Da bi se zaštitili od čestih prehlada i izbjegavati druge zdravstvene probleme treba postupati korisne uravnoteženu prehranu. To zna svatko, ali nažalost ne možemo uvijek u potpunosti večeru, dajte sebi zdrav doručak, rad, a ne razbole u isto vrijeme. To treba vidjeti način života pokazuje nisku hemoglobina, što uzrokuje vrlo teško utvrditi.


Rizik od niske hemoglobina
Ako imate nisku razinu hemoglobina, hitna potreba da se to normalizira. U isto vrijeme potrebno je utvrditi uzrok problema. Molekula hemoglobina - kombinacija željeza i proteina. Sa svojim uništavanje pojavi anemija, poznatija pod tim imenom kao "niske hemoglobina". Krivac može biti da zarazne bolesti, metabolički poremećaji. Često uzrok je nedostatak željeza ili kisika. To hemoglobina molekule daju kisik u sve organe. Ako je nema, tijelo ne dobiva dovoljno prehrana.
Nizak hemoglobin ne može se odrediti u izgledu. To je problem glavna opasnost. Simptomi se ne mogu pojaviti za dugo vremena ili čak i odsutna. To je samo kad je razina hemoglobina je smanjena čak više mogućnosti postaju vidljivi. To može biti otežano disanje, lupanje srca, vrtoglavica, često pospan, opći umor. Ovi simptomi slični sindrom kroničnog umora. Možda ispucane usne, žestoko suha koža, lomljive nokte, gubitak kose. Blijeda koža, što mnogi smatraju glavnim znak anemije nije bitno, jer može biti fiziološka osobina ili znak drugih bolesti. No, blijedo plave ili usne i uši, vjerojatno posljedica nedostatka hemoglobina.
Razlozi za smanjenje hemoglobina
- Krvarenje, uključujući i skriveni. U prvom slučaju, to može biti vidljive krvarenje polimenoreya žene - teški, dužeg razdoblja, krvarenje desni, hemoroida i krvarenje zbog ozljeda i operacija. Bolesti probavnog trakta je jedan od uzroka krvi. U ženskim bolestima (ciste jajnika, maternice fibroida) govoriti o takvoj stvari kao psevdopotery krvi. Ovaj fenomen maternice ili jajnika povremeno ispunjen krvnim hemoglobina u pretvorbu u druge spojeve i postupnog osipanja.
- Procesi koji smanjuju životni vijek eritrocita ili ih uništiti - nasljedne bolesti, zarazne bolesti.
- Donacija.
Jedan od razloga za nedostatak željeza - pothranjenost, što nije dovoljno vitamina i minerala.
Što nizak hemoglobin

Asthenic- Slabost, pospanost, umor, vrtoglavica, ubrzani rad srca, nizak krvni tlak.
Distrofičkim- U većini slučajeva niski hemoglobin pokazuje nedostatak željeza u tijelu. Kao rezultat toga, sljedeći učinci:
- Krhki nokti,
- Gubitak kose,
- Suha koža, pukotine u kutovima usta,
- Kršenje okusa i mirisa, ponekad i osoba počne jesti nejestive tvari - kreda, ugljen, zemljišta, itd
blaga groznica.
U početnoj fazi kliničkih manifestacija su obično blagi, ali u nekim slučajevima nema simptoma.
Nizak hemoglobin kao znak bolesti
Nedostatak hemoglobina je često jedan od znakova određenih bolesti. Oni uključuju:
- Kronični hemoragijska Iron deficiency anemija - drugačiji gubitak krvi,
- Probavnog anemije, uzrokovane nedostatkom željeza u prehrani,
- Anemija tijekom trudnoće, dojenja, tijekom rasta i sazrijevanja kao povećane potrošnje željeza
- Bolesti za koje poremetio proces apsorpcije željeza i vitamina B12 - kronični gastritis, enteritis, nakon
- Uklanjanje želucu ili tankom crijevu,
- Bolesti zbog poremećaja u imunološkom sustavu kada je smrt crvenih krvnih stanica - reumatoidni artritis,
- Lupus erythematosus, glomerulonefritis, itd
- Dugotrajno infekcije,
- Crv zaraza,
- Bolesti Maligna krvi.
U 90% slučajeva uzrok problema je prve četiri skupine bolesti.
Nizak hemoglobin u trudnoći
Ovo pitanje je vrlo važno. Djeca i trudnice najviše skloni bolesti. Smanjenje razine hemoglobina u trudnica je uzrokovano povećanjem potrošnje željeza i organa majke i fetusa. To je važno kako bi se osiguralo da se redovito izlaganje na svježi zrak, u ovom slučaju, tijelo dobiva više kisika.
Mnogi ljudi se pitaju zašto liječnici uvijek zabrinuti o ovom problemu. Činjenica da se unutarnji organi trebaju kisik, te u velikim količinama. Sa svojim nedostatak je blijedi i starenja. U nekim slučajevima, tijela više nisu u cijelosti obavljati svoje funkcije, jer oni nemaju moć. No, glavni problem je u tome što mnoge agencije nemaju živčane završetke, stoga ne može biti bolestan. Opasnost se može vidjeti samo kada situacija postane kritična.
Trudnice hemoglobin naglo opada koji je odmah utječe na razvoj fetusa. To je osobito opasno u prvom tromjesečju trudnoće. To je morati-tretirana. To je za to inspekcija je učinio prije svakog uzorka krvi. Ako ne uzeti u obzir ovaj faktor, fetus ne dobivaju dovoljno hrane, zaustaviti ili značajno usporiti razvoj njega. Na drugi način, to se zove hipoksija - dijete počne gušiti, prijeti atrofija mišića, poremećaji živčanog sustava.
Ako osoba ima nedovoljnu razinu hemoglobina može inkontinencije, zbog jake opuštanje mišića. Svi ti problemi nisu samo pogoršati život, ali i uzrokovati ozbiljne posljedice.
Hemoglobin se može povećati uporabom lijekova koji imaju željeza. Hrana potpunosti nadoknaditi nedostatak nemoguće. No, jesti namirnice bogate željezom nužno dati pozitivan rezultat. Ako je razina hemoglobina je normalno, trebali uključiti u svoj dnevni prehrani željeznih proizvoda. To će podržati zdravlje i prehranu tijela.
Učinci niske razine hemoglobina
Ovaj nedostatak željeza u tijelu poremećen opskrbnih stanica kisikom. Kao rezultat:
- Anemija,
- Imunitet smanjuje, vjerojatnost zaraze je puno veći
- Zaostajanje u rastu i mentalni razvoj djece, pojačani umor, problemi s uspjehom,
- Osjećaj stalnog umora u odraslih
- Zbog promjena u tkivima i organima,
- Povećava rizik od kardiomiopatije. Ako anemija ne liječi, tijelo kako bi se odsutni
količina kisika čini srce raditi dvostruko opterećenje, što neminovno dovodi do zatajenja srca. Količina krvi koja teče kroz srce raste. To uzrokuje dilataciju hipertrofije lijeve klijetke i njegovo postupno i na kraju dovodi do smrti osobe,
- Tu su oticanje donjih ekstremiteta, povećana jetra.
Naročito loše utječu niske hemoglobin epitelnog tkiva, sluznice usta, gastrointestinalnog trakta i respiratornog trakta, kože. Jedan od razloga dermatitisa, ekcema i drugih kožnih bolesti - nedostatak hemoglobina. Kršenje želucu neizbježno degradirati proces apsorpcije hranjivih tvari. Crijevne infekcije i akutne bolesti dišnog sustava mogu se pojaviti dvostruko češće.
Nedostatak hemoglobina utječe na živčani sustav. Kao rezultat toga, jaz psihomotorni razvoj djece, osiromašeni emocionalne sfere dominira neraspoloženje, razdražljivost, pospanost, tearfulness. U školi smanjena koncentracija, brzo su umorni. Također se može uočiti pad tlaka, česte vrtoglavice, lupanje srca. Djeca mlađa od pet godina smatra anemična razina hemoglobina ispod 110 g / L kod odraslih - ispod 120 g / l.
Da znam je li vaše tijelo nema željeza ili hemoglobina obično potrebno svake godine doniraju krv za analizu. To će vam omogućiti da otkrije smanjenje crvenih krvnih stanica i promijeniti svoj oblik. Učinci niskog hemoglobina su ozbiljne i često znakovi drugih bolesti.
Da biste spriječili negativne učinke niskog hemoglobina, preporučljivo je jesti namirnice bogate željezom. Ovaj bubrega, jetre, jezika, heljda, grah, grašak, gljive, borovnice i čokolade. Sto grama svaki od tih proizvoda sadrži više od 4 mg željeza. Također, ovaj element bogati govedina, janjetina, konj, proso, zobene pahuljice, kruške, jabuke, smokve, orasi, špinat. Više je vjerojatno da koriste te proizvode za povećanje razine hemoglobina.  

Anemija - bolest koja godišnje ispada na tisuće ljudi diljem svijeta. To može dovesti do ozbiljnih posljedica, pa će svaka osoba biti korisno znati što čimbenici potaknuti njegov razvoj, te kako bi se spriječilo njegovo pojavljivanje.
Što je anemija
Anemija - stanje ljudskog tijela, u kojem je u krvi značajno smanjen hemoglobin (i crvenih krvnih stanica). Tipično, anemija, željezo obično naziva, jedan od simptoma koje ukazuju na bilo koju bolest. Glavni razlog za simptome anemije - nizak sadržaj željeza (Fe), vitamina B12 ili folne kiseline u tijelu.
Simptomi anemije, jasno ukazuju na njegovo postojanje može se smatrati umor, blijede kože neobično za tebe, dosad nepoznatu otežano disanje, slabost i napadaje tahikardije. Nedostatak folne kiseline anemije može uzrokovati stomatitis usta, bockanje u udovima i pojavom žućkaste boje kože.
Čimbenici anemije
Vrlo često se anemija uzrokovana nedostatkom željeza odrasli i djeca voditi tešku hranu s niskim sadržajem željeza, što uzrokuje nedostatak selena u tijelu. Za anemiju dovoljno kako bi se smanjila sadržaj u prehrani namirnice bogate željezom. To je gotovo bilo orašasti plodovi, mahunarke, većina sve vrste mesa životinja i ptica, uključujući iznutrice i jetre, razne ribe i morskih plodova, raznih žitarica, biljaka i povrća općenito, i jaja. Također visok sadržaj željeza u takvim delicija kao što su čokolada, suhe marelice, mogranja i sok nara, breskvama i persimmons. Povećanje broja proizvoda u prehrani će gotovo sigurno vam omogućiti da se izbjegne anemije.
Vitamin B12 u normalnim slučajnost je proizvedena u tijelu mikroorganizama u svom probavnom traktu. On je također pronađen u alge, jetre i bubrega. U anemije lako ispuniti uzimanje multivitamina. Nedostatak vitamina B12, što uzrokuje anemiju mogu biti uzrokovane u tijelu uzrokuje kao što je Crohnova bolest, crijevnih parazita i virusa imunodeficijencije. U tom slučaju, anemije će se zvati mehaoblastycheskoy, dok je anemija uzrokovana čimbenicima kao što su nedostatak vitamina B12 i folne kiseline, prema opasan.
Folna kiselina (vitamin B9), nedostatak koji je često uzrok anemije u velikim količinama koje su sadržane u mnogim proizvodima od onih koje koriste vidjeti na vašem stolu, što je gotovo sve voće i povrće, pogotovo lisnato (salata, kupus, komorač, peršin, lišće različitih povrća), bilo mesnih proizvoda i nusproizvoda, riba (i morskim i riječnim uključujući i plodove mora), mlijeka i mliječnih derivata. To je vrlo teško "zaraditi" anemija tijekom normalne hrane.
No, kofein proizvoda kao što su čaj, kava, Coca-Cola, čokolada, energetskih pića i barovima, međutim, spriječiti apsorpciju željeza i drugih vitamina iz hrane, čime je postao jedan od uzroka anemije.
Najčešći uzrok anemije ne može svesti na nedostatak željeza u ljudskoj prehrani proizvoda, i slabljenje sposobnosti da apsorbiraju minerale iz ove hrane konzumira. To se može pojaviti, na primjer, kao rezultat operacije za uklanjanje dijela želuca.
No, često Iron deficiency anemija se javlja u bolesnika koji su imali značajan gubitak krvi kao posljedica teških ozljeda, operacija ili najčešće rođenja. Ponekad čak i da prati anemija teška menstrualnog iscjedak, čireva i dvana čir ili rak probavnog trakta. Česti i anemija uzrokovana nasljednim čimbenicima ili prisutnosti prekomjerne tjelesne aktivnosti.
Tu su i slučajevi u kojima anemije u tijelu uzrokovane pretjerano brzog razaranja crvenih krvnih stanica (anemija To se zove hemolitička), ili kada koštana srž proizvodi hemoglobin s oštećenjem strukture proteina. U tom slučaju, anemija srpastih stanica prepoznati.
U djece, anemija povremeno je pokazatelj da je tijelo zaraženo parazitima ili crva. No, to nije neuobičajeno, s obzirom koliko vremena dijete provodi na normalnim ulicama i kopati u pješčaniku igranje s susjedstva životinja, često zaboravlja osnovna pravila higijene i postaju pretjerano averzija prema riziku anemije.
Liječenje anemije
U slučaju sumnje anemije u prvom redu i sami pokazuju da je liječnik tijekom posjeta, pokušajte se sjetiti može se primjenjivati ​​na bilo koju od uzroka anemije su navedeni u članku. To će smanjiti vi i vaš liječnik vrijeme, a brzo će prepoznati uzrok problema u obliku anemije i njezine metode uklanjanja.
Kada dijagnosticiranje anemije uzrokovane nedostatkom u tijelu bilo vitamina ili mikroelemenata obično dodjeljuje terapiju uzimanjem lijekova vitaminous. No, to zahtijeva da liječnik početku odbacio sve moguće bolesti koje bi mogle biti uzrok anemije. Na primjer, kako bi istražili na biopsiju Gastroenterology uzorkovanja kako bi se isključila peptičkog ulkusa ili onkološko prirodu. Ili, ako govorimo o djeci, ne bris otkriti jaja crva i ostalih parazita prisutnosti tragova, ako je potrebno imenovati mladih bolesnika pravo anthelmintskim lijek i ukloniti uzrok anemije.
Prevencija anemije
Da biste zaštitili sebe i svoju obitelj od opasnosti od nedostatka vitamina i nakon ovog problema u obliku barem isto anemije treba popuniti najprirodnija dijeta i korisne proizvode. Recimo, puno bolje i korisnije iskoristiti za doručak zobene s mlijekom, nego čips s Coca-Cole za večeru - mali komad dobrog mesa sa salatom umjesto pola kilograma mesa knedle sa majonezom. U svakom slučaju, ne zaboravite da je pozornost na svoje tijelo - ključ za dug i zdrav život bez anemije.