Svaka žena na ovaj ili onaj način želi dokle god je moguće proširiti mladost svojim izgledom, štiti kožu od svih vrsta sezonskih i povremenih pojava, koja, ako nije pravilno brinu moraju napustiti svoje tragove, bore, ožiljke, prištiće, tamne krugove ispod očiju.
 Većina masovnih medija za oglašavanje i uporno izjavio na televiziji da je adekvatna prehrana i hidratacija mora dostaviti većinu tih problema.

 Ali, kao što ne uzrokuju hranjivu kremu, lice i dalje pojavljuje nejasno upalu, male crne točkice ili crte koje ne samo da pokvari cijelu sliku, ali na kraju dovesti do preranog starenja kože. Ispada da je on vlast i hidratantna nije dovoljno da bi vaša koža savršena, glatka i svilenkasta.
 Iz nekog razloga, mnoge žene su uvjereni da je svakodnevno korištenje tonika za pranje i čišćenje osobi - dovoljno je da biste dobili osloboditi od kože od prašine, prljavštine i bakterija koje se stalno lebdi u zraku.
 To čišćenje utječe samo površinskih slojeva epitela, ne utječe na dublje slojeve, koji se sve više i više začepljen sa prašine i prljavštine depozita postupno peretvoryuyusya ozbiljne džepove upale.
 Ove nepropusne naslage prljavštine jednostavno ne propustite sve korisne i hranjive tvari koje smo marljivo se primjenjuju u obliku kreme, također istovremeno formiranje mitesera, prištića i crne točke. Za to ne dogodi, to je potrebno provesti "Proljetno čišćenje" lice, koža će se nastaviti u punoj snazi ​​mogli raditi za svoju ljepotu i mladost!
 Moderni kozmetički saloni nude širok raspon različitih čišćenje lica, prikladan za svaki ukus i proračun, svejedno, kozmetika ne stoji na mjestu. Ali, ako se iz nekog razloga ne postoji način da posjetite kozmetički salon, možete povremeno stranica čišćenja.

 Važno je znati kako to učiniti pravo, jer je postupak zbog nemarnog postoji ozbiljan rizik od iritacije infekcije i kao rezultat - stvaranje čireva, pukotine, pa čak i bora!

 Ali previše bojala ne vrijedi ako je vaš dom čistim ponašanje sa svim savjetima i znanjem činjenica, da je to "čišćenje" samo će imati koristi i očistiti pore i omogućuje koži da diše i živi slobodno.

 Koje su osobe za čišćenje?

 Prije razumijevanje provesti postupak, potrebno je, barem u općim uvjetima, da se pogled na ono što se događa čišćenje, kako provesti ono što je potrebno i što biste trebali izbjegavati. Ako ne govorimo o osobi čišćenje u cjelini, razne varijacije i metode provedbe postoji veliki skup.

 Na primjer, u kozmetičkim salonima možete čišćenje lica osoba koje obavljaju ručno ili pomoću posebnog uređaja, kao što su mehanički ili vakuumu, laserom ili, dezinkrustatsiyi postupka.
 Takav tretman, svaki sa svojim stupnjem učinkovitosti utječu na unutarnje slojeve epitela, eliminirajući vanjsku razinu stvaranja prištića, mitesera i drugi "problema".
 Kod kuće, naravno, samo jedan način za čišćenje, ručno, ali ako ga držite točno, to se može nositi mnoge probleme s kožom. Osim toga, radi takve postupke kod kuće, vi ste uvijek sigurni što je dio improvizirane, ne truje svoje tijelo s kemikalijama ili sintetičkih dodataka.
 Osim toga, proveo čistke sebe, uvijek možete osjetiti najbolnije područje, zaustaviti na vrijeme da ne povrijediti pogotovo upaljene akne. Ipak, u najtežim slučajevima, bolje je ne riskirati domaće postupke i primijeniti izravno stručnjaka koji savjetuju najkorisnije u određenom metodom pročišćavanja situacija.

 Kako čistiti kuću lice?

 Prije svega, zapamtite da je dubinsko čišćenje kože lica kod kuće provodi se u tri glavne faze:

 Kožu glatko, lakše i podvrgnuti postupcima koji su potrebni za to pripremiti - i pare čiste.

 Samo držite dubinsko čišćenje unaprijed odabranu metodu.

 Završna faza - liječenje i prehrana.

 Lojne žlijezde, prašinu i druge stvari prilično čvrsto zatvorena rak usta kanalu, začepljene pore, a ako oni nisu unaprijed pripremiti, učinak postupka će biti nula. Morate unaprijed dezinficirati površine kože, oguliti ga od ostataka šminke alat koji se obično koriste za tu svrhu.

 Zatim, na izravno čišćenje, morate pare kožu s vrućim parafinske kupke ili grijanom oblog. Potrebno je izraditi mali posudu, koja se prolijeva vruće biljni čajevi, biljni dom, ako nije pronađena, možete koristiti redovite tople vode.
 Morate pokloniti više pripremljenu juhu, nakrytysya veliki ručnik za Steam ravnomjerno po površini osobe, a ne uletuchyvalsya prošlosti.

 Pobrinite se da glava nije savijen preniska, pa riskirate spali pare.

 Kao bilja možete koristiti ružmarina ili drva, ako ste vlasnik suhe kože. Za masnu tip je najbolje koristiti kamilicu ili nevena. Pod utjecajem ljekovitim vruće pare otvorene pore, uzimajući osloboditi od zagađivača.
 Nakon postupka nježno tapkajte znoj na licu (ne trljati kožu!), Onda možete nastaviti na pozornici čišćenja. Mitesere i akne bolje ukloniti s posebno velikom kozmetički žlicu, upala stisnutu manju ruku (glavna pre-dezinfekciju prste i zamotajte repovima sterilne ručnici). Nježno cijeđenje zidove lojnih žlijezda, možete dobiti osloboditi od duboke zagušenja i zagađenja.

 Ako "snaga" metoda ne odgovara, možete primijeniti više oprašta maske i piling lica. Najjednostavniji opcija - mješavina nekoliko žlice meda i pola žličice soli. Ovaj pokreti pročišćavati masažu nanosi na lice, izbjegavajući područje oko očiju. Umjesto soli možete koristiti usred pivo kava, također pomiješana sa žlicom meda.
 Takve komponente dobro upija, uklanja keratinizirana i čiste problematična područja. Nakon primijeniti na 5 minuta po osobi na držite smjesu, a zatim isperite toplom vodom.
 Ostaje završna faza - nakon što su svi potrebni postupci za zatvaranje pora, koja je obrađena sa posebnim kože ili tonika otopinu limunov sok i vode (u omjeru 1: 3, odnosno).
 Morate znati da postoje određene kontraindikacije za čišćenje, ne može se izvršiti ako površina kože ili ekcema impresioniran herpes, postupak je kontraindiciran u trudnoći, raznih alergija, astme i epilepsije.  

 Redovita tjelovježba je samo da bude prisutan u životu svake djevojke ili žene, i to ne obzira koliko ste stari, a ono što vole raditi, vježbe održat biti. Da biste u razredu osjećaju ugodno, nastojimo odabrati prikladan oblik i cipele, ali iz nekog razloga ne misliti o tome da su najintimniji dijelovi našeg tijela također zahtijevaju posebnu njegu tijekom intenzivnog vježbanja.

 Sudjelovali u normalnim rublje, žena, prije svega, riskirajući svoje zdravlje, jer se čipka gaćice i grudnjak i kosti zavyazochki apsolutno nije pogodno za sport. Ovaj rublje, posebno, je ukrasna i estetska funkcija, jer je tijekom treninga mogu trljati, stisnuti i miješati.
 Što god to zvučalo čudno, ali posebni sportski rublje aktivno koristiti samo profesionalni sportaši, ali žene koje pohađaju sportske klubove, da tako kažem, za sebe, to traje najmanje.

 Činjenica da je sportski grudnjak - nije samo slatka pribor koji se može uspješno nadopuniti svoj fizički oblik, to je nužnost da se može zaštititi žene od dojke moguće probleme.

 Lijepa, vitka i čvrste grudi - dostojanstvo svake žene, ali ako ne briga za to pravilno, redovito vježbanje može dovesti do katastrofalnih posljedica vidljive progib grudi, pojavu strija i gubitak elastičnosti bivši.
 Plus, civilu često izrađene od sintetičkih materijala koji slabo upija vlagu, ne pružaju odgovarajuću cirkulaciju zraka, što dovodi do stvaranja mirisa, bakterija i drugih štetnih elemenata u tragovima.
 Iz tog razloga, stručnjaci preporučuju industrije obratiti pozornost ne samo na sportskom grudnjaku i gaćicama, ali - oni uvijek trebaju biti s prozračna tkanina koja uklanja vlagu stalno obrazovыvayuschuyusya.

 Ipak, glavna pozornost treba obratiti na to poprsje, jer ako prsima tijekom vježbe će "odskočiti", koji s vremenom će izgubiti svoj oblik. Važno je znati kako odabrati pravi sportski grudnjak, zbog stupnju udobnosti, u velikoj mjeri ovisi o zdravlju i kvaliteti obuke svoje ženske. Uostalom, ako ste stalno strahuju za svoje grudi, izbjegavajući mogućnost ponovno skočiti i pokrenuti, ovi sportovi su samo ne dobro neće.

 Sport grudnjak: vrste i obilježja

 Mnoge žene su neki uvjereni da su ti grudi moraju biti previše glomazan i ružan, ali bez obzira na njegovu namjenu, takva odjeća može biti vrlo elegantan i sofisticiran. Naravno, sportski modeli su daleko od romantičnih stilova manji rublja, ali on ti i treba za druge svrhe, zar ne?

 Glavni cilj odjeće - Majčino pružiti odgovarajuću razinu podrške, ovisno o opsegu i intenzitetu tjelesne aktivnosti.

 Naravno, najvažnija stvar za idealan veličinu grudnjaka, jer veća količina model ne može pružiti adekvatnu stupnjeva utjazhki i mali grudnjak i nije siguran za zdravlje grudi. Drugi aspekt, što je vrlo važno pri odabiru početak posebne odjeće, sport koji vam je činiti, jer je stupanj fizičke promjene aktivnosti u stupnju potrebe za podršku dojke.
 Ovdje su ono što su vrste grudnjaka za sport, a što je najbolje odabrati određenu situaciju. Prva skupina istaknutih poprsja za umjerene klase, oni su gimnastika, joga, hodanje, pilates.
 Druga skupina umjerenog treninga uključuje ples, jahanje i rolanje, težine učionica te u teretanu. Treća skupina obuhvaća najintenzivnije vježbe - jahanje, aerobic, aerobic koraka, tai-bo, trčanje.

 Obično ove informacije izravno od proizvođača čini pakiranje proizvoda, nastojeći na grudnjake za različite razine treninga, odmah ćete osjetiti razliku utjazhki i dojke fiksacija.
 Većina sportskih poprsja razlikuju u jednom od glavnih kriterija, ovisno o tome kako je za popravljanje softvera - utjazhki ili podršku. Prva opcija je najbolje za male djevojčice s manjim grudima AA, A ili mijenjati.
 Oni su obično izrađene od debele tkanine, sama stil nije podijeljen u zasebne čaše. Line opseg prsa je prosječna veličina, jer nema potrebe za održavanje veliku težinu dojke. Djevojke s bujan bolju pažnju platiti ostale podvrste, koje su često podijeljene u dvije čaše, od kojih svaka ima svoj vlastiti sustav utjazhki.
 Grudnjaci velikih dimenzija (C i više) mora biti opremljen širokom vrpcom dojke obujam, koji bi trebao stati elastično podupire grudi na vrhu.

 Kako odabrati?

 Prva stvar koju trebate obratiti pozornost - liniju opseg prsa, jer prije svega pruža najviše podrške za početak grudi. Preuska s ovom zadatku se ne može nositi, tako da je vaš izbor bi trebao biti u korist širokih uzoraka.
 Sljedeći put - ovo remen. Pratite kako bi se osiguralo da oni ne izgledaju pruži ili će se brzo uspjeti, važno je da su široke, barem 2,5 cm u širinu, jer jedino tako može osigurati veću udobnost tijekom vježbanja.
 Obratite pažnju na svoje šalice - obično imaju umetke od plastike ili metala, koji ima vrlo fleksibilnu strukturu. Ovo je kako bi se osiguralo da se kreću uz grudi, a kreće se cijelo tijelo, a kvaliteta umeće u mogućnosti pružiti dodatne fiksacija prsa.

 Tkanina u dobrom sportskom poprsje trebalo biti svjetlo, uklanja vlagu koja pruža dodatnu udobnost tijekom vježbanja. Nije loše, ako je remen ili natrag opremljen s mrežom koja dodaje više cirkulaciju zraka.
 Kad dolikuje slobodno ga premjestite jer ne sjediti na stolici, i aktivno skok i trčanje, rukovali, poshybayte natrag. Ako je sve u redu i poprsje lijeva na pravo mjesto nigdje ništa ne trlja i pritišće ne, onda vam je odabrati pravi model.
 Za sportske odjeće što je više moguće zadržavaju svoj oblik i izgled, potrebno je liječiti. Obično su dizajnirani za pranje u stroju, pratite temperaturu i koristiti delikatna deterdžent.
 Pažljivo pročitajte ikone oznaka, tu se obično opisuje u detalje kako postaviti način rada. Sportska odjeća suši brzo, nemojte ga izlagati specifične metode sušenja vrućim zrakom. Sve u svemu, ovaj grudnjak s aktivnim sportovima redovito trebali promijeniti novo, barem jednom svakih šest mjeseci.