Što je celulit?

 Celulit Nije tako jednostavno kao što se čini. Liječnici još uvijek nisu spremni dati točan razlog njegovog nastanka. Mnogi stručnjaci pripisuju celulita žena s genetska predispozicija za takve promjene u masnom tkivu. Osim toga, zagovornici ovog gledišta vjerujem celulita ili bolesti, ili mana u izgledu, a zovu ga obilježje strukture tijela.
 Pravo ili ne, ali moderna žena je vjerojatno da žele staviti gore sa celulitom, jer su bitke provodi na život i smrt. I da se bore učinkovito, potrebno je odrediti koji čimbenici osim naslijeđe utječu na pojavu celulita.
 Tako su navodni počinitelji izgled "narančine kore" puno. Među njima nepovoljnim uvjetima okoliša, loša prehrana, nedostatak vježbe, loše navike, metabolički poremećaji u hormonskom sustavu, stalna napetost, stres, umor i tako dalje. D.
 Kao što možete vidjeti, došli smo iz prilično šarolikoj popis. Neki uzroci celulita možemo odlučiti za sebe: dobili osloboditi od loših navika i početi zdrav stil života, pravo jesti, redovito vježbanje. S druge čimbenike posao nije tako jednostavno: Nažalost, ne možemo značajno utjecati na okoliš, a stres i napetost su odavno dio svakodnevnog života u "velikom gradu." Vi naravno možete savjetovati manje nervozni ili premjestiti na ruralnim područjima, ali rijetko tko zapravo odlučuje slijediti ove preporuke samo zbog opasnosti od celulita.
 Konačno se na našem popisu skupini izdvojili medicinske uzroke celulita. Nositi se s njima može biti samo liječnik, tako da se bore protiv "narančine kore" bolje početi s posjetom klinici i sveobuhvatan pregled tijela. Uostalom, ponekad čak i većina nedužnih bubuljica može biti simptom ozbiljnih bolesti unutarnjih organa.
 Tako ste bili kod liječnika i već su počeli provedbu preporuke: prestati pušiti, imati minimum upotrebu alkoholnih pića, hladnjak punjene s povrćem i voćem, bacajući sve štetne proizvode, te upisani u fitness klubu.
 Što učiniti? Naravno, ne za trenutak da se opustite i dalje agresivno nastojati ostvariti svoj san - dobivanje osloboditi od celulita.  

 Ovdje su namirnice koje nikada ne bi trebao nestati iz vašeg izbornika, i onima koji su, naprotiv, potrebno je uključiti u svoj dnevni prehrani.
 Tijekom prohibicije dobiti konzervirane krastavce, masnu hranu, a posebno masne meso, masna juha i slaninu. U crnoj listi također uključuje pomfrit, kobasica, tjestenine, kruh, čips, juhe i porridges brze pripreme, međuproizvodi i brze hrane. Izbjegavajte vruće začini, odustati od majoneze i kečap, bezalkoholna pića i sokovi u tetrapaketah oni sadrže konzervanse, umjetne dodatke i previše šećera.
 Jesti nemasno meso, mliječni proizvodi i sir, svježe voće i povrće, nemasno ribe i plodova mora. I kuhati hranu na pari ili na žaru.
 Šećer zamjena med i integralnog kruha samo uzeti. Pijte svježe sokove i zeleni čaj, po mogućnosti bez arome. Pijte najmanje 3 litre vode dnevno - uz tekućine izlučuje iz tijela toksine i otpada.
 Očistite tijelo od toksina pomaže četinjača ulje. Ujutro na prazan želudac 20 minuta sosit 1 žlica. l. ulja poput slatkiša. Ne progutati! Zatim pljuvati ulje i temeljito isperite grlo.  

 Najdragocjenije stvar za lijene djevojke - to je kozmetika, ukrasne i onaj koji koristite za njegu. Nakon korištenja kozmetike i vrlo neuredan i ružna djevojka izgleda kao kraljice ljepote.
 Problemi s kožom i vrećice ispod očiju? Nema problema: u prahu ili temelj - i bez premca. Kosa poput spužve? Priveži ih kao rep, ukrasite delikatan cvijet, a vi svibanj biti zbunjen sa supermodela. Uvijek možete koristiti lažne nokte impresionirati predmet njegove strasti savršenu manikuru. Takve ljepote Ukoliko se ne računaju, dok god imate novaca za sve to.
 Problem je (kao što znate, nema problema nikad ne) da ako prekomjerno ove stvari, vi ste riskirajući previše! I dobi još uvijek joj se. Moj savjet je da se prihvate postupno starenje zdravo za gotovo i ne zaboravite da je u starosti možete pogledati pristojan.

 Kako izgubiti deset godina za jednu noć

 Učinite frizura - Duga kosa čini vas zreliji nego kratko. Za izgledaju vrlo mlado, okupiti kosu u rep ili punđu.
 Učinite facelift - Ne bojte se, trebate samo povući obrve (da im uredno pravi lučni oblik), a vizualno je osvježiti lice, a oči opet će privući pozornost drugih.
 Kupite novi temelj šminka - Zamjena vrhnje u prahu, a vaša koža će izgledati ne samo glatka, ali je još mlad.
 Koristite ruž sa sjajem - To će učiniti vaše usne više splasnuti i atraktivna.
 Pratite ležaj - Ako ste prestati spušten, što izgleda kao da je izgubio nekoliko kilograma. Ramena natrag, trbuh u sebe, glavu gore.
 Kupi dobru hidratantnu kremu - Vaša koža će sjaj zdravlja.
 Popiti 8 čaša vode dnevno - Energetski onda ćete biti više nego dovoljno.  

Za moderna žena noktiju ne uzeti puno posla - na prodaju danas imaju dovoljno poluge pomoći kako bi olovke lijepa, estetski, zdravo, kvalitetno se brinuti za nokte. Većina sredstva proizvedena čitav niz noktiju i moram reći, mnogi od njih su prilično dobro. Nažalost, takvi troškovi ne mogu izdržati svaki proračun. Zato smo za početak preporuke koje odgovaraju bilo prosječnu ženu.
Savjeti za njegu noktiju, kako bi se držati ih zdrava
- Prvo, mi treba obratiti pozornost - hranu. Poznato je da je uravnotežen zdrava prehrana je ključ za ljepotu nije samo nokte. Kosa, koža, tvoj stav - to sve ovisi o tome što jedete. Dakle, treba naše nokte u dovoljnim količinama jesti voće i povrće, jer je nedostatak tijela vitamina i minerala zasigurno će utjecati na stanje vaših noktiju - oni mogu postati krhki, krhki, promjenu boje nokta. Da bi to izbjegli, možete podržati sebe multivitamin kompleks. Posebnu pozornost treba obratiti na kvalitetu proizvoda koje jedu. Bilo bi jako dobro ako sadržaj bojila i mirisa bit će minimalan.
- Ne ignorirajte krema za ruke i nokte. I svaki dan, posebno prije spavanja, nanesite kremu na ruke i napraviti masažu, masiranje kružnim pokretima noktiju i kože zajedno s njima. Ovaj postupak će se voditi brigu o noktima dosta vremena, i donijeti opipljive koristi - poboljšana cirkulacija krvi stimulira rast noktiju i vaša koža će izgledati dobro njegovan i baršunastom.
- Kod uporabe sredstava za uklanjanje bilješku o svom sastavu. Bolje je dati prednost brine nokte koji sadrži ne sadrži aceton, jer to može negativno utjecati na stanje noktiju. Zbog svoje podsushyvayuschemu učinak označuje dio koji sadrži aceton, stonshuyut i oslabiti nokta. To pravilo vrijedi i za nokte. U loše kvalitete laka nepoznati proizvođači mogu sadržavati aceton. Dakle, ako si ne možete priuštiti da kupi sve skupo liniju laka za nokte, kupiti par - one koji vam se sviđa najviše odgovara. To je bolje od velikog broja jeftine boce sa sumnjivim sadržajem.
- Svaka žena, trošenja odmor na moru, rekao je ono akcija može imati na noktima. Tipično, oni su manje izdržljivi bijeli pauze. Tajna ove transformacije u morskom soli. No, to i dalje tako "mora" kupka i da se brine za nokte može i nakon što se vratite kući s mora. Morate kupiti u apoteci morske soli koja sadrži dio okusa i boja, a jednom tjedno napraviti kupku za nokte. Ovaj postupak daje efekt sličan onome što se događa nakon blagdana na moru.
- Za izbjeljivanje noktiju je savršen način da ih izbijeliti pomoću limuna. Da biste to učinili jednom dnevno umočen u nokat pola limuna od nekoliko minuta. Briga za nokte na taj način učinkovito i djelotvorno.
- Pa etablirao za njegu ruku i noktiju takvih sredstava kao običan vazelin. To je najbolje primijeniti ovu metodu se za noć. Morate namažite ruke tankim slojem vazelina, masaža, a zatim staviti svoje ruke na platno rukavice. U jutarnjim satima, nakon buđenja, rukavice treba ukloniti. Oni koji koriste ovu metodu noktiju i ruku ugodno su iznenađeni što je koža u jutarnjim satima.
- Rukavice treba koristiti prilikom čišćenja. No, u ovom slučaju potrebno je kupiti gumene rukavice i bilo koji posao koji uključuju uporabu deterdženata, učinio samo s rukavicama. To će vam pomoći zadržati svoje duge ručke i nokte mlad, ne overdry ih izbjegli lom, raslojavanje, pucanje i ljuštenje kože nokte.
- Manikerka treba posvetiti posebnu pozornost. Mora biti barem svakih deset dana obraditi noktima, turpija ih oblikovati, noktiju.
Kako da se brine za svoje nokte kod kuće
Briga za nokte iz kuće jednostavno.
Kako bi izvršili noktiju dom mora imati u svom arsenalu posebnim manikura set, koji uključuje alate kao što su:
- Saw (po mogućnosti ne metal i staklo ili Sapphire);
- Manikura škare sa zaobljenim rubovima;
- Žicu ili kliješta zanoktica;
- drveni štap, zaobljene na jednom kraju i obliku lopatice na drugom kraju.
Manikura set uvijek treba biti individualiziran kako bi se izbjegla infekcija i bolesti ulaze drugu osobu tijekom noktiju.
Oblikovati nokte turpija za nokte treba biti u istom smjeru. To sprječava laminata nokte. Prilikom obrade turpija za nokte nokat mora biti suha. Grubo pila se koristi za skraćivanje noktiju, i fino zrnate - uhvatiti njegov kraj zashlifuvaty. Nakon aviotretiranja nokti mogu biti zapoliruvaty posebna poliranje pila. Međutim, ovaj postupak nije potrebno provoditi češće od jednom svakih pet mjeseci što češće poliranje može napraviti nokti krhki i slabi.
Sljedeća faza - Njega zanoktica oko noktiju. To bi trebala omekšati (npr parom ili toplu kupku s eteričnim uljima), a zatim gurnite drveni štap - oslobađanje od kože noktiju. Moderna manikura savjetovao da ne smanjiti kožicu - tako da ona postaje gruba i gusta. Osim toga, rezanje kožicu, možete se povrijediti, i to ne samo da ugrožava bol, ali i opasnost od upale.
Ali samo neravni može biti uklonjena s rezačem.
Nakon toga možete primijeniti laka za nokte.