Čovjek ima nadnaravnu moć koja je u stanju učiniti jaka, lijepa i voljeni. Ova vlast je izvor inspiracije za kreativnost pomaže da shvate i najluđe snove. Ova sila se zove um.
 Zamislite da je vaš mozak je bijeli ekran. To je potpuno bijeli i nema slike ili slike. Um djeluje kao filmski projektor, koji opisuje događaje iz podsvijesti. Ono što su ljudi zvali stvarnost, tek drugi osjećaj koji u kombinaciji s iskustvom. Mozak se može usporediti s moćan program koji ne samo da mogu gledati događaje, ali je odmah objaviti izvješće o tome. Većina ljudi čuju unutarnji glas ljutnje, beznađa i očaja. Na primjer, možete upoznati s mladićem, što veže prijateljstva i romantične veze, a nekoliko dana je jednostavno nestane. Prije svega, ne čujete glas da se neće vratiti, da je veza raspala, da su krivi i stvari kao što je to. No, telefonski poziv, a mladić se ispričao zbog iznenadne odsutnosti i tišini.
 Odmah je otišao na vikend, požurio i zaboravio na telefon kuće. Pa što? Gdje si povrijeđen, bijes i usamljenost? Oni nikada nisu postojali, a vi ste proveli nekoliko dana u "paklu". Izvor patnje je svoj um. Um je stvorio nepostojeću stvarnost u kojoj izdati i ostaviti. Iako stvarnost ne postoji.
 Kada mislite da su ljudi ljuti na vas, to će se ponašati u skladu s tim. No, to je samo u vašem umu. To je teško razumjeti, jer su ljudi koriste kako bi razmotriti valjanost materijala. Iako je nježnom i tankoćutnom tvari. Vremenska crta teče usporeno, a kada se bave s voljenom osobom ili prijateljima "leti". Ali vrijeme istječe svoje stado, a trajanje bodova određuje um.
 Projekcije misli i možete promijeniti svijet. Vaš um će uvijek naći potvrdu o nevinosti. Ako kažeš da je loš čovjek, on će izgledati jednako loše. Nikada ne primijetiti mnoge prednosti.

 Ako ne kontrolira um, čak i nevini situacija mogla pretvoriti u osoblju događaj. Dakle, prisiliti svoj um da rade za vas, a ne protiv. Sjeti se koliko puta ste sumnjate nevjera voljela kako zabrinut i sebe muči, a ne da uživaju svoje društvo. Naime, ovi uvjeti na njegov dio, i to je, jednostavno si ne vodili ljubav. Misli natjerati da učinite nešto ne želite.
 Kako se "prijateljstvo" s uma? Naučite slušati svoje misli kao sugovornika. I odluči da ih vjerovali ili ne. Loviti loše misli i pozitivan mjesto u košaru svog uma.
 Obratite pozornost na svaku misao koja vam padne na pamet i provjerite ima li korisnosti. Kad na umu da neće biti nikakvih negativnih misli, svoje snove, a vi ćete postati sretni.
 Ako želite pročitati mističnu povijest, to je najbolje da ih pročitati tijekom dana, a što je moguće rjeđe, provode više vremena na otvorenom i san!  

 Samopouzdanje je vrlo važno za svaku osobu. Ovaj self-procjena uvelike kontrolira svoje ponašanje. Ako se osjećate dobro o sebi, znate svoje snage i znamo kako ih koristiti, od vas će biti u mogućnosti postići puno. To bi trebao početi posumnjati u sebe, sudjelovati u samokritike i iskustva zbog nedostataka i pogrešaka, čim novim problemima. Understating samopoštovanje, postavite barijeru u svakom slučaju, sužava horizont granica potencijal. Važno je raditi na sebi kako bi prevladali strah i neizvjesnost u snagama. Kako povećati samopoštovanje i samopouzdanje, promijeniti iznutra i izvana? Zapamti preporuke, početi s jednostavnim vježbama. Vrlo brzo ćete vidjeti prve rezultate.
 Počevši raditi na sebi. Ne morate biti savršenstvo
Imajte na umu da je uvjeren i samodostatna osoba postići uspjeh u životu: oni su čvrsto na cilj, a ne gubiti moć sumnje. Osoba posjeduje talent i trud prirode, lako bi mogao propustiti priliku, biti zatražen. Osobnost, samopouzdanje, nadilazi poteškoće punjenje nedostatke znanja i vještina kroz visoko samopoštovanje, sposobnost da se ide ravno do cilja. Početak o sebi danas do sutra da vidim promjene.

1.  Savršen čovjek. Razmislite o tome: Zašto je vaša tvrdnja da se s njom? Koji Idealno želite? Znate mnogo savršene ljude? Naravno, idealan čovjek ne može naći. Ako idete kroz, nemate određene prednosti, pokušajte prepoznati da posjeduje sve prednosti - to je nemoguće. Nikada se uspoređivati ​​s bilo kojim standardima. U stvarnosti ne postoji.
    Pogreške. Suzdržati vrijeđaš za počinjenje pogreške, propustili prilike i nepromišljeno ponašanje. Nemate dar vidovitosti nema uvijek dobi i mudrosti neke veze. Da ne griješe, ne prestati ništa. Međutim, to će biti pogrešno. Dopustite sebi da griješe, shvatite - imate pravo. Kao i svi ljudi. To će vam pomoći da se poveća samopoštovanje i samopouzdanje.
    Individualnost. Shvatite vašu osobnost. Vi - osobnost. Svatko ima ne samo prednosti, ali i negativne aspekte. Svoje nedostatke - također je dio vaše osobnosti. Molimo da ga je u crno-bijele, plusevima i minusima. Ona sama. Prihvati sebe.
    Konstruktivna kritika. Napomena tijek svojih misli, kada počnete razmišljati o svojim pogreškama, nedostacima. Vaš samokritika u svakom slučaju ne bi trebala nositi negativan. Korisno je samo konstruktivna kritika. Nemojte se zaustaviti na nalaz negativan - brzo pereshahyvayte ovaj korak i krenuti dalje. Možda dvije glavne opcije:
   nedostaje popraviti: Samo da vam je potrebna plan akcije da biste dobili osloboditi od njega;
   Nedostatak nepopravljivi, morate ga uzeti zdravo za gotovo i uzeti u obzir kao stvarnu činjenicu, zaboravi samokritičnosti - ništa o vama ovisi, jednostavno prilagoditi.
    Samosažaljenja. Izbjegavajte navike žao za sebe, razmislite o svojim nedostacima i brinuti o njemu. Samosažaljenja je prikriveni oblik samouništenja. Za vas, važno je restrukturirati interno, promijeniti sve pro kontra, samo naučiti kako stvoriti pozitivnu energiju i odustati negativne emocije.
    Svoje slabosti. Samo se reći da imate nedostatke. Mnogo. To je normalna situacija. U vašoj moći iskorijeniti neke od njih. Preostalih dovoljno uzeti u obzir da se pravilno izgraditi ponašanja strategiju kreće na sljedeću metu.
    Vaše prednosti. Pokušajte vidjeti sve svoje osnovno dostojanstvo. Nemojte se zavaravati da ćete se sjetiti i najmanji detalj, napredak, to je sada možda čini smiješno. Popis vaše prednosti mora biti znatne, a ništa nije slučajno u životu ne događaju. Čak i ako ste davno, prije mnogo godina, napravio dira i dobro djelo - to je vaša prednost, manifestacija pozitivnih osobina.
    Poboljšati samopoštovanje i samopouzdanje. Vježba i pravila
   Da li stvarno želite povećati samopoštovanje i samopouzdanje? Zatim nastavite. Sjetite se jednostavnih pravila i ne zaboravite raditi vježbe svaki dan. Rezultati neće vas čeka.
   
   1.  Vaš samopoštovanje. Izbjegavajte negativne ocjene. Manje od kritiziraju se često hvale. Prestanite se uključe u samokažnjavanju. Nemojte tražiti nedostatke u sebi. Vidio sam nešto loše? Možete spriječiti nemogućnosti, strah, nedostatak znanja? Nemojte razmišljati o negativnim. Popravljajući ih odmah početi graditi akcijski plan usmjeren na self-poboljšanje.
       Nedostižno. Zaboravite prednosti, vrhovima, ne uspijevaju postići. To nije dao. Uzmi postojeću činjenicu mirno. Osoba ne može biti savršen. Vidio da nemate šanse? Samo pobjeći na stranu i više ne sjećam. Ovo nije tvoj put.
       Usporedba. Nikada se uspoređivati ​​s drugima, ističući svoje nedostatke. Svaka usporedba pristran. Svatko - tkati masovni karakter, a vi pokušati uzeti jednu stvar. Imajte na umu da je ovaj put je neučinkovit. Uvijek postoji netko tko će vas prestići. Ako i dalje se uspoređivati ​​s drugima kako bi se postigla ciljeve nikada, nezadovoljstvo i živjeti u svom srcu.
       Prilagodbe. Napravite promjene u svojoj osobnosti i života. Postavite sebi ciljeve i doći do njih. Zabrinuti za svoje propuste? Istaknuti neke od najozbiljnijih i napraviti konkretan plan kako ih riješiti. Nastavite i brinuti se o sebi. Ako doista želite promijeniti, što neminovno uspjeti.
       Razvoj. Usporedite si prisutna s njim u prošlosti. Proslavite svaku postignuće, čak beznačajan. Nema sitnice. Gledajte svoje vrijeme razvoja.
       Izvršite razne vježbe. Prije svega, uzeti praksu svakodnevno ponavlja nekoliko jednostavnih fraza: "Ja prihvaćam sebe", "Volim te poštovati sebe", "formirana sam osobnost i imaju pravo biti takva da sam ja", "ja imam nešto za sebe pohvaliti" i slično.
       Pozitivna. Stvorite pozitivnu atmosferu oko njega. Upoznajte svako jutro s osmijehom, uživam i novi dan. Često osmijeh. Ne vidim sažetak kazneno vijesti, previše tužne filmove. Tune u pozitivne emocije.
       Napravite sami. Redovito izvođenje sljedeću vježbu. Usredotočite se na jednu kvalitetu. Na primjer, zamislite da ste prilično sigurni i govoriti pravilno intonirati jasno izgovarati riječi, a neki i ugodno iznenađenje boju. Dođite psihički nekoliko slika njega u glavnoj ulozi. Neka se sviđa igra, ali tvoj posao - postupno ga premjestiti u stvarnost, promjene izvana i iznutra.
       Povjerenje. Ako niste sigurni, imate prikazati povjerenje. Zamislite kako bi promijenili, prestaje se sumnjati. Učinite svoj put psihički, prorysuyte ga u detalje. Kao što hoda tiho i čvrsto, recimo, odgovoriti na pitanja, i odbiti pristanak. Početak izrade put u životu. Uvjeriti druge da ste sigurni. Vi ne primijetiti kako je taj osjećaj stvarno doći k vama, vi ćete biti u mogućnosti da se poveća samopoštovanje i samopouzdanje.
       Pomoć. Pomozite drugima. Razmislite o tome tko bi podržao koji treba vašu pomoć ili savjet. Činiti dobra djela, oni također mogu uzrokovati vam pozitivne emocije, samozadovoljavanja.
       Prednosti. Zapamti postavke. Odaberite sve glavne prednosti i navodi ih redovito o sebi. Naučiti ne da se nekonstruktivnih kritike u svom govoru. Saznajte kako se ocjenjuju objektivno, ne zaboravljajući svoje pozitivne osobine.
       Dostignuća. Plaća još jednu vježbu. Voditi evidenciju o svim svojim pobjedama, malih i velikih. Usvojiti dnevnik i napiši svoje uspjehe tamo. Pazi za njihov razvoj, radujte se svakom pozitivne promjene. Cijenite sebe i svoje napore.
      Sama vijeće pozitivno: Gledajte svoje omiljene filmove, uživati ​​u ukusnoj hrani. Okružite se ljepotom. Pratite biti savršen. Šetnja, diviti prirodi, bavi se sportom. Nemojte pokušati nedostižna. Ljubav i prihvaćanje sebe.