Mnogi od nas su upoznati s fenomenom lijenosti. To samo ponekad sprečava normalan život i učiniti nešto. Je li moguće da se bave lijenosti, možete ga pobijediti? Mi ćemo razumjeti!

 Što je to i zašto?

 Lin - nedostatak želje da se ništa učiniti, nedostatak energije za obavljanje svoj plan. Psihologija lijenost prilično složena i nije uvijek jasno. No, mnogi vjeruju da je ova pojava može biti od pomoći. Zašto?

 Lin omogućuje osobi da se opustite i pomladiti, pomaže tijelu da se iskrcati. No, to je samo ako je povremeno lijeni i ne apsorbiraju čovjeka u cijelosti. Ako ste previše lijeni da se stalno, ništa dobro o tome.

 Što uzrokuje lijenost? Ovdje su neke od njih:

 Neki vjeruju da je lijenost - karakternu osobinu, karakterističan za pojedinca. Istina je, kao što je svrhovito i energični ljudi biti lijeni malo vjerojatno. Ali, ako osoba koja je ravnodušna na život i djetinjstvo, lijenost ga može pratiti tijekom cijelog života.

 Umor. Da, banalno umor može razviti u lijenosti. Čudno, ali to često uključuje i lijeni radoholičara.

 Nedostatak motivacije. Ako se ljudi jednostavno ne razumiju zašto želite posebne akcije, te da će mu dati, a zatim učinite nešto vjerojatno da žele.

 Nedostatak ili manjak volje. Petlje ljudi jednostavno ne mogu odlučiti nastaviti sa slučajem i često odgoditi sve za sutra.

 Nedostatak energije.

 Također, ljudi mogu biti lijeni u slučaju da je on trebao napraviti, on jednostavno nije svidjelo. Logično je da je želja da se postupi neće.

 Poznavajući uzrok njegove volje, od vas će znati u kojem smjeru treba kretati kako bi se prevladale lijenost.

 Što učiniti?

 Kako možete boriti lijenost? A mi možemo učiniti za to? Naravno možete! Misliš li da su svi uspješni ljudi nikada lijeni i ne lijeni? Ne, to nije. Oni samo rade na sebi i potisnuti lijenost. Počnite djelovati na sličan način ste! A mi ćemo istaknuti nekoliko važnih bodova u borbi protiv ove bolesti, te će se usredotočiti na svaki od njih.

 Prepustite se opustite!

 Kao što je već navedeno, umor može izazvati lijenost. Opustite se - to je nešto što se ne može previdjeti. Kronični umor je štetno i opasno ne samo za emocionalno stanje, ali i za vaše zdravlje. Evo nekoliko savjeta:

 Ako ste umorni nakon posla, da ne bi trebali preopteretiti sebe. Trebate kuhati večeru? Naručite sushi ili pizza, ne stoji na štednjak.

 Pokušajte da ne planiraju za vikend nema globalne aktivnosti vezane za čišćenje i drugih problema. Bolje je svaki radni dan učiniti nešto malo, a vikendom samo uživati ​​u vašem odmoru.

 Opustite se kao što ste željeli.

 Ako ste na radnom mjestu osjećaju umorno, a zatim sjesti u svojoj stolici, zatvorite oči i ostati u ovoj državi za 10-15 minuta. To će malo oporavio.

 Najbolji način za odmor i oporavak - san! Dakle, je li dovoljno sna. Noć spavanja treba posvetiti barem 8-9 sati. Štoviše, prije spavanja, korisnije, zdrava i jaka volja sna.

 Vedrina - uspjeh

 Kako biti veseli? Evo nekoliko savjeta:

 Rano ustati! U jutarnjim satima, vaše tijelo radi bolje, tako da možete napraviti više posla.

 Rano ustati bez posla, otići u krevet ranije. Nemojte gubiti vrijeme na večer gledajući TV, samo oduzeti vlast. Bolje je uzeti nekoliko dodatnih sati sna i ustati ranije sutra.

 Pratite modu. Način, prvo, normalizira i regulira tijelo. Drugo, to je vrlo discipliniran.

 Svako jutro uzeti ispiranja, ovaj postupak je vrlo osnažujući.

 Sudjelovati u sportu. Sport - to je život i veselje. Prijavite se za teretanu ili aerobik.

 Pratite zdravlje

 Ponekad razlog za nedostatak vitalnosti zdravstvenih problema. Obstezhtesya i osloboditi od svih bolesti koje se mogu uzeti svoj dragocjenu energiju.

 Plan, stavite ciljeva

 Plan - ocijeniti složenost posla i razumjeti kako i što učiniti. Možete planirati cijeli dan, u iznosu popis. Također, bolje je ograničiti vremenski okvir i pokušajte da ne ide na njih (ako se dogodi nešto neočekivano).

 Planiranje može i svaki zadatak koji morate obaviti. Raspishut ga na pozornici, opisuju svaku od tih faza, razmislite o tome kako najbolje to učiniti sve. Takva kratkoročni plan će vam pomoći da brzo nositi sa svime i ne misle u obavljanju zadataka.
 Svaki posao je bolje vidi ne kao rutinska dužnost, već kao cilj. Ali postizanje ciljeva - mali pobjedu. Dakle, postalo je napokon pobjednik.

 Nemojte biti rastreseni

 Ako počnete raditi nešto, onda ne pokušati napraviti i druga stvar. Nemojte se omesti razgovarate na internetu, čaj i drugi nevažnim stvarima u ovom trenutku. Usredotočite se na ono što je potrebno učiniti. "Je li business - sigurno hodati! ". Neka ovo bude vaša poznata izreka moto u životu.

 Ocijenite važnost

 Dobivanje svakom slučaju, morate shvatiti njegovu važnost. Čak i ako je to u biti neozbiljna, to može biti važno za vas. Na primjer, trebali doći posjetiti uskoro, a vi morate izaći, ali ste lijeni.
 Važno za vas da vidite na svoje goste? No, oni mogu misliti da ste sretni da ostane i da ne očekuju ih ne jednom udostojao očistiti. I tako se po slučaju. Zadatak na poslu? Od njegove provedbe ovisi o vašoj karijeri. Trebate kuhati večeru? Će ovisiti o raspoloženju svog kućanstva.

 Motivacija

 Pravilno motivacija - prvi i važan korak na putu do uspjeha. To je posebno važno u borbi protiv lijenosti u djece i adolescenata koji još nisu u mogućnosti procijeniti važnost slučaja.
 Na primjer, ako dijete ne želi raditi domaću zadaću, reci mu da ako ne to učiniti sada, to će morati učiniti onda, i zbog toga će biti vremena za šetnju s prijateljima. Ako je zadatak dovršen, sastanak je održan. Možda dijete vidi ovo poticaj i sići na posao. U odraslih se pravila također primjenjuju.

 Nagrada

 Ako je svaka stvar vam daje teško vrijeme, nagradite se za obavljenom. Ove naknade mogu biti vrlo jednostavna i beznačajni, ali za njih, želite djelovati. Na primjer, ako napokon generalno čišćenje kupiti ukusnu tortu ili neke druge ugodne stvari.

 Nemojte odugovlačiti postupak

 Moramo učiniti nešto? Provjerite odmah. Općenito, morate riješiti sve probleme kao oni dolaze. Uostalom, kad se stvari skopyatsya i navalyatsya za vas reciklirati odjednom će biti puno teže.

 Odijela trese!

 Ponekad lijenost je posljedica rutinu i monotoniju života, tako da treba redovito organizirati potres mozga. Get nova iskustva, promijeniti sebe i svijet oko njih. Na primjer, možete otići na izlet ili mijenjati izgled.

 Razmislite što ćete prevladati lijenost

 Kako da biste dobili osloboditi od lijenosti? Razmislite o tome što će biti dobro, ako ste uspjeli to prebroditi.

 Vi ćete imati više slobodnog vremena, ako se sve ono što će učiniti, a ne ih čeka.

 Nemojte ga odgoditi do sutra, vi ste u mogućnosti da "sutra" učiniti nešto lijepo i ne mislim kako reciklirati sve skupili slučaj.

 Poslovanje, možete sigurno leći na kauč i gledati svoje omiljene TV serije.

 Vaša karijera ide uzbrdo.

 Vaš dom će biti čist.

 Vi ćete osjetiti ponos i moralnu satisfakciju.

 Vaš suprug i djeca (ako ih ima) će biti zadovoljni.

 Želimo li osvojiti svoju lijenost!

 Riječi paraziti - to su onečišćujućih tvari jezici koji nemaju posebno značenje, često otvaranje primjedbe i mogu se lako izbaciti iz konteksta.
 Problem znači "parazite" da uzrokuju veliku štetu na našem jeziku, u većini slučajeva, ljudi ni ne primijetiti da se koristi u razgovoru nešto slično, ali što se može vidjeti sa strane i reda neugodno. Svaki suvremeni čovjek koji si je postavio visoke ciljeve u životu, treba imati kompetentne i koncizan razgovorni govor.

 Način osoba može komunicirati i oblik riječi u lijepom i stilski ispravne, prijedlozi ovisi stavove ljudi oko njega, i zbog toga izgleda više vjerojatno da će dobiti prestižnu posao, susret i započeti ozbiljnu vezu s obrazovanih i osposobljenih ljudi.
 Ti "loše riječi" često su riječi sa slabim leksičko značenje, primjerice, čestice (kao što su, možda, da, dobro, da), uvodne riječi (ukratko, znate, u kratko, pa slušaj, vjerojatno u cjelini, slušati) i tako dalje.
 Dobili osloboditi od parazita u riječi jezika nije tako lako ponekad i pokušati izbjeći takve riječi, ali, u drugom razgovoru se pojaviti kao staraysya ne slijediti. Stvar je u naviku, kad čovjek govori tijekom godina u jednom određenom način, to je vrlo teško da se u jednom trenutku se obnoviti cijeli njegov govor. To je teško, ali je moguće.

 Zašto je važno da biste dobili osloboditi od parazita riječi?

 Barem da je sve "kao" i "kraći" kako bi se iz drugih, oni su neugodno sluha i ne proizvodi najveći užitak kada su se prvi put susreli.

 "Riječi korov" nije uvijek govoriti o nedostatku obrazovanja ili krivo, oni često otkrivaju karakter osobe, glavna značajka koja je akutna self-sumnje. Budući da je ovaj čovjek je izgubio i teško izražavaju svoje mišljenje ispunjavanjem neugodna stanka besmislene čestice i otvaranje primjedbe, pretvarajući ga u besmislene tok nesuvislim izrazima. Takvi ljudi nisu ono što ne želite čuti posebno, oni su jednostavno teško razumjeti misli su zbunjeni i doći do konačnog, gubi ništa, teško.

 Kako bi vam reći da je vrijeme da biste dobili osloboditi od praznih riječi?

 Najjednostavnija opcija - uključiti diktafon i pokušati ispričati za snimanje bilo koji jednostavan tekst (kao što je vaš životopis ili prepričati glavnu ideju knjige čitati, pogled na film).
 Onda slušaj, ne možete pisati, vjerojatno po uhu odmah uhvatili najpopularniji frazochky i fraze, koje zovemo "parazita".

 Tu je još jedan način da bi dodatni smeće u svom govoru, pitajte nekoga od prijatelja ili obitelji, poželjno je da je to bio čovjek koji vas sluša često, mali period vremena slušajući čistoću vašeg govora. Neka to bude tjedan vremena za to vrijeme otkriva sve svoje leksičke nedostatke, što bi trebalo biti naknadno boriti.

 Kako da biste dobili osloboditi od riječi parazita?

 Na internetu možete pronaći način da se zamijeni Princip je jednostavan: neugodno uzalud riječi zamijeniti bilo koji drugi riječ, a time i svaki čin "parazita".
 Čini se da se ništa, ali kako se ispostavilo, problem koji i dalje postoji, ona je također komplicirano: Prvo, to je vrlo teško ući u trag riječ parazite u svom govoru, što je njihova glavna obmana, te kako bi ga zamijeniti, Zašto ne primijetite?
 Drugo, kao rezultat, što se stalno pokušava obsmykuvaty sebe i monitor objesio na nove riječi da zapamtite da ga ubacite u pravom stanju, a kao rezultat - plus jedna riječ parazita u svom leksikonu.
 No, da se odrekne nije potrebno, naravno, od nule čuda ne događaju, "čarobnu pilulu" da prekidač i prisiliti vas da se pravilno i ispravno govoriti, ne postoji, ali još uvijek postoji nekoliko načina da ste u mogućnosti pomoći ,

 Prvo što morate naučiti - obavijest u govoru, uhvaćen beskorisni "korov", a kad mi ne nositi sami, će uključivati ​​brižne i odgovorne članove obitelji.
 Je li itko od vaših bliskih srodnika (najprikladniji za takvu namjenu sedam članova i djeca) pratiti svoj jezik, a za svaku primjenu "parazit" odmah si "u redu." Na primjer, slap lagano na usnama, na ramenu ili nešto oštar krik.

 Najučinkovitiji način - pomoću financijskih mogućnosti - svoje obećanje kontroler za svaku riječ parazit računati po vlastitom novčanik 10 rubalja (100.500 ovisno o vašoj sposobnosti).

 Više takvi regulatori je oko vas - još bolje - što će biti "u redu", što znači da je proces samokontrole će poboljšati brže. Postoje i drugi načini da se bave vlastitom ovisnošću: Pročitajte što je više moguće, naglas.
 Naravno, to nije prikladno članke iz časopisa ili tabloidima, odabire visokokvalitetnih djela fikcije, savršeni klasik. Platite ovu vježbu barem 15-20 minuta dnevno, a nakon nekog vremena ćete primijetiti da vaš govor je bio ne samo čišće, to je obogaćena novim riječima, govor prepreku nestalo i nespretnost govora.
 Smatra se da je ruski jezik nema riječi paraziti, glavni problem je u pogrešnom i neprimjerenom uporabom njih. Na primjer, "bez obzira na to koliko je" dobar fit za ponudu u kojoj želite prikazati usporedbe i "kraći" je pogodan za formuliranje volumena kratkom mišljenje.
 Postoji još jedan problem: vrsta mode riječi, kada sve oko počinju koristiti jedan te ista riječ, to drži tako blisko na jeziku koji, kao rezultat, dobili osloboditi od njega ne radi na bilo koji način. Kako bi izbjegli ovu iz događa, sami otjerati od takvih fraza čim osjetite da se počnu vrtjeti u glavi.
 Pokušajte uvijek dati sebi vremena za razmišljanje o tome što će reći u nekoliko sekundi. Na čelu svake osobe obavlja taj čin vrlo brzo i nije vidljiv nam brzo i fraze odabrano mjesto.
 No, to se događa tako da je ideja želite prenijeti previše detalja i posljedice, jedan počinje da se zbuniti i zalijepite nepotrebne fraze kako bi ga "misle" iz misli.

 Zapamtite, to je bolje govoriti u jednosložnim riječima i jednostavne rečenice - i oni grade jednostavnije i slušajući percipiraju lakše i jednostavnije od komponenti, puna opisa i dodatnih umetaka.

 Ako i dalje osjećate da ne možete artikulirati mišljenje, ne ustručavajte se napraviti pauzu u svom monologu, zapamtite, bolje je šutjeti i onda kažu kompetentno nego nezgodan prostor za pokretanje nekoliko "parazita".