Svaka osoba na svijetu, bar nitko, je poznat osjećaj straha i tjeskobe da brzo ispuniti svaku stanicu u tijelu, ograničavanje ledeni ruke grlo, što je nemoguće pravilno disati i misliti. Poznato?
 Takvi osjećaji mogu nastati iz potpuno različitih razloga, možda su se bojali da se ispita, zabrinut za budućnost razgovora za novi posao ili tryvozhytesya nedavnim svađe s ljudima koje volite.

 Neki ljudi imaju svoje fobije, da odjednom je osjećaj straha u određenim situacijama, što je vrlo teško liječiti. Neki ljudi se boje paukova, visine nekoga, a netko ne podnosi tamu ili zatvorenom prostoru, u stvari, tako da mnoge vrste strahova da ih platiti u cijelosti - vrlo teško.
 No, takvi strahovi su razumljivi, oni su najmanje očitih razloga, ali što je s bezuzročnom panykamy napada koji se mogu pojaviti u vakuumu vani savršeno zdrave i uravnotežene osobe?
 Nedavno, stanovnici velikih gradova i gradova češće doživljavaju napade panike vjerojatno, s obzirom na sve veću brzinu svakodnevni život, raste napetost i kretanje, stalna smetnje i svakodnevne teškoće i nepredviđene hitnim slučajevima, katastrofa koje, Nažalost, nedavno je prestao biti rijetkost.
 Smatra se da je pojam "panike" dolazi iz grčkog boga Pana, koji je svojim izgledom izazvane nasilnim ljudi boje i strah. Prema mitologiji, Pan - bio je prilično loša vani ružno tijelo i lice nadopunjuju rogovima i duga kosa, molio hrabri ratnici prije bitke da uronite u grozan strah svoje protivnike.

 U suvremenom životu može osjetiti osjećaj straha i bez takvih čudovište ove neugodne osjećaje počnu tresti noge, lutalica disanje, i glavu i prestati misliti uopce. Možete nazvati straha ili tjeskobe - negativne emocije? Umjesto nije, jer oni mogu pridonijeti neke važne negativan rezultat za svoju situaciju.
 Što učiniti kada su napadi panike ili straha da bi mogli sami držati u ruci, kao takve epidemije zaista mogu uništiti svoj život ili uzrokovati neuspjeh u određenim situacijama?
 Pa, na primjer, što se događa na dan, užasno nervozna, kao mladić s kojim ste upoznati jako vam se sviđa, ali niste sigurni u svoje osjećaje slične tebi. A onda je vrijeme X, sretnete, sve se čini ništa osim jakog straha sjedio cijelo vrijeme u sebi, pokazao je svoje pravo lice: konfuzne misli, ruke znoj, počnete smijati i besmisleno trzaj, zbog čega je mladić kompletan iznenađenje.
 Idi drugu situaciju - Odavno je poznato da je pretjerana panika i strah uvijek igraju važnu ulogu u boljem ispit ili intervju - sve poštapalice odmah lete iz moje glave, sve sam znala, za trenutak zaboravili, dostižući sebi neugodan dojam.

 Kako razlikovati tjeskobe i pravi strah?

 Dvije takve bliski pojmovi koji imaju slične simptome, ali još uvijek različite, na temelju prirode svog podrijetla. Glavni simptomi i anksioznost je strah, lupanje srca, koji nastaje zbog adrenalina žlijezde vыrabatыvayuschehosya, mišići se počinju smanjivati ​​volje u vidu formirana nered - teško shvatiti što se događa oko, znojenje udova i pluća nedostatak zraka, osoba počne gušiti ,

 Ponekad strah može manifestirati nemir u želucu, mučnina i vrtoglavica.

 Stručnjaci su otkrili da se često neobjašnjivi i nagli napadi panike imaju tendenciju da se ljudi koji se koriste za odvraćanje većine negativne emocije u sebi - stres, živčani poremećaji, osjećaj ljutnje ili agresije.
 Kao rezultat akumuliranih negativnih emocija i osjećaja uvijek nađu se, okreću se čovjeku razne napade i neprimjerene reakcije straha. Još jedan faktor može biti pravi razlog zašto postoji strah ili anksioznost je kritična situacija u kojoj osoba je sada: Država razvod, problemi na poslu, uoči važnog događaja u obiteljskim teškoćama, financijski problemi ili zdravstvene probleme ' jame.

 Osjećaj tjeskobe - često nema realnu osnovu u svom izgledu, možete brinuti da čeka nešto, ali je moguće da se nije dogodilo. Na primjer, osjećaj kad idete na sud, očekivati ​​da će pasti točno ono što nisu naučili. Kao rezultat toga, izvlači kartu da jako dobro znate, i uspješno zaschyschaeshsya zabuvayeshsya o svojim problemima.
 No, strah - reakcija na određenu situaciju, dolazi k vama sve ispita pa je izvadio kartu da ne zna borbu s tjeskobom lakše nego s tjeskobom, jer reagiraju na određene situacije, uvijek možete pronaći put do njega boriti. No, kada se ne boriti se sa ništa ali anksioznost i dalje jede, teško da se prevlada.

 Kako se nositi s osjećajima straha i tjeskobe?

 Ako je to oštro napad panike - lutalice disanja umu istopilo, i sve oko sebe, u magli - naučiti zaustaviti. Točka polako do 10. napraviti nekoliko sporo, duboko udahnite, izdahnite (njihov broj ne prelazi 12 jedinica po 1 minutu). Činjenica da je dišni sustav usko je povezana s kardiovaskularnim sustavom, tako da su promjene u njemu zalažu za promjene u svim ostalima.

 Panika i tjeskoba - osjećaj da se često svojstven ženama i djeci, zbog nestabilne i krhke psihe. To je važno, ako postoji osjećaj vašeg djeteta, pokušajte razgovarati s njim, neka s vama podijeliti svoje strahove, te pokušati razjasniti situaciju da mi objasni kako je on imao čega bojati, kada ste u blizini. Osjećaj sigurnosti i potpore uvijek pomaže u ovim situacijama. Isto vrijedi i za lijepši spol, ne ustručavajte se razgovarati o svojim strahovima - supruga, majka ili blizak prijatelj, njihov zadatak - kako bi vas podržati, razgovor i vrlo vjerojatno zajedno ćete naći zajedničko rješenje.

 Mnogi stručnjaci vjeruju da su takvi napadi straha treba liječiti - često propisuju velik broj lijekove, sedative ili psihotropne lijekove. No, problem je, na kraju, naravno, strahovi su se vratile, zašto? Činjenica da razlog leži duboko u psihi, te stoga trebaju boriti akcije, a ne pilule.

 Pokušajte da prevladaju svoj strah od anksioznosti. Recimo da je za glupost? Nije ni čudo da se često "liječiti" mnogo straha, ići u mračnoj sobi i sjedio tamo za sat vremena na miru kada su se bojali mraka. Zaberitsya najviša točka u gradu i gledati prema dolje, ako se bojali visine. Tijekom vremena, mehanički ponavlja takve vježbe, strah ili panika počinje opadati.

 Prevencija takvih napada mogao biti zanimljiv vježba: pokušati dobiti prepala u trenutku kada vam apsolutno strašna. Vi ćete biti smiješno i neugodno ovaj čudan osjećaj vremena, vaše tijelo će naučiti jednako lako uočiti i pravi strah.

 Što je virtualna ljubav? Još prije nekih 15-20 godina, postojanje ovog fenomena i nitko ne može sumnjati, jer je, u stvari, to ne postoji. Postoji virtualna ljubav? Teško je odgovoriti na to pitanje, kao iu određivanju to bit točno stanje, jer čak i pojam prave ljubavi, za mnoge, nešto nedokučivo i neshvatljivo.
 Ljubav pokriva sve osjećaje koji zamagljuje mozak, osoba prestaje da vidim što se događa, i to je jedini važan cilj - vidjeti, osjetiti i dodir voljene osobe.

 Virtualna ljubav pojavio na prostorima webu, sada ne nužno pada u ljubavi s kolegom na poslu ili iz razreda, što je više moguće krug prijatelja nije ograničena samo na svoju uobičajenu staništu, može čak i proširio iu najudaljenije dijelove našega planeta.
 Što se tiče ovog koncepta ima dosta kontroverzi i trač, netko vjeruje da je veliki broj virtualne ljubavi pravi plus, netko, ipak, postaviti negativan i vidi čvrste kontra tog fenomena. Ali stvarno? Bilo da ima pravo na postojanje i da li je potrebno da se to važan dio modernog života u obzir?
 One mogu tvrditi na temu i dati mnoge dokaze i Pobijanja, ali moram priznati virtualnu ljubav - ovaj nevjerojatan prikaz virtualne komunikacije, koji je postao dio tog procesa, koji je, usput rečeno, je nevjerojatno popularan i danas, osobito među mladima. Koja vrsta ljubavi se temelji? Kao što se može uopće postoje? To je vrlo jednostavan.

 Riječi - to je glavno oružje fenomena, riječi i emocija koje se mogu izazvati u komunikaciji ono što je najzanimljivije, često te riječi vide mnogo više nego što je zapravo htio prenijeti na ljude.

 Virtualna ljubav - vrsta priče koja je izložena opće "pisanja" za dvije osobe, a to je da se ovdje svaki sudionik može suočiti razgovor "zgodni princ" ili "lijepa princeza", i bilo tko, i što je najbolje od svega, stvarno stanje stvari ne mogu nikad se ne zna.

 Obično u takvim mrežama romantičnom "avanturu" dobili samci traže komunikacije ili bilo kakve osjećaje, ljudi koji su već postigli neki uspjeh u romanima i odnosa, ali nekako razočarani u svoje postojanje. Sve počinje s uobičajenom prijenosa klišeja i, postupno, sam čovjek ne osjeća koliko je vezan za njegov pratilac.

 Što je virtualna ljubav?

 Ova neobična pojava čak ima svoju klasifikaciju, na temelju primarne motivacije kartice i pojave komunikacije.

 Ljubav dosade. Slučajevi kada se takve pojave imaju tendenciju udane žene ili oženjenih muškaraca koji mogu imati sretnu obitelj, djecu i uspješnu karijeru. Sve je dobro, ali nešto nije u redu, dosadno i sivo. Ovdje dolazi dating site ili društvena mreža gdje se za neki 15-20 minuta da se naći istomišljenika ili samo ugodna osoba koju možete razgovarati o svemu. Takva komunikacija može potrajati više od mjesec dana, a najčešće završava s činjenicom da je jedan od sugovornika razumjeli da su susreti u stvarnom životu - je nepotrebna, a daljnji razvoj nije vidio.

 Za seksualno zadovoljstvo. Ona počinje na isti način kao u prethodnom stavku, a završava nakon prvog susreta, to je lako: naći "žrtvu", da tako kažem, bez napuštanja doma.

 Random. To je u ovom slučaju je što mogu očekivati, to je moguće da takva virtualna ljubav i završiti odnose u stvarnom životu. To obično počinje s redovitim komunikacije, gdje nitko od sugovornika nije namijenjen ciljeve, i, s vremenom, ljudi su svjesni da su se slažem osjećaje, emocije i percepciju svijeta.

 Ono što leži tamo na zaslonu?

 Mnogi ljudi su skeptični ove vrste pojava, štoviše, je li vjerovati neke "mlada i lijepa bosiljak u Moskvi, veliki poduzetnik i neženja", u stvari, to je moguće da na suprotnom kraju dijaloga sjedi 50-godišnjeg muškarca s pivskim trbuhom, a ne po čiste namjere.
 Doista, taj rizik ne može se izbjeći, ali treba onda ići u tako nešto? U stvari, to treba imati na umu da je takva virtualna komunikacija i osjećaji koji su vezani za vaš pratilac, uvijek stvaran, jer ste stvarno doživljava emocije, drugačiji, radost ili tugu, uzbuđenje ili depresiju, ali to je jako dobro.

 Žalost da su emocije nešto stvarno, to je samo što ih osjećaju da ne čovjeku, nego na sliku da je u stanju stvoriti za vas u chat.

 Ako perepysыvayuschyesya ljudi nikada nisu vidjeli u stvarnosti, oni mogu gledati puno zamki i ukrašen slikama - samo je jedan od rijetkih. Pretpostavimo da je vaša virtualna "odnosa" se razvija dinamično, što više se raspravlja, a vi svibanj čak i izgledaju kao da znate tu osobu toliko dugo!

 A ništa, ali je negirao mogućnost da se dodir, osmijeh, zagrljaj ili poljubac, a to je vrlo važno aspekte normalnih odnosa. I to je tužno, moguće je da nećete biti u mogućnosti da se osjećaju, jer je više kasniti virtualne komunikacije, to je manja šansa za pravi susret.
 To znači da su sve vaše "šetnja na mjesečini" i "romantična susret" - i ona samo plod vaše mašte i fantazije. Kao rezultat toga - sve u isto Heartbreak, razočaranje i tuga, jer jaz, čak i virtualno, ona je uvijek teško i bolno, ali sve dok su godine prolazile i mladih
 Ali nije tako, nažalost, nisu uvijek posljedice takve virtualne ljubavne razočaravajući: psiholozi tvrde da je na taj način možete naći svoju pravu ljubav, vjenčati i živjeti život u sretnom braku! Ali bi se izbjeglo razočaranje može organizirati svoje živote preko instant messaging i društvene mreže?
 Vrlo jednostavno, ne povući pravi sastanak, nekoliko tjedana u glavi ne može biti formirana u "idealnoj slici heroja ili princeza" koji možete sami i odlučite sami. Na sastanku, možete vidjeti ima li smisla nastaviti bilo komunikacije, ukljucujuci virtualnu, ili ovaj čovjek - ne samo za vas, a time i na vrijeme potrošiti na to nije potrebno.

 Ako ste u mogućnosti da se uskoro sastati, primjerice, osobe koje žive u različitim dijelovima svijeta, video chat - to je bolje nego redovito dopisivanje, kamere su sada dostupna gotovo svima. Pokušajte biti iskreni i otvoreni sa svojim drug, komunicirati o raznim temama, pitati više pitanja o životu, ponekad se ta pitanja mogu ponoviti i usporedite odgovore.
 Ako primijetite da je svaka druga osoba odgovorna je nešto novo, sasvim je moguće da se bave nekim tko se pokušava napraviti u glavu na pogrešan način.
 Virtualna ljubav - je, u stvari, dobra stvar, koja, međutim, treba se pravilno koristi, ne zaboravite da je pravi osjećaji i emocije nikada neće zamijeniti virtualni.