Mnogi od nas redovito pitaju kako promijeniti život na bolje. Jedan dosadan i nezanimljiv život; Drugi se ne može graditi odnose s drugima onako kako bismo željeli; a netko jednostavno "stjeran" nemilosrdnu sudbinu i budućnost činilo mu se apsurdnim i bez nade.
 Što sprječava da bude sretan?
Kao što je čudno, ali to se doista sretna osoba koja ometa udobnost i stabilnost na koju je navikla. Čak i ako se razina udobnosti i stabilnosti je vrlo niska i siromašnih. Čovjek se žali da je velik dio života nije način na koji želimo: obrazovanje, karijera, odnosi s obitelji i prijateljima, osobnih ciljeva, hobijima. No, on ne čini ništa da se ništa promijeniti. Sebe i druge da je život nije mogao priznajući, on je tvrdoglavo i dalje živjeti kao i prije.
Malo ljudi shvate da je bolji život sprečava strah od novosti, nedostatak spremnosti na kompromis i razuman rizik. Negativno utječe na sposobnost za promjenu sjedi duboko u duši nedostatak povjerenja u vlastite snage i sposobnosti. Situacija je komplicirana, ako su ramena su loša iskustva, kvarovi koji su u potpunosti lišene osobu od vjere u svom intelektualnom, kreativnom i osobnog potencijala. Dakle, što će u početku trebati učiniti sve napore da razviju samopouzdanje. Uzmite posebnu bilježnicu u kojoj ćete snimiti sve vaše male i velike pobjede i uspjehe. Čovjek tako sastavljen da pozitivni pomaci vrlo brzo zaboravlja, za razliku od negativnog, sjećamo se mnogo više. Stoga, kada sljedeći važan korak ćete doživjeti neizvjesnost u svojim sposobnostima, jednostavno ponovno pročitati nekoliko stranica svoje prijenosno postignuća i to će vam dati samopouzdanje i odlučnost.
 Sretan čovjek - što je i kako postati jedan?
 Temelj ljudske sreće je sklad, od kojih je postojanje nemoguće bez ljubavi i osobnog razvoja. Govoreći o ljubavi, imajte na umu ljubav svijeta - za roditelje, voljenima, djeca, životinje, biljke, umjetnost To je ljubav sve što stvara snažan osjećaj u srcima i stvara snažan poticaj da se želi svima dobar i činiti dobro.
Kada se uzima čvrstu odluku da promijeni život na bolje, što se prihvaća kao tko ste; morati rastati sa svim svojim strahovima i nesigurnostima; moramo imati hrabrosti prihvatiti okružuje, kao što su oni. Uostalom, kako bi postali sretniji i dobili na kraju ono što teži dušu, nema potrebe da se nešto promijeni ili netko oko vas - dovoljno da se mijenja. "Sam Zminysya i svijet oko vas mijenja," - rekao je drevne mudrace.
Postanite sretna, to znači da se u obitelji, u profesiji, u svim područjima, što na neki način prisutna u ljudskom životu i igraju važnu ulogu u njemu.
 Kako pronaći sreću u braku?
Mnoge djevojke i mlade žene često žale da očajnički nesretna u ljubavi. Oni misle da žele vrlo malo - sastanak sa vrstom, obziran, odan, pouzdan, obećava i već se dogodile u životu čovjeka. Tako je gotovo savršena slika. Suočen s čovjekom, čak i na daljinu nalikuje idealno postavljen, djevojka počinje prisiliti stvari. Prije ili kasnije, postati muž fan.
Uskoro euforija ljubavi prolazi, a mlada žena počne trljati o vrsti napuštenih čarapa, neopranim posuđem, itd "Gdje su moje oči? "- Rekla je. Često se događa da žena počne kriviti čovjeka koji vjenčanja bio je jedan - lagano, upozorenja, upozorenja, a nakon vjenčanja - ". Kao zamjena za" Brak se ne čini velik ideja, dolazi razočaranje. Pogođeni ponos šapat: "Ti si dostojan najbolje! ". Nemogućnosti kontrole svog muža i samo dobiti ono što želite, dovesti do nezadovoljstva, ljutnja protiv života koji počinje činiti pust.
No, koliko često se ljudi bacili u drugi brak je sretan. To je zato što nova supruga je spremna prihvatiti ga kao što jest. Ona također nije svidjelo razbacane čarape, ali ona shvaća da je sama po sebi nije anđeo. Ona je mirno pripremiti za liječenje ovog defekta čovjeka, znajući da je on, također, mora staviti gore s njim ne i bolje kvalitete. To je rođen harmoničan odnos kada male nedostatke ne samo oprošteno - nisu primjetili! To je takva stvar! Uz takve snažne veze sastoje odgaja, zahvaljujući kojima su ljudi mnogo lakše proći kroz život, graditi karijeru, rastu, osvajanje novih visina.
A ako želite poboljšati svoj osobni život, pokušati izgraditi odnos s bez zahtjeva i očekivanja. Govoreći o ljubavi, imajte na umu ne samo tjelesnu ljubav, strast koja čini izgubiti glavu i napraviti stvari koje se ponekad imate na pretek, ali emocionalnu vezu. Uostalom, to je u mogućnosti napraviti odnosa povjerenja, smisleno i izdržljiv.
 Kako postati sretni roditelji sretni djece?
Žalosno je priznati, ali problemi u odnosima s djecom, roditelji stave prije rođenja. Dijete još nije rođeno, a njegovi roditelji su obdarena kvalitete, koji žele da ga vide i koji će učiniti sve napore da se razvije dijete kad se rodi.
Vrtićka potpunosti ovisna o svojim roditeljima i često prisiljeni raditi ono što se od njega očekuje pokraj njega ljudi. Negativne roditelji protiv jednostavno akumulira u djetetu i blatobran u tranziciji u odrasloj dobi. Svi problemi razdoblju se dodjeljuje na hormonalne promjene u tijelu djeteta. U stvari - što je stariji, dijete je svjestan sebe kao osobe i pobunjenika protiv onih programa koji roditelji imaju za njega, ponekad i potpuno ignoriranje i nesvjestan vlastite duhovne potrebe i težnje djeteta.
Zadatak roditelja je da se vidi što je prije moguće i razvijati one sposobnosti svog djeteta, leži u njegovom interesu. To će vam pomoći pripremiti plodno tlo za buduće izbore karijere (što bi trebalo biti učinjeno jedino dijete sebe!). Pomaganje djetetu da razumije sebe, prepoznati što je za njega da ide van vrijednosti ne bi trebali plaćati buduće zanimanje ili specijalitet prestiž, ali navike i emocionalne potrebe djeteta. Ovaj pristup obrazovanju će jamčiti odnos povjerenja kada najvažniji za sina ili kćer je mislio roditelje. Vrlo dijete odnosi se jamči sretno djetinjstvo.
 Jednostavno promijenite svoj život?
Ozbiljnijih ljudi razmišljaju o tome kako promijeniti svoj život, više shvaća da je promjena nužna, prije svega, i sam, njegova uvjerenja i navike. Čovjek mora pronaći harmoniju koja će ga usrećiti i stvoriti uvjete za radikalne promjene u njihovim životima.
Rad na složenim i zahtijeva znatan napor. To bi trebao naučiti istinski voljeti ljude oko sebe - bez djela i uvjerenje, ali uz razumijevanje i strpljenje. Kineski mudraci je rekao, "Ne, ne prijatelju, nema ti nisi neprijatelj, ali svi ti -. Učitelj" U životu postoje slučajni susreti. I svaki susret je dao čovjeku da bi mu život duhovno bogatiji i sretniji da ga promijeniti na bolje.  

 Svijetle negativne emocije, koje su uzroci ljutnje, frustracije ili neraspoloženja, često prisiljeni napraviti osip djela i izgovori riječi beskorisne. Može li se naučiti kontrolirati svoje emocije? Naravno. I moramo početi s priznavanjem činjenice da nisu tvoji osjećaji su nadzorom i upravljanjem vrlo loše. Dakle, prvi zadatak će biti da se smanji svoju svijest i regulaciju emocionalnih izraza. Sposobnost čovjeka da zadrži emocije pod kontrolom mnogo lakše život. Takva osoba nikad neće reći previše, a ne vrijeđati bližnjega.
 Koji je izvor negativnih emocija? Većina ljudi vjeruje da su njihove negativne emocije rođen kao odgovor na nečiji grubost, grubost, ravnodušnost, apatija, i tako dalje. Pravi razlog je sasvim drugačiji avion - je nesposobnost čovjeka da se razumiju i da se na odgovarajući način izraziti svoje osjećaje, misli i osjećaje.
Prvo, to se odnosi na ljude koji su izloženi iritacije, ljutnju i ogorčenost često i na najmanji provokacija. Oni su nezadovoljni s drugima i vjerujem da je emocionalna obračun motivira ih pravedni osjećaj za pravdu. Međutim, pravi pokretač je negativni učinci nesvjesnog nezadovoljstva svojim životima. Osoba ne može ili ne želi priznati da mu izjeda strah, samopouzdanje, frustracije iz nemogućnosti da postignu više u životu je puno lakše sakriti od problema kod kuće, pokazuje nezadovoljstvo prema drugima i davanje oduška svojim emocijama.
Jednako rijetka situacija u kojoj je osoba godine akumulirati negativna. Prije ili kasnije dođe vrijeme kad više nema snage da izdrži, i odiše negativni drugima. Obično, u ovom slučaju često pate najviše u blizini i bez obrane. Korijen tih problema leži u nemogućnosti čovjeka u vrijeme nositi sa situacijom. Umjesto mirno shvatiti što se događa, čovječe "uskladištena" u dušu gnjev, ljutnja, bijes, zavist, ne misleći da će prije ili kasnije će biti gužve posudu strpljenje.
Izvor negativnih emocija u naše vrijeme mediji, kada su stranice novina i televizijskih ekrana za nas lije potoke agresije, nasilja, neprikrivene laži i licemjerja. Tvrtka upija tu agresiju i negativna, a često se susrećemo u životu sa zaslonima od brutalnosti i okrutnosti. U tom slučaju, morate kontrolirati svoje emocije povećava mnogo puta.
 Kako bi saznali zadržati emocije?
Ako možete razumjeti ono što vas čini nasilno reagirati na događaje, razmislite da li će uskoro biti u mogućnosti da preuzmu kontrolu nad svojim emocijama. Znajući što je plomba, puno je lakše nositi se s problemom.
Jeste li primijetili da vam se često boje za posjetu rodbini i razdražljivost nakon gledanja kazneno vijesti? Samo prestati gledati takve programe. Većina prebacivanje kanala "kultura" - on bi puno hrane za um i smiruje dušu. Nemojte gledati političke vijesti i analiza programa često dovodi do tužne misli trevonыe i napraviti ljuti.
To je teže "obnoviti" sebe, ako ste razumjeli uzrok vaše emocionalne inkontinencije je nezadovoljstvo svojim životom. To je teška situacija za introspekciju, pa ga razbiti na mnogo malih zadataka i riješiti svaki zasebno.
Na primjer, kod vas redovito zlyat. Petogodišnji sin - jer ne čiste svoje igračke i odjeću na mjestu i bacanje stvari po stanu. Male - tako da se ne može ni oprati šalicu, te je samo ljuska. I to nije sve tvrdnje da su spremni da im daju.
Vi ste ljuti na svog sina svaki dan ga layete se po njemu odmarati nalog. Vaše dijete ne zaslužuju takav tretman. Prvo, zato što je vama usadio u njemu ljubav prema redoslijedu 2-3 godina. Bilo je u to doba mogli objasniti njezinu sinu da stroj nakon igre "treba staviti u garaži" i ukloniti kocke u kutiju da se ne gube, a oni ne moraju tražiti po stanu, kad god želite igrati. A knjige su skloni živjeti samo na stol ili policu. Dakle, nakon čitanja ih mora vratiti u svoje "kuće".
Vaše dijete je narasla. A sad, da ga uče naručiti, trebat će vam i druge riječi i argumente, pronaći ih, objasniti djetetu i mora ga uključiti za čišćenje. Hvalite ga, kaže, da su mu igračke su mu zahvalan, danas žive puno bolje nego prije.
No, ono što je čovjek? Vi čekati trenutak kad će valjda da ih je ostavio šalice su neugodno? I pametno ako samo razgovarati s njim. Objasnite da su čekali, on je konačno počne da vam pomogne, čak iu malim stvarima, kao što su žile. Reci ono što stvarno trebate njegovu pomoć, a ono što je potrebno. Slobodno razgovarati o svojim osjećajima i nazvati ih njihovim imenima: "Žao mi je što ti", "Bio sam ljut kad je" i tako dalje. Budite sigurni da istaknuti da vas - obitelj i ti bi bio najsretniji čovjek na svijetu, ako je tvoj muž s tobom sudjelovao u rješavanju svih slučajeva u kućanskim poslovima, koje su najvažnije.
Ako želite da se čuje i sin čovječji, obuzdati negativne emocije, razgovarati tiho i argumente svoje argumente i tvrdnje.
No, ako su članovi obitelji su vrlo jasni, rasprava u trgovini, javnim prijevozom ili s kolegama riješiti drugačije. U životu ne uvijek okružen ljudima koji smo ugodno. No, to nas ne daje pravo da se izbaciti negativnu, čak i ako smo isprovocirati svađu.
Kineski mudraci je rekao, "Ne, ne prijatelju, nema ti nisi neprijatelj, ali svi ti -. Učitelj" Bez obzira koliko loše vaše točke gledišta, nije bio čovjek koji je uništio svoje duhove, poslao je probuditi u vama najbolji osjećaj - strpljenje, razumijevanje, mudrost, sposobnost razmišljanja i donijeti prave odluke.
 Zlonamjerni osoba ili drzak glupan uočiti sa stajališta filozofije. On je stvarno vam poslali puno testirati svoju snagu. Dakle, ne pada za provokacije. Spremite mirno u situaciji u kojoj ste posuto nepristrano psovanju ili nepristojne primjedbe glavni prodavatelj će kontrolirati. Nemojte popustiti emocijama. Pogledajte situaciju izvana. Pogledajte doslovno. Razmislite na detalj osobe glavi - nosnice nabubri kao ružna sastoji usne tako loše za oči. Vi ne želite da izgledaju isto? Dakle, i ponašaju se drugačije. Ako imate dovoljno hrabrosti, nakon drekavaca pitati: "Vi plakala, tako da ja ne razumijem. Možete ponoviti isti miran glas? "Ne brinite o tome što za reći ili misliti glavom. Bez obzira na njegova reakcija, te pobijediti ovu rundu.
Pa, prodavatelj-CAD uopće ne treba trošiti vrijeme i živce. Ne okružite Hamam dobrovoljno. Uzmi svoj novac u trgovini, zapošljavaju dobre ljude.
Uvijek "čuje" ono što se događa u duši svog cilja - mirno prihvaćanje svakom slučaju.
 Promjena negativnih u pozitivne.
Postoji još jednostavan i ugodan način za naučiti kontrolirati svoje emocije. Ako shvatite da negativne emocije spriječiti živite i izgraditi dobre odnose sa drugima, vrijeme je da se brine o pozitivnim emocijama. Mi smo vыpleskyvaem da nas satire. A ako je vaše srce je puno pozitivnih emocija, to će korist svima!
Gdje se napuniti s pozitivnim emocijama? Pa svugdje! Započnite sa svojim vlastitim okoliš. Odaberite ljudi smijati, šala, u dobro raspoloženje. Komunicirajte s njima, i kontakt s whiners, dosadan i neotesanac smanjiti na najmanju moguću mjeru.
Pogledajte samo zabava, dobru televiziju. Čitajte knjige o prirodi prostora, o životu poznatih osoba. Budite sigurni da hodaju puno vani. Ako imate obitelj, bolje je da to sve zajedno - igrati dok hodate, piknika u prirodi, šetnju s kućnim ljubimcima.
Budite sigurni da se pridruže u bilo kojem sportu ili prikladnosti. Velika vježba ublažavanje emocionalnog stresa. Oni su korisni, ne samo fizički, već i mentalno zdravlje.
Sve je u vašim rukama. Trebate samo želim da se i za sebe.