Svaka žena troši puno vremena, novca i energije da se njezin izgled bio savršen. Naravno, tu su i mnogi dijelovi tijela koje treba obratiti pozornost, ali je rak dojke, a to je porast, uvijek za fer seks je veliki problem.
Što jesti za povećanje grudi
Možda postoje različiti lijekovi uzimaju za povećanje grudi. Također brzo bi rak dojke više pomoći plastične kirurgije. No, ovaj drastičan metode imaju mnoge neugodne posljedice. Stoga, ako želite popraviti veličinu svojih grudi trebao pokušati iskoristiti kod kuće više štede opcije povećati.
U hmelja sadržane fytoэstrahen. To je jedan od ženskog hormona analoga. To je razlog zašto se može koristiti za povećanje Lady prsa. Ne morate jesti hmelj, samo to učiniti s juhu. Kupnja u apoteci uobičajenim hmelja (suho) i skuhati ga s kipućom vodom (15 g hop 500 ml vode). Smjesa se ohladi i uzeti ga prije obroka za 100 ml najbolje hmelja pivo u jutarnjim satima, u količini da bude dovoljno za taj dan, kao što je svježe juha će biti puno bolje nego što je pohranjena u hladnjaku. Unutar 2 tjedna ćete primijetiti da je ulazak hmelja daje pozitivne rezultate - dojke može se povećati za 3 cm.
Napravite više mlijeka i banane. To je ne samo učinkovita, ali izuzetno ukusan način za povećanje raka dojke. Također, pripremite koktel tih namirnica kod kuće lako: Pomiješajte u blenderu 1 banana i 200 ml mlijeka. Zašto takav alat učinkovito? U mlijeka i banana sadrži tvari koje uzrokuju tijelo da proizvodi više ženski "dio" hormona koji izaziva povećanje grudi 1-2 cm 1-2 tjedna.
Budite sigurni da se povećanja grudi je potrebno piti puno. Činjenica da redovito uzimanje mineralne vode pomaže da se normalizira metabolizam i proizvodnju ženskih hormona koji su odgovorni za iznos poprsje. Za povećanje raka dojke, prehrana treba biti više "žute" i "zeleni" povrće. Salata, papar, agrumi, mrkva, kupus - oni pozitivno utjecati na estrogen. Visok sadržaj tih proizvoda vitamina A, C, E dopuštaju žensko tijelo stabilno, kao i za povećanje grudi kod kuće.
Žuta začin kurkuma ne samo bogati pileća juha, ali također može povećati dama prsa. Vrlo često se koristi za tu svrhu na Istoku. Samo ne treba biti ograničen na dodavanje kurkuma u hrani, budite sigurni da jedete 5 grama začina, pije mlijeko, tri puta dnevno.

Vježbe za povećanje grudi
Promjenom samo hranu, dobar i ne očekuju brze rezultate. Poprsje jako narasla i postala više stane, što trebate učiniti i posebna fizvpravy. Oni moraju trenirati velike grudi mišiće i poboljšati volumen i elastičnost mekih tkiva.Ove vježbe su:
Spin - žena ne može uvijek raditi sklekove na podu, ali to je vrlo korisna vježba koja će povećati rak dojke, pa slijedi spin stoji ili na kauču. Tehnika kauč se ne razlikuje od redovne sklekova. Stalni push-up je potrebno ovo: prytulitsya natrag na dovratnik i ukloniti rukom naslonjenom na drugoj strani okvira vrata, ne push-up i gura u suprotnom smjeru. Hoće li morati raditi deset puta, ali dva pristupa.
"Molitva" - uzimanje udoban položaj, možete stajati ili sjediti, dok leđa bila opuštena. Da biste to učinili vježbe, spojite ruke dlan na dlan i stavite laktove na podu pod pravim kutom, a onda duboko udahnuo jako stisnuti ruku. Uvijek tijekom vježbanja gledati kao distribuirani učitati vaše tijelo. To bi trebao biti samo na prsima. Tijekom produženog izdisanja oslabiti borbu. Molimo Vas da ovu vježbu 7 minuta dnevno, a broj nastupa nema veze, samo disati mirno.
pokreti skijaš - skijašica oponašaju pokret ruke 30 puta u nekoliko pristupa vama i donijeti brzo formirati bočne mišiće prsa. Morate obaviti ovu vježbu s ponderima, savršen za to što je bučica i konvencionalne bočicu vode.
Mahi ruke - ova vježba može se izvesti u različitim varijantama, ali uvijek s teretom, samo tako možete raditi prsnih mišića. Jedan od načina: ležati na strunjači, prstohvat oštricu i povucite ruke prema gore, paralelno, i pada im malo zavoj na koljena. Izvođenje svake vježbe 8 puta u dva pristupa.
Učinkovite metode povećanja grudi
Naravno, pojedini anatomske i genetski obilježja utjecati na veličinu grudi. No, to se može podesiti u velikom način ne samo vježbanja i prehrane, ali i druge metode. Na primjer, pozitivan utjecaj na povećavanje grudi esencije od slez. Za to bi, trebate 50 grama nasjeckanog sljezovim korijena ulijte 600 ml vode i kuhajte smjesu za 5 minuta. Nakon što procijediti juhu, koristite ga kao oblog na prsima i uzeti 150 ml unutra. Na isti način možete povećati poprsje, ima pripremljenu esencije od bijelog sljeza korijena i poskurnyka.
Povećanje grudi kod kuće također može biti kroz posebnu masku. Učinite to sa 100 g svježeg vrhnja, žumanjka i sok od pola limuna. Svi sastojci trebaju biti mješoviti i primijenjena poprsje čak sloj oko 30 minuta Ova maska ​​se isprati s toplom vodom.
"Magic" maske i kreme može povećati poprsje puno brže ako ne koristite nakon masaže dojke. Da biste to self-masaža, prvo morate zagrijati kožu kružnim pokretima. Samo nemojte pretjerivati, svaki tvoj dodir trebao biti vrlo oprezni i nježni. Zatim slijedite maženja, kao da se proteže na koži dojke bradavica prema pazuhu. Trajanje self-masaža - 5 minuta.
Vrlo učinkovit za povećanje grudi masaža je. To se lako može biti kod kuće. Da biste to učinili, jednostavno uzeti hladan tuš, usmjeravajući mlaz vode izravno na grudi za 2 minute. Ova metoda je učinkovit tonik za povećanje dame 'grudi, ali glavna stvar je da je ne pretjerati, jer koža je vrlo osjetljivost dojki.  

 U današnjem svijetu postoji toliko mnogo razloga zašto bi mogao početi problema s jetrom, a prije priče o tome kako čisti jetru kod kuće, potrebno je navesti čimbenike koji ometaju rad tijela.

 Prosječna kvaliteta hrane i pića polako ali sigurno dovodi do pogoršanja funkcioniranje tijela, a time i jetre posebno.

 Ne postoji takva osoba koja nikada ne bi razbolio. Iz tog razloga, ljudi su prisiljeni da se ogroman lijekova. Nerijetko je riječ o antibioticima. U ovoj vrsti moćnih lijekova postoji manje "moćni" downside. Antibiotici su iznimno štetan utjecaj na jetru.

 Najčešći uzrok pogoršanja (zagađenje) jetre i danas rade nezdravi način života. Primjena piva, pića, alkoholnih koktela i raznim drugim vrstama alkoholnih pića je pošast modernog mladosti. To je najčešći uzrok. Vodeći zdrav način života, svatko radi rizik od bolesti kao što su hepatitis, ciroza, steatoza itd Jednako štetan učinak na jetru slatkiša, masne i pržene hrane.

 Kako dalje čistiti jetru kod kuće?

 "Isprati"
 Isperite - postupak ispiranja bilijarnog trakta. To se ne preporuča za čišćenje jetre kod kuće pomoću ispiranje u slučaju ozbiljne bolesti jetre.
 Prije liječenja, naravno, oko 2-3 dana, ići na vegetarijansku hranu. Na dan postupaka potrebnih piti toplu ili vruću vodu. Postupak se sastoji od zagrijavanja jetre bocu tople vode i dalje vodeći 100-200 g biljke, idealno maslinovog ulja pomiješanog sa sokom od limuna. Biljno ulje može zamijeniti mineralnu vodu s sorbitol ili magnezijevog sulfata u omjeru 2 žlice po šalici (dodajte limunov sok nije potrebna). Postupak se izvodi u večernjim satima i uvijek na prazan želudac, 2-3 sata nakon obroka. Nakon postupka trebalo dogoditi laksativni učinak. Prvi obrok, idealno, trebali biti voćni sok. Stručnjaci preporučuju da se čisti jetru kod kuće pomoću više isperite 2-3 puta tjedno.
 "Drevna metoda"
 Drevna metoda govori jetre za čišćenje kod kuće pomoću rotkvica.
 Budite 10kg rotkvica, pre-opran, pripremite sok pomoću sokovnika. Rezultat će biti objavljen oko 3 litre soka i kolača. Sok čuvati u hladnjaku, a kolač miješati s medom u odnosu na 300 g po 1 kg meda kolača, pohranjene na toplom mjestu.
 Sok treba uzeti 1 žličica sat vremena nakon jela. U nedostatku boli postupno povećanje uzimanja s pola čaše soka. Kad će sok trebate uzeti 1-3 žlice kolač prehrane. Tijekom liječenja treba voditi vegetarijanski način života i napustiti kiseline proizvode.

 Kad bi trebao razmišljati o tome kako početi čistiti jetru kod kuće?

 žuta premaz na jeziku;

 pauk vene na koži;

 Iznenadni napad od pretilosti;

 mrlje na licu i sivkaste boje.

 Autor: Zaurilla
 Pogotovo za stranicu "Svijet žene"  

 Vjerojatno najčešći problem povezan s karijesa je. Stomatolozi strane to su mislili da je zub omekšavanje tvrdog tkiva, zbog demineralizacije i kavitacije.
 Uzrok propadanja zuba nije pouzdano utvrđeno. Međutim, njegova pojava je povezano sa stvaranjem plaka a ispod proces fermentacije ugljikohidrata.
 Kao i kod bilo koje bolesti, karijesa razvija u fazama. U prvoj fazi, zub se može uočiti bijeli ili tamno mjesto. Ova faza ne stvara nikakve simptome. U drugoj fazi postoje kratkoročni bol na razlike temperature ili mehaničkim djelovanjem. Treća faza je formirana šupljina u zubu. Četvrta faza propadanja zuba s obzirom na činjenicu da je čak i lagani dodir na šupljine formirana u zub, što uzrokuje bol. Ako se ne liječi, to će završiti da je bakterija uđe zuba i zuba će postati propovjedaonica.

 Nekoliko savjeta o tome kako spriječiti karijes

 Ako uzrok propadanju zuba je vezana uz plaketu, čini se da je to lako mogao biti izbjegnut. To je dovoljno da se u potpunosti ukloniti plak sa zuba i karijes ne dogodi. Međutim, u potpunosti ukloniti bakterije iz usta ne mogu. Čak slina sadrži određene bakterije koje promiču probavu i štite naše zube. Dakle, potpuno uništiti mikrofloru u ustima je opasno.

 Dakle, kako bi se spriječilo karijes je potrebno:

 Svaki dan, jesti svježe voće i povrće. Zbog svoje strukture pomažu da samostalno čišćenje zubi.

 Isperite usta nakon jela (i ako možete, a zatim operite zube) flosses čisti prostor između zuba.

 Pokušajte jesti manje slatkiša. Međutim, čokolada, jede u malim komadima između obroka će izazvati više štete na zube nego veliki komad jede tijekom obroka, nakon čega se možete osvježiti u usta.

 Izbjegne sušenje usta. Budući da slina se sastoji od određenih enzima koji štite naše zube i spriječiti karijes.

 Za četkanje izaberite pastu za zube koja sadrži fluorid. Ove paste su dizajnirani posebno kako bi se spriječilo truljenje zuba.

 Redoviti stomatološki pregledi i obavljanje profesionalne stomatološke čišćenje s uklanjanjem kamenca.

 Stomatolozi kažu da postoje određene namirnice koje uz redovitu uporabu pomaže u sprečavanju karijesa. Osim već spomenutog svježeg voća i povrća (kako bi se uklonili naslage) pripadaju ovdje sira i ljuta paprika. Uporaba tih proizvoda zubara tvrde da povećavaju stvaranje sline, prednosti koje se raspravlja. Ti isti liječnici dodajte jogurt i druge namirnice bogate kalcijem. Poznato je da se kalcij pomaže ojačati zube i kosti. Sa svojim nedostatak zuba propadanja proces počinje ići brže.
 Dakle, kako bi se spriječilo truljenje zuba je ne samo moguće, ali itekako potreban. A od osobe ne treba koristiti skupe lijekove. Sve je dostupna i pristupačna. No, liječenje karijesa, nespremnost da slijedite pravila obično košta prilično skupo.