Najukusnije torte mogu se naći na kuhanje pokazuje, koje okupljaju najbolje pekari u svijetu. Uz titulu najukusnije, velik i lijep desert može natjecati nekoliko remek poznati kuhari pripremaju iz različitih zemalja. Posjetitelji izložbe mogu cijeniti ne samo okus, ali ljepota razmjera, originalnost svaki podnio poslasticu.
Strawberry Cake
Njegova pečena u malom gradu La Trinidad. On je poznat kao jagoda glavni grad Francuske. Za pripremu desert pomoću tri tone jagoda i oko tisuću jaja. Temelj je zamišljen kao širina pravokutnika od pet metara duge i sedam metara. Težina je više od jedanaest tona. Jagode Goodies pokušao pedeset tisuća Filipinaca trošak po obroku - dvadeset i pet centi.
Sladoled torta
Ogroman sladoled torta uspjela izgraditi kineski. Duljina desert - 4, 8 metara, širina - tri metra i visine jednog metra. Težina kulinarska remek dostigao osam tona. Na površini pekara zabave šarene slike prikazan obitelj medvjeda. Većina uživati ​​u ovoj sliku leta ptičjeg. Međutim, to je ujedno i najveći u svijet sladoleda.
Rice torta
Ovaj tradicionalni Filipino poslastica - Biko: slatko jelo s kuhana u kokosovom mlijeku s rižom smeđim šećerom. To je pripremljen 2004. godine, kao što je proglašena Međunarodnom godinom Rice, i bio najveći u svijetu. Desert bogato ukrašene komadićima kokosa i predstavio se publici i kušača. Težina je oko 2450 £. Za pripremu je uzeo sto dvadeset kilograma malahkyta, £ 960 od smeđeg šećera i 2.600 kokosa. Deserti učinjeno u 1192 £.

Čokoladna torta
Osnova ove delicije je kakao i čokolada. Za mnoge misli ukusna čokolada u Švicarskoj. Zemlja je lider u proizvodnji i potrošnji čokolade. Na ulicama švicarskih gradova mnogo malih slatkiša u kojima modni ukus slastice od čokolade. Bez sumnje, bit ćete iznenađeni dosta različitih čokoladnih kolača koji predstavljaju usta.
Takav poslastica možete uživati ​​u Njemačkoj, Francuskoj, Alpe, Rusije. Postoje mnogi recepti za čokoladni kolač, ali i običan kolač se može pretvoriti u čokoladno čudo. Svaki recept može se mijenjati i napravio više zanimljiv i ukusan dodavanjem čokoladu.
Torta se ne može voljeti
Danas kolač smatra međunarodni proizvod. U kulturi gotovo svake zemlje zastupljene razne recepte desert. U Engleskoj, od vas će biti ponuđena kolač ukrašen s orasima, glazura i kandiranog voća. Francuski gastronomija predstavlja delikatan biskvit prekriven oblakom šlagom. Vlastiti recepti su na istoku, kao što su med lisnato tijesto nadjevom sa orasima i sjemenkama sezama. Ne tako davno, farmer iz Južne Afrike nalazi se u potkrovlju kuće kolač koji je ležao sto godina. Postao kamen, a mogao opstati zbog visokog sadržaja u obrok konjaka.
Pečenje poslastica ima dugu povijest. Nekoliko zemalja vjeruje da je tradicija kuhanja ukusan desert je došao s njima. Slatkiši koji izgledaju poput modernih torti su otkriveni u istraživanjima egipatskih i grčkih gradova u ruševinama. Majka dobar osjećaj Italiju, što je naziv jelo ima talijanske korijene. Francuzi vjeruju da je ukras desert su naučili raditi, a to je kao umjetničko djelo. U srednjem vijeku u Francuskoj tijesto može biti samo onaj tko je imao talent umjetnika.
Torta se može smatrati ne samo desert, a istina utjelovljenje tradicije. Danas možete naći slastice pravokutni, kvadratni, desert u različitim oblicima. I nakon što je dobar peklosya samo okrugli žalbu i simbolizira sunce i plodnost. U gotovo svim kulturama je svadbena torta, par se rezati zajedno. Ovaj simbol se pojavila u hljeb. Međutim, u nekim krugovima desert s likovima mladenka i mladoženja je odavno tradicionalna ruska kraj slavlje.
Razne delicije pripremili posebno za dječje stranaka. Raznobojnim glazura s prizorima crtani likovi i vila figurica nužno svijeće. To nije samo želja za ukrašavanje dječje desert, ali i počast legendi, prema kojima, zajedno sa dimom od svijeće na nebu pomesti naše želje. I oni će se ostvariti.
Ovaj jedinstveni desert receptima sada se može naći vrlo lako - uz biskvit, napolitanki, tijesto ukrašen šlagom, kolač od bjelanaca glazura, voće, natpisa. A ako ste ispeći poslasticu, dodajući ljubav, to će ne samo desert, pravi dragulj odmor.  

Trčanje - najdostupniji sport. Ujutro ili navečer trči ne zahtijeva ulaganja ili bilo kakve dodatne opreme. Ovaj sport je pogodna čak i za početnike sportaša koji nemaju adekvatnu tjelesnu kondiciju. Glavna stvar - je redovitost osposobljavanja, upornost, a zatim željeni rezultat neće čekati.
Najčešće pitanje koje zabrinjava novak trkača - je "Kad je najbolje izvoditi u jutarnjim satima ili navečer? ". Mišljenja iskusnih ljudi u sportu apart. Svatko može donijeti puno argumenata u korist vremenskom trčanje.

Ako ste trčanje ujutro
Prednost se daje jutarnje trčanje tzv "larks", ljudi koji koriste ići u krevet rano i rano ustati, kao što je jutros u tijelu je najproduktivniji.
Neki vjeruju da su jutarnje trčanje dovodi do ton svoje tijelo i energizira cijeli dan. Osim toga, ako ste i dalje stajati, to će biti dugo vremena da se preurediti hrpa slučajeva.
Jutarnji zrak je vrlo čista i bez ispušnih plinova. To će sve više jačaju dišni sustav. Ulica je imao ljude doprinose manje užurbano i više usredotočiti na svoje tijelo.
Kad problemi s kralježnicom, ali u nedostatku kontraindikacije pokrenuti, jog u jutro posebno korisno, jer u jutarnjem kralješka kompresije znatno manji.
Ako radite kasno, ujutro trčanje većina najbolje za vas. Kao Navečer možete teško tamo snaga u fizičkom aktivnošću.
Postoje ljudi koji vjeruju da je trčanje u jutarnjim satima - je prekomjerni stres na tijelo. I oni su u pravu u nekim slučajevima. Prvo, to se može dogoditi zbog činjenice da oni počnu jutarnje trčanje odmah nakon buđenja. Tijelo treba vremena da se buđenja, prosječno 30-60 minuta i biti sigurni da se ugrijemo je potrebno zagrijati mišiće i spriječiti ozljede. Drugo, ako ste imali teško noć, a vi se ne spava, trčanje ujutro može dovesti do ozljeda živčanog sustava. Kao rezultat, u krvi povisuje razine hormona stresa, što dovodi do stresa i emocionalne neravnoteže tijekom dana. Treće, japanski znanstvenici su zaključili da je vodio u jutro je povezana s začepljenja moždanih žila, zbog povećanog zgrušavanja krvi u tom trenutku.
Ako se izvoditi u večernjim satima
Pokrenite večer često vole "sove" su kasnije pasti i do kasno. Takvi ljudi su nevjerojatno teško probuditi rano ujutro. Posebno sam se prisiliti da pokrenete po noći puno lakše nego u jutarnjim satima.
Pokrenite večer jako dobro za tijelo, uključujući jetru, njegove stanice regeneriraju i ažurira i bubrega brzo izbrisani.
Tijekom večeri jogging opterećenja se uglavnom na mišiće, za razliku od jutra, u kojem tijelo, buđenja i tuning, opterećenje i srce i mozak. Dakle, u ovom radnom vremenu ljepši i mirniji.
Uz večernju jogging li se pripremiti za snažan i zdrav san. Ali ne zaboravite da je vožnja mora završiti najkasnije dva sata prije spavanja. Ovaj put je dovoljno da se tijelo sinkroniziran na spavanje.
Također se izvodi u večernjim satima korisne za živčani sustav, kao i večer jog vam omogućuje da uklonite stres nakupila tijekom dana, promjenu posla, pogotovo ako imate sjedeći posao.
A oni koji rade od ranog jutra, ništa učiniti, ali radije večernje staze.
Cons večer staze su povećali sadržaj plina i prisustvo mnogih ljudi na ulici.
Dakle, vrijeme treninga treba se uglavnom usredotočiti na svoje biorhythms, slušati tijelo. Također ima važnu ulogu teren i put na kojem ćete pokrenuti i blizina autoceste i tvornice do njih. Najprikladnijih mogućnosti razmotriti stadioni i parkovi.
Koje doba dana bi ste izabrali, jogging, u svakom slučaju, je najučinkovitiji sport za mršavljenje, opće zdravlje i jačanje tijela. Najvažnija stvar - da je redovito vježbanje pola sata zagrijavanja i istezanja prije pokretanja njim. Slijedeći ove jednostavne pojmove, što je većina brzo i učinkovito postići željene rezultate.  

Aqua, koja se često naziva aerobik u vodi, jedan od najboljih i najsigurniji način da daju svoje tijelo dobar oblik. Obično vježbe se izvode u bazenu. Ako ste pohađaju nastavu u posebnim aerobika, provode od strane instruktora, koji se suočava uprazhnyayuschymsya emisije i posebne vježbe za ruke, noge i tijelo. Općenito, obuka traje četrdeset pet do šezdeset minuta što vježba rutina, ona počinje sa zagrijavanjem, traje veći dio završava i istezanja. Ako se pravilno planirana vježbe u jednom treninga možete izgubiti i do sedam stotina kalorija.
Prednosti vježbanja s aerobika
Poput drugih oblika treninga s aerobik, aerobik u vodi ima pozitivan utjecaj na oblik vašeg tijela, pomaže da se značajno smanjiti težinu, niži šećer u krvi, smanjuju negativne učinke stresa, niži krvni tlak, ako ste podigli. Ali je aerobik i dodatne pogodnosti. Kroz podršku vode koji podržava 90 posto svoje tjelesne težine, to vježbe u vodi može biti bilo tko, bez obzira na faktore kao što su razine fitnessa, pretilost, dob, zdravstveno stanje. Na primjer, vježba u vodi - odličan način za početak treninga za početnike. Ova opterećenja utječu na sve mišićne skupine, a imaju pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav i pluća.
Aqua aerobik vježbe za osobe s težine
Za ljude koji pate od prekomjerne težine aerobik - mogućnost vježbanja. Jedan od glavnih razloga zašto ljudi puni su čak počeli raditi, vrlo brzo napustiti vježbe - previše stresa na ligamenata i tetiva, što može dovesti do boli i ozljeda. S aqua aerobic glavno tijelo pod vodom, pa se ligamenti i tetive i zglobove mnogo manje stresa. To ne samo da pomaže smanjiti rizik od ozljeda, ali također omogućava ljudima da u potpunosti uživati ​​u trening. A to je - jedan je od glavnih faktora motivirajuće.
Aerobik za osobe s ozljedama
Voda vježbe su vrlo korisne za one ljude koji su pretrpjeli traumu ili operaciju. Oni su također idealno za osobe s kardiovaskularnim, artritis, bol u leđima, osteoporoze i drugih. Umirujući učinak vode čini vježba mekom tijelo, ali u isto vrijeme učinkovitost vježbe i dalje je visoka. Mnogi poznati sportaši, ozljeđivanja, koriste se za vraćanje aerobik u vodi, jer voda može smanjiti opterećenje na ozlijeđeni dio tijela.
Vježba u vodi za trudnice
Aerobik u vodi je vrlo korisno za žene koje očekuju bebu uskoro. Zbog porasta u trbuhu i drugim dijelovima tijela, debljanje, većina žena nije u stanju izabrati vježbe da bi bili praktičniji za nošenje. Osim toga, kada je žena u položaju, rizik od ozljede bedra, stražnjice i drugim dijelovima tijela se uvelike povećao. Strah od ozljede u stvari je najčešći razlog zašto žene odbijaju vježba tijekom trudnoće. U isto vrijeme ne smijemo zaboraviti da je, kao trudnica mora ostati u formi kako bi se olakšalo dostavu i postati zdrav majku za svoje dijete. Nosivost vode samo poništava rizik od ozljeda, čime trudnice opustiti. Plus, voda vježbe pružiti priliku da nose da iz vode pretežak za žene opterećenje.
Vježba aqua aerobic za starije osobe
Za starije aerobik - savršeno vrste vježbanja. Mnogi od njih pate od raznih bolesti, često od krhkih kostiju koje ih čini izvoditi vježbe. U isto vrijeme, nedostatak vježbanja rizika od srčanih bolesti i ozljeda znatno povećava. Voda vježbe pružiti priliku da se izbjegne mnoge bolesti i omekšaju, ali uniformu i intenzivan pritisak na tijelo. Grupne vježbe u bazenu, a također pružaju psychotherapeutic učinak - stariji ljudi steći nova poznanstva, kako bi ih izbjegli usamljenost.
Set vježbi aqua aerobic
U nastavku je kompleks može nazvati osnovni ili početne. To se savršeno uklapa na sve skupine ljudi gore navedenih. Također dobar ove vježbe utječu na djecu. Počevši s ove jednostavne vježbe, s vremenom, možete dopuniti niz složenijih i raznovrsne vježbe.
Kao i kod bilo koje vježbe, aqua aerobic vježbe počinju sa zagrijavanja.

Stojeći u bazenu, staviti noge kukova širini ramena i stavite ruke na bokove. Polako što pomiče ulijevo, okretati kukove, što je osam kružnim pokretima. Zatim ponovite istu vježbu, ali samo ovaj put u suprotnom smjeru. Zatim idite na glavni vježbe. Cijeli kompleks neće potrajati više od deset minuta vašeg vremena.

Stavite noge zajedno, ruke slobodne niže na obje strane njegovog tijela. Nešto sjediti. Jedan pokret natrag na lijevoj strani, podignite ruke u visini ramena i skok ostalo oko dvije noge podizanjem i povlačenjem sa svojom desnom nogom. Povrat na podu Save nosochok zemljišta na lijevoj nozi. Stavite obje noge zajedno i podlaktice. Napravite četiri skokova na lijevom nogom, a zatim ponovite isto za desnu nogu. Za povećanje opterećenja i spriječiti bolove u leđima, napetost na tiskovnoj skoka.

Stanite s nogama zajedno, a manjim rukama s obje strane svog tijela. Podignite obje ruke u visini ramena, stajati na lijevu nogu čučanj sve dok kukove postati gotovo paralelno s podom u bazenu. Glava treba ostati na vašem vode. Povucite desnu nogu do lijeve i spustiti ruke. Uzmi četiri brza koraka lijevoj nozi, a zatim ponovite s desnom nogom.