i žele imati dobro zdravlje i lijep lik? Zatim trebate samo kupiti zgodan i kompaktan bicikl Kettler Topas, koji vam pomaže da izgubite težinu i dobiti izvrsnu njegu bez napuštanja doma!
Specifikacija Kettler Topas:
Vrsta simulator - okomiti
Dimenzije - 1050h550h1280 mm
Težina - 26 kg
Maksimalna težina korisnika - 110 kg
Zamašnjak Težina - 6 kg
Magnetska opterećenja sustava
10 razina opterećenja
Zaključak parametri brzinu, vrijeme, udaljenost, puls, kalorije, prikaz sobna temperatura
Podesite sjedalo uspravno
Trake na pedale
Proširenje kat nejednakost
Transport kotača
Kolekcija je izrađena u skladu s uputama u prilogu
Opis bicikl Kettler Topas
Vježba KETTLER Topas njemačkog proizvođača namijenjeni za vježbanje kod kuće iu teretani. Slijedila bicikl Kettler Topas dom, možete uštedjeti vrijeme potrebno za putovanje u teretanu postati više fizički fit, jačaju živčani i kardiovaskularni sustav, dobiti dobar stas i ispustite težinu.
Prednosti KETTLER Topas
Bike Kettler Topas ima pouzdanu kvalitetu i jednostavnost korištenja. Svoje male težine i utovar kotači olakšavaju pomicanje.
Vježba izdržati težinu do 110 kg, podesivi rast sjedala. Vježba zamjenjuje biciklizam, ali, za razliku od bicikla, možete ga koristiti u svim vremenskim uvjetima.
Pokazatelji otkucaja srca, udaljenost, brzina, kalorija, temperatura, vrijeme, trening je prikazano na zaslonu kontrole.
Tiha i trajnost su zajamčena magnet opterećenja sustava simulator.
Opterećenje odabranih na temelju fitness. Model nudi 10 razina stresa. Izbor određene razine stresa se provodi individualno.
Za izravnavanje podnih priključke koje nepravilnosti utvrđene u otpornosti simulatoru. To omogućuje odredbe izravnanja simulator za stabilnost.
Lagan (26 kg) i mala veličina čine bicikl Kettler Topas praktičniji prijevoz prema potrebi. Kettler Topas simulator može biti instaliran u bilo kojoj prostoriji zahvaljujući kompaktnosti.
Kettler Topas Vježba će poboljšati vaš stil života!
Kettler favorit 7978-900 - to hidrauličko veslanje stroj (uključuje dvije hidrauličnih cilindara) ima kontinuirano promjenjivim opterećenjem. Korištenje senzora "clip" mjerenje pulsa je napravio. Tijekom treninga ne bi bio problem da ispravan položaj tijela, jer simulator izgrađen glatko podešavanje sjedala.
U mnogim mogućnostima računala. Uvijek možete vidjeti takve čimbenike kao što su: vrijeme, ritam, iznos pokreta, ukupne udaljenosti od svih treninga, obuke na daljinu za ovaj puls trenutna vrijednost potroše energiju, kontrolu gornju granicu pulsa, fitness testa. Glavna značajka ovog KETTLER FAVORIT - audio veslač koji postavlja ritam, kao i audio i vizualnih upozorenja na prekoračenje maksimalne impulsa maraka za obuku. Specifikacije:
Model 7978-900
U opterećenje sustava dva hidraulički cilindar.
Promjena opterećenja - Kontinuirana.
Senzor "clip" konstantno mjeri puls.
Simulator može izdržati najveću težinu od 130 kilograma.
Dizajn kompleksa.
Računalo se napaja baterija.
Računalo:
Broj udaraca
vrijeme
ritam (udaraca / min)
kalorija
udaljenost putovao
kontrola gornje granice pulsa
puls
Fitness Test
Dimenzije (DxŠxV): 124h78h26 cm
Težina: 22 kg
Jamstvo: 24 mjeseci
Kettler FAVORIT namijenjen i za kućnu uporabu i za stručno usavršavanje. To veslanje stroj sa senzorom-Clip obrađivati istovremeno trbušne mišiće i leđa, ramena pojas i bedra. To je velika mogućnost za one korisnike koji žele kombinirati kardio trening i trening s utezima. Ugrađeni u računalo trening simulator prikazuje sve pokazatelje na zaslonu. To omogućuje korisnicima da pratiti brzinu kojom se kalorija troši, imajte na umu vrijeme treninga, udaljenost i brzina udaraca. Mijenjajte opterećenje pomoću duge vesla. Tvrtka proizvodi KETTLER samo proizvode visoke kvalitete, a time i opće priznanje i Europi, kao i diljem svijeta. Roba koja tvrtka usmjerena na čovjeka koji čini velike zahtjeve na kvalitetu sportske opreme.
Nije tajna da su jela koja bira hostese za novogodišnji stol - ne samo hrane, već neku vrstu kulinarskih delicija.
Novi Salate 2015, predstavljamo vam u ovom članku će zadovoljiti sve goste ne zahtijevaju vam puno vremena za pripremu. Svi znaju da je novogodišnji meni je varirao i ukusne recepte morate odabrati pravi božićni salatu.
Salata Recept za Novu godinu
Salate, pripremit ćemo za Novu godinu trebao bi biti dovoljno korisne hranjive tvari, au isto vrijeme ne bi preopteretiti tijelo, jer je cijelu noć uoči svečane obrok.
"Škampi"
Potrebni sastojci:
srednja buzaru - 05 kg
proizvodi od sira - 1 ea
kupus - 05 kg
kukuruz - 1 limenka
Gotovi kukuruzni klipovi - 8 komada
majoneza - 250g
Masline - Bank 1
Sol - na okus
kopar
Priprema
Odmrznuti škampi, kuhati u slanoj vodi, a zatim čist.
Fino shinkuem kupus. Masline se smanjiti na 3 dijela, a stabljika kukuruza uz u dvoje.
Topljeni sir izrezati na male kockice, povezati sve sastojke, dodajte kukuruz, majonezu i miješati.
Spremni staviti salatu da se ohladi prije posluživanja, ukrasite ga s koprom.
"Kriška lubenice"
Potrebni sastojci:
kuhana piletina - 200 g
sir - 150g
koštice masline - 1 staklenka
krastavac - 1 kom
rajčice - 2 kom
majoneza
Priprema
Izrežite piletinu na kockice, masline - prstenje i sir utrljava na fini ribež. Mala količina sira i cijela maslina rezervi za ukras.
Preljev za salatu malo majoneze, promiješati, proširio se na velikom ravnom pločom i dati oblik lubenice kriške
U krastavaca i rajčica ukloniti jezgru sa sjemenkama koristimo da neće, to će samo višak tekućine. Krastavac brod na grubo većih, slomiti rajčice u male kocke. Masline, najprije odgođena morati smanjiti dužini u četiri dijela.
To je vrijeme da se naša salata u lubenice ploške. Da biste to učinili, stavi rajčice u njega, pokušavajući komada pridržavaju jedni druge. Tada bi svjetlo strip sira koji naterly preliminarni slijediti našu lubenicu oguliti krastavac volju. Završni dodir će biti lubenica sjemena, čija je uloga će igrati savršeno masline.
Salata "Nova godina"
Potrebni sastojci:
Piletina - 300g
Krumpir - 5 komada
jaja - 6 komada
repe - 1 kom
gljiva - 150g
luk - 1 kom
Garnet - 1 kom
šljive 10 komada
oraha slomiti - 2 žlice. l.
sir u kriškama - 1 paket.
majoneza
sol i papar
Priprema
Jaja i povrće kuhati i čist. Zatim naribati u različitim posudama.
Preostala 4 jaja podijeljena u bijelaca i žumanjke. Pošalji žumanjke jaja ribani i bijelci ostavite za ukras.
Piletina meso kuhano u slanoj vodi i nasjeckajte sitno.
Gljive i luk i pržiti u biljnom ulju i kombinirati s piletinom.
Suhe šljive preliti kipuće vode za 20 minuta.
Ribani krumpir staviti prvi sloj na ravnom pločom, soli i paprom te dodati malo majoneze na vrhu.
Drugi sloj - piletina s gljivama, začinjeno s malo majoneze.
Zatim tu su slomiti orahe i naribani jaje.
Ribani repa pomiješana sa suhim šljivama, majoneze, sol i papar i staviti na vrhu orasima.
Sljedeći sloj rastopljenog kriške sira su usko jedan pored drugog.
Za ukrašavanje salata "Sretna Nova godina" trljati na malom rezača bjelanjka i šipka sjeme stavi brojke i sat.
Tu dolazi 2015. njezina maskota je Plavi drveni koza. Prema tradiciji, koja dugogodišnji pokrovitelj, potreba da se ugodi raznih jela na blagdanskog stola.
Predlažemo vam nekoliko zanimljivih mogućnosti ukusna božićnih jela, recepti ćete pronaći u ovom članku. Na temelju njih, možete napraviti lijepu veliku izbornik. Također iskoristiti svečanoj postavljanje stola, to će stvoriti atmosferu dobrog raspoloženja i udobnost.
Vruće božićnih jela, recepti sa slikom
Ovaj recept sigurno će biti cijenjen od strane ljubitelja janjetine. Proces njezine pripreme ne može se smatrati brzo, ali rezultat je prije svega pohvale. Peke s povrćem Potrebni sastojci:
Pulpa janjetina - 3 kg
Low-fat goveđa juha - 04 litara
poriluk - 4-5 komada
piment (grašak) - 1 žlica. l.
luk - 2 komada
Juniper (bobice) - 10 komada
Balsamico ocat - 250 ml
srednja mrkva - 1 kom
ocat - 50 ml
crveno vino, budite sigurni da se osuši - 300 ml
kolači bez punila - 3 komada
Meksički čili paprika - 1 kom
Kardamom - 40 g
maslac - 120g
Priprema
Pripremite marinadu: IT kardamom sjemenke trebaju zgnječiti u mužaru, meksička papar prepolovljena. Povrće izrezati na tanke kolutove, pomiješati sve sastojke, dodajte ih balsamico, vino i ocat. Kuhajte umak za zagrijavanje i ostaviti da se ohladi
Isperite meso, izvadite foliju, izrezati na komade i poslati u marinadi oko 2 dana.
Rastopite maslac u tavi i pržiti meso dobro. Zagrijte pećnicu i stavite posudu natrag s janjetinom za 15 sati. Onda je trebalo uliti marinadu, kravata vatre i ostaviti još jedan sat 25-3.
Tekućina, koja se priprema meso treba isprazniti, prelijte ga govedina juha, dodajte malo šećera, funta kolača u malim mrvicama, dodajte umak i kuhajte ga. Tući s umutiti ili tanjura pomoću maslac i dodati u dobivenu umak. Poslužite ovo jelo vruće, prelije umakom i posuti sa pre zelje. Ukrasite možete kuhati krumpir, ili napraviti pire krumpir, također je dobro prilagođen sl.
Božićni recept talijanske kuhinje "lazanje"
Potrebni sastojci:
tanka Armenski lavash - 1 paket
mljeveno meso - 500g
luk - 2 kom
rajčice - 3 komada
papar - 3 komada
ribani sir - 200g
začini po ukusu -
Umak "bešamel"
maslac - 2 žlice. l.
brašna - 2 žlice. l.
Mlijeko - 1 žlica
sol i papar
Priprema
Fry u biljnom ulju mljeveno meso, dodajte ga na omiljenih začina i soli.
Luk izrezati na pola prstenje i početi prže u biljnom ulju. Uklonite kožu od rajčice, izrezati ih na kockice i papar - trake i dodati povrće u tavu za luk i pirjati 10 minuta.
Umak "bešamel": pržiti brašno na maslacu, stalno miješajući. Postupno dodajte vruće mlijeko, a zatim protrljati i da se ne formira gruda.
U nauljenu pleh izvorno učio visoku pogačicu, zatim pržene mljeveno meso, lepinju onda opet, nakon čega povrćem u umaku od rajčice, pita opet i tako dalje. D. Slojevi ponovio nekoliko puta. Zatim ulijte mlijeko umak jelo, posuto sirom na vrhu i pecite u pećnici oko 40 minuta prije zarum'yanyuvannya sira.
Na Novu godinu svaka ukusno jelo može biti i vrlo originalan i lijep, trošenje malo vremena i otkriti svoje sposobnosti da bude kreativna!
