Nikotinske kiseline - vitamina. Njegova češći naziv - B3. U tvornici ambalaže od nekih proizvoda, ovaj dodatak prehrani je označen kao E375. Ovaj vitamin se nalazi u mnogim najčešće korištenih proizvoda - s raženog kruha, bubrezi, jetra, meso, heljda, grah i nekim drugima. Također, ove stvari je učinkovit lijek koji se koristi za mnoge bolesti. Korištenje niacina zbog višestruke pozitivne učinke za tijelo, ne samo za vrijeme bolesti, ali i za sprječavanje raznih bolesti.
 Uporaba nikotinske kiseline
 Prije svega, Vitamin B3 je koristan u avitaminoza, što se događa kada pothranjenost. To dobro radi utječe na dijeti i dovesti metabolizam u ravnotežu.
 U medicinskim primjenama nikotinske kiseline se koristi za liječenje vaskularnih tumora, kao i poremećaja cerebralne cirkulacije te rane ateroskleroze. Osnovni proizvodi koji sadrže ovu tvar za bolesnika s koronarnom bolesti srca (KBS). Pacijenti koji boluju od gastritisa ili kolitis, nikotinska kiselina je vrlo korisna, ali je njegova uporaba moguća je samo u remisiji. Ona također potiče zacjeljivanje čireva i rana venskih.
 Međutim, budite svjesni da ako tijelo nedostatak vitamina B3 ne treba odmah upotrijebiti u raznim prehrambenim dodacima prehrani koji ga sadrže. Ako ne postoji opasnost za zdravlje kao rezultat bilo koje bolesti, bolje je dobiti potrebnu stopu nikotinske kiseline kroz prirodnim proizvodima. Zahtijevani sadržaj niacina u tijelu može se smanjiti kao rezultat duljeg hladnoće, javljaju u kontekstu visoke temperature. Dakle, u ovom razdoblju zahtijevaju posebnu hranu koja pomaže vratiti vitamin B3 u tijelu.
 Svojstva nikotinska kiselina
 Niacin promiče vazodilataciju, pogotovo one manje. Prije svega, to utječe na želudac i crijeva. To povećava stvaranje i izlučivanje žuči. Ova tvar snažno bori protiv trovanja jetre, tako da je njegova upotreba za ljude koji su dobili trovanje alkoholom ili predoziranja bilo lijekova koji utječu na funkciju jetre.
 Niacin je uspješno uklanja otrovne tvari iz tijela. Ona ima pozitivne učinke na metabolizam. Osim toga, kako su ugljik i proteina i masti. Posebno jak utjecaj na kolesterol koji stvara plakove u krvnim žilama, što dovodi do moždanog udara i srčanog udara. Možete ga koristiti za smanjenje sadržaja u tijelu tzv "lošeg kolesterola."
 Niacin je neophodan tvar mozga. Ona ga kao kalcija za kosti potrebno. Vitamin B3 potiče dobro pamćenje i ispravan asocijativne percepcije.
 Znakovi nedostatka niacina u organizmu
 1. probavnog trakta često uočeno zatvor ili proljev.
 2. oštećenu kožu i sluznice ljudi, što je dovelo do dermatitisa i pukotine na usnama i na usta. Krljuštima kože i prekrivena mrljama.
 3. CNS primijetio nesanica, nerazumne strahove, ljutnju, iritaciju najmanji šum. Osoba koja pati od nedostatka vitamina B3 brzo umoriti i izgubiti smisao za humor. Postao agresivni prema drugima.
 4. Često pretilosti jedan od znakova nedostatka niacina.
 Kontraindikacije za
 • Povećana osjetljivost na vitamin B3.
 • želuca tijekom pogoršanja.
 • Teške povrede jetre (ciroza i hepatitis).
 • Dijabetes I i II stupanj.
 • teških oblika ateroskleroze.
 • To treba koristiti s oprezom u gihta.  

 Akne - posljedica upale u folikul i lojnih žlijezda kose. Zaobilazno akne, to je prije svega dijagnosticirati problem. morate shvatiti kako. Koža - štiti tijelo odgovorno za termoregulaciju, disanje, izlučivanje štetnih tvari, kao i proizvodnju sebum i znoj.



 Ono što može izazvati akne?

 Osoba - ne samo duša, već i tijelo najbolje dijagnoza. Uzrok akni je raznolika, opisuje, što je zemljište, imajte na umu da bi se izbjeglo zdravstvene probleme.
 Prije svega, pojava akni može izazvati neravnotežu u hormonalni razinama. Kada je previše aktivan testosterona koji potiče aktivno lojnice. Prema tome, postoje džepovi povoljnih uvjeta za naselja u tim bakterijama.
 Obilje hrane začinjene, masne, pržene, kao i višak brašna i slatka hrana dovodi do inzulina u velikim količinama. U skladu s tim, to izaziva daljnji razvoj muškog hormona - inzulina, što je stimulans za razvoj potkožnog masnog tkiva.
 Ništa manje opasno kada tijelo proizvodi previše - progesteron. Utjecaj proizvodnje progesterona ima razarajući kožu i tijelo - od otekline na elastičnost kože, sebum, koji usporava kože masnoće.
 Ako tijelo ne mijenja hormone, najvjerojatnije razlog je, hiperaktivna lojne žlijezde. To je, ove žlijezde rade na gubitku, ne samo da štiti kožu, ali i potaknuti bakterije razmnožavati.
 Slično tome, problem akni su poremećaji živčanog sustava. Ako osoba izložena prekomjernom stresu, kao i kronično curi, ima veliku fizičku aktivnost, kao i konstantno umorna - dakle, tijelo kompenzira IT nedostaje ravnoteži, na uštrb drugog odjela. Smanjena imunitet, također može utjecati na kožu. Također treba napomenuti da pretjerano, nekontroliranog korištenja bezdimenzijska i kozmetike, kao i ometalo žlijezde lojnice, odnosno, i čineći zaštitu kože.
 Nemojte odbaciti probleme s probavnog trakta, genitalija i endokrinog sustava. Stanje izgled kože, ovisno o tome što se događa u tijelu. Bolesti unutarnjih organa, njihova slomljena načina utječe na kožu, kao signal za pomoć ili upozorenje.


 Kako popraviti?

 Uklanjanje akni na nekoliko načina. Prvo, pravo jesti, uzeti vitamine, kao i voditi brigu o svojoj koži i paziti iz zdravstvenih razloga. No, svi znamo da je u današnjem svijetu, zadržati sve bodove - praktički neizvedivo zadatak. Ako puno akni, kao i da dostavi nemir - potrebno je konzultirati stručnjaka
 Što se za dobivanje osloboditi od acne na čelu, treba napomenuti da je, u pravilu se odnosi na kasne akne često vstrechayuschemusya odrasle. Za razliku od liječenja adolescenta, odrasli zahtijevaju hitnu puni liječnički pregled. I shvatiti da Acne Liječenje - dugo, naporno. U sebi, akni, i lobi i na tijelo zahtijeva pravilnu provedbu.

 Pravilno njegu - jasno kože

 Rješavanje problema ovisi o tome koliko dobro izabrao set mjera za njegu kože. Važno je zapamtiti nekoliko pravila:

 Dobar čišćenje;

 temeljito vlaženje;

 Temeljito toniranje;

 Rješavanje hranu.

 Morate koristiti posebne sredstva za masnu kožu gelovi, sastav koji ima antibakterijsko djelovanje. Najveći učinak u liječenju akni na čelu je uporaba, kod kuće, za osobu kaša, sok od limuna, kao i posebne vrste proizvoda Klenzyt.
 Zbog limunov sok, može postići glatku kožu, ožiljaka nakon akni zazhyvlennыmy. Limunov sok sprječava gnojenja, pore, kao dezinficijens svojstva. Za postupaka potrebnih soka od limuna, obrišite kožu ujutro i prije spavanja.
 Klenzyt pomoći u borbi protiv upala akni, i nakon tjedan dana, možete osjetiti normalizaciju lojnih žlijezda, te će se vidjeti u smanjenju broja mjesta.
 Kaša za osobe čiji je recept modi dobiti liječnika. Uz to, možete očistiti kožu čela od raznih osipa, čiste pore, smanjiti masnoće, kao i oporavak pore.

 Vještačenie

 Pored uobičajenih uzroka akni, stručnjaci se slažu da je na prvom mjestu, akni, liječenje treba započeti s tijelom. Također higijena osobe moraju biti sigurni da se problem ne leži u pravilnom funkcioniranju crijeva. Datum kada je kašnjenje detoksikacija i propadanja otpad, zagađivači dolazi kroz crijevni zid u tijelu i uzrokovati razarajući učinak.

 To se može spriječiti pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost koja pridonose prirodnom rad probavnog trakta i crijeva. Odricanje masnoće, slatko, dimljeni i oštar, ali nije jednostavno, ali učinkovito. Strastveni ljubitelj kave, morate odustati od kave, čaja smanjuju potrošnju. Zamijenite piće na mliječnim proizvodima, više pitke vode, filtrira svježih sokova koji će napuniti tijelo s vitaminima i elementima u tragovima.

 Prevencija protiv pojave novih "neprijatelja"

 Mi uvijek moramo voditi brigu o vašoj koži, ne zaboravite da koristite kreme koje štite od ultraljubičastog zračenja, koristite proizvode koji sadrže salicilnu kiselinu, kao i povoljno raspoloženje.
 Nakon što je već napravio teška borbi protiv akni na čelo, treba razmišljati o izdanju "udubljenja". Učinite to pomaže moderna kometsevtyka, farmakologiju i kozmetika.
 Tržišni agenti, rana ožiljaka širok raspon alata za liječenje ožiljaka, tragove akni. Oni se mogu kupiti u ljekarnama bez recepta, uz zadovoljavajuće vrijednosti. Isto tako, tu je krući alternativa - kemijskih pilinga, s kojim možete ukloniti sve mrlje od akni.

 Alkohol se smatra strašno otrov koji čini razarajući učinak živi organizam, ali to je još opasnije za mlade i slabe tijelo. To je razlog zašto liječnici su vrlo zabrinuti za žene i djecu i alkoholizma u tinejdžerskim godinama. Za žensko tijelo hubytelney puno alkohola od muškaraca. Ako ste čuli da je ženski alkoholizam je neizlječiva, onda ste duboko u zabludi. Kao što je rekao većina liječnika je potrebno samo želju i priznati da vam je potrebna pomoć, ako nisu u stanju nositi.



 Koja je razlika u učincima alkohola na muško i žensko tijelo

 Svaki liječnik će vam objasniti tu činjenicu na fiziološkoj razini. Žensko tijelo tretira alkohol ne kao ljudi.

 Čak i ako sjedite u istoj sobi i uzeti alkohol pod jednakim uvjetima Žena pijana mnogo ranije, samo iz razloga što je njezino tijelo je manji od muškog.

 Također ne zaboravite da je žensko tijelo sadrži 10 "%" više masti od muškaraca, a time i manje tekućine u njemu. Budući da pije razinu alkohola, pijan ženu prije.

 Muškarci jetreni enzimi proizvodi puno više, jer alkohol je oborio brže, što je razlog zašto nakon pijana jače i duže "otpad" od ljudi.

 Veliki faktor je utjecaj na vas okoliša i muški živčani sustav je puno jači od žena.

 Medicinska istraživanja su pokazala da izloženost alkoholu šteti menstruacije žena. Također ne zaboravite da je svaka žena je potencijalna majka i ako se tijekom trudnoće ili dojenja je pijenje alkohola, onda je to loše utječe na svoje dijete. U ovom trenutku opasnosti alkohola treba podijeliti majku i dijete.


 Kako alkohol utječe na kožu

 Pogotovo u mladoj dobi opasnosti alkohola može utjecati na kožu djevojku. Ako ste sami teshi da može piti alkoholna koktela, ali nije. U ovom trenutku vaše tijelo izraziti diuretski učinak, a zatim počne dehidracije, vaša koža počinje na suho. Problemi s alkoholom može izazvati suhe kože. Sve što se može postići je pojava bora i prijevremenu mirovinu. I alkohol prikazuje tijelo još uvijek korisne vitamine poput vitamina E i manjak ovih vitamina pridonosi preranog starenja. Te stanice su odgovorne za protein i kolagena u svoje tijelo, a oni stimuliraju i elastičnost kože. Nedostatak ovih vitamina ne može vidjeti golim okom, kao što su:

 rasplыvshyysya opisuju osobu;

 progib kože, itd

 Također, alkohol usporava diobu stanica (regeneracije), zbog čega pokrivanje mekih tkiva ne može biti obnovljena u slučaju oštećenja.

 Kako alkohol utječe na vaš ten

 Alkohol utječe na krvožilni sustav, iz kojeg možete gledati na vašem licu rumenilo. Ali, ako je alkohol čest razonoda, onda krvožilni sustav vrlo opasni. Postoji blokada malih krvnih žila. To je zato što, kao što je tijelo malo kisika, stanice se drže zajedno, tijelo je izloženo gladi kisika. Nakon kapilare su mrtve stanice, oni postaju ljubičaste nijanse. Kad alkohol trovanje može izazvati začepljenje kapilare mini moždanog udara. I žene s ljubičastim mreže kapilara često dolazi u lice, to je zbog činjenice da su kapilare u ženskom tijelu tamo većina.

 Gdje "pokreće" Žena
 Alkohol dovodi do hormonalnih promjena. U ženskom tijelu povećava količinu muških hormona. U izgledu, ova slika izgleda strašno, žena počinje da postane debeo kad ugodan glas, lice i tijelo početi rasti grubu kosu. S obzirom na činjenicu da je tijelo počinje da se takve promjene često s vremenom izgubio priliku da se začeti i roditi dijete, to je također povezan s promjenama u reproduktivnom sustavu. Zbog velikih promjena u reproduktivnom sustavu, trudnoća može biti zamrznuta, moguće pobačaj i vrlo često zbog konzumente alkohola žena roditi prerano i bolesne bebe i mrtvorođene djece. No, problem je u tome što alkohol distribuirati u dojenčadi, što uzrokuje abnormalnosti u djece i bolesti pri rođenju. To je vrlo opasno kad žena pije tijekom trudnoće i dojenja.
 Veći rizik?
 Nitko od liječnika ne mogu vam reći da je nedvojbeno kap alkohola u tijelu će biti ključna u inferiornosti vašeg potomstva. Svako jaje u ženskom tijelu može biti s patologije i može biti oplođena, tako da je skup jaja u žensko tijelo je postavio samo jednom i to se ne mijenja. Jaje se ne ažurira i štete za njezinu alkohola nepovratne. Ispada da je mala količina alkohola može uzrokovati nepopravljivu štetu na Vašem djetetu i majčinstva. Također, znanstvenici su uočili činjenicu da ako žena pije alkohol u umjerenim količinama, ali za dugo vremena to može nazvati temelj za ozbiljne kronične bolesti.

 Stav društva
 Zanimljivo je da je društvo vrlo lako i brine muški alkoholizam, što nije istina ženskog alkoholizma. U rijetkim slučajevima, žena dolazi od čovjeka, ako je on alkoholičar razne napore pokušavajući ga motivirati za liječenje. No, ženski alkoholizam nikada naći razumijevanje. No, iz nekog razloga, žene koje pate od ovisnosti o alkoholu "nesretna", jer oni rijetko pokušati pomoći djeci i često se ljudi samo odvratiti od njega. To uzrokuje skrivene alkoholizma. Mnogi ljudi znaju da mogu početi napustiti sakriti i piti sama. To je ono što uzrokuje kasno regres stručnjaka i to je zbog ove žene da se vrate u svoj uobičajeni ritam života čak i liječnici mogu postati teško. I ne zaboravite da su mnoge situacije koje ugrožavaju život može se izbjeći, a trijezan.