Aromaterapija kod kuće

 Za ljubitelje konja i sijeno miriše drugačije.

 Malo povijesti

 Učinak na ljudsko tijelo mirisa ljudi znali još u antici. Prvi dokazi da su ljudi počeli izdvojiti mirisa iz postrojenja koja pripadaju o V tisućljeća prije Krista. Drevni Egipćani pod bilo bolesti pripisuju ljekovita aromatična vina. U Babilonu antiseptičkim svojstvima limuna ulje, cedra i smirne su korišteni za dezinfekciju hramova. Poznati Arab liječnik Avicena je jedan od njegovih knjiga posvećena ruže. Rose ulje povećava brzinu misli, roze vode - prekrasan lijek. U vrijeme križarskih ratova Rose je postao popularan u Europi. U srednjem vijeku, inkvizicija spalio medicinske travari u igri, međutim, i ona je donijela mnoge poganske rituale. Na primjer, znajući mogućnosti tamjana "čiste savjesti", što je još uvijek koristi tijekom bogoslužja.

 Princip rada aromaterapije

 Aromaterapija - Liječenje prirodnim eteričnim uljima biljaka. Oni utječu na akupresurne točke nos. Zatim prodiru izravno kroz pluća u tijelu, limfni i krvožilnog sustava. Isparavanja esencije ući u tijelo i mrežu sitnih kanala, brzo dostizanje svoj cilj, a to se ne može dogoditi ako, recimo, samo progutati - probavni sokovi neutralizirati terapeutski učinak. Osim toga, naša sposobnost da se miris je puno tanji od naših ukusa. Kožne eteričnih ulja lako prodiru u nju, jer je njihova molekularna struktura je vrlo mala (poput masaže ili oblog).

 Sigurnosni

 Zapamtiti : Neškodljivo izgleda eteričnog ulja - lijekovi koji se mora pristupiti s oprezom cjelini. I nemojte očekivati ​​čuda od njega. Aromaterapija regulira procese u pozadini, "dobiva" uzroci bolesti, i to treba vremena. Eterično ulje utječe temelj našeg tijela - ćelija, kojim se uređuje sve svoje cikluse. Stoga, molimo poštivati ​​neka pravila.
 Danas, aromaterapija i aromacholozhy popularan nego ikad. Aromacholozhy bavi fiziološkim učinkom mirisa i njihov utjecaj na raspoloženje. Nedavno, na tržištu, domaćin duhova da se opustite, potaknuti, osnažiti. Nitko se nije iznenadio Eau de Toilette, kreme i gelovi koji se temelje na aromaterapiji. Ipak, imajte na umu da je sve to - bilje. Oni nemaju ili eterična ulja i njihova koncentracija je vrlo niska.
 Eterično ulje dobiveno iz cvjetova, trava, drveće. To je neka vrsta duša biljka jezgra, koja sadrži sve njezine ljekovita svojstva i vitalnost - najbolje što priroda ga je dao. Ovo eterično ulje - koncentrirana lijek koji se prodaje u malim pakiranjima. Raspon njegovog djelovanja je vrlo široka - od kozmetike za liječenje ozbiljnih bolesti, uključujući i kronične. Eterična ulja se koriste za jačanje imuniteta, zacjeljivanje rana, liječenje gljivičnih infekcija. Osim toga, posebno mjesto je dano prevenciji.
 • Kupi ulje samo u specijaliziranim trgovinama.
 • Prirodna ulja prodaju u neprozirnim boce s posebnim poklopca kapaljka - izravnoj svjetlosti za njih kobno. Držite ih u mraku.
 • eterično ulje ne ostavlja masne mrlje na tkanini i ne miris alkohola.
 • Uvijek pročitajte upute.
 • Nikada ne prelazi dozu naznačeno na etiketi.
 • Ne nanosite na kožu ili sluznice eteričnog ulja u svom najčišćem obliku - možete dobiti opekline.
 • Da maslac "posao" za vas, to mora biti u kombinaciji s tzv baznih ulja ili ulja-vodič (badema, jojobe, soje, pšenične klice, lješnjaci), onda to može prodrijeti u tijelo kroz kožu, kao što su masaža.

 Način primjene

 Postoji nekoliko: aromatična kupka, masaža, inhalator, hladne i vruće obloge, kupke.
 Aroma. Preporučena bronhitis, sinusitis, astma, kašalj, grlobolja. Ne stavljajte u eteričnog ulja aroma lampu u čistom obliku. Prvo, sipati toplu vodu, pravo količinu ulja (3-5 kapi) i zapaliti svijeću. Polako grije, okusi samo polako ispuštati miris. S plamenik može obeshrabriti kukce, čiste zrak od mirisa. Nesanica pomoći izliječiti matičnjaka i lavande, borovice i ružmarina spriječiti prehlade i gripe. Kašalj kod djece ukloniti smirnu i eukaliptusa.
 Kupke. Mnogi stručnjaci ne preporučuju kapanje eterično ulje izravno u vodu. Prvo otopiti 6 kapi u šalicu mlijeka ili vrhnja ili žličicu ulja-dirigent i dodajte 6-8 kapi ove otopine u kadi. Više suptilan način - eterično ulje pomiješano sa zajedničkim soli, kupka pjena, meda i mlaćenica. Možete kupiti posebne ulja kupka bez mirisa i eterično ulje pomiješan s njim. Ylang - Ylang pomaže poboljšati raspoloženje, kamilica i lavanda smanjiti stres i uzbuđenje, ružmarina i bora ublažiti bol u udovima.
 Masaža, Eterično ulje za odabrano pojedinačno. Tipično, to je "buketa". Eterično ulje (3-5 kapi) se pomiješa s bazom (10 ml). Naravno, ništa beats masažu napravljen od strane stručnjaka, ali self-masaža je također koristan. Dakle, kako bi se olakšalo probavu nana utrljava u želucu u smjeru kazaljke na satu.
 Komprimira, Smanjiti upalu. Hot oblozi nanositi bol u leđima, reume, artritisa, apscesi, uho i zub boli. U šalicu vruće vode treba dodati 4-5 kapi ulja da navlažite komad pamučne tkanine, ocijedite ga i nanesite na bolno mjesto za sve dok tkanina ohladi na temperaturu tijela. Hladni oblozi se koriste za glavobolje, uganuća, lokalni edem. Priprema je slična, ali umjesto tople vode koristi hladno. Naizmjenično toplom i hladnom oblozi pomažu kod uganuća tetiva i ligamenata. Opće pravilo: akutna bol nametnuti hladan oblog - bol bi trebala "cool" za kronične bolesti - vruće: oni radije biti "toplo".
 Udisanje. Metoda je neophodan za prehlada, upala sinusa i dišnih infekcija. 3-4 kapi eteričnog ulja paprene metvice, majčine dušice, eukaliptus) dodati jela s toplom vodom, pokriti glavu s ručnikom i udišite paru za 5-10 minuta.
 Aplikacija, Tipično, aromatična ulja se koriste u razrijeđenom obliku. No, postoje neke iznimke. Lavanda, na primjer, može se primijeniti u čistom obliku za opekotine, posjekotine, uboda insekata, čajevca - u mjestima i pustula, limuna - bradavica.
 Osnažuje i poticajno ružmarina i bergamota, kamilice i matičnjaka opustiti, pomoći koncentrata limuna i mente. Levzei uklanja i otklanja mamurluk od trovanja alkoholom. Eterično ulje od naranče zaustaviti krvarenje iz zubnog mesa. Vanilija pomaže kod predmenstrualnog boli, limun ulje čisti tijelo od toksina, bosiljka ublažava glavobolje. Kad zubobolje pomoć lavande, klinčića, Geranium, kadulja, metvica, smreka. Kad hladna - bergamot, đumbir, Geranium, majčina dušica, eukaliptusa. Pokušaji liječenje kadulja, cimet, limun, neroli, kamilice. Frigidnost - anisa, cimeta, geranija i bergamota.

 Dnevni Početna aromaterapija

 U ovoj dobi postoji gotovo potpuna fuzija domaćice i lovkinja, tako da ne savjetujemo proizvodnju složenih aromatskih smjesa koje koristi Roxolana i kolegama. Usput, oni nisu spremni! Dakle, pokušajte ove savjete kako bi se smanjila na minimum i preporuke o uporabi eteričnih ulja u obiteljskom životu, kao i liječenje najčešćih bolesti.
 Za dom aromaterapije treba imati:
 Aromakuritelnitsu, šalice udisanja i isparavanja, zavoje, vatu i komadi čistog prirodnog tkanine, trake filter papira cijevi vazelina ulja koji će se koristiti kao osnova, to može biti hladno prešano maslinovo, bademovo učinak je nevjerojatna i ulje sjemenki grožđa, trljanje alkohol čvrsto zatvorene posude, po mogućnosti tamna stakla. I naravno, skup eteričnih ulja. Ulja treba čuvati u dobro zatvorenim staklenim posudama na tamnom mjestu. Pa pohranjeni u hladnjak (potrebno za citrusa i borovom ulja). Svježe aromatične pripravke ne gube ljekovita svojstva tjedan dana. Citrusa eteričnih ulja ne pogoršavaju tijekom skladištenja zbog roku od godinu dana, ostatak - 2 godine. Aromaterapija mješavina treba sastojati od ne više od pet eteričnih ulja. Kako bi se izbjeglo navikavanje tijela i smanjiti terapijski učinak svakog eteričnog ulja se ne preporuča se koristiti više od tri do četiri tjedan. Aromatična sjednice koriste kamini i svjetiljke može se uzimati svakodnevno, a ponekad i 2 puta na dan; aromatična kupka - 2-3 puta tjedno; Aromaterapija masaža - svakodnevno; oblozi - po potrebi, ali ne više od jednom dnevno; sauna - jednom tjedno; inhalacija - svakodnevno. Ne može se primijeniti na kožu nerazrijeđene eteričnih ulja, što može izazvati ozbiljne iritacije. 
 Doza eteričnih ulja Gutanje "čista" ne bi trebao premašiti 1-3 kapi, i trajanje primjene - 3 - 4 tjedna za redom. Posebna je potreban oprez pri korištenju eteričnih ulja anisa, klinčića, origano, cimet, muškatni oraščić, koromač, timijan, kadulja. Počnite s minimalnom dozom. Gotovo bez ograničenja koristiti eterična ulja paprene metvice, lavande, čajevca. Preporučena količina eteričnog ulja treba dodati 1 žlica. l. ulje (po mogućnosti maslinovo ulje hladno prešano) ili 1 h. l. med. Za gori način ulja kapsulirajućem postoji: mali komad kruha staviti dio ulja. Još jedan komad kruha protežu između prstiju kako bi se dobila tanku ploču. Zatim zamotajte ovaj disk impregniran sa aromatičnim esencijama kruha. To jednostavno progutati kapsule.
 Jutro, Svatko tko se budi uz pomoć alarma, tvrde da je to dobro samo tijekom vikenda. Možda jutro kupka s eteričnim uljima i ugodna glazbena pratnja pomiriti morate izaći iz pod deke.
 Mješavina eteričnih ulja za jutarnje kupelji: 5 kapi eteričnog ulja ružmarina ili bora, 3 kapi eteričnog ulja limuna i 2 kapi eteričnog ulja paprene metvice. Intenzivan miris ove smjese će izbačen ostatke sna, i bombona ulje će uzrokovati protok krvi u koži i vыprыhnete sa kupatilom vesela i spremna apsorbirati doručak. Optimalno trajanje kupke - 10-15 minuta.
 Ako doručak je malo vremena za 10 minuta, provjerite masaža ruku, trbuh i noge. Masaža se može primijeniti takav aromatski mješavinu: mješavina 5 kapi ružmarina eterična ulja (bora ili jele), limun i geranija u omjeru 2: 1: 2 ili mandarine, lavande, limuna u omjeru 1: 1: 1 u 10 ml osnovne ulja.
 Sretan vlasnik privatnih vozila znaju kako je teško voziti automobil još nije probudio u protoku isto spava, žure na posao vozačima. Odgovara miris će vam pomoći da se više pažljiv i uzima za volanom. Stavite u automobilu aromatičnom jastuk s lavandom i smreke, nakon dodavanja 01 ml šprice mješavinu eteričnih ulja ružmarina, metvice i limuna u omjeru 1: 2: 1 ili lavande, ruže, metvica, limun u omjeru 2: 1,1: 2 ,
 Poslije podne Kad doušnik pogleda na sat i psihički je popis za kupovinu u supermarketu, možete učitati komplicirano i vrlo odgovoran posao. Hitna potreba da se otresti letargije i dobiti zaraditi mozak. Obično ljudi razveseliti sebe šalicu jake kave. No, nije sve zdravstveno sposobni, a više vremena proveo na njemu, od kojih je tako malo. Poticati rad tijela, posebno mozga, koristite sljedeću mješavinu eteričnih ulja limuna, bora, klinčića, mandarina u omjeru 4: 2: 1: 1 ili klinčića, bergamot, borove, limuna u omjeru 1: 2: 2: 1 ili limuna metvice, korijandera, ružmarin u omjeru 2: 2: 1: 1. Oni se mogu koristiti kao stopi od 1 kap po kvadratnom metru prostora, najbolje je da se stavi na tkanini, što se onda lako uklonjena - miris može netko ne sviđa. Za čišćenje poda preporuča se dodati 2-3 kapi eteričnog ulja limuna ili vode: to air dezinfekciju poboljšao svoju izvedbu. 
 Spavanje za uklanjanje napetosti na kraju dana treba uzeti kadu s dodatkom 5-7 kapi mješavine lavande, limuna, porastao u omjeru 2: 1: 2 ili ruže, naranče, jele, sandalovine, limuna u omjeru 2: 2: 1: 1: 1. Kako bi se probuditi senzualnost i seksualnost može uzeti kadu s dodatkom mješavine tradicionalnih indijskih okusa temptresses: 5 kapi ylang-ylanga, jasmina 3 kapi, 2 kapi sandalovine i 5 kapi ylang-ylanga, 3 kapi Neroli, 2 kapi ruže. U kadi, kao erotska mješavina može se koristiti za izradu ulja za masažu. Ovdje je jednostavan recept treba miješati 100 ml baznog ulja i eteričnih ulja (kapi) 4 - sandalovine, geranija, 2 - 4 - naranča, 4 - limuna, 6 - lavanda. Želeći okusom zrak u spavaćoj sobi, nemojte pretjerivati ​​s okusima. Pretjerano jak miris impregnirane zrak nije pogodan za zvuk spavati i može izazvati osjećaj težine u glavi