Postoje slučajevi kad smo spavati deset sati dnevno, a zatim otići na posao i osjećaju umorno.




 Kad smo tjedan dobili u krevet kasno i rano ustati, čak prospavshy sve subote i gotovo sve uskrsnuća, mi ćemo se osjećati umorno. Ponekad to zahtijeva ciljeve tjedana. Umor nije uvijek izražena kroz zijevanje, pa pokušajte slušati našim tijelima i dovesti u normalu naše živote kako bi izbjegli bilo umora.

 Kada prostuzhyvaetes prečesto. Pokusi su bili postavljeni kad osoba spava najmanje 8 sati, skloniji jednostavnim virusa, kao što ARI. S uvođenjem virusa gripe cjepivo, ljudi čija je san bio nekoliko puta 4-7 sata, bolestan brže nego osobe s normalnom snu.

 Tu je dugo odlučivanja. Prije nekoliko dana znaš jasno što želite, is kim. Ali prolazi dan, a vi ste sigurni u svoju odluku. Možete dobiti mnogo dodatnih pitanja koja još uvijek je potrebno provesti više vremena da se odlučite. Opasne odluke koje treba rješavati brzo i bez odlaganja, možemo riješiti za dugo vremena i ne uvijek napraviti pravi izbor.

 Mi uvijek želimo jesti. Kronični nedostatak sna u našem tijelu dovodi do činjenice da tijelo proizvodi neravne dva hormona odgovornih za apetit i osjećaj ispunjenosti. Leptin, koji daje osjećaj sitosti, postaje manja, ali grelin više. Grelin potiče apetit. Dakle, čeznemo za slatko. Tijelo traži brzu energiju. Djevojka, koja je u sebi izgubljena, ona spava i teško je odustati komad slatkog kolača.

 Vi ste povećali tearfulness a još nisu dogodili PMS dana. Ako žena nema dovoljno sna, postaje razdražljiva. Negativne slike su dobri u mozgu. Ti ljudi je jaka negativna reakcija na vanjske straha. Oni su više vjerojatno da će strah i funkcija suzbijanja negativnih emocija jedva radi. Postajemo depresivni ljudi. Ali to određeno vrijeme, samo vi vyspitsya, normalan i zdrav život vratiti k vama.

 Vi sve pada iz ruku. Ne sjećam prije koliko minuta prolio uz šalicu pirjana voća, i to tako veselo kompot ulije u šalicu. Možete postati teže fokusirati na objekte. Blagi spustio dok gledate film, ne sjećam male pojedinosti o tome što se događa. Za normalizirati svoje zdravlje, piti s melise sat, možete dodati Motherwort i odoljen, a zatim ići naspavati.  

 Od davnina, ljudi koriste lana kao kultivirana biljka. Ona se koristi ne samo za izradu odjeće, ali iu medicini, farmakologiji kuhanje.
 U kozmetičkoj ulje se koristi za liječenje i jačanje kose, kože i noktiju. Laneno ulje sadrži vitamine, aminokiseline, zasićenih i višestruko nezasićenih masnih kiselina. Ovaj izvor skrbi, što daje ulje za tijelo.
 Prije uporabe ulja treba provesti mali test za alergijske reakcije. Kapljice ulja utrljati iza uha ili lakat. Ako teške gori, svrbež, crvenilo, trebali razrijediti ulje koristi ili smanjiti svoj sadržaj za maske. Ako svrbež i crvenilo nije, možete sigurno početi aktivno koristiti ovaj dar prirode.
 Laneno ulje za suhu kosu
 Ako je vaša kosa suha, morate staviti ulje na cijeloj dužini kose. Masaža vlasišta je vrlo lako za oko 10 minuta. Zatim trebate isprati ulje s toplom vodom. Kako bi se poboljšala učinak je moguće primjenom ulja na kosu ustati na trajekt. Zatim protok krvi će biti jači, a hranjive tvari sadržane u ulju vberutsya brže.
 Također, možete koristiti laneno ulje kao dodatak maske s jogurt i želatinu. To ulje je nezamjenjiva u njezi suhe boji kose. Ulje treba koristiti nekoliko dana prije i poslije ga kose bojanje.
 Za masnu i mješovitu kose
 Obično masne kose na vrhovima vrlo suh, pa pogledajte za ovu vrstu kose teže. Ovdje laneno ulje dolazi do spašavanja. U korijenu kose treba staviti jogurt (možete koristiti malo masnoća), a krajeve njezine kose - laneno ulje. Na glavi bi trebao nositi šešir i zamotati ručnik na vrhu.
 Za masnu kosu je vrlo korisno koristiti kopriva. Možete napraviti esencije od koprive, dodajte šampon primijeniti na korijen kose. A savjeti vrijede laneno ulje. Ostavite 15 minuta i isperite toplom vodom. Nije neophodno da se koriste razne ispiranje i uređaja.
 Laneno ulje za kosu sjajnijom
 Za kose sjaj, možete koristiti masku od žumanjka (1-2 stvari), laneno ulje (žličica). Dodavanje bočicu vitamina A i E, onda je ovo maska ​​će biti neophodna za održavanje sjaj kose.
 Možete koristiti masku s dodatkom želatine lanenog ulja. Otopite želatinu u pakiranju od 100 grama vode, dodajte 5-6 kapi lanenog ulja i žlicu ili dvije šampona. Nanesite na kožu za 10-15 minuta završiti. Nakon određenog vremena isperite toplom vodom. Glitter pomoću takvu masku pruža.
 Za kožu
 Posebno korisno je ulje za masnu kožu, čudan. Vi samo trebate staviti ulje na platno na rukama i snažno trljati. Prije zahvata potrebno je temeljito oprati ruke jasno i pustite vrijeme. To je najbolje da ne koristi samo sapun, topla voda. Nakon primjene tanki sloj ulja, nosite rukavice ili ruka ručnik wrap.
 Laneno ulje za domaće zdravlje
 Laneno ulje se koristi za liječenje određenih bolesti i održavati vitku figuru. U tu svrhu, on je dodao da salate, koristiti za prženje i kuhanje bilo jela od povrća. Možete dodati ovo ulje za pečenje kolača kuhanje deserte. Možete dodati u jogurt, jogurt, med.
 Bolje je koristiti maslac bez toplinske obrade, onda štedi aminokiseline i vitamine.  

 Nisu svi plavuše su rođeni, neki su plava, unatoč ismijavanju i šalama. Usput, kako bi dobili željeni plavu kosu, ne nužno potrošiti puno novca na frizerskom salonu ili kupiti skupe boje s rasvjetom efekt. Možete posvijetliti kosu s vodikovim peroksidom.
 Što vam je potrebno?
 - 3% vodikov peroksid -aya (može se kupiti u bilo kojoj apoteci);
 - Amonijak;
 - Tekući sapun;
 - rukavice Gumeni;
 - Sintetički kist slikati;
 - Nemetalnih cup rješenje.
 Također je potrebno češljati podijeliti kosu u pramenove, rt na ramenima, ne pokvari odjeću, plastičnu kapicu na glavi.
 Ono što se može posvijetliti kosu s vodikovim peroksidom?
 Najbolji rezultati se mogu postići, naglašavajući smeđa, svijetlo smeđa, popelyaste kosu. Željena boja kose ne bi trebao biti glavni svjetlije više od 3,4 tona. Da bi plavuša crnka će provesti postupak nekoliko puta rasvjeta vodikov peroksid, koji je poznato da se vrlo štetna za kosu. Oni će postati beživotna, grubo kao tow. Ukoliko mislite dobro prije osvjetljavaju tamne kose s vodikovim peroksidom kod kuće. U ovom složenom slučaju je bolje da se okrenu profesionalaca.
 Kako bi sijeva rješenje?
 To treba pripremiti smjesu bez čaše 3% -tnog vodikovog peroksida (2-3), ljekarne boce 4-5 kapi amonijaka i male količine tekućeg sapuna. Za srednje dužine kose potrebno 50-60 ml svjetlo smjesu. Ako je vaša kosa je duga, povećanje količine boje! Pripremljenu smjesu treba upotrijebiti odmah!
 Kako bojiti kosu?
 Betona posebnu četku staviti na suhu kosu nemyte od kraja, a zatim korijen kose. Za uniformu bojenje kose češalj podijeliti u nitima. Nakon nanošenja sastav rasvjete, stavio glavu na plastičnom kapom i ostavite smjesu na kosi 25-30 minuta.
 Postupak za bojanje kose sa vodikovim peroksidom djeluje s kisikom tijekom reakcije peroksida i amonijaka s povećanjem temperature. Dakle, moguće je osjećaj trnci, peckanje vlasišta. Ako su u pitanju nemir, bolje je da se smanji izloženost svjetlu. Inače, možete snimiti i kose i kože.
 Nakon boja kose isperite toplom vodom. Vrlo korisno je pojasnio kose s vodikovim peroksidom za konsolidaciju posebnu balzam. To će držati na životu svjež izgled kose.
 Ono što određuje ishod rasvjete?
 Nažalost, rezultat peroksida boja kose nije uvijek predvidljivo. Plava kosa tanka brzo reagiraju na djelovanje lijeka i svjetlo dovoljno da se 20 minuta.
 Više posvijetliti tamna kosa jednostavno. Osim toga, moguće individualnom odgovoru na peroksida. Vi svibanj ostaviti nepoželjne crvenkastu nijansu. A za plavu kosu morati potrošiti 3-5 puta svjetlo i onda obične svjetlosti vidrostayuchyh korijen kose.  

 Čak i naši bake utvrdilo njihovo zdravlje kose. Osim toga, kosa je uvijek bila posebna značajka urednost, čistoću, pa čak i samopouzdanja, jer je žena s dobro njegovan i čist kose često privlači pažnju drugih.
 Za njegu kose uključuje ne samo pravodobno šamponiranje, ali i opskrba kose vlage i, naravno, zaštita od utjecaja okoline, znači toplinske obrade i kemikalija. Osim toga, duga kosa kod žena je uvijek bio znak posebnog seksualnosti, ženstvenosti, pa čak i neke tajne, to je potrebno za svaki od ljepšeg spola.
 Suvremeni svijet kozmetika i sredstva za kosu nudi veliki broj najrazličitijih maske, sprejevi, serumi i ulja za rast kose. No, gotovo svaki kozmetički će se složiti da ne postoji ništa bolje narodnih lijekova za njegu kose.
 Maske za rast kose kod kuće nije teško nastaviti s improviziranim sredstvima koja postoje u svakom domu, ili da se lako može kupiti u trgovinama, ljekarnama i supermarketima. Opet, naša baka je u darovima prirode vidjeli dna izvor ljepote i mladosti, jer su uvijek izgledaju sjajno. Narodnih lijekova za kosu lako dostupna i učinak njihovog korištenja je mnogo učinkovitiji nego s modernim kozmetike.
 Jedan od najpopularnijih maske, nakon primjene od kojih je kosa gusta, bujna i dugo je maska ​​na bazi želatine. Želatina predstavlja hidrolizirani kolagen, koji ubrzava rast kose, jača i hrani ih. Pripremljen Ova maska ​​je vrlo jednostavan: 1 žlica gelatinskim 3 žlice hladne vode, promiješajte i ostavite 30 minuta da nabubri. Zatim želatinu dobro miješa dok ne postane glatko, pomiješajte 1 žličica Šampon se nanosi na kosu. Želatina maska ​​čuva kosu u plastičnu vrećicu tek nešto više od pola sata, a zatim isperite toplom vodom. Po mogućnosti takve maske napraviti 1-2 puta tjedno za nekoliko mjeseci, te poboljšati ishod mogao uzeti 75 grama želatina na prazan želudac.
 Maska s ricinusovim uljem provjeriti na iskustvu žena nije generacija, tako da su mnogi frizeri su također preporuča da to učiniti sami kod kuće. Osim toga, učinak takvih maski vidljive nakon nekoliko primjena. Za ovu maska ​​će morati samo jednostavan ricinusovog ulja koji se zagrijava u vodenoj kupelji, a primjenjuju se korijena kose 15 minuta. Tijekom postupka, to je poželjno da zamotate kosu ručnikom, a zatim temeljito oprati šamponom.
 No, želeći potaknuti rast kose više "teških" Maske može doživjeti senf masku. Sastojci za ovu masku slijedi: senf u prahu, toplu vodu, šećer, biljno ulje, po mogućnosti masline, med i žumanjak. Sve je dobro pomiješano i primijeniti na korijen dlake pola sata u plastičnoj vrećici. Začinjena senf grije kožu i aktivira cirkulaciju krvi u tijelu, što je uzrok kose nakon ove maske.
 Jednostavan recept za rast kose - pivo isperite kosu. Maska se može učiniti za rast kose pivom, medom, banane i jaja. Svi sastojci se miješaju u jednakim omjerima sići miješalica i stavite na kosu za 15-20 minuta.