Preporuke za zdravog mršavljenja Pierre Dyukana svake godine sve više postaju popularni. Oni se temelje na smanjenju potrošnje masti i ugljikohidrata, a glavni izbornik se sastoji od proteinskih proizvoda. Ovaj francuski dijeta dijetetičar je jedan od najpopularnijih među ženama i muškarcima.
Danas vam donosimo recept Dyukanu, prilagođen upravo za novu godinu za one koji u novu godinu će odstupiti od uvjeta iz prehrane.
Novogodišnji goveđi odrezak mariniran sa agrumima
Ovaj recept je za 2 porcije i pogodan je za one koji su u fazi "napada" tijekom chystobelkovoho dana.
Potrebni sastojci:
Biftek - 2 kom naranče srednje veličine - 3 komada limuna - 2 komada Češnjak - 2 češnja sol, bijeli i crni papar, majčina dušica, ružmarin - za okus Priprema
Pripremite marinadu: s limun i naranče stisnutu sok, pomiješati ih i dodati malo mesa. Sitno sjeckani češnjak, pomiješana s začinima, dodati voćne sokove, sol i papar. Marinirajte meso za 2 sata, a zatim ga pržiti sa svake strane po 3 minuta na toplom tavu. Kad meso je spreman, prije posluživanja, pustiti da odstoji 5-7 minuta.
"Repe lopte Bran" slaviti godinu jarca
Ovo jelo može biti kuhani za sebe na pozornici "izmjeni" u proteina i povrća dnevno.
Potrebni sastojci:
srednja repa - 1 kom Zobenih pahuljica - 4. l. Crni sezam - 1 žlica. l. Češnjak, sol - na okus Priprema
Repa treba oprati, staviti u lonac s hladnom vodom, dovesti do kuhati i kuhati 30 minuta. Zatim je brzo ohladi na uronite u hladnu vodu za 15 minuta. Zatim repa mora biti očišćen i naribati. Pšenica, ili bilo koji drugi posije prelijte u zdjelu, dodajte ih na suho češnjak i sol. Cikla se formira male loptice i uvaljati ih u mekinje. Gotov jelo van na ravnu ploču i pospite susamom na vrhu. Torta s bobičastim voćem Goji Novo 2015
Potrebni sastojci
Tijesto:
jaja 2 komada pašteta sir - 2 žlice. l. obrano mlijeko - 6. l. brašno i zob mekinje - 3. l. pečenje tijesta -. 1 sat l. ekstrakta vanilije - 1 žlica. l. zaslađivač RIO - Tablica 14 Krema:
sir pašteta - 200 g Crvena boja za hranu - 1 kap saharazamenytel RIO - Tablica 10 Goji bobice - 50g Priprema
Vi mora posebno pomiješati suhe i tekuće sastojke za tijesto, a zatim ih povezati. Spread žlicom 14 tableta RIO osim te 3 kapi kipuće vode. Miješajte dok se tableta otapa i nemojte ih dodavati u tijesto. Tijesto treba rastaviti u kalupe i pecite u zagrijanoj pećnici oko pola sata. Zatim spremni cupcake ostavite da se ohladi. Za pripremu kreme treba raspustiti tablet zaslađivač, dodati kap crvene boje 1 i sira. Sir masa stavi u vrećicu i tijesto stisnuti u dijelovima cupcake. U receptima za slastice Dyukanu često koristi goji bobice, pokriti ih kipućom vodom u trajanju od 5 minuta i ukrasite svoje kolače.
Nova godina - to je uzbudljivo žuriti u potrazi za darove za obitelj i prijatelje, kao i potraga za određenim receptima za novogodišnji izbornika.
Svaki obiteljskim receptima svečanih jela mogu se razlikovati, ali slijed njihovog podnošenja na svečanom stolu drži gotovo sve. Prva godina pratnje, a zatim šampanjac i hladne zalogaje proslavu Nove godine, a zatim je služio vruće i na kraju desert.
Menu novogodišnji stol
Kako odabrati izbornik za veliki blagdan za sve sviđa? Smatra se da je uspjeh u narednoj godini, Božić recepti moraju zadovoljiti ukuse zaštitnika ove godine. Koza je poznato da se vole vegetarijansku hranu na stolu, tako da bi trebalo biti dosta. Također, molimo ljubavnica 2015, pobrinite se da je izbornik u novoj godini nužno mliječni proizvodi i sir, po mogućnosti nekoliko oblika.
Međutim, možemo zaobići tradicionalna jela poput ribe i mesa, kotleta i hamburgere, hot i flavorful plodovima mora i svim vrstama t. E. Danas želimo vam ponuditi neke originalne recepte za blagdane.
2015 Božićni izbornika recepti
Prema staroj tradiciji nekoliko minuta prije bitke otkucaji trebali držati odlasku godine, i zahvaljujem mu zaštitnika. Konj, simbol 2014. - životinja koja voli voće i povrće, tako da smo ponuditi pripremiti salatu, što će zasigurno svidjeti i udobno, jer su gastronomski ukus pomiješan zajedno.
Salata "nanosi zdravlje"
Potrebni sastojci:
piletina (kuhana) - 350 g Rajčica - 3 komada krastavac - 1 kom zelena paprika - 2 kom sir - 200g majoneza - 6-7 stoljeća. l. Češnjak - 3-4 češnja raži krekeri - 50-100 g Priprema
File izrezati na kockice i staviti ga na dnu ploče. Crush češnjak i dodati majoneze. Fry je u biljnom ulju, raži krekeri, možete koristiti spreman. Paprika, rajčica i krastavci oprati i izrezati na kockice. Da biste dodali papar 2 žlice. l. majoneza sa češnjakom, dobro promiješajte i stavite na vrhu mesa ravnomjerno. Rajčica je potrebno malo stisnuti da se ukloni višak tekućine, pomiješajte s 2 žlice. l. majoneza i staviti na vrhu paprike Sljedeći sloj će krastavci, također pomiješana s 2 žlice. l. majoneze. Na vrhu krastavac i croutons treba staviti majonezu na njima napraviti tanku mrežu, tako da oni ne rozmokly. Završni dodir je transformacija salate u snijegu, to tremo sir na vrhu antene. To je potrebno učiniti kroz fino većih do sira pada mekanim pahuljicama. Vrijeme glavno jelo
Zvuči prestižni zvonjava sata i plavi drveni kozu dolazi na svoje. Mi se tradicionalno sastati njegov dolazak zvono naočale i počne se svečani blagdan.
Kao alternativni glavnom izborniku tečaj u New 2015. godine nudimo lagano pečena zeca, koji je odmah pripremljena garniranog a svakako vrijedi truda u pripremi.
Zec kraljevski
Potrebni sastojci:
Meso kunića - 15-2 kg mljeveni crni papar - 2 sata l.. Sol -. 1 žličica l. luk - 1 vezica bijelo vino (suho) - 500 ml brašna - 50 g mrkva - 3 komada Grah - 350 g majčina dušica - 15g Krumpir - 6 komada Pileća juha - 1 litra Mladi luk peršin, celer Priprema
Meso kunića treba oprati, izrezati na dijelove. Premažite ih solju i paprom, dodajte nasjeckani luk, češnjak, prelijte vinom i ostavite marinirati u trajanju od najmanje dva do tri sata. Zatim uvaljati svaki u brašno i pržite u tavi do zlatno smeđe. Uzeli smo posudu, stavila zeca, top narezane mrkve i graha. Ispunite marinadu preostali nakon mesa, dodati timijan, celer, krumpir i peršin. Pošiljka pečena u pećnici zagrijanoj na 40-50 minuta. To se topi u ustima, mirisno jelo sigurno će se svidjeti svim gostima bez iznimke. Mlijeko desert "Plombir"
Sljedeći recept, koji želimo predstaviti novogodišnji izbornik u godini jarca - blagi mliječnog deserta, jer mliječnih proizvoda, kao što smo rekli, mora biti prisutan na taj dan na stolu.
Ova poslastica je u potpunosti do svoje ime, to ne okus vrlo sličan vrhnje.
Potrebni sastojci:
jogurt - 05 litara low-fat kiselo vrhnje - 1/3 c želatina - 1 žlica. l. šećer - 100-150 g vanilin šećer - 1/2 vrećice Metoda:
Želatina treba razrijediti u malo vode i ostavite da se to malo natečene. Stalno miješajući, stavio ga na vatru, zagrije na visoku temperaturu, ali ne dopustite kuhati. Kad želatina posve otopi, odbaciti je super. Povezivanje kiselo vrhnje, jogurt, šećer, vaniliju i tuku s mikserom 3 minute. Ne isključivanja miješalice, ulijte u mlijeko i umutiti želatina masa je 3 minute. Zatim ulije u odgovarajuće spremnike desert i poslati u hladnjak na oko 2-4 sati. Spremni "Plombir" ukrašena s orasima, čokoladom ili bobica na svoj ukus.
Izbornik Nova Godina 2015 pozadine može uključivati puno korisne i ukusna, ne zaboravite da je koza voli raznolikost. Kako ukrasiti blagdanski stol? Koristite dobro obrišite, po mogućnosti plave ili zelene svijeće i kipovi kao simbol iduće godine.
