Svaka majka najveći užitak događaj u životu ima dijete. Tijekom trudnoće se brinete o svom djetetu, a on je u svom srcu. I nemojte zaboraviti na ovo vrijeme i brinuti o sebi? Mnoge trudnice se pitaju, je li moguće imati dijete i ostati kao lijepa i graciozna kao trudnoće. Naravno, to može jednostavno ne treba zaboraviti da se brine o sebi i svom izgledu. Od trudnoće mnoge vitamini i minerali su u fetalnom razvoju djeteta, a ponekad i vaše tijelo nema dovoljno određenog elementa izravno utječe na vaš izgled, prvenstveno pogođene nokte, kosu, kožu, itd Da biste to učinili, pogledajte nekoliko savjeta koji će vam pomoći s ovim.
Sadržaj članka je kako slijedi: Beživotna i bez sjaja kose
Pigmentirane mrlje na licu (chloasma)
Acne
Pojava strija (Štajerska) na prsima, bedrima i trbuhu
Dojenje tijekom i nakon
Proširene vene u nogama
Povećana dlačica
Krhki nokti
Svrbež kože
Celulit
Split vlasište postaje suho ili previše masna, svrbi i krljuštima, potrebno je poduzeti mjere.
To je zbog hormonalnih promjena koje se događaju u tijelu tijekom trudnoće, to se prvenstveno na kosu, nokte i kožu.
[Quote] Kako bi se riješio ovaj problem može biti nekoliko načina. Duga kosa može se smanjiti, tako da biste dobili osloboditi od rezanja vrha i nova slika će se promijeniti ne samo izgled, ali i popraviti raspoloženje. Ne vjerujem znak, u kojem se navodi da se trudnice ne može podšišati, to je samo znak i vaše dijete to ne vrijedi, jer nema nikakvu znanstvenu podlogu. Operite kosu kao što su zagađenje. Kad pranje preporuča se koristiti meke sredstva i zrak, oni neće činiti zlo, nego pomoći kosu kupiti dobar izgled. [/ Quote]
Slažem njegovan prljave predsjednik može ući u depresiju bilo. I na krhku psihu žene, osobito tijekom trudnoće i ne govorimo. Također se preporučuje da se koriste posebni kose masku, ali prvo je potrebno proučiti njihov sastav, da li ste alergični na bilo koji pojedine komponente. Možete napraviti jednostavan oblozi kućanstvu takve sastojke kao crni kruh, konjak, kiselo mlijeko, žumanjak, ricinusovog ulja i čičak. Ono što pomaže da kosa zdrava i lijepa.
Što ne raditi u ovom slučaju, je pokušaj da se situacija popravi pomoću Perm kao kemije sama štetnim za kosu, a tijekom trudnoće je štetno za bebu. Nemojte bojiti kosu, kao u procesu slikanja tijelo trudnice kroz disanje i koža dobiva puno štetnih tvari. U slučaju sigurno ne mogu izbjeći bojanje kose, a zatim biste trebali odabrati boju koja je što bliže vašem prirodne boje, kao što je to opet će se spriječilo učestalo vidrostayuchyh bojanje kose u korijenu, potrebno je koristiti boje na prirodnoj bazi.
kožu, a to uvelike može zakomplicirati situaciju.
ojačati nokte.
Suočen s ovim problemom, ne bojite noktima često obojeni laka.
Borbi protiv celulita stručnjaci preporučuju pokretanje već od trećeg mjeseca trudnoće, potrebno je koristiti posebne načine prevencije, na primjer, kao što Tonilastil Dermarome iz Decleor, gel Posebni Raffermissant iz Darphin, Elancyl Fermete korpusa Galenski. Ako celulit je dokazao da se, u ovom slučaju, možete koristiti gel i ampule Phytophyline od Lierac. Posebna toniranje umatanje tijela i limfna drenaža postupak proizveo u može spriječiti pojavu ovog problema. [/ Quote]
Kao borbene celulit masaža se ne bi trebao biti korišten i sredstvo sigurno struktura koje niste sigurni. Tijekom trudnoće treba djelovati na sljedećem principu - ne može nauditi.
Ne brinite previše o celulita ili strija nakon trudnoće ne traje vječno, pa nakon što se dijete rodi, imat ćete dovoljno vremena za to da se osvježiti.
Prejedanje nam prijeti težine - sve znamo. Međutim, malo ljudi shvate koliko je ozbiljna je to problem - a često dopuštamo da nas jedu "više komada." Korištenje "extra" hrane prijeti teške posljedice ne samo za težinu. Zašto ne mogu jesti puno, a posljedice prejedanja?
Više jedete, više pruži naš želudac. Zidovi želucu su u mogućnosti da se protežu na nezamislivih razmjera - uz redovite prejedanje želudac može primiti 5 litara tekućine / hrane! Ako je uvijek puno to će dovesti do činjenice da će nastaviti gladi - da pruži želudac će biti nemoguće ispuniti! Dakle, postoji problem s prekomjernom težinom - čovjek misli da je on jede malo ("Zato što se stalno gladni!"), Zapravo je jednostavno ne mogu zadovoljiti svoj želudac, ali dobivanjem težine brzo.
Još jedan razlog zašto ne možete jesti puno - to negativno utječe na rad gušterače. To je doslovno nositi, pokušava preurediti dolaze masti, često se "čepovi" koji u konačnici dovesti do pankreatitisa.
Prejedanje dovodi do slijeganja viška kolesterola u žuč, što dovodi do kolelitijaza. Kolesterol ulazi u krvotok, odakle dolazi izravno u jetru - što dovodi do masne jetre, koja je u teškim slučajevima može potaknuti razvoj ciroze jetre.
Dakle, prejedanje ne utječe samo na naš izgled. Navijači teorije "Volim sebe onako kako sam ja" i "Svi su debeli ljudi - dobri" ozbiljno treba razmišljati o svom zdravlju.
Postoje neke namirnice koje treba konzumirati u potpunosti u vrlo ograničenim količinama - i ne toliko zbog straha dobiti dodatne kalorije kao sasvim različitih razloga. Mi ćemo vam reći zašto ne biste trebali jesti puno orasima, jajima i slatko.
Zašto ne mogu jesti puno jaja? Standardni doručak većina nas su pržene. Jaja se često koristi pri pripremi salate, i gotovo potpuna bez jaja peciva.
Međutim, upotreba jaja u velikim količinama štetna. Zašto ne mogu jesti puno jaja?
Prvo, oni se odnose na proizvode, alergene, pa treba koristiti s oprezom u djece (u dječjoj hrani se preporučuje da koristite manje alergijske žumanjak).
Drugo, mnogi znanstvenici tvrde da jaja sadrže previše kolesterola, pa se preporučuje jesti više od 3 jaja tjedno. S druge strane, ako se ne radi o jajima u masti i kuhano jaje na, njegova šteta je znatno smanjena.
Treće, nedavno, istraživači su otkrili povezanost između prečeste upotrebe jaja i razvoja dijabetesa tipa dva. Činjenica da je zlostavljanje jaja će povećati razinu šećera u krvi.
Međutim, jaja su uglavnom različite, više realna opasnost. Ime je - salmoneloze. To je razlog zašto ne biste trebali jesti puno jaja, od presudne je važnosti u raznim "jaje" zabrana. Kako bi se smanjio rizik od kontaminacije salmonelom na minimum, strogo treba slijediti neka pravila:
- Prije kuhanja jaja temeljito oprati sapunom i vodom ili octa;
- Jaja treba prokuhavati najmanje 10 minuta;
- Sirova jaja sumnjivog porijekla upotreba ne preporuča ako i dalje osjeća potrebu da koriste sirova jaja, to bi trebao biti kao "svježi";
- Jaja s oštećenim školjke bolje bacanja.
Potpuno napustiti korištenje jaja još ne vrijedi - oni sadrže mnogo hranjivih tvari: vitamine A, E, B3 B12 D, kalcij, kolin, magnezij, fosfor, jod, aminokiseline i antioksidanse. Koristite 2-3 jaja tjedno poboljšava mentalnu aktivnost, povećava imunitet.
Zašto ne mogu jesti puno slatkiša?
Druga kritična pitanja koja muče svijet slastica. Zašto ove ukusne slastice su toliko štetni? Što je nepravda?
Slatkiši imaju visok glikemijski indeks - pokazatelj porasta razine inzulina nakon glukoze pada u nju. Slatkiši brzo zadovoljiti glad, ali i brzo i dovesti ga.
Slatkiše u velikim količinama izaziva povećanu razinu glukoze u krvi. Višak glukoze može izazvati hiperglikemiju, što uzrokuje apatiju, umor, depresija aktivira.
Višak glukoze pak, uzrokuje hormon inzulin, koji se "nosi" glukozu iz krvi do svih tkiva u tijelu. Ovo je još jedan od razloga zašto ne biste trebali jesti puno slatkiša. Nakon inzulin ima drugu funkciju - ubrzava sintezu proteina i masti. Ako su mišići oštećeni, osoba koja nema ozljeda mišića, inzulina "usmjerava" svoj utjecaj na sintezu masnih stanica. A tu su već blizu viška masnoće i viška težine problema.
Osim toga, slatka može izazvati psihološke ovisnosti. Izjelice čini se da nema komad torte ili čokoladu da se jednostavno ne može biti sretan. U stvari, to je mit - i da biste dobili osloboditi od slatke ovisnosti trebali pronaći nešto u ovom životu ništa ne može izazvati pozitivne emocije.
Još jedan jak argument zašto ne biste trebali jesti puno slatkiša - sadržaj u modernim slatkiša raznih štetnih aditiva, bojila, konzervansa, sredstva za zgušnjavanje. Oni negativno utječe na probavni sustav može uzrokovati gastritis, kolitis, pankreatitis čir želuca. Zlostavljanje slatkiši loše odražava na kožu, kosu i nokte.
Međutim, u malim količinama je slatko korisna. I treba radije slastice s minimalnim štetnim aditivima. U idealnom slučaju, to bi trebao biti slastice i domaće kolače.
Zašto ne mogu jesti puno orašastih plodova? Orasi, smatraju namirnice bogate različitim hranjivim tvarima. Oni sadrže kalcij, fluor, cink, bakar, željezo, kobalt. Kernel oraha i maslac od kikirikija propisana anemija pacijente koji pate od bolesti jetre, ateroskleroza, kolitis, hipertenzija. Orašasti plodovi korisno jesti trudnica i djece.
Međutim, to se preporučuje jesti više od 5 oraha dnevno. Zašto ne mogu jesti puno orašastih plodova?
Prvo, oraha može izazvati ozbiljne alergije - jer oni ne mogu jesti osobe s preosjetljivošću na biljnim proteinima.
Walnut pogodna za brojne bolesti: psorijaza, atopični dermatitis, ekcema - ih mogu uzrokovati i s neznatnim pogoršanje uzimanja hrane.
Kako bi se smanjila šteta oraha - i obratno, kako bi se poboljšala pozitivan učinak - preporuča se koristiti ih sa suhim voćem i male količine (do 100 g dnevno).
Uzmite u puno jaja, slatkiši i orasima opasne za zdravlje. Mali dijelovi tih proizvoda, međutim, donijeti samo korist. Znati Kao iu svemu i sretno!
