Od rane dobi svaka djevojka treba obratiti pažnju na zdravlje i ljepotu dojke koji je bio lijep oblik grudi. Promjena veličine ili oblika, bez operacije je gotovo nemoguće, ali atraktivan izgled i očuvati mladost priuštiti svaku ženu. Da biste to učinili, koristite alate s vitaminima, algi, raznih ulja koja sadrže kolagen i elastin, kao i korištenje drugih beauty tajne.
 Za jačanje prsnih tkivo, poboljšava cirkulaciju krvi u prsima trebali biti uključeni u brigu o hrani hladan tuš ili hladno spužvom u jutarnjim satima. Mlaz vode ne bi trebala biti previše jaka, a nakon tuširanja je bolje za masažu pomoću posebne kreme. Također se koristi za morsku vodu i masažu u omjeru soli i vode 1:10. Masaža provođenje kretanja fluida oko, izbjegavanje teške depresije, oko 10 minuta.
 Mali i veliki Pečuh ne dopuštaju dojke obvysnuty. Dakle, elastične poprsje treba redovito vježbati. Izgled grudi može poboljšati ako je uključen u trening vježbe za vrat, leđa, lopatica, jer je njihov razvoj mišića usko povezana s prsnim mišićima. No, učinak može se postići samo uz nastavu pravilnosti.

 Lijep oblik grudi ovisi o izboru grudnjaka. To ne bi trebao biti čvrsto na. To je vrlo loše. Za to je važno odabrati pravu veličinu. Za volumetrijske dojke grudnjak je jednostavno neophodna za kožu dojke se ne pruži. Male grudi može se podesiti pomoću posebnih umetaka unutar grudnjaka, ali može učiniti bez njega. Ipak, ne zaboravite da je u sportu za bilo koje veličine grudi bolje iskoristiti grudnjaka koji su dizajnirani posebno za sport. Oni drže grudi, i ne ometaju trening.
 Fade prsima kompresije zahtijeva vlažno naizmjenično toplu vodu sa soli i hladnom vodom s vinskim octom ili limunovim sokom.
 Osim toga, grudi također treba odmor. VseTut kaže da ponekad grudnjak ne može koristiti ili se tema koštice. Također, možete ne samo ljepotu stalno dan i noć nose uske grudnjake i korzete - navijače u takvim eksperimentima često okreće grudi.
 U veličina grudi utječe na ženske spolne hormone - estrogena. Dakle, posebne kreme stvoren s fitoestrogenima, estrogen je biljnog podrijetla. Ako ih koristite dulje vrijeme, povećava raka dojke, i to postaje elastična. Postoje kreme koje povećavaju grudi za kratkoročno stimulira protok krvi u grudi. Međutim, kako bi se spriječilo negativne učinke na mliječne žlijezde (isti grudi grudi), parous žena prije uporabe mora obratiti stručnjaka za savjet.
 Pa, naravno, njega mora biti redovita prehrana.  

? Odabir prave veličine odjeće. Istraživanja su pokazala da 80% žena nosi grudnjak bez odgovarajuće veličine. Dobar grudnjak će naglasiti oblik dojke, to će dodati dodatni izražajnost, tamo ćete izgledati stilski i seksi. Posavjetujte profesionalnog stilista - to će vam pomoći pronaći pravu veličinu grudnjaka.
? To je "usko grlo" ženskog tijela je odmah ispod grudi. Ako ste progib grudi, ona ga zatvara, a brojka će se činiti labav i teška. Odaberite grudnjak koji će okružuju i podupiru grudi. S ove linije vašeg tijela vizualno će produžiti.
? Koliko bras bi trebao biti? U ormaru svake žene trebaju biti dovoljno niz različitih stilova rublje: isti grudnjak ne može se koristiti u svim situacijama. Besprijekorno grudnjak može se nositi s t-shirt, grudnjak bez naramenica potreban za svijet u večernjoj haljini, s tankim trakama. - Sport i tako dalje D. U svakom slučaju, dobar grudnjak treba biti udobna i pružaju više prostora za pohranu prsa.
? Bešavne korzeti, koji su koristili naše bake, sada izrađene od likra. Oni povući debeo trbuščić, označite liniju oblika zaraditi više ženstvenu siluetu,
? Vi ste o kupiti novi grudnjak? Prije svega odlučite pod kojim odjeću koju nosite. Uzmite ga sa sobom isprobati - jedini način na koji možete napraviti pravi izbor. Prije svega, pitati prodavatelja da vam pokazati bešavne i zbijeno-dolikuje modela. Obratite pažnju na oznake na njima, obično navedeno što odjeću treba nositi određenu grudnjak.
? Možete ispuniti pravo ako pitati prodavatelja da pokaže koliko grudnjake različitih modela. Velike tvrtke - proizvođači donjeg rublja najčešće koriste svoju veličinu sustava. Ako ste ikada kupiti određeni brand donjeg rublja, može riskirati i jednom bez montaže.
? Vaše grudi progib, tako da je čak i dobar grudnjak ne može sakriti od drugih je žalosna činjenica? Pokušajte se staviti u posebne šalice silikonskih jastučića (u svakodnevnom govoru se pod nazivom "pileća prsa fileti", kao što je boja, oblik i tekstura su vrlo slični). Ovi mekani boji kože jastuci dodati dodatni volumen vaše poprsje i naglašavaju struk.
? Ako imate lijepe grudi, samo trebate imati u svom ormaru stvarno stilski grudnjak neobičnog oblika i boja. Ga nosi, što će reći sebi svaki put: "Danas ću biti vrlo atraktivna! "Klonite se starinski grudnjaci tamno sive najlona - oni su vjerojatno da bi muške srce kuca brže.
? Žene iznad 35 godina, ni pod kojim okolnostima, ne bi trebalo biti oko pokazati svoje donje rublje. Ako ste potpuni naramenice grudnjaka će uživati ​​u koži, ona ružna udubljenja izlaska. Namjerno pokazati stilski grudnjak trake su mnogo prikladniji djevojka - tinejdžer nego zrele žene.
? Želite li vaš lik izgleda privlače muškarce? Trebate rublje sa zateznim učinkom. To će vam pomoći da se ispravi problematična područja. Spremni nositi nudi širok raspon različitih stilova odjeće i boja (od korzeta do tajice). Noćenje s učinka zatezanja naglasiti sve obline i oblika rozhladyt nabora masti.
? Ni u kojem slučaju ne pokušavaju ugurati u manjoj veličini grudnjaka. Neke žene pokušavaju nositi ovu rublje - čini se da oni izgledaju gladak i vitkiji. Ova ideja smrtno je manjkav. Posteljina, koji iskreno je naglasiti samo svoje stvarne dobi i veličina - grudnjak trake up'yutsya duboko u kožu na tijelu neugledan nabori su formirane, a kao rezultat toga, umjesto ukusan pogledom na okolne figure pojavljuju strše grebena masnoća.
? Vi ste o kupiti tajice? Odaberite tanki visoko u elastina. Oni imaju učinka zatezanja, imaju noge izgledaju tanje linije i oblici postaju jasnije.
? Što donje rublje je najbolje da odaberete prekrasan dama?
 Ženska odjeća prodavaonice nude širok raspon modernih ženskog donjeg rublja. Međutim, dame u tijelu nije potrebno da se prevrne bič gaćice. Vlasnici prekrasnih oblika treba biti poželjna elastične rublje stil 1950-ih. To je izrađen od Lycra i čipke, smanjuje nabora masti na stražnjici i pruža potrebnu sklad lik.
? Hlače sa zateznim učinkom rozhladyat nabora na trbuhu, bedrima, stražnjici, napravite gladak i vitkiji lik. Oni su izrađeni od guste stretch tkanina, koja uključuje likra, likra poliamida. U njima ćete se osjećati ugodno, oni izgladiti male nedostatke oblika, dajući tijelu boljoj formi.
? Lijepa i visoke kvalitete donjeg rublja - je temelj uspjeha za svaku ženu. Ako želite uvijek izgledaju stilski i seksi donje rublje, obratite pozornost ozbiljno. Svaki outfit, bilo da odijelo ili večernju haljinu u svom ormaru mora biti odgovarajuće donje rublje.
? Kako nositi grudnjak?
 Mnoge žene nose pogrešnu grudnjak - prvi njegov prednji gumb, a zatim prevrnuo u prirodnom položaju. U međuvremenu, ako ste nosio grudnjak ispravno, brojka bi mogla biti puno tanji odmah. Tako ćemo naučiti kako to učiniti ispravno. Usvojiti šalicu ispod grudi i lagano nagnuti prema naprijed, tako da su grudi same pale na njih. Da li zatvarač, a zatim povucite na naramenice. Dakle, dojke će biti kao u kolijevci sama će zauzeti svoje zasluženo mjesto, a vi ne morate ga deformirati, pritiskom šalicu.  

"Zašto ne mogu spavati u grudnjaku? "- Pitam se mnoge žene. Za tinejdžerke vrlo važna činjenica da možete nositi ovaj komad odjeće. Čim počne rasti grudi kao što želite osjećati podržati ovaj dugo očekivani događaj. Dakle, čak i po noći ne slažu se razvesti svoj prvi grudnjak.
U "zreloj" dobi dolazi razumijevanje da je potrebno slijediti oblik i, posebno, elastičnost dojke. I ovdje je početak razmišljanja je upadljivo drugačije. Neki vjeruju da to pomaže grudnjak ostane lijepa i poželjna za muškarce, dok drugi ne slažem s njima, odbijajući bilo okovi nose tijekom spavanja. Koji je u pravu? Da biste dobili vaše odgovore treba razumjeti predmet bolji.
Zašto ne mogu spavati u grudnjaku
Razni stručnjaci (uključujući i mammologist) preporučuju da napuste grudnjak dok spava. Kao argumenti mogu biti prikazani nekoliko razloga, jedan ili drugi način vezani jedni drugima:
Rizik od razvoja raka dojke. Liječnici iz cijelog svijeta, na temelju službenih podataka sa sigurnošću reći o opasnostima grudnjaka tijekom normalnog san. Oni koji spavaju bez tog dijela ormara, 10 puta manje vjerojatno da će se suočiti različite bolesti u prsima. Tijekom sna, tijelo se stalno kreće poziciju, što dovodi do stiskanja i cijeđenje osjetljivu tkiva dojke.
Stalna nelagoda je jedan od uzroka za stanice raka. Posebno štetni uporabu grudnjak UnderWire i pjene ulošci koji pružaju dodatne efekt staklenika. Kao rezultat toga, dugo nosi uske grudnjaka uvelike povećava rizik od raka. Teška dijagnoza mijenja sve u životu žene happy "prije" i uznemirujuće ", nakon" ...
Poremećaji spavanja. Moderni čovjek je vrlo teško da se opustite u uvjetima aktivne ritma dahom gradovima. Za rekreaciju i opuštanje bolje stvoriti povoljne uvjete za spavanje. Vi ne možete spavati pred ogledalom, nosi uske gaćice, natrpati po noći i još mnogo toga. Ponekad je dovoljno zamijeniti grudnjak meke pidžame ili odustati od odjeće za poboljšanje kvalitete ostatka.
Pogoršanje rast i razvoj dojke. Djevojke su vrlo osjetljivi na bilo kakve primjedbe prema njihovom izgledu. Nakon što je čuo od prijatelja, spavati u grudnjak koji vodi do stvaranja lijepe grudi, mnogi odbijaju pucati po noći. Kao rezultat toga, stalna pritiskom grudi daje potreban dotok krvi, što dovodi do slabog stvaranja ženskih dojki.
Liječnici ne preporučuju nošenje grudnjaka dive 18, podsjećajući njegov slučaj snažnu potrebu (sport, odmor od prozirne bluze). Do 25 godina održavati najbolju fizičku aktivnost redovito radite vježbe za jačanje mišića u prsima. Posteljina trebao biti izabran s velikom pažnjom nastaviti sve dok je moguće uživati ​​u čvrstu oblina u grudima.
Razvoj sindrom "spajala". Dugotrajno nošenje grudnjaka može utjecati ne samo na grudi, ali kralježnice. Štipanje i kompresije živaca u istom mjestu dovodi do neugodnih posljedica u obliku leđne zakrivljenosti.
Svako narušavanje u ispravnom položaju dovodi do bolova u leđima i ramenima, razne zdravstvene probleme i razviti kompleks manje vrijednosti. Mali dio (navika spavanja u grudnjak ili ne) može promijeniti budući život žene.
Gubitak privlačnosti. Lijepa čipka tkanine vrlo dobro dolikuje dojke kao hostesa ženskog tijela stoji ili sjedi. No, treba biti što je očito cirkularnost izgubio toliko privlači suprotni spol. I umjesto da gleda seksi ženu u grudnjaku čini besmislenim s pjenom šalice ili krutih uložaka. Da biste stvorili lijepu sliku noću je bolje odabrati čipkasti negliže svjetla tkanine.
Smanjena osjetljivost. Ženske grudi može biti središte osjetljivosti i jako daleko od pojma "erogena zona". Kriv ne samo genetska predispozicija i temperament, ali i slabijeg spola navike.
Kad se nositi donje rublje mršavljenje koji ne dopušta tijelo sigurno "diše", nemojte se iznenaditi ukupni gubitak osjeta i smanjena seksualna želja. Živčanih završetaka zahtijevaju isti odmor kao u cijelom tijelu. Dakle, navika spavanja u "Eve kostim" samo će imati koristi intimni život sa suprotnim spolom.
Kako odabrati dobar grudnjak?
U životu toliko zabrana: ne ubiti pauka, zlostavljaju mlađe jesti nakon 18 godina, nosi uske odjeće i još mnogo toga. Ali, to je bolje da se prebacite pozornost na činjenicu da možete. Na primjer, podići kvalitetan grudnjak važne kriterije:
Fabric. Bolje je da se vole prirodne tkanine, dopuštajući koži da diše mirno. Mali čipke umetci bi modelu više žensko bez kompromisa ukupnu kvalitetu grudnjak.
Obrazac. Za sportaše je model bešavne stane koštice. Za poslovne žene i vlasnik veličanstvenih oblika svakako treba držati na oku platna sa širokim trakama, smanjiti stres na kralježnicu. Romantični možete odabrati kombinaciju čipke i satena trim i beaded svile, prirodne kože sa umecima krzna. Ali, to je intrigantno odjeća ne može nositi za dugo vremena, tako da bi trebao uzeti samo dio ženske garderobe.
Veličina. Najbolja adekvatno odnose na volumen dojke i grudnjaka veličine. Vrlo često se događa kada se napori kako bi vizualno povećanje grudi, djevojke zaustaviti njihovu pažnju na manje veličine grudnjaka. Zatim stvoriti dodatni učinak «push-up».
Ali jednom nevjerici ljepote kasnijim zdravstvenim problemima? Osim toga, možete odabrati pravu umetanje posebnih model komad garderobe, prsima podići potrebnu visinu. Najbolje od svega, kada su grudi u udoban grudnjak, bez podlijeganja pretjeranog pritiska šavovima i čipke umetcima.
Boja. Otišli su dani kada grudnjak je trebao biti samo jedna od tri boje (bijela, crna ili meso) ili točno odgovarati na vrh odjeće. Dakle, izbor boja je u potpunosti na milost i nemilost ukusa i osjećaja dio svoga vlasnika.
Dodatne detalje. Kosti treba ušivenim u grudnjak i nije jako zakrivljena. Plastični bolje metal, tako da više brige od tkanine grudnjaka. Silikonski trake su ugodno kada golo rame Bluza ili prozirne tkanine, ali oni izazvati osjećaj jeftinoća donje rublje. To je najbolje da odaberete boju odjeće trake ili odbiti koristiti lyamochek (odabrati grudnjak trake).
Čak i najudobniji grudnjak se preporuča nositi 12 sata na dan, a noću - pucati. Iznimke su obično žene s velikim grudima koje trebaju dodatnu podršku. Tijekom laktacije posebnog značaja je sposobnost da se zračnim kupeljima ", što je rezultiralo smanjenim problema s pucanja bradavica i razvoj mastitisa. Dakle vješti izmjena seksi donje rublje i punom golotinje učinit će život bilo ljepše sretan i radostan.