovica "luk - od sedam bolesti" izmislio samo ljude koji su pomogli luk liječenje raznih bolesti. Svatko samo zapamtite da luk pomaže kod prehlade. Naravno, budući da sadrži mnogo volatilna i vitamine koji jačaju organizam i povećavaju imunitet. To luk i njegov "brat" češnjak spasio mornare koji su otišli dugo putovanje, od strašne bolesti - skorbut.
Popis bolesti koje se čini da su luk "pritisak" će uzeti više od jedne stranice. To hipertenzije i gljivice koža, dermatitis i nefrolitiazu. Unutar luk, dodajte masku za kosu, obloge za oštećenu kožu. No, da biste dobili osloboditi od miris luka s ruku, kosu, usta vrlo jednostavno. Ali što mogu.
 Kako da biste dobili osloboditi od miris luka daha
Luk se dodaje mnogim jelima, kao što im daje oštar i ugodan okus. Posebno puno luka je različitih vitamina povrća i list salate (kao što je popularni "Mimosa", "Oliver"). Naravno, ne postoji ništa krivo, ako jedete salatu s lukom u bučnom skupini u kojoj je pokušao dijeliti svima. Ali što ako ste planirali sastanak s voljenom osobom ili poslovni sastanak, ali ste već jeli luk? Zamotajte? Trčanje po žvakaća guma? Nitko. Nemojte paničariti: postoji mnogo narodnih lijekova koji mogu pomoći da biste dobili osloboditi od miris luka daha.
Spas uobičajenu peršin. Uzmite hrpu svježeg bilja i bilja pažljivo rozzhuyte. Usput, vole žvakati peršinom i neoprezne vozače koji su pili alkohol prije putovanja u velikom broju. Prije žvakati peršinom (ili drugim sredstvima za uklanjanje mirisa), ispiranje usta za uklanjanje ostataka hrane.
Ne peršin? Chew oraha ili badema, bora može. Svježe kardamom žitarice također mogu riješiti osjetljivo pitanje. "Oštrina" omekšati luk miris i jednostavan mlijeko. Neki savjetovao da stavi u usta par tableta dostupnih adsorpcijski - aktivni ugljen, ali onda datuma će morati objasniti zašto je zube i jezik kupili crno.
Ako ste kod kuće, čisti odlicno pasta za zube cijelog usta, uključujući i jezik. Uostalom, otkud miris? To je vaš bakterije reagiraju sumpornih spojeva pokloniti. I većina bakterija vreba jezik. Očistite ga - lijepo dah.
 Kako da biste dobili osloboditi od miris luka na kosi
 Čak i opor miris ne plaše djevojke koje imaju kosu ispasti, oni čine posebnu masku s lukom i čekati rezultate. Tipično, luk kose maska ​​djelovati brzo, uzrokuje intenzivan priljev arterijske krvi u kožu, a time i pojavu novih, zdravu kosu. No, dan koji ste planirali za lice pomoću luk, pokušajte ne ići van, ne vježba u teretani. I sigurno ne preporučuje šetnja po kiši - dolazi vam odmah prekinuti luk miris miris ozona. Ako miris luka na kosi je vrlo neugodno, a zatim ga s drugim neugodnog mirisa proizvodima. Isperite kosu s vodom s limunovim sokom, to će vam pomoći dobili osloboditi od miris luka na kosi. Ne limuna? Pomiješajte pola litre jabučnog octa i vode. Propoloskavshy u ovom rješenja kosu, isperite šamponom. Također možete masaža vlasišta mljevenu kavu, upija luk okus.
A da je miris luka bila minimalna, napravite masku s luk sok, vidtysnuvshy ga kroz gazu. Bad obrok treba ostati na. I trljati luk treba samo fundamentalno pogrešna, koji ima masku za kosu streličarstvo tijekom.
 Kako da biste dobili osloboditi od miris luka, vъevshehosya u tvojim rukama
Oštar miris luka na ruci - Posebnost neke "očajne kućanice" koji žele staviti luk u gotovo svakom obroku. Ali miris na rukama ponekad bez sapuna ili deterdženta za suđe ili skupo krema ne može ubiti. Moramo se svidjeti ljudi sredstava.
Ovdje je prekrasno recept koji miris i uništiti, i pružiti dodatnu dezinfekciju ruku! Ovaj ocat s koncentracijom od 9%. Umočite vatu u njoj i obrišite nježno rukama. Fine soli i kave također će ukloniti miris, djeluje i kao šikare rukama.
Limun s lukom okus - najbolji čarobni štapić. I pranje kose miris i dah će očistiti. I da ruke ne miriše luk, izrezati limun na pola i utrljajte ruke rez.
Miris je uništena.