Mogućnost pojave strija - crvenkaste i bijelim prugama strašnoj formi na trbuhu, bedrima, grudima - izazivanje straha u svakom ženom. Prisutnost čak i vrlo male rastezanje uzrokuje puno neugodnosti i nevolja, uzrokujući nelagodu (iako to ne uzrokuje bol). I, sukladno tome, čini žene osjećaju nesigurno u sebe.
Glavni razlozi za ekstenzije su:
hormonalne promjene;
promjene tjelesne težine (kao što je u jednom i na drugi način);
genetska predispozicija.
Većina proširenja pojavljuje u žena tijekom i nakon trudnoće.
Naravno, pojava strija nije opasan za zdravlje žena, ali ovo malo utjehe
Kako se riješiti strija? Ne postoji niti jedan odgovor na ovo pitanje je ne. Razmislite neki od načina da biste dobili osloboditi od strija pogotovo kod kuće iu specijaliziranim trgovinama.
Ishrana
Stanje ljudske kože ovisi o kvaliteti hrane. Morski proizvodi, voće, povrće, ljekovito bilje, orasi trebao biti u prehrani bilo zdravlju osoba. Jer bez tog stanja da se nosi s problemom strija je vrlo teško. Preporučuje se piti puno tekućine dnevno, što je njegov nedostatak smanjuje elastičnost kože. Osim toga, možete koristiti hidratantne kreme, u sklopu kojeg se nalaze kolagena i razni ekstrakti ljekovitog bilja.
Korištenje ulja
Eterična ulja od davnina koriste za kozmetičke svrhe, što pozitivno utječe na kožu. Da biste dobili osloboditi od strija, možete koristiti maslina, laneno, bademovo ulje, ulje pšeničnih klica s vitaminom E. Preporuča razne eteričnih ulja kao što su limun, naranča, šipak ulje, rosewood, Neroli, ružmarina. Dodajte nekoliko kapi ulja / Izgovor od jednog (ili više) vitamina E u obliku ulja i povrća (ili maslinovo) ulje. Dobivenu smjesu utrljajte u kožu na pojavu strija.
Masaža i body wrap
Kao rezultat toga, dobra masaža povećava cirkulaciju krvi i metabolizam, što može dati rezultate u borbi protiv strija. Naravno, to je najbolje ako masaža se obavlja od strane profesionalaca, ali možete učiniti normalno kod kuće.
Nakon postupka masaža idealno staviti na kožu ulje, kao što je objašnjeno ranije, i čine oblozi. Možete uzeti bilo ručnik (ili list), okreni mu i leći na neko vrijeme. Umjesto pomoću posebnih ulja i kozmetike s regeneraciju različite komponente (kolagen, lanolin, elastin, itd). Postupak za omatanje također može biti učinjeno u specijaliziranim salonu. Često se koristi blato, alge i gelove.
Odlazak u kozmetičkom salonu (liječnička ordinacija)
Danas, uklanjanje strija najčešće korištene metode Mesotherapy, mykrodembrazyy, ultrazvučni korekcije. U nekim slučajevima potrebno je posegnuti za plastične kirurgije. Kao rezultat operacije uklanja sa strijama masnih naslaga. Ova metoda, naravno, lišiti ženu omraženih pruga na tijelu, ali ne može spriječiti njihov nastanak opet.
U zaključku, moram reći da svaka žena ima pravo izabrati sam način dobivanja osloboditi od strija, ali pravilnu prehranu, masaže i korištenje eteričnih ulja Nitko nije spriječila
Koliko često u klasičnoj literaturi se mogu naći hvatanje lijepe bokove - curvy, zaobljeni. Renesansni umjetnici slikali i oblikovani mast žene pjevaju žene, mogao nastaviti utrku.
No, kako kombinirati te pojmove ljepote s modernim kanonima različitih oblika na više idealizirane astenikov - žene bez ikakve masnoće i mišićne mase. Moderne djevojke i žene imaju tendenciju da se više sofisticirane oblike, stoka postala norma i napravio u kult.
Nedostatak potpunosti može se postići različitim dijetama i fizičku aktivnost, ali brojka ne uvijek raditi lijepo, osobito u mladih žena zarobljena u modernim modni minica i niskog struka u bilo koje doba godine. Poznato je da je masnoća taloži se hladi u većini dijelova tijela - tako da tijelo pokušava se zaštititi.
Lijepa zaobljeni bokovi - ne nužno ponosni, samo jednom dnevno za obavljanje set jednostavnih vježbi koje ne uzeti puno vremena i ne zahtijeva dodatnu opremu. Budite sva tri.
Prva vježba. Stojeći na jednoj nozi, uzeti drugu nogu poteze u stranu. Nastojte postići kut poklopca 90 stupnjeva i više, ali ne zamarati.
Druga vježba je vrlo slična bivši. Stojeći na jednoj nozi, druga noga savijati koljena pred njim, pokušavajući ugurati svoje koljeno na prsa, a zatim se naglo nositi se vratiti - za "progutati".
Prva i Druga vježba raditi bolje pomoću otpora (o zid ili ormar). Svaka vježba se izvodi deset puta na jednoj nozi, onda morate stati na drugu nogu i ponovite vježbu. Ako se ne može povećati kut držač, možete unaprijed "istezanje". To je lako kombinirati s šminkanjem ili čitajući novine, dok stoji na jednoj nozi, druga povlačenjem čarapu, stavite na noćnom ormariću, naslon stolca ili klavir; pa pričekajte 5-7 minuta.
Treća vježba se izvodi dok je sjedio na podu. Kleknu i sjediti na svojim petama. Naizmjence transplantirani na lijevoj i desnoj strani. Ako koristite održivosti ruke vertikalno povezano ruke i koljena ispred razrijeđenog u različitim smjerovima, "podkachaete" zajedno s dojke mišića.
U sljedeća dva tjedna ćete primijetiti rezultat: mišiće zdjelice, trbuha i stražnjice lagano kreće mišiće bedara, bez rupe i vыpyranyy. Možete sigurno nositi uske hlače, suknje ili kratke hlače.
Razmislite osnovna pravila brige za noge koji će vam pomoći donijeti svoje fantazije savršenih nogu u stvarnost.
Počnimo s kukovima. Svatko upoznat s fenomenom celulita i "ušima" (nakupljanje masti na bokovima).
Ovi problemi su riješeni posebnim masaža kompleksa, sport i teških dijeta. Također morate smanjiti u prehrani slatke, masne, slane i pržene hrane.
Izvođenje vježbe svakodnevno ciljati problematična područja, tuširanja, nemojte zaboraviti na masažu maser posebno dizajniran kuk. Naravno, očekujem brze rezultate u tom slučaju ne bi trebalo, mora biti najmanje šest mjeseci, au nekim slučajevima i dalje morati posegnuti za liposukcija.
Sljedeći akutni problem ženske noge su proširene vene.
Uzrok bolesti - kršenje odljeva krvi kroz vene. Kao načinu postupanja s venama trebaju razmotriti korištenje gelova i masti. No, ta borba može samo odgoditi bolesti.
Najučinkovitije su rješenja эndovennaya laserska terapija, masaža intervencija pnevmovakuumnыy kirurga (posljednje sredstvo). Glavna stvar u vrijeme prepoznati problem i nositi se s njom.
Obrazovanje vykryvlenosti je još jedna katastrofa za ljepotu nogu. Najoptimalnije operacije, a nakon vježbanja.
Nekoliko riječi treba reći o gljiva, koja se može kupiti bilo gdje. Za borbu protiv pomoću posebne masti koje mora imenovati liječnika.
Ravnih stopala. Ova bolest je opasno njegove posljedice, koje uključuju reume, išijasa i bol u križima. Da bi se izbjegle negativne posljedice, treba koristiti stelechky ortopedska masaža sandale i vježbe gimnastika.
Najistaknutiji problem koji suočavaju svi imaju žuljeve. Da biste spriječili kurje oči kao opcija možete uzeti u obzir redovite posjete salonima, gdje su vam noge će učiniti preventivne postupke. U samoliječenju uključena - kupka s kamilicom i morske soli, podmazivanje noge hranjiva krema.
Na kraju, ponavljam kako je važno da ne zaboravite napraviti gimnastiku, koristite higijenske proizvode što češće hodati bosi, pokušajte da ne nose tuđe cipele i korištenje javnih tuševi, nikad ne nosite gumene cipele na bose noge. Ne smijemo zaboraviti da je za njegu stopala - potpuno zdravlje tijela.
Vanjski ljepote, kosa, odjeća, noge - to je nešto što se uvijek obratiti pozornost prvi čovjek vidio čudnu ženu. Ali budite uvjereni da ako žena ne zna kako da hoda lijepo, njegove šanse za uspjeh kod muškaraca znatno smanjena.
Nažalost, nisu sve žene znaju hodati ispravno i lijepo. Neki vijak bokove, ramena tresu drugi, treći dribochut. U međuvremenu je lijepo ritam ne samo isplativo naglašava dostojanstvo žena, ali i skriva mnoge nedostatke njezina tijela.
Uobičajeno je da se žene živimo je podijeljen u dvije kategorije: prva - za rad na pobjedničkom postolju, a drugi - za uporabu u svakodnevnom životu.
Postoji nekoliko tipova modela Hod: klasični, kosolapaya kao čaplje, poprečno.
Mladi top model dugo vlak da ne pada s podija, kao model neprirodno hod i nepraktičan način putovanja.
Prvi model koncept kreće postoji u svijetu u 1910, njegov izumitelj smatra francuski modni dizajner koji je specijaliziran za šivanje ženske odjeće Paul Poiret. Oni su stvorili tzv "hrom suknje" (Humpelrock). Ona se razlikuje od svog širokog krinolina da prilično usko obavijen bedra i noge lutke.
Ako žena i dalje stoji, nova suknja pogledao je jako lijepo. A premjestiti to je gotovo nemoguće. Prvi korak je uzeti u poderanoj suknji rub. Nemojte spremati nikakve lukove ušivenim na rub ili granica zapečaćena. Tek tada, kada su ljubitelji mode počeo oblačiti koljena pod suknju uskog modela tkanine hod je dobio široku pohvale.
Semenyaschyy korak očuvana tkanina suknje. Tijekom vremena, "lame suknja" otišao iz mode, ali modeli i dalje koristiti semenyaschey ići. Činjenica da je u tijeku sporog semenyaschey lutka je puno više vremena na pobjedničkom postolju, tako da kupci imaju više vremena za procjenu odijelo. A osim toga, s uskim korak pogrešne odjeće naborana i dalje ostaje atraktivna.
Ako želite steći vještine modela Hod, morate znati svoje osnovne pokrete.
Klasična: na koraku nogu treba biti ravno i tek nakon što ga ispustite na pod savijena.
Kosolapaya: Prije vožnje zamotati nogu "u baletu" (iznutra).
Kao čaplje, odgurnuti nogom od pod, savijati (zavoj kut - 45 stupnjeva), a zatim izravnati i napraviti korak naprijed.
Poprečno, hodanje pravo nositi stopala lijevo, a lijevo - desno; s duljinom korak trebao bi biti između 15 i 20 cm.
