Neke žene imaju apsolutno savršenu kožu bez mane. Acne je često ozbiljan problem za žene koje imaju da se bave na različite načine. Međutim, to ne treba zaboraviti da postoje vitamini koji mogu pomoći dobili osloboditi od kože nesavršenosti.
Vrste vitamina za akne
Ako ste zabrinuti zbog prisutnosti akni na koži, onda sigurno morate dati pravilnu njegu. No, vrlo često se akne mogu pojaviti ne zbog toga što nije dobro čisti osobu i da joj je tijelo određene povrede.
Da, često se prištići pojavljuju u adolescenciji, sada počinje hormonalnu žensko tijelo. Također, njihova pojava može izazvati razne poremećaje štitnjače, probavnog sustava kvarove ili banalno beriberi. Dokazano je da je većina ljudi konzumiraju samo oko polovice minerala i vitamina koji pridonose normalno funkcioniranje tijela. U skladu s tim, takav nedostatak hranjiva patnje i osjetljivu kožu lica.
Uzimajući osloboditi od acne ne može se zamisliti bez korištenja posebnih skupina vitamina E, A, C, V. Naravno, možete uzeti različite vitamine i minerale, ali se treba usredotočiti na samo da vitamini namijenjen problematičnu kožu i jamči da će vas spasiti od akni.
Vitamin A je dobar eliminira ožiljci i ožiljci raznih vrsta, čini kožu podatnom i elastičnom, promiče svoj učinkovite oporavak. Za liječenje akni smatra neophodnim. Međutim, kako bi se izbjeglo prekomjerno konzumiranje vitamina predoziranje može pojaviti na drugi način. To je korisna tvar u mrkvi, masna riba, maslac.
Asimilaciju vitamina A nije moguće bez vitamina E, koji ima blagotvoran učinak na kožu i povećava regeneraciju. Ova tvar bogata biljna ulja (suncokretovo ili maslinovo), orasi, proklijala pšenica, žumanjke, mlijeko, jetra, mahunarke.
U isto vrijeme, vitamin C uklanja liječenje rana i ožiljaka čini kožu glatko i ravnomjerno. To se može naći u paprike, crni ribiz i drugog voća i povrća. No, to je bilo jako korisno vitamina za kožu voća i povrća treba konzumirati sirovo, kao rezultat toplinske obrade korisnih svojstava značajno su smanjeni. Ako je moguće, jedite organsku hranu, jer oni su mnogo više koristan.
Ako si ne možete priuštiti da se redovito redovite askorbinske kiseline. To je korisna tvar pomaže očistiti toksina iz kože - jedan od uzroka akni. Osim toga, vitamin C - super antioksidans, koji je eliminirati moć prvih simptoma starenja kože, dati željeni elastičnost i mekoću.
Zdravlje naše kože također pružaju vitamina B Ako tijelo ne osjećaju da im nedostaje bolje cirkulira krv, koža postaje čistiji i acne ožiljaka nestati jednom zauvijek. Vlasnici masnu kožu sklonu nastanku akne mora dati svoje tijelo s vitaminima B12, B6, B5 i B2. Ove hranjive tvari sprječava akne, štiti kožu od štetnih bakterija i mikroorganizama. Ovaj vitamin-bogat morski plodovi, svinjetina, cjelovite žitarice, grah, banane, gljive, jetra, piletina.
Zbog svojstava vitamina E poboljšava tekstura kože. Ako ste uvijek ga kombinirati s maslinovim uljem, moguće je brzo očistiti kožu i riješiti ožiljaka, ožiljaka. Dakle, žene koje žele da se liječe kožne nesavršenosti, uzeti puno orašastih plodova, biljna ulja, maslina, špinat, borovnice.
Osim ovih vitamina pomažu da učinkovito u borbi protiv akni i proizvode, kao što su jogurt, jogurt, zeleni čaj, element cink.
Uporaba vitamina za akne
Ako ih redovito može znatno smanjiti pojavnost akni na licu, a možda čak i dobiti osloboditi od njega u potpunosti. Kozmetika za liječenje akni su samo površno, za razliku od vitamina koji djeluju u. Ako žensko tijelo dobiva dovoljno hranjivih tvari, a zatim joj je koža će izgledati zdravo i dobro njegovan. Dakle, ne samo da mora uzeti vitamine koje možete kupiti u apoteci, već i prirodne hrane, kao što su previše vitamina.
Korištenjem vitamine za akne tablete, biti svjesni da je njihov predoziranje može izazvati ozbiljne posljedice, pa prije uzimanja tih hranjivih tvari, korisno je konzultirati stručnjaka. Posebne mjere opreza treba slijediti, uzimanje vitamina A, koji je u stanju povrijediti svoje tijelo. Ako ste se odlučili obogatiti svoje tijelo s hranjivim tvarima kroz hranu, pobrinite se da nemate alergiju na njih.
Međutim, to je najbolje kombinirati unos vitamina u tabletama koje koriste kozmetiku koja će učinkovito u borbi protiv akni, obustaviti bore, čine kožu svježom i blistava. Osim vitamina su u mogućnosti da se ne samo lijepo lice, ali i poboljšati stanje kose i noktiju.
Većina našeg tijela treba zdrave tvari u zimu i proljeće. Točna doza vitamina, uravnotežene prehrane, oprezni njegu kože može pomoći da biste dobili osloboditi od acne ožiljaka i drugih nepravilnosti, pretvoriti vaše zdravlje kože. Ako te metode ne daju pozitivne rezultate, a stanje kože se pogoršava lice jedina mogućnost je da se akne je povezan s ozbiljnim zdravstvenim problemima. Dakle, žene moraju proći opsežan liječnički pregled.  

Često, nakon dugih praznika i slavlja bučno situacija nastaje kada postoji nelagoda nakon jela, težinu u desnom gornjem kvadrantu, što znači da je vrijeme za razmišljanje o tome kako očistiti jetru kod kuće.
Svatko zna da je jetra - crpka za detoksikaciju tijela.
Svi toksina zarobljeni u svom tijelu, apsorbira u krv i krv ulazi u jetru. Jetrene stanice sintetiziraju žuč, koji sadrži različite spojeve koji se vežu za toksina. Oni su ti koji odgoditi svoju jetru. Zatim žučnih kanala u malim skupi veći i u žučni mjehur. Žuč povremeno isprazni u crijeva i svih toksina iz tijela. Ako postoji stagnacija žuči, to gusteyut i formirana žučnih kamenaca. Jetra čišćenje toksina prvenstveno ograničena na pražnjenje žuč i profilaktička mjera. Ako imate žučnih kamenaca, takav postupak nije samo korisna, ali i ozbiljno oštetiti vaše zdravlje. Kako očistiti jetru kod kuće i hoće li to učiniti, morate provjeriti sa svojim liječnikom.
Razmislite najpoznatije metode su očistiti jetre kod kuće.
Jetra čišćenje ulja.
Preporučljivo je uzeti 1 žlica biljnog ulja u jutro na prazan želudac svaki dan za mjesec dana.
Preporučena u mnogim receptima jestivog ulja može biti i maslinovo i suncokretovo. To je, zajedno s uljem u jednakom sok dijelovi limuna povećavaju njegovo djelovanje. Glavni učinak je da je žučnjak se smanjuje pod utjecajem snažnijeg ulja i limunovog soka kako bi se ljepše u sebi limunov sok povećava žučni mjehur.
Međutim, mnogi liječnici su skloni vjerovati da je ova metoda pomoću ulja može izazvati više štete jetri, nizhyly joj nekako pomoći.
Još jedan poznati proizvod za čišćenje jetre - repa. Njezin obchyschayut, kuhana, a zatim sitno sjeckani, staviti u dobivenom juhu i uzeti je dobivena masovnu staklo 4 puta dnevno. Ovaj recept je dobar za one koji imaju problema sa stolicom, što je repa ima dobru laksativni učinak.
Kako očistiti jetre bilja kod kuće.
Mi znamo dosta bilja koji se koriste za čišćenje jetre. Kupnja ih bolje u apoteci kao žuči kolekciju. Također je poznat po svojim choleretic svojstva kukuruza svile, peperminta, rusa, trputac, divlja ruža, pelin. Jetra čišćenje na ovaj način najčešće nježna, Štoviše, mnogi od tih biljaka pružiti sveobuhvatan terapeutski učinak na probavnog trakta.
Jetra čišćenje zobi - jedna od najpoznatijih metoda. Kupite zob je moguće u trgovinama odjela, zbog popularnosti ove metode je počeo prodavati u prepunoj obliku. Postoji nekoliko opcija kako čistiti jetru kod kuće pomoću zob. Za prvu opciju zgnječen u brašno žitarica zob (1. L.) ulijte kipuće vode (1 litra) i unosi za 12 sati u termos. Popijte ovo infuziju prije jela 3 puta dnevno za čašu 2-3 mjeseci.
Druga mogućnost -. 300 g zobi ulijte tri litre vode u pećnici 2 sata na 150 stupnjeva. Tada infuzija soja i piti prije jela dva puta dnevno 150 ml Ovaj tečaj je kratko - 3-4 tjedna. Postoji način proizvodnje piva zobi od lijevanog željeza tava - zob dodajte vodu, kuhati, izvadite iz topline, prikrije, ostavite stajati dan. Procijedite i pijte. Udjeli i mjesto primitka sličnu drugu opciju.
Ako mislite čišćenje jetre kod kuće, tako da ne zauzimaju previše "kemiju", ali ne provode mnogo vremena s piva, infuzija bilja i drugih složenih načina, onda vam stane opciju Badami. Većina od njih sastoji se od pročišćenih biljnih sastojaka i bezopasna. Nedavno, mnogi proizvođači proizvode dodatke prehrani, definirana s određenim lijekom će pomoći liječnika ili ljekarne konzultant.
Ako počnete proučavati literaturu o tome kako očistiti jetru kod kuće, onda puno recepata sadrži dva uvjeta: Očistite crijeva prije postupka i staviti grijanje jastuk u desnom gornjem kvadrantu. Vedro crijeva čišćenje prije izvođenja jetre preporučljivo, jer potječe žuči iz crijeva trebali biti evakuirani do štetnih tvari nemaju vremena da se apsorbira u krvotok. Vedro vas gut na način koji je prikladan za vas i prihvatljivo. Uz bocu vruće vode također trebaju biti oprezni. U stvari, ako je grč, toplije to će poletjeti. No, koristite grijanje jastučić, morate biti sigurni da nemate upalu u trbušnoj šupljini, ili način može povrijediti.
Čišćenje jetre, ne zaboravite da je svaka metoda ima svoje kontraindikacije. Prije izvođenja bilo kakvih postupaka, ultrazvuk abdomena i svog liječnika.