Maske Sve vrste svjesno zove eliksir mladosti.
 1. Najbolji rezultat će biti ako maska ​​obavlja redovito - barem po stopi od 2-3 mjeseci, a po mogućnosti i dulje.
 2. Prije nanošenja maske koža treba očistiti od šminke.
 3. Prije nanošenja maske na lice i vrat bi trebao držati za 1 minutu krpom namočenom u toplu vodu na proširio pore. Bez njega, oni ne mogu bacati prljavštinu nakupljenu tijekom dana, a time apsorbirati hranjive tvari.
 3. Ne mogu se prijaviti masku na usnama i koži oko očiju. Da bi zaštitili ta delikatna područja, oni su najbolje staviti hranjivu kremu.
 4. Nakon primjene Maske Lice je bolje ne govoriti, govor tijela sprječava lagodan stane.
 5. mršavljenje maska, to jest, oni koji ne otvrdne se držati na licu 10 minuta, ostatak se može držati na koži 15-20 minuta.
 6. Isperite maska ​​mora biti pažljivo i nježno, bez rastezanja kože.
 7. Nakon ispiranja maske ne bi trebao brisati lice neka vlagu upija u kožu i suha.
 8. maska ​​ne treba čuvati, treba upotrijebiti odmah nakon pripreme.  

 Otpadnih voda oni su pozvani, jer oni drže mrtvih rožnate kože pahuljice, prljavštine, masti i drugih neželjenih tvari. Kao rezultat toga, poboljšava dotok krvi u gornje područja kože, dajući joj zdrav izgled i atraktivne boje.
 Čišćenje Maske 1. primjenjuje jednom tjedno za normalnu kožu, 2 puta tjedno za masnu, osjetljivu kožu, na 1 svaka 2 tjedna.

 Licem u lice s zobene

 Maska od zobena kaša kuće napraviti jednostavan. Vi samo trebate znati vaš tip kože.
 Ako je koža kombinacija, morate:
 1-2 žlice. žlice zobene pahuljice skuhati malu količinu kipuće vode kako bi se dobila kaša. Datumi pahuljice nabubri i ohladiti i staviti ih na licu prilično debeli - 3,5 mm - sloj. Ostavite 15-20 minuta, a zatim isperite.
 Ako je koža masna U ovom kašu treba dodati 1 žličica. soka od limuna (bez limunske kiseline u prahu i sok iscijeđen limun). Umjesto toga, možete koristiti sok od limuna pore protein jajeta.
 Ako je koža suha, Zobena kaša treba skuhati kipuće mlijeko i dodajte 1 žličica. Biljnog ulja ili maslaca. Ako tome dodamo da se ohladi zobena kaša sirovo jaje žumance maska ​​za kožu ne samo da će čisti, ali i hranjiv. Umjesto žumanjka mogu koristiti aditive grated slatko voće (banana, lubenica, dinja, Dragun, itd). Voće i bobice s puno kiseline koja se koristi za suhu kožu ne bi trebalo biti, jer kiselina suši epidermisa.
 Krumpir maska za masnu kožu je također vrlo učinkovit.
 Sirovog krumpira srednje veličine mora naribati na ribež vrlo fine, dodajte 05 h. Žličice soli i 1 bjelanjak. Nanesite smjesu na lice za 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Ako je ovo maska ​​dodati 1 žličica. Med, ona će također hranjiva.
 Maska za masnu kožu može biti vrlo tanka gustoće, ako se uzme pola žličice soli, soda i sapun u prahu, što je lako učiniti sami, natershy obično kozmetički sapun na fini ribež.
 Otopite miješati u 2 žlice. žlice vode i nanesite na kožu.

 Čišćenje biljni tretmani za lice

 Jednako učinkovito čisti kožu biljna maska. Možete uzeti svježu ili suhu travu.
 Svježa trava je bolje da ne rezati nožem, a nadjev ili blender razbiti kako bi dobili tijesto. Suha trava prvo treba samljeti u mlin za kavu u prahu.
 Ako je koža masna treba koristiti nevena, kamilice, kadulje, gospine trave, preslica, stolisnik.
 Ako je koža suha Polovni kamilice, lipe cvatu, metvice, ružinih latica i šipka.
 Bilja mogu se upotrijebiti u smjesi, a bilo koji.
 Mulj svježeg bilja treba staviti na gazu i nanesite na lice za 15 minuta. Naravno, radi se bolje leži.
 Prah suhe trave treba prvo skuhati 2 žlice. žlica uliti šalicu kipuće vode 05, promiješati, poklopiti i ostaviti 15 minuta. Zatim ocijedite vodu i mulj se stavi na gazu i nanesite na lice za 15-20 minuta.  

 Suha koža tanka, malo grubi, ima mat nijansu; pore na njoj jedva vidljiva, ali to je vrlo osjetljiva na vjetar i hladnoću, od onoga što je pokriveno eliminirati upalu i crvenilo. Bore na takvu kožu početi pojavljivati ​​u narednih 25 godina.
 Nedostatak suhe kože je da je malo masnoća i vlage. Njegovi lojne žlijezde nisu dobro, tako da proizvode manje masnoće potrebne za stvaranje zaštitni film. Ako 20 godina suhu kožu taj manjak je gotovo neprimjetan, nakon 20 generacija je sve manje masnoće. Kao rezultat toga, tu je nedostatak vlage u koži, ona postaje suha i ljuskava. Zbog nedostatka prirodnog zaštitnog filma prodiru u kožu od štetnih tvari, na što je ona odgovara preosjetljivosti i preranog starenja. Zbog suhe kože skrb prvenstveno usmjeren na punjenje nedostatak vlage.
 Silk Satin ili bolje prilagođen za šivanje jastučnice jer ne upijaju vlagu i, prema tome, nemojte ga odvesti na koži.
 Velika prednost suhe kože je da su joj male pore, to je vrlo delikatna, a time i izgleda zdravo. Međutim, ako se zaustavi na nju gledati, ona će izgubiti svoj sjaj, primjenjivat će se, oljuštiti. Iz nemir može se ukloniti pomoću krema koja je primijenjena na licu stalno.
 A vlasnici suhe kože se ne preporučuje sauna bolje da napuste kupanje u klorirane vode. S kozmetički proizvodi treba koristiti s oprezom kreme, tonika na bazi alkohola i niske masnoće kreme i gelovi.
 Nakon 30 godina suhu kožu postaje tanja i više suši, i pokazuje vidljive bore, tako da treba kozmetičke proizvode namijenjene za hidratizaciju i glatka, koje će mu pružati vlage i masti očuvati prirodnu ravnotežu, elastičnost i mekoću.
 Bolje je ne koristiti ujutro sredstava za čišćenje, kao i oni mogu uništiti potrebnu zaštitu kože filma. Vlasnici suhe kože jednostavno isperite lice vodom, a umjesto toga koristite čistu platnenu piling koji nježno masirajte kožu. Za večernje odijelo beba čišćenje kože ili od jestivih ulja.
 Jutro nakon pranja na suhu kožu treba primijeniti hranjivu kremu, nakon 5 minuta da ga ponovo staviti, ali samo za onim područjima koja izgledaju suho. Zatim početi šminkanjem.
 Postoje posebne kreme za suhu kožu, sadrže hammalynolevuyu kiselinu, što pridonosi održavanju kože masnoća i vlage. Također možete savjetovati kreme s ureom, koja je dio epiderme i pomaže eliminirati grubost i ljuštenje kože.
 Ujutro i navečer, potrebno je koristiti različite kreme. Da, noćna krema bi trebala biti vrlo hrabar, jer po noći koža se za jačanje procesa i stvaranje mladih stanica. Također je potrebno napraviti maske za lice kako su glatke kože, dati mu elastičnost i zdrav izgled.
 U večernjim satima nakon čišćenja preporuča da program vježbanja za pojedince dizajniran posebno za suhu kožu.

 Set vježbi za suhu kožu

 Vježba №1
 Čvrsto komprimirani usne i povucite usta u njih dok ne nestanu konture. Tada se u pak niže kutovi usana zatvoren, zarobljavajući ih u tom položaju nekoliko sekundi. Ponovite 4-5 puta na svakom kutu usta.
 Dok vježba je napetost mišića usana.
 Vježba №2
 Čvrsto komprimirani usne i povucite usta u njih dok ne nestanu konture. Uglovi usana zatvoren istoimeni niže i kašnjenje u tom položaju nekoliko sekundi. Izvođenje ove vježbe 5-6 puta.
 Vježba №3
 Lijeva strana usne podignite, poput osmijeha, zatim padajući ponoviti isto za desnu stranu. Izvođenje ove vježbe 4-5 puta za svaku stranu.
 Vježba №4
 Podizanje i spuštanje 2 strane usana. Ponovite nekoliko puta.
 Vježba №5
 Zatvorite oči i stisnuti kapke, a onda otvoriti nekoliko puta prymruzhytysya.
 Vježba trenira mišiće i nadlobnoy podlobnoy lice.
 Vježba №6
 Proširite oči šire i popraviti nekoliko sekundi u tom položaju. Ponovite 3-4 puta.
 Vježba №7
 Premjestiti tvoj skalp tako da vidtyahnulysya uho i leđa. Prvi potez svakog uha zasebno, a zatim zajedno. Svaki pokret izvesti nekoliko sekundi.
 Nakon vježbe poželjno nametati masku s prirodnim sastojcima primjereno suh, a zatim nanesite hranjivu kremu  

 Intimna higijena - to je tako osobno tema, obično pokušavaju da ne zvuči. Na prodaju je veliki raspon alata koji su asistenti slijediti ovaj vrlo intimna higijena, nego kao jedan znači nije dovoljno - potrebno znanje!




 Većina bolesti, spolno prenosive bolesti, povezani su s nedostatkom kulture osobne higijene. Obratite pažnju na intimnu higijenu treba osnovi onda bi "bakterije ne spadaju u maternicu.

 U intimnoj higijeni treba slijediti jednostavna pravila.

 Kad podmyvaniya ne smije koristiti sapun, u ovom slučaju stane uobičajenu toplu vodu, kao što to može biti povrijeđena acidobazne ravnoteže.

 Nakon tuširanja ona je najbolje da ne brisati i genitalije smoči ručnik.

 To je uobičajeno za pranje ili dječji sapun toaletni prostor oko anusa, kao i toplom vodom bez sapuna ne pružaju dovoljno dezinfekciju to područje.

 Prilikom pranja vagine izravan mlaz vode prema naprijed prema natrag, to će osigurati opstrukciju patogenih bakterija u rodnici kroz anus. Izbjegavajte jaki mlaz vode nije poslana u vaginu. Mlaz vode sposobni ljuljačka štetnih bakterija i oprati svu zaštitnu mast.

 Nemojte koristiti mirisne dezodoranse i druga sredstva za genitalije.

 Potrebno je tuširati barem 2 puta dnevno. Ako to nije moguće, možete koristiti posebne mokre higijenski ulošci, za što je antiseptik losion.

 Promijenite jastučići bi trebali biti svaka 4 sata dnevno. Tamponi treba biti u vagini do 2 sata.

 Preporučljivo je da ne koristite svaki dan dnevne uloške.

 Promjena odjeću svaki dan, često. Poželjno je da se od prirodnih pamučnih tkanina, sintetičke tkanine tako povećati vjerojatnost kos.

 To je korisno za spavanje bez donjeg rublja.

 Ispiranje je potrebno samo kada je liječnik naredio.

 Najbolje izbjegavati spolni odnos za vrijeme menstrualnog ciklusa.

 Dakle, svaka žena mora znati i slijediti jednostavne, ali osnovna pravila tako intimna higijena, s kojima možete izbjeći mnoge bolesti i nevolje. Ovisno o ženi gledajući svoje tijelo, a posebno u svojoj higijeni, to će ovisiti o daljnjem zdravlju i svojoj obitelji.