Jedan od glavnih problema koje zainteresirane žene nakon porođaja. Postoje žene koje nikada nisu pitali to pitanje, kao i sa brojka se nije dogodilo ništa posebno, ako je bilo kakvih promjena, ali manje.





 Ali što ako je postigao pristojnu težinu tijekom trudnoće i nakon poroda funti kamo otići. To je posebno teško za žene čije rođenje nije bilo prirodno, ali s operacije, tu je carski rez. Budući da tjelesna aktivnost je zabranjeno, a bol od zajedničkoj tiskovnoj ne pokachaesh.


 Pogledajmo načina na koji možemo ukloniti sve dodatne centimetara oko struka sa strane, trbuh. Samo želim reći da bi postali mršaviji treba vremena i strpljenja. Nemojte očekivati ​​čuda, da je nakon dva dana da izgubite težinu već. No, oslanjajući se na moj savjet, vi ćete izgledati puno bolje nego prije rođenja, a rezultat će vas iznenaditi. Glavni strpljenja i ne zaboravite, mi moramo učiniti sve što je iskreno, zašto se zavaravati.


 Pa, ići naprijed?

 Smršavite nakon carskog reza ako dojite

 Ako dojite, to je malo teže, jer su hormoni luče u proizvodnji mlijeka, tako da je potrebno za bebu, malo usporiti vaše obraćenje. No, da ne bi trebali uzrujavati. Evo nekoliko savjeta:

 Jedite češće, ali u malim količinama

 Prije jela, popiti čašu tople vode.

 Kad dojenje nije nužno samo jedu mliječne proizvode. Razvijanje mlijeko se ne odnosi na to koliko pijete kravu. S mliječnim jesti niske kalorijske hrane, po mogućnosti bez aditiva. Također korisna jogurt, za svoj lik, i da se očisti tijelo. Ne boj se, dijete ne boli.

 Nemojte jesti masnu hranu, majoneze, pržene.

 Kupite parobrod. A ukusna i zdrava.

 Fizička aktivnost je svakako teška, ali svjetlo vježbe ujutro još uvijek nije otkazan.

 Ni u kojem slučaju ne grizu. Ja savršeno dobro znaju što, kada sjedite kod kuće cijeli dan i znam što prilikom izgradnje malo dijete. Tv prehrana za sebe i slijediti ga.

 Juha od celera. Ukusna i možete sve što želite jesti.

 Evo nekoliko jednostavnih pravila koja će vam pomoći da se dovede u formu nakon porođaja za vrijeme dojenja.

 Smršavite nakon carskog reza ako dojenje nedostaje

 Ne dojenja? Onda ti lakše. Savjeti za gore odnose na vas previše. Tako je pročitao i opet se sjetiti.

 Saznajte kako zadržati i ne jesti nakon osamnaest

 Ako ne, držati ovog pravila:

 Nemojte jesti tri sata prije spavanja četiri sata nakon buđenja.

 Rasporedi dana posta.

 Ako zdravlje dopušta, posjetite saunu. Dvostruki učinak će biti ako se stavi na poseban maska ​​tijela Slimming i okrenuti polietilena.

 I što je najvažnije, ne zaboravite cure, nemojte izgubiti težinu brzo organizirati dnevni posta. Tijelo će održati "hibernacije", a onda kad konačno doći taj rezultat, koji je kao sanjali da će biti veliko zadovoljstvo da se vrate svojim kilograma natrag. Tada je postala stalna borba s tim mržnje centimetara. Prvo, vi ćete izgubiti težinu, a zatim se pojavljuju složena. Ako to ne treba biti angažiran nije njezin lik i psihološke probleme. A što to treba? Naravno da ne !!!


 Učinite to pravo, a sve što ste dobili. Sretno i odličan oblik !!!  

 Kraj tjedna. Pred dva dana u tjednu, a ja sam sama domaćica. Želim da - treba glačati odjeću, želim - stan u sterilnim uvjetima citat, želim - kulinarski čudesa ustati. "Moj ideal - Freken Bock" zanemareni i mora ispunjenje. Naoružani krpom i četkom, ide u kupaonicu, a zatim - u kuhinji, na cesti prašine ispuštene svega što se događa. I to se događa - ogledalo. Sa svojim prahu dubine prašine pogleda me zabrinuto isti Freken





 Jasno je da se nešto mora hitno učiniti, a ne samo s brda nehlazhenoho odjeće i neuredan stan. Stoga pm - doista moja. U pekare za kruh odlučite ne vrlo blizak način, i okolnuyu, kroz park, posuto crvenim lišćem i gotovo napušten u ovo doba godine. Povratak u dobrom raspoloženju, uz blagi tugom u rujnu prošle godine i francuski role u paketu.


 Umjesto toga, odaberite vlastitu kuhinju. Prije svega, morate oprati kosu. I ne samo to, i uz maksimalnu korist i zadovoljstvo. Dakle, koristeći svoj omiljeni šampon i pažljivo propoloskavshy kose u korijenu nanoshu guste paste izrađene od raženog kruha, namočen u mlijeku. Ako takve maske redovito izmjenjivati ​​s jajima, kosa postaje svilenkasta i steći prirodni sjaj. A kako bi se bolje raste, potrebno je svaka dva tjedna na trim krajeve. To je vrsta kao pokositi travnjak, više gust dobiti. Osim toga, uredna frizura nije pokvariti dojam jedne žene.


 Grijani ručnik omotan glavu, pripremi kupku. Par hrpa morske soli i nekoliko kapi eteričnog ulja u toplu vodu - i 40 minuta blaženstva. Zatim prihvatiti hladan tuš i osjećam kao umora akumulirane tijekom tjedna duhovnih vježbi. Skin piling lica može se očistiti odgovarajući način, ali ja to učiniti s rižinog brašna - prekrasan efekt! Brašno se mogu kupiti u trgovini, ali možete pripremiti sami: jednostavno samljeti na mlin za kavu 100g neuglađen riža. Nabavite svjetlo u prahu biser boje. Dodajte malo mineralne vode - i dobiti svoju ljepotu Arsenal riža ribati.





 Važno je da nakon čišćenja odmarao za 10 minuta ovaj put sam imao vremena za kuhati u omiljenoj masku za lice. Njegova struktura je jednostavan, ali to radi iznenađujuće, koža zategnuti, blista na dodir - baršunasta. Zahtijeva 1 žumanjak, žlicu meda, 5-7 kapi maslinovog ulja, 20 g brašna i krišku limuna. Peremishavshy sve u keramičkoj posudi, nanoshu na licu i vratu, a primjenjuje se oči vlažne brisevi jakog pivo čaja. I padne ispod sat vremena mleyu laganu glazbu. Zatim oprati to sve hladnu vodu, a učinak popraviti svjetlo hidratantnu kremu.


 Imajući u vidu da je zalog ženske ljepote - zvuk spavati noću popiti pola čaše toplog mlijeka sa žličicom meda. Tu je bolja od bilo koje tablete za spavanje. U jutarnjim satima, probuditi iz dugog zaboravljene osjećaj ljubavi za cijeli svijet. Oprati lice s kockama zamrznuta juha kamilice 2 kocke - za lice i vrat, 1 - na oku.


 Pogledao sam se u ogledalo: Ghost Freken Bock je nestao bez traga.


 Pokušajte ove jednostavne postupak i vidjet ćete kako je jednostavno izgleda dobro. Samo nešto ne bi u žurbi, dobro spavati i priuštite si malo, ako ne u toplicama, barem u vlastitoj kupaonici i njegovu noćnom ormariću.  

 Kineska medicina se često pripisuje čudesnim svojstvima. Ono što je jasno, ako se nije lako razumjeti princip djelovanja, a rezultati su impresivni, legende su se rodili. Najnoviji trend - Akupunktura kao metoda borbe bora - legenda ili stvarnost?






 Za razliku od više upoznat ćemo tretirati zapadni model, kineski model je holistički percepcija tijela. Nemojte očekivati ​​da akupunktura vas osloboditi, recimo, "vrana nogama" oko očiju, kao što bi se dogoditi kada lifting. Izazov je drugačija: stvoriti uvjete u kojima će tijelo radi ispravno, i na taj način rozhladytsya kožu od poboljšava metabolizam.


 Koža, u smislu kineske medicine, je prirodna granica između čovjeka i svemira. Svi unutarnji organi su koža njegova "odraz" - točka u kojoj se sijeku meridijani kroz koje energija teče Qi - vitalna energija svemira.


 Akupunktura - Postupak za kontrolu protoka Qi energije pomoću igle; Kao rezultat toga, tijelo i tijela u cjelini doći u sklad.

 Kako je akupunktura

 Za stručnjak u kineskoj medicini, svaka osoba je drugačija, ista bolest liječi na različite načine u različitim ljudima. Stoga pozornici dijagnoza je izuzetno važno: liječnik pažljivo ispituje čovjeka gledajući njegov način da se presele; Pažljivo proučavanje jezika, kosu, nokte i kožu. Posebna pozornost posvećuje licu: svojoj teksturi, boji, gustoći, vlažnosti, mrlje prisutnost bilo koje vrste. Svaka zona "odgovoran" za zdravlje određenih unutarnjih organa.


 Liječnik sluša pacijenta - a to je puno više nego čuti priču o svojim slabostima, neki zaključci su na ton glasa, način govora Nadalje otkucaja srca u kineskoj medicini pulsы vrednovano od unutarnjih organa; sposobnost da ih čitaju - visoka stručnost.


 Konačno, dovršetak procesa dijagnoze, liječnik će započeti stvarni proces uvođenja igle. Strpljivi dok leži na kauču, njegovo lice pažljivo očistiti. Iglice su sterilni, jednokratni, od nehrđajućeg čelika, vrlo tanka i fleksibilna. Ukupno 16 aktivnih točaka lica, ali ne nužno, svaki je uključen. Nakon ulaska igle pacijent je na kauču 20-30 minuta - vrijeme mira, meditacije, ugodnih misli koje promiču potpuno opuštanje.

 Rezultati akupunkturu i cijene

 Već nakon prvog postupka može se vidjeti učvršćivanje kože, omekšavanje i zaglađivanje bora. Činjenica da je vrh igle pokreće proizvodnju živčanih impulsa i trčanje u mozgu odgovora korteksa, pak, pridonosi proizvodnji hormona koji reguliraju sve procese u tijelu. Dakle, mnoge metode ne može se usporediti s akupunkture u točnosti i brzini djelovanja.


 Da bi se postigla održiva rezultati trebaju 6-8 posjeta svaka 3 dana - tečajevi dva puta godišnje; U isto vrijeme, ako želite instant učinak za jednu noć, samo jedan postupak. Cijene u Europi - oko 80-100 eura po proceduri.


 Akupunktura je obično spontano ili gađenje, ili bezuvjetno prihvaćanje. Ako pacijent osjeća "to je to - moja" Budućnost na isti način rješavanja bilo kakvih zdravstvenih problema. Kao i svaki sustav, kineske medicine bolje, potpunije "uranjanja" - to je korisno naučiti slijediti dijeta slijediti određena pravila spavanja i budnosti, naučiti kako ući u plodnom i konstruktivnom dijalogu sa svojim tijelom.