Malo ljudi zna da su skupe kreme su sjajna alternativa i to je pravo u svom ormariću. Jedan od ovih sredstava naziva vitamin E, također poznat kao tokoferol. To je korisna tvar ne samo da pomaže poboljšati imunološki sustav i liječenje bolesti reproduktivnog sustava, ali također služi kao odličan način da se hidratizirati, vratiti i njeguju kožu i kosu.



 Siguran sam da su mnogi od nas vidjeli u atraktivnom pakiranju pohraniti sve vrste krema svijetle žalbe "s vitaminom E". Vodeće kozmetičke tvrtke već dugo koriste ovaj sastojak u svojim proizvodima nego potrošači zaslužuju sjajne kritike. Dakle, zaključak je: Zašto kupiti skupe kozmetike za njegu kože ili kose, ako je najvažnija komponenta vitamina E može se kupiti u apoteci za smiješnu cijenu i napraviti najljepši kremu i masku.

 Vitamin E u kući kozmetika

 Ako je vaše lice postalo problem suhoće, umor, blijede i fine linije - jasan znak da je koža treba hidrataciju i prehranu. To može pružiti upravo tokoferol. Za razliku od ricinusovog ulja i morske krkavine, koji se koriste u te svrhe, ta tvar ne začepljuje pore, tako da se nakon nanošenja koža je ostalo čisto, bez ijednog bubuljica. Postoji nekoliko načina za učinkovito korištenje ovog vitamina. Pogledajmo nekoliko mogućnosti.
 Dakle, za ovaj postupak, trebat će vam vыdavlennoe pet kapsula tokoferol ulje, šećer i slatke čvrste meda. Prije nego što vrijede vitamina maslac kože skrabiruem med ili šećer. To je nužno kako bi se uklonili rožnatom stanice kože i poboljšati cirkulaciju, koja će doprinijeti učinkovitijem apsorpciju hranjivih tvari. Nakon što postupak završi piling nanesite na lice tokoferol i držati 15-20 minuta, a zatim isprati s toplom vodom. Nanesite na cijelu regiju treba biti osoba na kapcima i usnama, kao dobro.

 Drugi način primjene je da vitamin ulje stisnutu iz deset kapsula, dodati 100 grama vrhnja koje ste koristili za uživanje - to će značajno poboljšati i ubrzati učinak. Nanesite ujutro i navečer nakon pranja.
 Ako koža treba dobru vlagu, preporuča se napraviti masku s vitaminom E i glicerin. Za ovaj recept, trebat će vam jednu žličicu glicerina i jedan desert žlicom vitamina rješenje. Ovaj pripravak se primjenjuje na licu pola sata, nakon čega slijedi ispiranje.

 Vitamin E za kosu

 Da bi vaša kosa manje siklosya, pao i jednostavno rozchisuvalosya zapamtite jednom tjedno napraviti posebnu masku. Da biste to učinili, trebate masnoće jogurt i maslac tokoferol 5-7 kapsule. Nanesite ovu smjesu na cijelu dužinu kose, zatim pokriti s plastičnom vrećicom. Nakon 20 minuta maska ​​s vitaminom E temeljito isprati s toplom vodom. Nakon 3-4 postupcima ćete primijetiti da je vaša kosa će biti puno bolje.

 Evo najpopularnije recepte smo donijeli uporabu vitamina E u kući kozmetika. Ovi savjeti će vam pomoći jeftin, ali kvaliteta skrbi za njihovo pojavljivanje bez posjete istovremeno kozmetičarka. Sretno i volim sebe!  

 Vrijeme leti potpuno nezapaženo. Ljeto je prošlo, kraj pada također nije daleko. A uskoro će doći u hladnim zimskim sa svojim obvezujućim neugodnim pratilaca - iritacije, peeling i crvenilo. Činjenica da je u ovo doba godine na izloženim dijelovima tijela zahvaćene hladan vjetar, i rukama i nogama i gore isporučuje s krvlju zbog vazokonstrikcije. Mi ćemo vam dati neke savjete o tome kako se zaštititi od tih problema i zadržati čak i najosjetljiviju kožu zdravom i lijepom.

 Kako bi zaštitili vašu kožu od hladnoće

 U zimi, osoba pati i zatvorenom prostoru. Vruće baterije, zagrijavanje prostora, vrlo suhi zrak, a uz njega naša koža. Dakle, ne zaboravite o takvim dokazane metode za borbu protiv Ovaj fenomen Ovlaživači, ili čak samo zdjelu vode na bateriji.
 Česte i nagle promjene temperature na ulazu i izlazu iz hladne sobe i prisiljen uskih kapilara proširiti toga postoje pauk vene ili mjesta. Da biste zaštitili svoju kožu od sličnih reakcija na hladnoću, moramo se sjetiti važnu pravilo. Ona glasi: pijte više vode u zimskim mjesecima, bez iznimke, što će koristiti 15 litara tekućine dnevno. Koža treba dobiti dovoljno vlage, ne samo s vrhnjem, staviti na nju, ali iz unutarnjih rezervi organizma. No, s kreme moraju biti oprezni. Koristite ih bolje prije objavljivanja mraza koji je imao kremu potpuno apsorbira. Inače, tekući deterdžent može zamrznuti kože i ozljede.

 Prije izlaska na hladnoću i bolje pokrivati ​​lice hranjiva krema masti gustu konzistenciju. A donji stupnjeva, deblji biti proizvod. Ali ne zaboravite da je čak i krema sadrži postotak vode, tako da se nanosi 15 minuta prije izlaska na hladnoću. Neka vrijeme da u potpunosti apsorbiraju vlagu.

 Kako bi zaštitili svoje ruke od hladnoće

 Zaštititi od hladnih ruku, naravno, lakše nego lice. Tople rukavice ili rukavice pola problema. Ali ne zaboravite da je zaštita kože počinje davno prije odlaska van.
 Glavni problem je u zimskim rukama mi sami stvorili. To suhoća koja se javlja kod čestog pranja i zlu. Kao što znate, površina kože je osmišljen tako da samo upija vlagu iz zraka. Međutim, pranje ruku antibakterijski sapun ili alkoholni komponente pere zemljom i kože elemenata koji su odgovorni za vlagu.

 U smislu vlaži kožu vrijede ista pravila kao što je opisano za osobu. Samo je potrebno uzeti u obzir da je ruka mi učitati znatno su manje zbog krema nije dovoljno. Zimski ruke potrebne hidratantne i hranjive maske i kupke, izabrani prema vašem tipu kože.

 Što učiniti kako bi se izbjeglo smrznute noge

 Najvažnija stvar za noge je, naravno, cipele. U zimi, ona mora zadovoljiti nekoliko bitnih zahtjeva. Prvo, odaberite veličinu cipela tako da se ne stopala osjećao ograničen. Komprimirani prsti dobili manje protok krvi i zato zamrzavanje brže. Drugo, potrebno je prostelyty toplo potplata. U zimskim čizmama bi trebao biti izrađen od filca, vune, krzna ili Drapa. Prisutnost tih uložaka vam dati priliku da se ne nose vunene čarape. Čini se da je to u redu, jer je toplo. Ali stvarno, u vuna čarapa stopala puno brže od magle i zamrzavanje noge.

 Konačno - pokušati prestati. Proširene žile će vam reći puno bolje zagrijavanje svoje udove.  

 San mnogih djevojaka - prirodne ljepote. Siguran sam da bi mnogi željeli da se probudite i ne posvetiti nekoliko sati pred ogledalom, držeći poseban ritual nanošenja šminke i kreme. Mislim da je to nemoguće? Znate da bez tone šminke li prestati plaćati pozornost? Griješiti! Mi ćemo razgovarati o tome kako stvoriti romantičnu i atraktivan slika bez trošenja puno vremena. U ovom izvješću ćete naučiti kako izgleda atraktivno i dobro održavan, žica za ispraznost barem jednom trenutku.

 Kako izgleda dobro bez šminke?

 Prije svega, morate ozbiljno promijeniti svoj život. Da, čak i ako to nije lako, ali ako pušite ili pijete alkohol su ih dati. Pokušajte dobiti dovoljno spavati. Vaš san bi trebao trajati najmanje osam sati dnevno. Volumen piti tekućinu - najmanje 15 litara vode dnevno. Tako većina pytys treba koristiti u prvoj polovici svojih budnih sati.
 Obratite posebnu pozornost na ono što jedete. Ako je moguće, isključiti iz prehrane pržena, dimljena, slani, marinirana i životinjskih masti (osim ribljih crne sorte). Sve to za negativno utječe na funkciju jetre, želuca i gušterače, što se odražava ne samo na vaše sposobnosti za rad i imunološkog sustava, ali i na koži. S takvim izbornik nemojte biti iznenađeni ako će se bora, akni i lice blijedo hladu.

 Dakle, pokušati minimizirati svoje obroke i ići na zdravoj prehrani.
 Na dan jesti barem jedan svježe voće i povrće. Dodaj kuhane hrane svježeg bilja (peršin, kopar, vlasac). Meso bi trebalo biti u prehrani (npr piletina ili kunić). Jednom tjedno, baciti dan riba, kao što je more stanovnik sadrže jod, aminokiseline i nezasićene masti, bez zdrave lijepe kose, noktiju i kože može zaboraviti.
 Zlouporaba kave ne preporučuje, jer to će utjecati ne samo na srce i krvni tlak, ali i uništiti vaše zube. To je najbolje zamijeniti kavu na zeleni čaj, koji je po svojoj korisnosti, osnažujući ili malo manje.
 Ne zaboravite naboj. Jutarnje vježbe trebaju biti dnevno. Vježba ne samo da vam dati veliki oblik, ali i zadovoljiti stanica kisikom, što je još jedan plus prirodne ljepote.

 Kako izgledaju lijepo i bez šminke?

 Na ljepote i svježine koja nam može dati zdrav način života smo razgovarali, sada pogledajmo druge opcije ljepotu bez šminke.
 Prva stvar koju hvata vaše oči tijekom sastanka s čovjekom - njegova blistava osmijeha. Dakle, pokušajte posjetiti stomatologa na vrijeme za uklanjanje kamenca i plaka. Dnevni četkanje ujutro i navečer - obavezno ritual.
 Drugi važan čimbenik koji daje dojam o djevojčici - kose. Ne možete imati prirodu luksuzne glavu kose, ali kosa mora biti čisto i uredno zaključio. Ako ste vlasnik pluća i bujnu kosu, najbolja opcija za napraviti hrpa fancy ili pretjerano rep.
 Sada ćemo govoriti o osobi. Obrve ne bi trebao učiniti sa svojim Kavkaza momak, pa pokušajte im dati uredan oblik s pincetom.

 Za svježe i ružičasti ten redovito dva puta tjedno, napraviti piling, to će ne samo stvoriti učinak mladih, ali i oslobađa kožu od mrtvih stanica i poboljšati cirkulaciju.
 Ako majka priroda nije dodijelio izražajne oči, a svakodnevno crtanje strelicu ne donosi vam užitak, preporučujemo tetovaža ikada. Ovaj postupak će vam omogućiti da barem 2-3 godina da zaboravi crijeva i eyeliners.
 Ruke i noge. Kao što je spomenuto mudraci salon Marketing - karticu za žene. Stoga, obratite posebnu pozornost na noktima. U idealnom slučaju, jednom tjedno napraviti francusku manikuru. Ako to nije moguće, ili vaš posao brzo propasti nanosi lak, preporučljivo je da higijenske manikura. U djevojčica uređenih nokti su uvijek uredan i zdravu boju. Vjeruj mi, ne rumeni obrazi i slatka oči nije ispravan dojam o vama, ako noktima će biti pod slojem prljavštine.

 Posljednje što joj je trebalo učiniti dobro imenovan - pratiti svoje rublje vegetacije. Noge i ispod pazuha biti nevin ćelav. Opravdanje u stilu "zimske toplije volje" ili "ne" dečko neće biti prihvaćen. Prije svega ćemo probati za sebe, jer ako se sami ne sviđa, malo je vjerojatno da je netko drugi može uživati.
 Ako želite izgledati dobro njegovan, a zatim provedite ove zapovijedi strogo potrebno. Sretno i volim sebe!