Poznato je da se akne - rezultat začepljenja žlijezda lojnica, što je izvrsno leglo bakterija. U slučajevima kada tijelo ne može nositi s tim bakterijama, postoji stalna upala. Dakle, pitate kako da biste dobili osloboditi od pimples preko noći, potrebno je uzeti u obzir da su svi lijekovi koji se koriste za tu svrhu trebala promovirati upale i zaustaviti rast bakterijske flore.
 Kako bi se brzo dobili osloboditi od akni, trebat će vam neki tablete streptotsida bi se slomiti i pomiješati sa sokom aloe i nekoliko kapi joda. Dobivena smjesa se nanosi na prištića noći. Ovaj alat je vrlo učinkovit. Osim toga, izvrsni rezultati mogu dati smjese dobivene iz vode i slomiti aspirin tableta, koji također mora biti stavljen na koži preko noći.
 Također stavite nastanak akni može uzrokovati sapun rješenje, i, po mogućnosti stekao od ekonomskog ili dječjeg sapuna. Odličan alat može nazvati masku sapuna, što je potrebno da bi suspenzija s blagim sapunom i soli. Nanesite dobivenu masku na lice za 20-30 minuta. Nakon ovog maska ​​za uklanjanje upalni odgovor na mjestu nastanka prištića pomoću ulje čajevca.
 Učinkovita, ali pomalo agresivno lijek acne je trostruki Kölnu. Dakle, pomoću ove metode često nije potrebno. U situacijama u kojima hitna potreba da se vrate vašu kožu izgledati lijepo, ova metoda može pomoći u kratkom roku. Međutim, primjena trostrukog Köln, mora se razrijediti s vodom da se međusobno, a tek zatim obrisati kožu. Do znači da ne bi trebali koristiti redovito, a uključuju pastu za zube. Također je u mogućnosti u kratkom vremenskom razdoblju na suhu kožu i riješite se akni. Nešto više, ali ne i manje učinkovite pomoći oblog napravljen od bijele ili crne gline i meda obloge.
 U narodnih lijekova, raznih popularnih kozmetike za svakodnevnu upotrebu, što uključuje ekstrakt zelenog čaja, arnika, vještica ljeska, polisaharide, hijaluronske kiseline i ostale komponente koje se mogu brzo smanjiti upalu, crvenilo i svrbež, uklanjanje bakterija i poboljšati vaš ten.
 Postoje mnoge učinkovite i pristupačne načine kako bi se dobili osloboditi od akni u kratkom vremenu tinkture nevena, Tar sapuna otopinom salicilne kiseline i drugih. Međutim, svaka metoda će vam pomoći da se nosi s aknama samo na vrijeme, kao što je to potrebno, prvo, utvrditi pravi uzrok njihove pojave na koži. Posebna pažnja posvećena je stanju i potrebama kože, prehrana, crijeva čišćenja, metabolizam, menstrualnih ciklusa promjena, itd
 Stoga, kako bi učinak sredstava ostao je dugo vremena, važno je utvrditi uzrok i to popraviti. Također, kako bi se smanjila mogućnost akni, svakodnevno treba poduzeti preventivne mjere. Dobro obrišite lice svaki dan s mješavinom limunovog soka ili soka od limuna i peršinom. Držite detoksikaciju, eliminiraju alkohol i pušenje, uzimanje dovoljno tekućine i izbjegavajte depresiju.  

 Krom - mineral tvar koja je dio svaki ljudskih organa i tkiva, osobito kostiju, kose i noktiju. Osim toga, on je uključen u proces hematopoeze, ubrzava inzulin utječe na energiju tijela procese i svoj metabolizam ugljikohidrata.
 S nedostatkom kroma u tijelu, dramatično povećava rizik od dijabetesa drugog tipa. S druge strane, mineralna kroma dobiti u dovoljnim količinama, smanjuje osjećaj gladi, smanjuje šećer cravings, smanjuje prekomjernu težinu. To u konačnici sprječava takve užasne bolesti poput dijabetesa, pa čak i bori se s njim, plus - poboljšava raspoloženje!
 Da, to je dokazano da ako se svaki dan za 10 mjeseci oboljele od inzulin-ovisni dijabetes osoba prima najmanje 500mkh kroma, 9 puta od 10 promatra smanjiti simptome kao što su žeđ, umor, učestalo mokrenje. Laboratorijska istraživanja potvrdila objektivno subjektivni iskaz patsyentov.Esche više impresivni rezultati dobiveni su kada udvayvanyy (do 1000mkh) pravila dnevnu potrošnju kroma.
 Uz nedostatak kroma svezati i tzv atipične depresije. To se očituje u pretjeranoj pospanosti, nekontroliranog šećera žudnja, debljanje. Kao rezultat toga, nekoliko dvostruko slijepih (2 skupine, od kojih je jedan prima placebo) istraživanja, američki znanstvenici su otkrili da je nakon osam tjedana donošenja 600 mg kroma po danu, i do 70% pacijenata oboljelih od atipične depresije, obilježila je značajan napredak. U skupini koja je uzimala placebo bila dva puta rezultat u nastavku.
 Imajte na umu da se ovdje prosječni ruski prehrana koja sadrži 30 mikrograma kroma, a više jedemo rafinirane namirnice (kruh, slatkiše, itd, koje sadrže prazne kalorije) smo dobili manje kroma od hrane jer sadrži isključivo svježih proizvoda. Dakle, možemo govoriti o kroničnom nedostatku ovog minerala u tijelu gotovo svima.
 Dakle lice je, što se proizvodi mogu dati ljepotu, mladost i zdravlje? Prije svega, pivski kvasac, jetra, kamenice, cjelovite žitarice u, žitarice i krumpir. Ne zaboravite da je više hrana skladišti, manje vrijedne tvari koje sadrže. Nije tajna da je toplinska obrada također su od velikog gubitka za tijelo. Kao rezultat toga, skladištenje i obradu, gubimo 90% nas vitalnih tvari.
 Krom se nalazi u hrani:
 - Orašasti plodovi - Brazil, šuma;
 - Poppy;
 - Suho datumi, sjemenke suncokreta;
 - Pšenične mekinje, pšenične klice, proklijala pšenica, odnosno, kruh i mekinje;
 - Žitarice, heljda, ječam, proso, kukuruz;
 - Mlijeko, mliječni proizvodi, sir, jaja;
 - Mrehy, gljive (gljiva);
 - Teletina i govedina jetra, perad nusproizvoda;
 - Kukuruzno ulje, potočarka;
 - Luk, artičoke, krumpir, grah,
 - Cherry, borovnica, šljiva, kruška;
 - Rajčica, krastavci, brokula, prokulice;
 - Marine ribe i školjke.
 Nismo bacajte te proizvode kako povećanja sadržaja kroma, s obzirom da je za najveći dio, oni se koriste u prerađenom obliku. Dovoljno je reći da je vrh gornjem brazilski orah parada je vodio nije slučajno, ona je tu - najveći sadržaja kroma - 100 mg na 100 g, međutim, i to je bogata selenom i magnezijem i tiamina.
 Drugi dolazak datumi - 29 mg, čini se, ove informacije će zadovoljiti čak malo zaostaje za njima i naše kruške - 27mkh na 100hrammov težine. Dobra stvar je da su svi ti proizvodi mogu jesti bez izlažu ih toplini.
 Svjetska zdravstvena organizacija još nije odlučio o dnevnoj potrošnji od kroma na ljude. Stoga, mi, s obzirom na gore, pokušati uzeti više prirodnom obliku proizvoda koji sadrže ga, više da mi predozirati se očito nije ugrožen.
 Na prigovorima skeptika koji stvarno krom trovanje je vrlo opasno, odgovoriti potvrdno. Doista, višak tvari u tijelu, kao neprihvatljiv kao njegov nedostatak. On identificira znakove kroničnog trovanja: glavobolja, iscrpljenost, upala probavnog trakta. Osim toga, moguće bolesti kože koje se javljaju s vrlo akutne i kronične obliku.
 Međutim, nakon što smo na umu da s hranom toksične doze (10000mkh) ne mogu dobiti. To može biti samo posljedica nesreća na radu (akutnog trovanja) ili kroničnog trovanja nepridržavanja uvjeta rada u opasnim industrijama.  

 Za mnoge žene, problem slabe lomljive nokte je vrlo bitno. Naše ruke su pogođeni korištenje kućanskih kemikalija, tvrdi voda, toplina, hladnoća, nedostatak vitamina i naravno stresa. U takvim okolnostima, jaki zdravi nokti mogu samo sanjati! Međutim, postoji rješenje. Slabi, krhki nokti i može biti ojačan, i, kod kuće, uz pomoć jednostavnog "narodne" lijekove. I ranije početi brinuti o svojim vlastitim rukama, što prije dobiju zdravlje i snagu.
 Dakle, kako ojačati nokte? To je najprikladniji za ovaj tečaj kupke s toplom biljnom ulju s nekoliko kapi limunovog soka. Osim toga, ova mješavina je bolje da ne trljati ruke i samo "potopiti" u prstima i odmah povući mekane pamučne rukavice. Postupak je najbolje učiniti po noći i ostati do jutra rukavice.
 Dobili osloboditi od noktiju rasslayvayuschyhsya pomoć limuna. Plod je rezati na dva dijela, a svaki umočen nokte jedne ruke za pet minuta. Vitamin C koji se nalazi u limuna pulpe, povoljno utječe na nokta i kožicu. Nakon polovice limuna postupak treba biti zamotan u plastičnu vrećicu i stavite u hladnjak - voće traje 5 ili čak 7 "zaron" .Tsedru limuna koristi se za jačanje noktiju. Brown masaža nokta, a zatim premazani kremu za ruke.
 Savršeno za "ukriplyuvalnyh" mjere slane kupke. Žlica soli otopljene u čaši tople vode, a zatim natopljene u ovom sastavu ruke. Nakon provedenog postupka, ruke smočiti i premazani s vitaminom maslacem.
 Pogotovo "kao" nokti maslinovo ulje! To je sigurno skupo, ali isplati se. U ovom ulje sadrži mnoge vitamine i druge hranjive tvari. Postupak se preporuča barem jednom tjedno, 10 nacrtane tečaj. On također može doći u ruci pamučne rukavice koje su nosili na rukama i ulja ostavili cijelu noć.
 Izvrstan alat za jačanje noktiju - želatina. Jedući hranu ga sadrže može značajno poboljšati nokta. Ako želei i slastice nisu uključeni u kategoriju "omiljene hrane", morate uzeti liječnički želatinske kapsule se prodaju u bilo apoteci.
 Učinkovit način za jačanje noktiju je došao gore sa Indijancima. Oni masira nokta avokado kamen, to valjanje u vašim rukama. Posebno dobro ako lijevi gležanj pulpa koja sadrži veliki broj hranjivih tvari.
 Korisno za učvršćivanje i krumpira škroba. Vrlo dobro iskoristiti za vodu kupke u kojima kuhani krumpir. Neka juha ohladi, a to se može dobro koristiti da se brine za svoje ruke i naravno noktiju.
 Nokti mogu biti slaba zbog nedostatka kalcija u tijelu. Ako posebna prehrana je previše složen, možete uzeti životinja namirnice sadrže kalcij u čistom obliku. Držite ljuske jaja, to zapalio u pećnici i samljeti u prah. U roku od dva tjedna, treba uzeti u prahu u žličice dnevno.