U današnjem svijetu svatko ima svoje "žohara" u glavi, mi smo svi različiti i jedinstveni, ali psihološki problemi koji se povremeno pojavljuju u gotovo svakom od nas, nevjerojatno slični.
 Ono što je najzanimljivije, ne može ni pretpostaviti da susjed s trećeg kata, tako uvjeren i simpatičan mladi čovjek može biti neke komplekse i unutarnji nemir, ali njihovi neuspjesi činiti da bude vidljiv svima.

 U bučnoj skupini nepoznatih ljudi se osjećate neugodno i nelagodno, ako se osjećate da oni ne mogu vas tako da ste, vi mislite da ste tanki ili debeli, čini se da je glava ne može stajati, a ne mladić Ne želim imati ozbiljnu vezu s vama, jer ste ružni, glupi, previše odraslih, i tako dalje (podcrtano).

 Kompleksi živimo u duši svakog ljudskog bića, oni mogu biti vrlo nevino, ali ako ne naučite kako ih kontrolirati i to vidim, mogu narasti do nevjerojatnih širinama.

 Jer ovdje te komplekse, stvarnost se doživljava u iskrivljenom obliku, čini se da nas drugi vide u tom obliku, došli smo do u mojoj glavi, ali ključna riječ je "Čini se."
 Pretjerali izmišljeni ili stvarni nedostaci, idemo kroz dubok i vыmatыvaem sjemena emocionalno i fizički, povremeno pada u depresiju i, postupno, obzavodymsya psiholoških povreda.
 Često, njihova dubina se dobiva takve razmjere da prestane normalno i živjeti tamo cijelo vrijeme, pokušava prilagoditi prema nekome, ispunjavaju nečije norme i običaje koji reflektira vlastitu osobnost i želju da se razvije.

 Mnogi ljudi se pitaju kako možete dobiti osloboditi od dosadnih kompleksa zapravo ih obrađuju i naučiti živjeti jednostavno, bez stalnog osjećaja nelagode, straha, srama i nesigurnosti?
 Suzbijanje takve jake emocije koje uvijek dodiruju naš unutarnji ego sigurno nije lako, jer oni pružaju snažan utjecaj na ljude, ona mijenja svoje reakcije i ponašanje u skladu s njima. No, da biste dobili osloboditi od psihološkog koncentracije na negativne aspekte vlastitog karaktera i tijelo, zapravo, što je najvažnije, razumjeti da je razlog što dogodi, a da su načini liječenja mogu pomoći u slučaju.

 Gdje su?

 Većina psihijatara dogovoriti jednom mišljenju da je većina poznatih sustava proizlazi iz dubokog djetinjstva. Doista, neki kažu da je djetetov um - vrlo nestabilan i lehkoranymoe koncept koji raste samo tijekom odrastanja.

 Jedna pogrešna riječ ili izraz, gesta ili stav od odraslih ili vršnjaka može zauvijek ostati u svijesti ranjivih djeteta tijekom vremena, zmitsnyuyuchys i skrivanje slojeva s novim sustavima.

 Postojanje takvog "djecu" ne mogu znati ni prvi ljudi, a to će se razvijati postupno peretvoryuyusya ozbiljan problem. Na primjer, postoje neke mame koje se stalno ponavljaju svoje splasnuti djevojku "Oh, a vidim da su masnoće! Pravi krava! ". Naravno, potaknuti težine i ne poduzimati nikakve korake kako bi se uklonili što je nemoguće, ali takvi izrazi ništa dobro će doći.
 Najvjerojatnije, dijete čvrsto zatvorena u sebe, i dalje će se oporaviti, pa čak i ako se u dalekoj budućnosti će biti u mogućnosti prevladati svoje prekomjerne tjelesne težine za dugo vremena neće osjećati lijepo i skladan osobnost.
 Kompleksi povezane s odbacivanjem vlastitog tijela, izgleda, netko se čini da ima kratku ili dugu nos, male grudi, veliku veličinu stopala ili debele bedra, često imaju svoje korijene duboko u djetinjstvu. Takva osoba ne uči voljeti sebe i prihvatiti vlastite osobine na takav način da ih se stalno ističući da su to prave nedostatke.
 Postoji još jedna vrsta kompleksa - dobio zajedno s našim strahovima. Mi smo se bojali da nećemo prihvatiti ono što jesmo, uvijek smo ohlyadayemosya nekim unutarnjim "idealima" su zapravo vjerojatno ne zaslužuju to.

 Ako ste ikada bojao činiti glupo ili nepovoljnu poziciju pred svojim prijateljima ili poznanicima, mislimo, barem na trenutak, i da li su ti ljudi vaša tjeskoba, ako oni ne mogu vas tako da imate?
 Pokušavajući dobiti opće odobrenje, s vremenom, gube se, jer sve dobro ne, i možda neće trebati? Kada je, dakle, živjeti za sebe? Ako ti ljudi koji su tako važno smatrate li da žive za zabavu, zašto ne možeš? Kupljeni kompleksi iskorijeniti mnogo lakše nego onima stavljen na obrazovanje, jer su ukorijenjene tako duboko da se ponekad ne bi se, ipak, sve poznato u usporedbi.

 Što su složeni i treba ih se riješiti?

 Pitam se što su objekti? Jer svatko je drugačiji, čak i gleda na poznatom osobom nije uvijek karakterizira zbog onoga što on može od kompleksa.
 Većina ljudi se javlja u oko jedan krug problema: oni počnu s kompleksa manje vrijednosti, koji se sastaje svake sekunde njega i raste noge drugih vrsta i podvrsta razlikuje završavaju, na primjer, složenih žrtva, kompleks krivnje gubitnika.
 Većina od njih su prikazani na otvorenom obliku, ali oni su manje uobičajene, te je i malo poznata, ali ne manje uobičajene, kompleks Alice, zapadna kultura, Ksantyppы, Madonna, Othello, i tako dalje. Na primjer, skup ponude čini čovjeka stalno u stanju drame i tragedije, ako čovjek se interes za posao, onda nikada nećete čuti pozitivan odgovor.
 Trebam li se riješiti kompleksa? Naravno, moramo vam reći! Da je to, ali nemojte ga pretvoriti u nužnost i samom sebi.

 Najvažnija stvar - to je unutarnji sklad i slobode, a neke male mane ponekad može nas gurnuti u nešto veće ili, na primjer, možemo otvoriti s druge strane, osobnost i individualnost.

 Na primjer, možete izgubiti formu? Zapamtite, većina ljudi vole žene sa zaobljenim! Vi orlovski nos eventualno dodaje poseban okus na svoj izgled, koji je u stanju identificirati u drugim lijevanim oslikane ljepote, jer ljepota - koncept je široka.
 No, kompleks manje vrijednosti, može nas gurnuti na vlastiti napredak i samorazvoj, što je također vrlo važno i potrebno za suvremenog čovjeka.

 Savjeti

 Što učiniti da pomognem sebi? Uostalom, riječi su lijepe, ali u stvarnom životu je opet neugodan osjećaj straha i tjeskobe, stida i srama.
 Voljeti sebe! Mnogi psiholozi tvrde da je trenutak kad shvatiš uzrok svojih kompleksa i otkrili snažnu želju da biste dobili osloboditi od njih, već veliku pobjedu nad njima. Većina problema koje smo privući u naše mašte, tanak, tako da kad jednom shvatiti i riješiti tereta života živost okoliša s novim bojama!

 Saznajte kako vidjeti svijet iz drugog kuta, sjetite se da postoje teškoće i neuspjesi u svačijem životu, samo netko uzima svoje dostojanstvo i nositi ih puno lakše zahvaljujući pravom raspoloženju.
 A netko svaka poteškoća smatra višim kaznama koje rukuju potpuno nerealno. Stop gunđanje i učiniti samokažnjavanju popuniti prostor kada radite razzhevыvanyem vlastite probleme, nešto novo, kao što je sport ili se prijavite da biste dobili u krugu crtanje zajedno i povući svoje tijelo, dobili nove prijatelje, a sustav nikad neće misliti.

 Unatoč činjenici da je svatko drugačiji, i svatko od nas ima određeni skup pozitivnih i negativnih osobina koje nas razlikuju i svaki drugi, gotovo svatko ima zajednički problem - lijenost.
 Razlika se nalazi samo u mjeri u kojoj je teško zadovoljiti osobu koja nikada nije osjetio takav osjećaj je vjerojatno, u stvari da je dobar korektor.
 Lijenost, bojažljivost, sramežljivost ili nesigurnosti, svi ostali sinonimi pojmovi s kojima je naišao bilo tko od nas, međutim, netko je naučio nositi s njom, a netko pretjerano skromnost postupak kvari život.

 Sramota - to je neugodan osjećaj koji se javlja u nepoznatom kolektivnoj ili javnom mjestu, osoba koja je u ovoj državi osjeća stalnu neugodnost, on nije siguran, a ne može se brinu za sebe, jer negdje duboko uvjeren da je to "nije tako" ,
 Ti ljudi pokušavaju izbjeći moguće sastanaka i aktivnosti koje mogu dovesti do komunikacije sa strancima, često, oni su tajnoviti i teško kontaktirati.

 Shy i sramežljiv čovjek fiksiran na njihove probleme i iskustva, teško je govoriti i čuti njegovo mišljenje kako je on voli šutjeti sve dok to ne bi sama situacija.

 U stvari, sramežljivost - ozbiljan problem koji, ako se ne prevlada u vremenu, može dovesti do ozbiljnih posljedica. Svaki razlog srama mogu biti različiti - netko nezadovoljan svojim tijelima, a netko teško prevladati društvene i fizičke granice, ali su rezultati tih osjećaja o istom.
 Nije teško pogoditi da sramežljivi ljudi rađaju nove prijatelje je teško, teško je uklopiti u novu skupinu od kojih postoje problemi s promotivnom ljestve, a na osobnoj prednjim takvih ljudi, uglavnom, neki propusti. No zaustavljanje sram, ako taj osjećaj da ste živjeli gotovo cijeli svoj život?

 To nije lako, ali važno je zapamtiti da prevladaju unutarnje prepreke i sustave puno lakše na svojim početnim fazama dok ne postigne svoj vrhunac.
 Možete se sramiti razgovarati sa strancem, ili brinuti o prelasku na novu momčad, u stvari, to je u redu, ali samo ako je uzbuđenje i strah ide brzo i ne daju živjeti u sramoti vas na redovnoj osnovi.
 Nakon 2-3 dana tim se ne čini tako strašno i zbunjujuće, ali nakon prve minute komunikacije shvatiti da je pitanje o tome kako proći na bilo koji ulici, nećete pobijediti i ne grizu. Ako se tijekom vremena, ništa se ne mijenja, osjećaj neugode i dalje progoniti vas, i svaki sljedeći put postaje pravi teškog rada, onda to treba učiniti nešto.

 Uzroci srama i sramežljivosti

 Kako bi se prevladale stidljivost, prije svega, morate razumjeti sebe i otkriti uzroke koji su doveli do buđenja tih osjećaja unutar osobe. Često, sramežljivost i nesigurnost su ukorijenjeni duboko u djetinjstvu, kao i većina sustava, oni potječu iz natječaja i psihički nestabilna dobi.
 Ova djeca ne uče voljeti sebe i biti ponosni na svoje vrline vješto skrivaju nedostatke vjerojatno odobrytelnы pohvale i riječi koje su čuli nekoliko puta manje nego prijekor i kazne i raznih naknada.

 Odrasli i adolescenti problemi čvrsto osiguran taj osjećaj, osoba koja je odrasla s osjećajem stalne sumnje u samoga sebe i samopouzdanja. Da biste se osjećati više ili manje ugodno, sramežljiv čovjek okružuje sa štitom od nespretnog tehnika da prosječna osoba uhvatiti vaše oči i čine čovjeka, prema drugima, čak i više čudno i nerazumljivo.
 Ponekad lijenost i self-sumnje nastaju tijekom života odraslih, možda je to utjecalo na neke poteškoće, neuspjehe i probleme u obitelji, muškarac zaključan i strah od svijeta, koji je, po njegovom mišljenju, neće to prihvatiti.
 Na primjer, situacija: Čovjek cijeli svoj život živio u obilju i dopustio si je luksuzni život, ali nešto je pošlo po zlu i on je osiromašen. Većina ljudi su zaključana i sram pokazati drugima da su oni sada ne mogu priuštiti da žive na uobičajene razine. Shvatite, locirati mjesto i vrijeme, nakon čega su počeli problemi s komunikacijom, onda ćete se osjećati ne može komunicirati s vanjskim svijetom?
 Jednom kad shvatite ovu točku, ponovno živio je u umu, mislim, ili čak i vaš trenutni iskustvo? Pokušajte shvatiti i zauvijek shvatiti da sve pojedinačne osobe i to leži njihova živost.

 Zapamti sramežljivost - je, u stvari, strah da ste kupili u određenoj situaciji, i stoga, što je od bilo kojeg drugog straha, moramo se riješiti njega naporan rad nad situacijom.

 Kako da biste dobili osloboditi od stalnog osjećaja srama?

 Kada osjetite glavne simptome sramežljivosti, trebali biste pokušati ih staviti u neku vrstu lopte, a ne pustiti van, bez obzira na to koliko je teško i zastrašujuće činilo. Razmislite o svojim unutarnjim ideala da bi vam drhtati i usporedite se s njima što oni jedinstveni?
 Glavni problem mnogih djevojaka i dječaka koji su privući u njegovoj glavi bilo savršeni ljudi, koji, prema njihovom mišljenju, ne može natjecati. Oni uvijek misle da nisu dobri, atraktivan, zanimljiv, i tako dalje. Ali zašto? Zašto je u pravom stanju, izgubio glas i sposobnost da racionalno razmišljati?

 Ovo jezivo strah u situaciji komunikacije sa suprotnim spolom, ili jednostavno upoznati nove ljude, i kako, ako se u ovom trenutku počne tući paniku jezik zaplitayetsya i kamena?
 Važno je da se praksa: više što se u situaciji u kojoj ste neugodno i sramežljiva, manje pažnje plaćate za to. U takvim trenucima, vrlo korisno imati na umu da su svi prijatelji i rodbina danas su ljudi previše su nekada stranci i nepoznat, ali nekako si uspio to?
 Praksa na javnom mjestu, pokušajte svaki dan se nazočnima se ljudi pitaju kako da se na bilo koji ulici ili vremena, i sve, samo ako ste imali koliko se uzrok svog srama.
 Tu je čak i psihološki opcija: pitajte prolaznike nezamislivo, primjerice, "Reci mi gdje kupiti plavi Arapskog krokodila? ". Netko će bježati, proći i netko će se zaustaviti i razmišljati kako bi vam pomoći, sve dok ne shvate da je to bila šala.

 Pokušajte gledati na sebe iz napomenu da njegova stidljivost, osmijeh od svoje sramežljivosti, čak i malo se smijati i šaliti o takvim svojim značajkama.

 Slobodno reći drugima da ste sramežljivi ili neugodno, uzmi tu činjenicu jednostavno i bez nepotrebnog stresa, uyasnit da li netko bio u toj situaciji, ne postoji ništa krivo s tim. Tu je i kategorija ljudi koji se ne može riješiti sramežljivosti u krevetu, i savjete ismijavati ih i pogledajte se odavde očito ne pomaže.
 Kako si pomoći, što je dodatni ograničenje u ovom slučaju to nije dobro ne? To je važno kako bi naučili da se prihvate kao tko ste, sa svim svojim plusevima i minusima.
 Pitajte svog partnera udvostručiti svoj udio komplimentima prema vama, osoba koja se osjeća voljeno i privlačna drugima, malo je vjerojatno da se sramiti i bojati intimnosti.