Turska meso je ne samo ukusan nego i vrlo koristan. Istraživanja su pokazala da je niska u kolesterol, ali ima puno željeza, magnezija, selena, kalija i fosfora koji se nalazi koliko u ribe. Osim toga, ovaj meso mnogo B vitamina i aminokiseline. Konačno, ne uzrokuju alergije.
 Tako mnogi domaćice pitali što kuhati puretina. U stvari, mnogi jela. To može biti burgeri, peciva, terrynы. No, možda najpopularniji izbor - punjena puretina, pečena u pećnici. Postoji velik broj mogućnosti. Kao punjenje može potrajati voće i kestena, te riže - sve je ukusna. Glavna stvar - samo slijedite recept kao jednostavan overdry purećeg mesa.
 Kuhanje Turske, temeljna pravila
 Ako se odlučite za kuhati puretina u pećnici, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila. Prvi se odnosi na punjenje. To bi trebao biti spreman za državu ili mekano, ali ne sir. Tijekom prženja ptice redovito zalijevati sok formirana na palubi.
 Vrijeme kokoši obično navedeno u receptu. No, budući da dosta ovisi o težini, ima sljedeći omjer: za svaki kilogram ide 40 minuta, plus što je potrebno dodati još 20 minuta ukupnog vremena.
 Pripremna faza
 To je važno ne samo znati kako kuhati puretina, ali i kao obrađene peradi truplo. Očito, ova faza može se nazvati najvažniji. Dakle, prije nego što je truplo treba snimiti u potpunosti ukloniti preostale perje i višak masnoće.
 Frozen puretina, naravno, biti odmrznuti. Zatim izvaditi giblets, a zatim temeljito oprati u hladnoj vodi i obrišite papirnatim ručnicima.
 Nakon što kaput purica marinada koje obično koriste za meso, i ostavite u hladnjaku nekoliko sati.
 Neposredno prije pečenja truplo gusto ispunjen pripremljenim nadjevom i vezati noge i krila kulinarska nit. Zatim stavite pticu na pleh, prekriven folijom, a zatim pecite dok učinili. Tako čak završio Tursku odmah rezati: to bi trebao stajati malo pre-potopiti i sok.


 Turska, poslužena s umakom od agruma
 Pečene puretine najvažnije - to je punjenje i umak.
 Za ovaj recept, trebat će vam na temelju težine trupla 5-6 kg od jednog limuna, 5 malih naranče, 50 grama maslaca, žličicu cimeta prizemlju, sol i crni papar na okus.
 Ulje treba rastopiti pomiješana s začinima, a zatim podmažite truplo izvana i iznutra.
 Limun narežite na četiri dijela, tri naranče - šest komada.
 Zatim punjena pureća limun, stavite na lim za pečenje i pecite u pećnici zagrijanoj na 180 ° C Povremeno ptica zali sok formirana.
 Peći Tursku za 3-4 sati, ovisno o težini. Tada uklonjena iz pećnice i ostavite da odstoji oko 20 minuta.
 Umak se dobiva kao što slijedi. Sok lijevo na palubi, pažljivo filtrira kroz gazu, a gornji sloj masnoće uklonjen.
 Deco je izvađen iz pećnice, stavite na tanjur na laganoj vatri, prelijte na vrhu oko 75 ml naranče liker, i nježno zshkribayut masnoće koja se formira na površini tijekom pečenja. Rezultat će juhu želite isprazniti, a zatim pomiješati sa sokom. To će biti umak.
 Naranče oguliti, izrezati na kriške, proširila diljem Turske i prelijte umakom. Jelo može biti ukrašen zvjezdica anisa i cimet štapića.
 Koje začine koristiti za Tursku?
 Izbor začina u velikoj mjeri ovisi o punjenju. Međutim, većina svestran opcija bi timijan, ružmarin, kadulja, crni papar. U kombinaciji sa agrumima mogu koristiti zemlju cimet. Ako želite više pikantnih začina, curry probati. Također s mesa purana i sa korijander, bosiljak i ukusan.

 U ovom članku ćemo pogledati neke vježbe pumpa hlača djevojke u smislu zgrade, kao i načina da se napumpati svoju većinu brzo i učinkovito.
 Kako preuzeti pritisnite
 Prije nego što počnete izvoditi vježbu nužno da se ugrijemo ispravno. U ovom slučaju, to traje samo trebate zagrijati mišićeI zato je moguće da se plesati uz omiljenu glazbu ili gumi-gumi. To treba imati na umu da je teška opterećenja u treningu i tijekom pumpanja Pritisnite strogo kontraindicirana. Vi ne želite snažan i obiman pritisnite umjesto lijep i fit?

 Tijekom vježbe treba voditi novinare u stalnoj napetosti, te raditi vježbe ispravno.
 Vlak trebali aktivno davanje sebe trening posve - Budući da se željeni rezultat treba biti pravilno i intenzivno rade.
 U slučaju da nemate iskustva sa sličnim treninga, ili si počeo trenirati nakon duge pauze, te bi trebao početi nastavu nježno i postupno.
 Tijekom treninga gledati svoje disanje. Tijekom vježbe, pokušajte uključiti prednji zid trbuha i trbušnih mišića naprezanje izlaz. Udisanje ne opustiti mišiće - je bitno.
 Preuzmite ga pritisnite najmanje tri puta tjedno.

 Razmislite još neke vježbe za pumpanje medija.
 Vježba №1
 Sjednite na rub kauča i uprit u svoje ruke. Podignite ravne noge i početi savijati s njom, a zatim izravnati leđa. Ponovite za trideset puta.
 Vježba №2
 Lezite na pod. Rest Bed Head, držeći ruke. Stavite svoje noge pod pravim kutom u odnosu na podu. Ponovite za trideset puta.
 Vježba №3
 Uzmite u istim uvjetima kao u prethodnom slučaju. Podignite noge u položaju na težini ako Pedala. Opustite se.
 Vježba №4
 Lezite na pod na trbuh, savijte koljena i pokušati doći do koljena na prsima.
 Vježba №5
 Lezite na leđa na pod i stavite noge na kauč. Podignite svoje ruke i pokušati ih do koljena. Pratite trideset takvih kretanja.
 Po želji ili potrebi, možete jednostavno povećati broj pristupa bilo je smatra vježbe i povećati ukupno vrijeme i broj klase, značajno povećanje aktivnosti treninga, a time i učinkovitost rezultata.

Za pripremu klasični verziju Uzbekistanski pilav treba uzeti pola kilograma mesa, pola kilograma riže, četiri mala luka, pola kilograma mrkve, dvjesto grama biljnog ulja, malo soli i papra po želji i začina u začina, ziry i žutika. Također, ako želite dodati glavu češnjaka i peršina.
 Riža se preporučuje da koristite krug, a zatim ga isperite s vodom nakon ispiranja ostala čista. Luk treba rezati polukružnicama, mrkve i komada mesa. Pilav treba pripremiti nagibnoj posudi.

 Priprema Uzbekistanski pilav
 U posudu ulijte biljno ulje i mislim da je Gray. Bed meso i pržiti ga dok se ne kore (zlatne). Dodajte luk i mrkvu. Nešto ugašen, sol i papar, te dodajte začine na svoj ukus, on je to i sve je rezultiralo masovnom mix pretjerati.
 Na ovoj podlogu od riže, ispunite ga s kuhanim vodom, ali ne miješajte. Mi smo stavili na vatru i gledati nakon našeg obroka. Dajte pilav kuhati pet minuta, smanjiti na niske topline i postupno dolazi pilav način. Kada vidite da je riža gotovo spremna na sredini kreveta češnjaka.
 Nakon toga pot treba završiti ili u toploj prostoriji za punog sazrijevanja Uzbekistanski pilav. Nakon nekog vremena riža je spreman za konzumaciju.

 Ono što znamo o riže?
 Uzbekistanski pilav je omiljena ljubitelji jelo orijentalne kuhinje, pogotovo muška polovica stanovništva, tako da je ovo jelo tako muškarci vole kuhati.
 Na istoku, prije jela, kao i uvijek nakon što piti zeleni čaj. Nakon završetka čajanka na stolu su Uzbekistanski pilav.
 Danas postoji širok izbor kuhanje Uzbekistanski pilav, ali su različiti po tome što se ne može kuhati bez mrkve.
 Pilav je tradicionalno jelo od Središnje Azije. Glavni element u Uzbek pilav je bakar. Zirvak je kombinacija mesa, začina i povrća, što je produkt jedinstvenu bogatu aromu i okus.
 Pravilo pri kupnji riže za kuhanje pilav - to ne bi trebalo biti u redu struktura. Rice trebala kupiti debeli i okrugli, a da je bilo manje Széchenyi - slomiti žitarice, jer to Risu potrebno manje vremena da se pripreme za trenutak kad kuhanu rižu osnovu.