Vježba broj 1 Pričvrstite prste na sljepoočnicama, tako da prsten prsti su na vanjskim kutovima očiju. Zatvorite oči i odložio svoje kutke u uši srednje i prstenjake i mišići trebaju biti rastegnut, čime se odupire kašnjenje. Vježba broj 2 Dodaj jastučići indeks, srednji i prsten prste ispod očiju i kože znatno kašnjenje donjeg kapka prema dolje. Zatim zatvorite oči i držite u tom položaju ikad 6 sekundi. Vježba broj 3 Sadržaja, srednji i prsten prsti stavljaju na obrazima, tako da je između njih i ispod njih nije bio novi kožni nabori, a njihovi jastučići malo zdavlyuvaly kože. Izvučeni kože obraza dolje, a odoljeti napetost mišića obraza, zatezanje i vuče ih prema gore, kao da tjera sebe da osmijeh. Voditelj držati ravno, lagano ispuštajući ga natrag. Vježba broj 4 Stavite prste okomito na viski, thumbs su na obrazima, a njihovi jastučići lagano pritisnuo na koži. Push palce obraze na dno desni i obraza odgode. Protive ovu napetost pomoću napetosti mišića, pokušava ugurati u obraze na desni i zube. Učinite ovu vježbu za par sekundi. Nakon ovog kompleksa je i poželjno da se stavi na lice masku na vašem tipu kože, a zatim nanesite kremu.
Anti-aging krema Što se tiče anti-aging kreme, ne troši novac. Ne, ja sigurno ne zahtijevaju od vas da svaki zadnji rublja proveo sve tamo staklenke. Ako ste paziti na vašu kožu, Pravo harchuyeshsya, Koristite zaštitu od sunca i ne trpi loše navike, što ne treba. No, za one kojima je potrebna dodatna pomoć, kupiti vrhnje ne boli. Bora Starenje je stvarno učinkovita, ali oni ne mogu raditi čuda - ne bi li mlađi od 10 godina. Sastojci koji su dio ove kreme - antioksidansi, vitamini i ekstrakti kvasca - dati vašu kožu više mladenački izgled, kao što su oni na površinskom sloju. Većina njih daju pouzdanu zaštitnu barijeru. Sastojci krema protiv starenja Antioksidansi - vitamini A, C, E - gotovo sve kreme proizvedeni sada sadrži ove elemente. Oni ne prodiru u dublje slojeve kože, ali ostaju na površini, štiti od opasnosti za okoliš. Tako da je bolje da su oni Vitamini u vašoj prehrani. Grožđa ekstrakt kurje oči - djeluje kao barijera, štiti kožu od vanjskih utjecaja. Soja - pogodno za davanje elastičnost kože, osobito korisno za suhu kožu, najbolje je uključiti soje u prehrani nego da ga primjenjuju u kremama. Morski kolagen - elastin, kažu da je savršen za prehranu kože. Arnika - stimulira i smiruje osjetljivu kožu. Do dobi Pravo šminka - A ti izgleda 10 godina mlađe. Evo nekoliko savjeta za pravilnu šminke: ? Nemojte koristiti masnu šminku temeljac. To je samo naglasiti bore. Temeljni depoziti tankih slojeva s posebnim spužva - pomaže dati glatkoću kože; ? oprezni s očima, ako ne želite izgledati kao panda. Debeli sloj sjene - pogotovo tamna - ti učiniti još stariji, ali ne i seksi; ? sjajilo za usne - najbolji način da im seksualni oteklina, ali nemojte pretjerivati - ti si još uvijek nisu Barbie; ? nakon nanošenja praha pat lice krpom kako bi uklonili višak. Ne stavljajte prašak u oči - jača oznaka pojaviti bore; ? suviše gusto slikano trepavice izgledaju pauk nogu - Znaš što; ? za ljeto - ako ne želite da se nametnu na sebe tonu šminke, možete koristiti hidratantnu kremu, ona će dati svoj koži zdravi sjaj.
Kako da se brine za suhu kožu u zimskim mjesecima Vjetar i mraz yssushayut kože, ona postaje trom, krljuštima. Opet, prožeti ga vlaga pomaže pravilnu njegu. Ako je koža jako suha, što da radim? Kao što znate, koža je 80% voda. Ako nije dovoljno vlage, koža postaje manje elastična i brzo blijedi. Dakle, čišćenje kože, tako da je važno da se brine o njezinu hidrataciju i prehranu. To će vam pomoći proizvode koji su na bilo koji kuhinji. Nudimo jednostavne recepte njegu suha koža Biljno ulje Umočite štapić s vatom u vrućoj vodi, ocijedite, a zatim umočiti u ulje (maslinovo, suncokretovo, kukuruzno). Obrišite ih lice i vrat. Nakon 1-2 minuta. uklonite ulje s pamuk obrisak umočen u juhu od ljekovitog bilja, čajeva ili prokuhanu vodu. Crni kruh Mash celuloze u kruhu vode. Kaša primijeniti na lice za 2-3 minuta, a zatim isperite vodom. Prijevoz roba Pomiješajte 1 sat. Žlica pšenične mekinje, zobene pahuljice ili palentom i zobena kaša. Doda se voda i miješati da se dobije gusta pasta nije. Ova masa nježno utrljati na lice, ostavite 10 minuta, a zatim isperite toplom vodom. MLIJEKO Suha navlažite pamuk loptu u mlijeku i obrišite ih kožu. Ponovite nekoliko puta, mijenjanje jastučići, svaki slijedeći navlažite sve u izobilju. Nedavno ugurati štapić, uklonite višak, isperite lice vodom i nanesite hranjivu kremu. Kaša Cook zobene pahuljice u vodi ili mlijeku. Ostavite da se ohladi. Stavite malo na vašem licu, masaža nježno, a zatim isperite toplom vodom. Umjesto toga, možete koristiti zobeno brašno razrijeđeno mlijeko. VAŽNO: ? Izbjegavajte pranje sapunom - još više suha koža može izazvati iritaciju, crvenilo, svrbež. ? Ako dodirnete teče teško oprati vodom i kuhajte da se ohladi na sobnoj temperaturi. ? Nakon pranja zaštitno lice s tankim slojem kreme - dana ili noći, ovisno o dobu dana.
Kombinacija koža treba temeljito čišćenje. Dakle, potrebno je da se opere u jutro i navečer uporabom gel koji je prethodno spinyuyut ruke, a zatim staviti na kožu, isperite toplom vodom gelom trebali. Zatim morate obrišite WC vodu ili losion s niskim sadržajem alkohola, ali da ga je samo na području T-zone. Za kombiniranu kožu razvijenim posebnim kremama koje sadrže alkohol je zbog njihove kože je zasićen vlagom, i uske pore. Ovaj losion treba primijeniti na pamuk loptu i obrišite ih čistu kožu prije obrade obraz jednom i T-zone - dva ili tri puta. On se primjenjuje ujutro dan kreme, po mogućnosti imaju 2 različita. Prvo, koristite hidratantnu kremu za masnu kožu koja nameće na cijelo lice, i masnu dan krema se nanosi samo na području obraza. Noćna krema se također preporučuje da se primjenjuju samo na obrazima, kao noć kožu i na taj način odaju mnogo masnoća, tako da T-zona ne smije biti preopterećen pa i kozmetiku, a obrazi suha koža treba dodatnu snagu. Ako koža na čelu, bradi ili nos je upala, morate koristiti antibakterijski vrhnje. Također, primjena načela dvostrukog proteže se prikriti mješoviti tip kože. Dakle, obrazi nametnuti maske koje uključuju puno vlage, što koža postaje glatka i elastična. Na treba primijeniti T-zona čišćenja masku koja ima mogućnost da prodre u dublje slojeve kože, osloboditi pore prljavštine i mrtvih stanica. Kad maska je suho, treba ga isprati s toplom vodom, a zatim nanesite hidratantnu kremu za kožu. Kompleks korisne vježbe za mješovitu kožu Vježba broj 1 Pritisnuta sa prstiju na koži iznad obrve i oči pokupiti. Sa snagom push up obrva, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta. Vježba broj 2 Zamislite 2 boda, od kojih je jedan u sredini gornje usne, 2. - srednji dno. Otvori usta, istezanje imaginarnu točku dok sve dok imate ovalni, gornju usnicu dok je pritisnuta do zuba. Stavite prste na vrhu obraza, ali ne pritisnuti na kožu. Kako bi ih držite ovalni protežu utolky usta u osmijeh, a zatim ih odvesti. Ponovite na brzim tempom 25 puta. Vježba broj 3 Kažiprst podignuti nos, rušenja gornju usnicu, a time smanjiti nos prema dolje. Ostanite u tom položaju nekoliko sekundi, opustite se. Ponovite 25 puta. Vježba broj 4 Protežu usta i zamisliti, ako se na uglovima na krilima nosa je energija. Dodaj indeks prste na uglovima usta i premjestiti ih na krilima nos na ovom linijom. Ponovite istu stvar, ali prema dolje. Pomaknite prstima prema gore i prema dolje do peckanje u nasolabial nabora. Zatim napraviti neke brze pulsirajući pokreti na istoj putanji. Nakon gimnastika mogućnosti staviti na masku, opustite se za neko vrijeme i staviti kremu.
To uključuje i brigu oko: jutarnje i večernje čišćenje očiju vježbe za oči kako bi se smanjila bore i eliminirati razne nedostatke, kao što su vrećice ispod očiju. Oči dosadi i treba da se bave pravom umor očiju. Nudimo vam jednostavne recepte rješavanje navedenih problema Jednostavan savjet o njezi očiju Za oči trebaju tražiti da im mogao shvatiti koliko ste zapravo godina - 20 ili 40. Gimnastika za oči, kao i svaki drugi, uključujući i određene pokrete. Nakon stoljeća - vrhu i na dnu - ne samo na kožu, nego i mišićno tkivo koje može skryvytsya i daleko (ako želite). Mišići oka oslabiti s vremenom, tako da je potrebna pomoć vježbi za njihovo jačanje. Gimnastika za oči - Izvrsno profilaktička protiv bora, Jednom ćete imati slobodan trenutak, raditi vježbe. Doing svakako bolje kod kuće sama. No, možete na poslu, ako ste u ženskom timu, sudjelovali u gimnastici za oči zajedno. Vježbe za oči "Rotacija". Zatvorite oči i okretati u krug zjenice - prvo lijevo, a zatim se, desno, dolje. Tada se u suprotnom smjeru. 4 puta u jednom smjeru, a ostale 4 puta. U isto vrijeme pokušati ne wink. "Up - Down", Zatvorite oči i "gledati" prema gore, a zatim prema dolje. Ponovite 8 puta. "Bljeska", Gledaj ravno naprijed. 30 sekundi brže treptati, 30 sekundi i dalje vidite ispred vas. Ponovite 3 puta. "Lijevo-Desno". Pogledajte lijevo, gore, u stranu, niže oči prema dolje, pogled lijevo, desno, dijagonalno, smanjiti oči i tako dalje. D. Ponovite 7-8 puta. Kako se nositi s vrećicama ispod očiju Korisno bi obloge od kadulje juhe, naizmjenično toplom i hladnom. Uzmite žličicu kadulje u pola šalice kipuće vode. Pokriti tave na naslovnici nekoliko minuta, procijediti juhu, napola hladan, napola zagrijati. Stavite dva komada vate u vruću juhu i dva u hladno. Naizmjence pričvrstite za 10 minuta, zatim hladan oblog da je vruće. Doing dan prije spavanja. Noću podmazati oči kamfor kremu. Mjesec dana kasnije, "vrećice" nestati. Pripremite kremu može biti tako: pucati par neslan masti, dobro ga izmiješajte s kamfor ulje, uliti u čistu staklenku i cool. Kako pomoći umorne oči Važno je da se vidi kako to da mu oči nisu bili umorni, inače i najvještijih šminka će vam pomoći pomladiti lice. Umorne oči pomažu dnevne pakete slabe čaj lišća. Prije oblog vrlo dobro ubiti oko krema - tekstil rozm'yakshatsya, opustite se i koža će dobiti novi izgled. Umorni oči i pomoći oblozi esencije od kamilice. No, to znači da je jedan vrlo značajan nedostatak: to discolors obrve i trepavice.
| 