Hrana kuhana na žeravici ili otvorena vatra je dijetetski proizvod. Jedan od najlakših i brze hrane može biti pozvan riba pečena u foliji. Prethodno ne treba stajati na truplo, najvažnije im dostaviti žara potpuno otopi, dodati malo začina po ukusu i povremeno okrenuti ribe u foliji nije spalio. Bez obzira vrsta riba koju je kupio u foliji iz oba u vlastitom soku, slatko, mirisno i natopljenom u dim.
 Što bolji riba pečena na žeravici?
 I mora i rijeka za kuhanje na otvorenoj vatri će biti prikladna. Ako velikih polovicama, oni mogu izrezati u male komadiće i zamotajte svaki sa folijom - tako kuhanja će biti puno manje.

1.  U riječne ribe gutting trbuh, pere unutarnju površinu. Prije nego što stavite lešinu u foliju, ribe blanširane. To je potrebno dezinficirati parazita, od kojih većina živi u riječne ribe.
   
    Morski riba malo odmrznuti, pružiti ocijedite višak tekućine. Ali, to je najbolje koristiti svježe lešine - nakon kuhanja ih mekše i sočnije.
    Začini za pečenje ribe u foliji
    Kuhati ribu u foliji, kao što možete vidjeti, to je lako. Ako trupla masti pre aromatičnog bilja i začina, posut začinskim biljem i povrćem staviti unutra, ne samo da ćete flavorful ribu, ali prehrambene ukras. Obično se koristi crni papar, tlo ili mirisnu mješavinu crvene i crne, lovorov list, sitno nasjeckani peršin pomiješan s koprom. Uz ribu savršeno pečena paprika, mrkva, krumpir, luk, repa, tikvice, bundeve. Tijekom razmjene folije okusa i mirisa.
    Za ljubitelje začina preporučiti origano i limun, oni su pogotovo važne ako se sama riba je masna. U trbuhu zelene greda staviti na svoj ukus. To može biti celer, bosiljak i cilantro.
    Kako ispeći ribu u foliji
   
   
   1.  Za foliju tijekom pečenja se ne razlomi, a sastoji se od dva sloja, a zatim stavite ribu i povrće, top s upletena napore, kako bi se izbjeglo rupe za oslobađanje sok i zrak.
      
       Trupovi s niskim udjelom masti, kao što su losos, bakalar, losos, najprije namazane uljem iznutra i staviti nekoliko komada kako bi se riba izlaz je previše suha i bez okusa.
      
       Masna obično za nekoliko minuta potopiti u marinadi. U tu svrhu sojin umak ili limuna vode.
      
       Riba u foliju ugljena priprema se za nekoliko minuta. To je optimalna količina soli, trupla ne može pretjerati. Ova značajka je često koristi ljenog domaćica pri sol izlivena je u foliju i stavljena na vrh ribe trupa ponovno očistiti i visokoj koncentraciji soli, bez začina. Ispada ekološki i zdrav proizvod.
      
       Pa, kada je ugljen je čami kad nema otvoreni plamen, a zatim vrijeme da kuhati ribu će trajati oko 20-25 minuta. Ako ptica je super - 40 minuta, ako komada - 10 min.
      
       Za jelo može biti estetski ugodan za stolom, pokazuju mašte! Brzo i jednostavno dobiti ribe pečene s gljivama i krumpirom. 1 kg ribe je potrebno 250 grama. svježe ili ukiseljene gljive, krumpir 4 velika i 2 luka. Za umak - limuna i začina, lovora, soli.
      
       Riba bi trebala pospite limunovim sokom i ostavite da odstoji sat vremena extra sok polovica dopuštenih, ocijedite. Zatim riba soljena, pomiješana s isjeckan lovorov list i dati još 10 minuta. za kiseljenje. Luk i gljive zasebno treba pržiti u tavi do zlatno smeđe izgledu. Zatim izrezati na ploške sirovog krumpira, staviti na foliju, ponovno stavite gornju polovicu prženim lukom i gljivama, zatim riba i luk i gljive. Vrijeme pripreme kao srdačna večera - 40 minuta. Prije nego što izvadite iz ugljena, otvorenog folijom i ne predati.
      
       Unutar trupla može biti punjena mrkvu i luk, tikvice i rajčice ili bilo koje vrste zelenila.  

 Kostur - Olimpijski zimski sport koji se spušta na ledeni padobran na posebnom saonicama s dva trkača pričvršćena na okvir. Pobjednik u natjecanju da sportaš da su rezultati dva ili četiri utrke u iznosu dobiva najbolje rezultate. O kostura kao sport više elaborirati naš članak.
 Sadržaj:
 Povijest kostura
 U biti kostur?
 Sani za kostur
 Put
 bob, koje su uključene u Zimske olimpijske igre karta natjecanje II u 1928. Nakon V Olimpijadi 1948 Olimpijskim igrama kostur iz 53, i oni se pojavljuju samo u 2002. godini.
 Danas kostur je jedan od najpopularnijih zimskih sportova.
 U biti kostur?
 Kratko i jasno izraziti suštinu naših golih infographics.

 Kostur sportaš ubrzava najviše planine, držeći ručku. Kad skeletonyst dostiže najveću brzinu od ubrzanja, brzo pada na kostur. Odbrojavanje počinje od trenutka kostur zrake prelazi kronometar, koji se nalazi na udaljenosti od 15 metara od samog početka.
 Dalje niz stazu sportaša, upravljanje kostur pomoću pokreta tijela ili odjeće. Međutim, njegov položaj tijela trebaju promicati maksimalnu brzinu.

 Pobjednici nakon svim fazama natjecanja - tri, što je prvi put, drugo i treće mjesto, ovisno o ukupnom rezultatu.
 Sani za kostur

 Kostur prilično teška ograničenja težine i kostur sportaš muški spol - 115 kg, muški spol - 92 kg. Da bi se postigla standarde saonicama ili balasta ukloniti ili dodati.
 Sani za kostur izrađene od visokokvalitetnih stakloplastike i čelika. Dno kostur proces polirollyu vosak, koji zaglađuje površinu i stvara film na kojem klizi savršeno zrak, čime se povećava brzina.
 Zmija kostur izrađene od visoko ugljičnog čelika, ovaj materijal omogućuje dugo zatuplyatsya bazu. Većina trkača ne natachyvayut i pažljivo polirana.

 Put
 Led padobran je autocesta kostur sportski. Staza je umjetni led površina od snijega i leda. Na dnu korita je hladnjak koji održava nisku temperaturu na površini ceste. Središte ceste su dvije tračnice. Površina mora biti savršeno glatka, jer utječe na brzinu sportaša, pa čak i svoj život.
 Vidi i nekoliko videa koji govore kostura u cjelini te o neke zanimljivosti o njoj.
 Prvi video - kanal posvećen kostur kao sport.

 U drugom videu ćete vidjeti odjeljak kognitivne TV prijenos, što objašnjava mnogo zanimljivih stvari o kosturu.

 Biatlon - je olimpijski sport koji se sastoji od cross-country skijanje i streljaštvu. U ovom sportu treba uključiti više sudionika, kao i biatlonu - natjecateljski sport. Pobjednik je onaj tko prvi dobiva pokrenuti i dobiti na sa svim svojim ciljevima. Ako ste zainteresirani za ovu vrstu sporta, a zatim ponuditi više detalja znati više o tome.

 Povijest biatlonu

 Biatlon je nastao davno prije službenog formiranja, nego kao potpuni i natjecateljski sport osnovan je u XVIII stoljeću. Prvi biatlon natjecanja održane su 1767. granice.
 Slavu i priznanje biatlon je 1924. godine, kada je prvi Zimske olimpijske igre. Izvorno Biatlon na prvim Olimpijskim igrama pod nazivom "rasni rat patrole" i sport je bio značajan, da je kao takav pripadao Olimpijskim igrama. Zatim, nakon 1948. godine, "rasni rat patrole" su potpuno isključeni iz službenih sportskih događaja.
 Novi život Biatlon pronađena u 1954, kada je olimpijski odbor priznaje svoj sport. 1958 je obilježena prva Holding International biatlon natjecanja, a dvije godine kasnije postaje dio biatlonu Olimpijskih igara.
 Izvorno Biatlon je isključivo muški sport, ali s vremenom i razmještaj borbenih rodne nejednakosti, biatlon je i ženstvena: 1984 Ženska Svjetsko prvenstvo održava se u biatlonu i 1992. godine ženska biatlon je sastavni dio Zimskih olimpijskih igara do danas dan, uz curling i bobsleyem.
 Sljedeći značajan događaj dogodio 1993. godine, kada je stvorio Međunarodnu biatlonu uniju, nakon čega slijedi osnivanje sjedišta. Godine 1994. bio je prvi Europsko prvenstvo u biatlonu, a 1996. godine održan je međunarodni natječaj za ljetne biatlonu. U 1998. godini, Međunarodna Biatlon unija konačno odvoji od Međunarodne federacije moderne petoboj i osamostaliti.

 Bit biatlonu

 Biatlon pravila su kako slijedi: igrači počnu zajedno ili jedan za drugim u određenom intervalu. Njihov je zadatak postavlja pogled orijentir biatlonu u kojima sudjeluju. Ako u općim uvjetima, a zatim, nakon što je započeo, igrač mora ići na skijanje na određenoj udaljenosti, a proizvodi intermedijarnih bodove i gađanje ciljeva na temelju onoga što su njegovi dobro usmjerene metak - ovisi jako puno: neke vrste zabluda u biatlonu dati kazneni krug kada je sportaš, do kraja, mora proći još udaljenost; u drugima - svaka pogreška izražava u minutama dodatno vrijeme kako bi rezultirati.
 Pobjednici u biatlonu uvijek tri, kao nagradu za sudjelovanje u natjecanju - set medalja: zlato, srebro i broncu. Ako je ekipa utrke, a medalje su dati svaki član pobjedničkog tima.

 Kako bi mogli u potpunosti razumjeti pravila i bit biatlon ponuditi vam video natječaj s sporta.

 Vrste biatlonu

 Sada razmislite navedene vrste biatlonu.
 Biatlon je podijeljena na 6 tipova utrka:

 Pojedinačno Race
 Sprint
 Težnja
 Misa početak
 Relej
 Mješoviti Relej.
 Individualno Race - redovito pojavljivanje u biatlonu utrkama koje preuzima isključivu uspješnost svakog sportaša. Sportaš mora prevladati udaljenosti od 4 kruga, a svaki krug se održava pucnjavu na ciljeve: 1. i 3. snimanja skloni, 2. i 4. - stoji. Izvršenje svakog igrača je sljedeći u razmaku od 30-60 sekundi. Time je zabilježio pojedinačno za svakog sudionika. Za svaki sportaš Miss kazna dodaje se 1 minutu. Na temelju analize rezultata određuje pobjednika utrke, to je onaj koji završi brže nego bilo koji minimalni broj nedostaje.
 Pursuit - vrsta roda koja se temelji na individualnom utrci s odvojenim početka. Ona sudjeluje 60 preliminarne finalista. Sudionici su 5 krugova, pokrenuti postupak zaposlenog su prošle rezultate. Finalist je onaj čije je ukupno vrijeme za rezultate dviju rasa će biti bolje.
 Sprint - vrsta ove vrste je slična prethodnoj utrci. Sportaši start u razmaku od 30-60 sekundi, i svladati tri kruga, a zatim proizvesti vatru: 1. krug - leži na 2. - stoji, a zatim prošetati do cilja. Za svaki kazneni miss sudac dodao izbor. Tko će završiti s najboljim vremenom će pobijediti.
 Misa start - tri desetak najboljih biathletes iz prošlih događaja s početka s općim početka. Prva dva održavaju snimanja skloni, a sljedeća dva - stoji. Za svaki dodijeljena cilj nepotraplyannya slobodnog raspona.
 Relay - naredba se sastoji od četiri člana (predstavnika zemlje). Nakon što su se pogubljenja dao general, svaki od članova tima je pozornica utrka, prevladavanja udaljenosti i proizvodi metak na cilj, prvo snimanje skloni, dok je drugi - stoji, a igrač je na 3 rezervnih metaka za svaki pečenja. Ako se nakon iscrpljujućih rezervnih metaka u sportaš će biti neuravnoteženi meta (propust), onda je svatko imenovan slobodan izbor. Nakon prolaska kroz fazu svog sudionika prolazi palicu za svojim kolegama u timu. Pobjednik je tim koji je završio prije nego što bilo tko s najmanjim brojem missice.
 Mješoviti relej - identičan pravila za normalne utrke, jedina razlika je u tome što je svaki tim se sastoji od muškaraca i žena.

 Oprema

 Kretanje u releju isključivo na skijama. Odabirom skije koriste svoje individualne potrebe moraju zadovoljiti rasta sportaša, njihova širina bi trebala biti 4 cm, težina - manje od 750 grama. Što se tiče palicama, oni bi trebali biti čvrsta i udobna sportaš i bez odbijanja doprinose sredstva.

 Što se tiče odijelo biathletes, to je uobičajeno za zimske sportove odjeću koja je udobna sportaš, ne stvara nelagodu, ne držite pokret, dok je još topao.
 Biatlon je jedan od najpopularnijih sport koji je aktivno razvio i popularizirao među stanovništvom.