Kako kuhati pirjana jabuke za zimu?
 Recepti sa Apple kompot

 Apple compotes

 Sastojci
 1 kg jabuka.
 Za sirup: 1 litra vode - 250-300 grama šećera.
 Priprema
 Jabuke jesen i zimu vrste, ciljevi, jezgra, staviti u staklenke, prelijte vruće sirup i pustite stajati 6-8 sata.
 Zatim ulijte uz obale nestale količine sirupa i topline pri temperaturi od 85 ° C: litreni - 15 minuta, dvije litre - 25 tri litre - 30 minuta ili u kipućoj vodi 5 minuta, 8 i 12 respektivno. Zatvoreni maske.

 Pirjana jabuke u slanoj vodi

 Sastojci
 2-25 kg jabuka,
 1-12 litara soka od jabuke.
 Priprema
 Ciljevi i narezane jabuke držite 2-3 minute u kipućoj vodi, uronjeni u hladnu vodu i odmah zaključiti banke.
 Svježi sok od jabuke zagrijava na temperaturu 90-95 ° C, sipati u staklenke i pasterizira na 85 ° C: litre staklenke za 15 minuta, dva-litrenim - 25 tri litre - 30 minuta.  

 Prednosti sporta znaju sve. No, između znanja i djelovanja - ako ne jaz, onda sigurno udaljenost, koja je u jednom naletu prevlada snaga nije sve. I to je u redu, jer je lijenost, u dobrom smislu, zajedničko svim živim organizmima. To vam omogućuje da spremite energije, akumulirati moć, a ne "trčati gore". To je razlog zašto mačke spavaju 20 sati dnevno, ptice povuku sa zalaskom sunca i pečata toliko vole leži na suncu. Ali mi nismo s vama i ptice, više pečata, a nemamo ništa akumulirati masnoće za zimu. Naprotiv, mi razumijemo da je zdravlje i ljepotu je bolje da se jednostavno riješiti, i vježbe najprikladnija za to. Pa kako ti se taj razumijevanje u akciju? Da biste to učinili, jednostavno zar se motivirati za sport. "Lijenost - motor napretka", a drugi "izgovor" sporta
 Manje tjelesne aktivnosti u svom životu - to će biti teže uvjeriti i vlak se to povećanje. Tako smo dogovorili da ne vole naprezanje i umor. Budući da većina ljudi ne razmišljaju o gimnastici sve dok se njihovo tijelo ne počne osjetno signalizirati potrebu za njim. Obično to nije mladoj dobi, a na kraju, kada se akumulira težine (što je još uvijek lako bez puno truda) i otežano disanje (iako je u posljednje vrijeme došlo je penjanje stepenicama bez napora). Čak iu tim okolnostima, mnogi prvi put otići do liječnika, a potom (često na nagovor isto liječnika) - za sportski trener.
 Što se tiče dobne promjene i lik manama, čak i oni nisu uvijek razlog za izlet u teretanu. Čak i odrasli previše pa ponekad želim se pretvarati da se mladi i glupi, zapravo - ". Sakrij glavu u pijesak" Kako kažu, ako je ona stvarno želi tortu, ona će biti u mogućnosti da se uvjeri da je prehrana. A ako je žena izuzetne talent samo-hipnoza zapravo ne žele da se znoj u teretanu, ona se smiruje da joj "opsežna kosti", "Svi u obitelji su splasnuti", a to je "lijepa." "Fat godina, a ne od kotleta", "žensko tijelo je bilo držati se za to" - iz iste opere. No, oprostite, ali što ako još teže prihvatiti, a ne samo "izdržati".
 Obje su žene i muškarci jednako skloni biti lijen. Nasuprot tome, postoje ljudi sa dijametralno suprotnim pogledima na svijet. Oni igraju sportove s užitkom i savjesti, posvetivši obuku za 3-4 noći tjedno, a ponekad i sve slobodno vrijeme. To bi se moglo nazvati u pravu, ako ne i tipičan učinak pretreniranost, izgaranje, umor - može se nazvati što god želite. No, točka ostaje isti: nakon nekog vremena intenzivnog treninga oni ne prikazuju preskakanje teretanu i otići iz navike, a kasnije - ako je to potrebno. Takvi ljudi ne padne i ne prestati sport kraju, potreban nam je novi poticaj. Ispada da poticajnih sport sve u redu, i oni koji su postigli određene rezultate, a oni koji su tek na početku, a pogotovo onima koji planiraju pokrenuti.
 Sport motivacija, ili kako bi se baviti sportom
 U principu, svatko od nas, bez obzira na dob, vanjski podataka i stupanj uključenosti u sportu, stalno se boriti protiv suprotne manifestacije prirode. Aktivnost i lijenost, praksa i teorija svjetlosti i tamnoj strani. No, prije ili kasnije, odložio 'do sutra "nije, a vi idite u teretanu za rad na oblikovanju, jogu, pilates ili dvorištu na traci. Bez obzira na vrstu vježbe koje ste izabrali, i prije i za vrijeme vam je potrebna motivacija, počevši, što je još važnije - učinkovite. Ako u sebi ne može naći, pokušajte u potrazi na ovom popisu:

1.  Lijepo tijelo. Recite što vam se sviđa, a nema čovjeka koji ne bi htio izgledati privlačno. I stane lik - jedan je od glavnih kriterija ljepote. Pogotovo što je atletski nedavno je visina mode. Slijedeći sport, te dobiti pohvale od drugih i zadovoljstvo vlastitog odraza u zrcalu!
    Snagu i izdržljivost. Vrijednost ove bezvremenske kvalitete, ali u modernim muškarcima su manje potrebni, a time i priliku da ih razviju u svakodnevnom životu. Slijedeći sport, lako možete podići na ruke omiljenu djevojku da ju zaštiti od nasilnika tijekom kasne večernje šetnje i bez napora kretati namještaj u stanu - općenito početi paničariti i opravdano ponosni na sebe!
    Moderne odjeće. Većina stilski stilovi dobro izgledaju na vitke linije, a da ne spominjem večernje haljine s otvorenim leđima, donjeg rublja i kupaćih kostima. Slijedeći sport, ne samo da ćete biti u mogućnosti odabrati bilo odjeće na svoj ukus, ali će ga nositi sa zadovoljstvom, pokazuje odličnu držanje, ravan trbuh i glatku kožu. Usput, oblik, također, vrlo lijepo!
    Život. Aktivni i pametni ljudi uvijek imaju bolje šanse za uspjeh u suprotnom spolu, to je svojstveno nama genetski. I s estetskog gledišta, vitke žene i muškarci mišićna napraviti najbolji dojam. Slijedeći sport, vi ćete doći do nekoga tko vam se sviđa, ili se zaljubite ponovo nog partnera. Nabavite spremni uhvatiti se diviti poglede drugima i primati pozive na posjeti!
    Dobro raspoloženje. Ako se pravilno provodi trening sportaša, suprotno logici, ne osjećam umor i snagu i puni energije. Vježba uzrokuje tijelo da proizvodi endorfine - hormone radosti i zadovoljstva. Igranje sport, uživat ćete u životu i redovito poboljšati vaše raspoloženje i činjenica redovitog vježbanja i njegove vidljive rezultate!
    Idol. Mnogi uspješni sportaši prepoznali da dijete zna osobnost dive i htjeli doći do iste visine. Za obične ljude idoli su filmske zvijezde i glazbu da se prati i fotografije u tabloidima i sjaj su u velikoj formi. Slijedeći sport, možete doći bliže svom idealu, što god to bilo. Ponovite rekordan idola-sportaš ili gledati na plaži u bikiniju gore nego top model!
    Antypryklad. Motivacija "naprotiv" - također snažan argument u korist sporta. Potražite djevojku s naborima na mjestu gdje su se struka, ili prijatelj s tankim ručicama, za koje se pretpostavlja biceps. Neka strah izglede gledati samo vas uputiti u teretanu. Slijedeći sport, uvijek ćete izgledati bolje od onih koji ignoriraju vježbe!
   
   
   
    Zavist drugih. Ono što se mora priznao, za mnoge prilika da se pokaže i pokazati nadmoć nad drugima - najbolji motivaciju. Nije potrebno da se oglašavati, ali ako argument vrijedi u vašem slučaju - to iskoristiti u najvećoj! Igranje sport, vjerojatno će izgledati i osjećati se bolje nego oni koji sebe ne može dovesti da se u teretanu. Samo pokušati izazvati bijeli, a ne crni zavist, a ne zlostavljati narcizam!
    Zdravlje. Osjećaj rijetko smetaju uopće mladima, ali s godinama počnu razmišljati o zdravlju. S djecom žele imati više snage u aktivnoj igri s njima. A poslije - živjeti u dobrom zdravlju za nezavisnost unucima. Slijedeći sport, što će uvelike povećati vaše šanse za što ni u starijoj dobi izgledaju dobro, ne žale zdravlju i plesati valcer na piru unuke!
    Nagrade. Sport neraskidivo je povezana s natjecanja. Pobjednici dobivaju nagrade, bonuse i ukupno poštovanje. To je jedan od najmoćnijih motivatora za ljude koji vole i tražiti odobrenje za to. Slijedeći sport, čak ni profesionalni, možete sudjelovati u natjecanjima koja se održavaju redovito sportski klubovi i grupe, kao i javnih i komunalnih organizacija (križevi, amaterske utrke i zagrijava) ili prestići sve jurnjava autobus dolazi!
   
   
   
    Slatka trener. Zaposlenici dvorane i treneri u sportskim klubovima su često vrlo atraktivna osoba. Osim toga, oni su usko povezani s njihovim štićenicima, podršku i savjetovati ih, a to je - sasvim je blizu komunikaciju. Slijedeći sport, te dobiti priliku da ne samo da se redovito susreću s lijepim čovjekom, a vi ga zadržati zainteresiran za vas, učenje novih vježbi i povećanje njihove sportske uspjehe!
    Samodisciplina potrebno podržati sportsku vožnju. To se odnosi na raspored treninga, prehrane i načina života u cjelini. Ponekad bi se sami povući zajedno i započeti novi život, nedostaje samo jedan komad slagalice "". Slijedeći sport, prilagodite si svakodnevnicu vjerojatno početi jesti (pa je dovoljno za obuku) i priviknuti se učiniti ono što je potrebno, a ne ono što se ne može, ali osjećam se kao!
    Imate naklonost. Više upuštati u slobodno vrijeme je i nemoguće - samo neka to bude moralna i psihološka relaksacija. Trebate samo pročitati opsežan popis destinacija koje nude moderne zdravstvene klubove i birati dobro. Slijedeći sport koji vam se zaista sviđa, ne prisiliti sebe da ide u teretanu i snage. Svaki put to će biti mala svečanost, a dio pozitivnih emocija!
    Štednja. Dugo prolazi dvorane u smislu jednog treninga su više isplativo nego kraće. Međutim, u jednom naletu će morati platiti veliku svotu. Slijedeći sportski klub godinama cca pretplate, od vas će znati da su uložili u vlastito zdravlje i ljepotu, i svakog treninga - pravilan dividende. Konačno, vi ćete biti žao propustiti pouku plaćeni unaprijed!
    Prijateljstvo. Ekstrovert mnogo zanimljivije da obavljaju rutinske poslove za tvrtke i samoća tlači ih ni postojeće impulse na akciju. Igranje sport s prijateljima, spojiti ugodno s korisnim i da će uvijek biti u dobrom društvu. Osim toga, možete podržati jedni druge i proći obuku će biti sramota drugima!
    Iskreno, svi ljudi u srcu želi biti bolji, posebice, početi jesti pravu i vježba. No, motivacija može ostati ravnodušan prema drugima, i obrnuto. Različiti ciljevi, različita iskustva, različiti karakter - i zato se motivirati za športa trebalo pojedinačno. Iako to ne smeta vam da gledati filmove inspirativne i čitati blogove uspješnica. Objesiti na istaknutom mjestu slikom koja simbolizira svoj sportski uspjeh, a svaki dan uzeti u obzir da je malo bliže toj slici. Sretno, snaga i nadahnuće za vježbanje!