Masirajte korisna za cijelo tijelo i vlasište. Kroz masaža poboljšava metabolizam u vlasište stimulira prodor hranjivih tvari za kliničku smjesu. Masaža je korisno za gotovo sve tipove kose, osim za masnoće, jer masaža vlasišta potiče aktivnost žlijezda lojnica. U tim postupcima je zabranjeno da se ljudi bolesni, pa ako ste ozlijeđeni, gljivične i pustular lezije ili ekcema.
 Unatoč činjenici da je masaža je jedan od najboljih načina za jačanje kose, on je kategorički kontraindicirana ako imate kronične gubitak kose, odnosno s gubitkom kose. Činjenica da su bolesnici s kosom ispasti čak i najmanji napor zatvara, tako da se ubrza proces. Razlog je izravno da je terapijski učinak, koji je pak odmah se čini osjećao, jednostavno ne ide u korak s onim mehaničkim utjecajima. Dakle, ono što je rekao, teško masaža vas spasiti od ćelavosti, ako je postupak već počeo. To može biti korisno u prevenciji gubitka kose samo. Preporuča se ovaj postupak u prisutnosti hipertenzije.
 Za učvršćivanje i terapijski učinak masaže temelji se na izravnom poticanju cirkulacije krvi i opskrbu kožu i kosu izravno kisika i hranjivih tvari. Sve je nakon masaže kapilara i krvnih žila brzo širi, što je rezultiralo u neposrednoj blizini stijenkama krvnih žila i krvnih stanica zatvoriti obrazovanje. U normalnim ili suženo stanje je bez učinka, odnosno to jednostavno nije tako značajan, to opet dovodi do manjeg utjecaja hranjivih tvari i kisika koje su sadržane u krvi.
 S obzirom na činjenicu da je masaža povećava aktivnost kože kose ljudskog sustava, a posebno njegova preporučuje onima koji imaju suhu kožu i kosu, ili pate od suhe prhuti, uključujući i one koji su zbog nekih razloga, iscrpljenosti ili Režim je sasvim u redu opadanje kose. Ljudi s masažom sljedeće značajke najpotrebnije, a to mora učiniti više snažno.
 Tada ćete naučiti:
 Kako masirati?
 Vrste masaža


 Njega kose treba obratiti pozornost ne samo na kosu, ali i izravno na kožu glave, još je potrebno je napraviti start na njemu. S posebnim obzirom na masažu glave, a zatim, ako iz nekog razloga ne možete to učiniti sami, možete vjerovati stručnjake.  

 Kosa tutnjale nazivaju vrhove kose su podijeljena. Oni imaju sposobnost da se zbuniti lako slomiti i izgledaju prilično dosadno. Pogotovo skloni tom dugom kosom, kosa ima duljina veća od 30 cm u bilo koji način početi delaminira na krajevima, kako se ne izdržati utjecaj višestrukih čimbenika okoliša.
 Sa tako dugo deka bilo kose zanoktica naime, neuništivi, a kao rezultat toga što se ispostavilo da je struktura unutarnjeg sloja kose, kratke dlake i izravno moždina, podliježu raslojavanja i horny vage zauzvrat rozkuyovdzhuyutsya i nikada ne može pritisnuta do vlasišta, kao što bi trebale. To se uglavnom odnosi na vrhove kose, ali je moguće da se takav proces može utjecati na kosu duž cijele dužine. Savjeti za oštećenu kosu obično doći 2-3 cm, osim što imaju svjetliju boju od druge zdrave kose.
 Razlog da postoje cjepidlačiti imaju tendenciju da imaju česte njihovo bojanje ili perms, koristite sušilo za kosu ili vruće alkalna sapun. Isto tako, može se dogoditi kao rezultat sudara s redovitim češalj akutne, uključujući i uzrok može biti jaka opeklina na suncu i povjetarac - svi ovi čimbenici dovode do toga da kosa peresushuyutsya i izgubiti prirodnog podmazivanja i vlage. Uključujući krhku kosu i izrezivanje mogu formirati nosi isti tip kose, to može biti runo ili rep, rastanak itd
 Plan članak:
 Kako bi se vaše kose?
 Maske za kosu tučeno
 Briga tučeno kose


 tjedno maska ​​s maslinovim ili bademovim uljem koje će se primjenjivati ​​30 minuta prije šamponiranje, što maska ​​može učiniti masažu glave.
 Ponekad, potrebno je smanjiti split završava, to bi trebalo biti učinjeno približno svakih 6-8 tjedana, a kada se kosa je duga, krajevi treba smanjiti barem jednom mjesečno. Najbolji način je da to kozmetički salon ili frizerski salon, pomoću vruće škare, jer oni imaju sposobnost zapayuvaty vrhove kose tučeno.
 kosu s vrućim zrakom, koristite samo hladno radnja se ne preporuča koristiti Thermohair uvijače i curling. Ni u kojem slučaju ne može češljati mokru ili vlažnu kosu i izbjegavajte izravno napetost. Oštri igle se ne preporučuje, jer može doprinijeti oblikovanju oštećene kose.
 Split kose potrebna dobra zaštita od vjetra i sunca, kiše i hladnoće. Uporaba takvih alata kao što su fiksne lakova i mousses također pomoći vratiti kosu, kao što je sadržano u njihovom sastavu vysushuvav alkohola. U slučaju da se ne može odustati bojanje kose, najbolje je da se vole bojanke proizvode sa terapijskim učinkom izravno dobro hraniti i hidratizirati kosu, čineći je sjajnom i lijepo.
 No, kao Perm, to ne bi trebao to učiniti, kosa bi trebala odmarati neko vrijeme. To je kosa može izravno uzrokovati pothranjenost, nedostatak zdravog načina života, tako da bi trebao usmjeriti posebnu pozornost. Cjepidlačiti korisne u procesu oporavka aktivni pokreti, čvrst dugo spavati, ne masti i slatko u prehrani, a prisustvo zelene, orašastih plodova, voća i povrća. Čista voda u pravoj količini je potrebno kako bi se u potpunosti podržavaju ravnoteže vode u tijelu kao cjelini i kose, kao dobro.

 Integrirani pristup
 Problem bolje rješavati sveobuhvatno.

1.  Morate napraviti u svoj dnevni prehrani masne ribe i orašastih plodova: oni sadrže velike količine kalcija, fosfora i masnih kiselina, što zauzvrat daju elastičnost i sjaj kose. Vi bi također trebali piti puno vode. Nutricionisti preporučuju da se pije dnevno najmanje 5 čaša čiste vode. Voda je univerzalna otapala i vozila za hranjivim tvarima.
    Šamponi, regeneratori i maske treba koristiti cjepidlačiti, koji su vrijedno kupiti na drogeriji ili kozmetički dućan - Glavna stvar koja treba imati na umu, to je vaš tip kose i pročitajte upute pažljivo.
    Najbolja keramike češalj češalj, jer nije suzenje svoju kosu.
    Stručnjaci preporučuju rezanje kose kod frizera tehnike pomoću vruće škare. Kada koristite ovu tehniku, a ne lemljeni kosa tučeno.
   
    Nakon ovih pravila i njeguju kosu s raznim maskama, što će vratiti zdravu i lijepu kosu. Pogotovo s obzirom na činjenicu da je Split kosa treba posebnu njegu i pažljivo rukovanje. Dobar način da se pomogne vaše kose, split završava se rezati kosu rasti zdravu kosu i onda je težio ništa. Držite se svoje kose, oni vam dati posebnu ljepotu i šarm.  

 Slažem trudnoću za svaku ženu - to je vrlo odgovoran i važan period u životu. Tijekom trudnoće, trudnica treba slijediti pravilnu prehranu, zdrav način života, promatrati osobne higijene, i, naravno, kako bi se zaštitili od zaraznih bolesti. No, tijekom trudnoće, ipak, još uvijek traje najmanje dvije sezone, u vrijeme kada razni virusne infekcije pokazuju svoju aktivnost često. Što učiniti kako bi se smanjila mogućnost ugovaranja i održavati svoje zdravlje i zdravlje nerođenog djeteta.
 U nastavku ćemo odgovoriti na sljedeća pitanja:
 Opasnosti hladno vrijeme tijekom trudnoće?
 Kako liječiti?
 Nemojte uzimati antibiotike, vitamine ili med?
 Prva akcija koje treba poduzeti na prvi znak bolesti?

 Curenje iz nosa [/ b]
 Rinitis nije bolji od kašlja. U tom slučaju, ako imate otežano disanje, što pak znači da beba ne dobiva dovoljno kisika, što je vrlo opasno, osobito u ranoj trudnoći.
 Također vrijedi s obzirom na činjenicu da ne bi trebali koristiti kapi za nos, bez savjeta liječnika. Tijekom trudnoće trebate više štede sredstva. Također vrijedi spomenuti je činjenica da oni ne bi trebali kopati u dugo vremena (do 3 dana), što je u jeku bolesti, kada je vrlo teško disati. Ali isto tako biti vrlo strogo slijediti dozu, ili možete napraviti puno problema, kao što je atrofija nosne sluznice ili ovisnosti, ne zaboravite da upravo sada ste vrlo ranjiv.
,

 Da biste to učinili, samo treba sipati u zdjelu tople vode i umoči ruku u laktu. Već na kraju vremena možete osjetiti da će biti puno lakše disati.
 Još jedan odličan alat je mentol ulja. To može biti usadio u nos (za početak mora biti učinjeno s povrćem mješavinom i nekoliko kapi mentol ulja) i / ili podmazivati ​​svoj nos, čelo, iza ušiju i hramova.
 [B] temperatura [/ b]
 Ni u kojem slučaju može se uzeti s povećanjem ljubljeni aspirin (acetilsalicilna kiselina). Štoviše, to je apsolutno kontraindiciran već u trudnoći i poslije.
 Općenito, ako se temperatura poveća na 38 stupnjeva i gore, u ovom slučaju potrebno je odgoditi primanje antipiretici.
 Iako možete piti čaj s bobicama i malinama list, origano, majka i maćeha, esencije borovih pupoljaka.
 Ako je temperatura previsoka, au tom slučaju možete uzeti paracetamol ili lijekove na temelju njega. No, u isto vrijeme ne bi trebali dobiti koji su uključeni u to, vjeruje se da je paracetamol ima dobar učinak na jetru. U svakom slučaju, prvi put možete priuštiti da ga se sami, ali onda biste trebali konzultirati svog liječnika.
 SARS. Oni mogu poslužiti samo u ekstremnim slučajevima, kao što su razvoj ozbiljnih komplikacija, koje se ne može nositi pomoću tradicionalnih metoda i alata.
 Ne zaboravite da je potrebno pažljivo pročitajte sažetak - to je uvijek izravno ukazuju na prihvatljivu uporabu lijeka tijekom trudnoće i dojenja izravno ili ne. Posebna oprez je potrebno utvrditi u ranoj trudnoći, naime, kada je razdoblje manje od 12 tjedana. Bilo je u tom periodu je izravna polaganje sve sustave i organe djeteta, te utjecajem droga nije osobito poželjna.
 [B] Vitamini i meda [/ b]
 Prirodni vitamini su neophodni za tijelo trudnice. No, to bi trebao biti raspravljati sa svojim liječnikom. Možda je on smatra da je potrebno povećati dozu vitamina C u prehrani tijekom liječenja prehlade. No, to samo se ne preporučuje.
 Za to vrijeme trebali jesti više voća i povrća. No, kao što je med izravno, onda to mora biti oprezan jer ima svojstva alergije, ona također može pojaviti i beba u maternici razdoblju, kao rezultat, može razviti reakciju meda i drugih pčelinjih proizvoda.
 Kao što je spomenuto ranije, vaš imunološki sustav tijekom ovog perioda je spavao, te vas zaštititi zapravo nitko drugi, i uzeti lijekove koji stimuliraju zaštitne funkcije tijela, ne mogu. Glavni razlog za to je da gotovo svi od njih su tinkture na bazi alkohola. No, kao što imunostimulant možete kuhati za sebe.
 Morate naribati hren korijena i pomiješati sa šećerom u jednakim omjerima. Zatim stavite ga stajati dvanaest sati. Nakon što je pažljivo treba procijediti kroz gazu i učiniti Nastali sok svaki sat žlicu.
 škripav grla, težina u glavi, u kojem slučaju morate dodijeliti pijenje tekućine, kao takva, može poslužiti čaj s malina ili ekstraktom limuna od lišća i grančica malina, med mlijeko i.
 Kad su nadražene grlo je korisna sisati kriška limuna šećera.
 Tijelo pak moraju poslati sve svoje snage za oporavak, te bi stoga trebali bi se zaštitili od teških i masne hrane. U tom razdoblju je najbolje ići na niske kalorijske dijeta.
 Također se treba ograničiti upotrebu soli, kao što je pak doprinosi pojavi edema (trudnoće posebno skloni njih), i zbog toga će se dovesti do neugodnim posljedicama kao nazalne kongestije.
 Češnjak i luk treba izrezati u male komadiće i rasporediti na pladnju, i organizirati po sobi. To će doprinijeti da se smanji vjerojatnost bolesti na druge članove obitelji.
 Ako ste uhvaćen hladno u ranoj trudnoći, budite sigurni da se konzultirati svog liječnika. Samo liječnik može napraviti točnu dijagnozu i odgovarajući tretman. Samostalno provoditi da svaki tretman - to znači ugrožavanja zdravlja vašeg djeteta.
 Prehlade tijekom trudnoće, koji se prenosi na noge, može opet ostaviti posljedice kao što su kronični umor, raznih bolesti, razdražljivost, i to ne spominjem opasnosti i komplikacije koje donosi fetalni sindrom usporavanja rasta, fetalne hipoksije ( nedostatak kisika) i mnoge druge nevolje, iz koje se može smanjiti u slučaju da će se brinuti o sebi i voljeti sebe.
 Ako radite, onda budite sigurni da se bolovanja, ako ne, trebali organizirati svoj život za bolest, tako da ne morate pokrenuti na glavu u raznim stvarima, bilo jednako važno kao i oni. U tom razdoblju mora leći, tako da brže oporaviti.