Mladost i ljepotu, kao što znate, nema pojma ikada, a ako u ranoj dobi, mi uopće ne razmišljam o tome da izgled ne može promijeniti na bolje, s vremenom dolazi spoznaja da vam je potrebno učiniti nešto.
 Prvi znakovi starenja ne pojavljuju u obliku bora, koje vole da se bave prvenstveno žene, oni izgledaju poput modrice pod očima, podbradak nastupa u vrlo nepotpune djevojke, umoran i nezdrav ten.

 Sve to upućuje na rani stadij progib kože, mijenja prirodnu ovalno lice, koža gubi elastičnost i čvrstoću, dakle na početku mrzili bore. Do sreće, čak is takvim problemima ima svoje metode borbe, za očuvanje mladosti i ljepote što je više moguće.
 Najčešće se koristi za face lift tri glavna načina: tradicionalne medicine, stručnim postupcima u posebnim trgovinama i operacije.
 Mnoge žene su čuli posljedice i rizike plastične kirurgije kao način za njih nije prihvatljivo i cijena komponenta takvih postupaka vrlo je značajna, jer ne može svatko priuštiti.
 Ali dom pomlađivanja Postupci dostupni za svaku ženu ili djevojku, glavna stvar - ne postoji volja i vrijeme. Nekirurški face lift kod kuće - to je stvarna i učinkovita važnije, ako se odlučite za to, svi postupci učinjeno dosljedno, bez ogromne pauze, a onda ćete biti u mogućnosti kako bi se postigla značajne rezultate.
 Naravno, u tom slučaju, bilo bi lijepo da se prijave za podršku i profesionalne kozmetičarke koja može savjetovati je idealna za vašu kožu, opreme i postupaka.
 Prvi i najvažniji u svim osobu za njegu kože - je priviknuti se pravilno nositi s njom.

 Zapamtite, manje ćete dotaknuti lice, više će ostati u dobroj formi.

 Pažljivo uklonite šminku, osobito oko, nemojte trljati ih ne trljati crvenilo, obratite pažnju na to kako spavate, pokušajte to učiniti na leđima ili sa strane, a ne lice u jastuk, "onda su hranjeni VM ' yatyny i nabori.
 Sve to može činiti kao besmislice na prvi pogled, ali, u stvari, koža - vrsta materijala, a više se povući, brže se dolazi u zapuštenost. Sljedeći točka naših domaćih lica - je pravi izbor kozmetike.

 Kozmetika

 Što reći, ali svaki proces pomlađivanja zahtijeva određenu shemu, koja je u slučaju non-kirurške intervencije trebaju uključivati ​​kozmetiku za način proizvodnje. Danas, izbor asistenata je komplicirana svoje ljepote i nevjerojatne količine raznolikosti.

 Prije svega, uzeti u obzir činjenicu da niti jedna krema ili serum ne pisati - znači da se "lift", obično se koristi analogne riječi - "dizanje". To je na takvim sredstvima potrebnim obratiti pažnju, oni mogu biti i prilagoditi druge svrhe - bora ili dobili osloboditi od crne mrlje.

 Obratite pažnju na način, da će navesti podizanje komponente, obično to uključuje kolagen, alge, razne vrste gline ili drugih sustava koji su dizajnirani u određenu marku proizvoda.

 Još jedna točka koja u biti dijeli kozmetičke troškove za podizanje na tržištu - područje djelovanja. Na primjer, podizanje površine pruža snažan i neposredan učinak, ali je vrijeme operacije je minimalan - vaša koža će biti atraktivna i baršunastom koliko ima ovaj čudesan alat.
 Nakon što ga operite, uklonite taj plivochku da ste dobili vaše lice taj učinak. No, novac će vam pružiti duboko podizanje svoj učinak samo mjesec ili dva, ali to će biti dugo i teško. Ove kreme ili maske temelje se na fibroblaste - tvari koje sintetiziraju kolagen potreban. Rezultat - lijepa i blistava koža ten.

 Kako zategnuti kožu na maski za lice i vježbama?

 Ako kupnju znači da ne ulijeva povjerenje, to ne smeta, možete posegnuti za narodne recept testiran već stoljećima, što je pomoglo svoje tajne za više od jedne generacije žena.

 Najvažnija stvar u ovom tehnikom - to je bio kombinirati maske za njegu kože, masažu i gimnastiku.

 Ova metoda nije za lijeni, učinak je također manifestira samo kroz vrijeme, ali ove metode su sigurni, možete biti sigurni u kvalitetu proizvoda koje koristite, a kao rezultat - tanak, svježe i uzbudljive boje lica.
 Dobar učinak liftinga napraviti neke namirnice - jaja, meda, pšeničnog brašna i gline. Mnogi od njih se može naći u mom hladnjaku i nešto kupiti.
 Ne zaboravite da lyftynhovыmy kreme treba koristiti svaki dan, a 2-3 puta tjedno napraviti posebnu masku, zdravu prehranu, svakodnevno masažu i gimnastika - obvezne pričuve koji će vas dovesti do zapanjujući učinak.
 Ovdje su neke učinkovite recept maske lica. Valja napomenuti da je tijekom procedure trebaju govoriti što je manje moguće, te će donijeti emocije na minimum.

 Recept broj 1

 Tući bjelanjke, dodajte na to žličicu zagrijava na temperaturu od meda i žlica zobene pahuljice, ako se to ne nalazi, a zatim stane mljevene zobene pahuljice. Mješavina se nanosi na lice i leže s njom za 20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

 Recept broj 2

 Pomiješajte nekoliko žlica bijeli (plave, zelene) gline s žlica kukuruznog brašna, dodajte tučeno bjelanjaka i nekoliko kapi kamilice. Mix i primijeniti na prethodno očišćeno lice, isprati nakon glina osuši u potpunosti.

 Masaža

 Ova metoda se bave uvenuća kože je možda jedna od najučinkovitijih i odrediti, kao što je u suštini masaža - to je ne-kirurški face lift, koji se vraća mišiće ton i snagu, a time i izvor svih anti-aging čuda.

 Koristite ga kako bi poboljšanja ovalne krugova, točni pokreti masirati poboljšati cirkulaciju i regeneraciju stanica kože, što je rezultiralo u ugodnom i svježi ten. Osim toga, ona eventualno može smetati izglađivanje bora, poboljšanje ukupne ton i elastičnost kože.
 Naravno, koju nadležno masaža može odnositi na specijaliziranom centru za stručne i mogu učiniti sami, sve potrebne tehnike masaže slikano u stručnoj literaturi.
 Početna Facelift bez rada i ogroman novčani investicija je stvarna, o čemu svjedoče mnoge pozitivne komentare i rezultate tih dama, čije upornosti i jedva su postigli ono što su htjeli. Glavna stvar - sustavni pristup i ispravan, a onda sve mora raditi.  

 Tijekom stoljeća ljudskog razvoja, slika tog čovjeka razvila u koherentan i razumljiv slike: čvrste i jake, odvažne i uporan, ali zajedničke osobine koje kao da nam na izrazu "pravi čovjek."
 Ispada da je prisutnost većine tih osobina ovisi o razini testosterona - muškog hormona. Bez toga, naši dragi ljudi bili ljudi, da tako kažem, a ne podsjećanje aseksualni težnje i ciljeve.

 Ne čudi, budući da je odgovoran za puberteta u muškom tijelu za povećanje mišićne mase, što dovodi do pojave libido i pojave primarnih i sekundarnih spolnih obilježja. Sad zamislite koliko je to hormon snagu i hrabrost?
 Također poznat seksualnu funkciju, testosteron je odgovoran za stimulaciju metabolizma, što dovodi do pravovremene sagorijevanje masnoća, a time i na izvrsnoj fizičkoj kondiciji.
 Osim toga, dosta toga hormona štiti od kardiovaskularnih bolesti i zabrinuto gledajući jačanje koštane mase.
 No, najzanimljivije je da je tako važan i potreban muški hormon, u istini, ženski rod, samo treba odstupiti od ispravnog načina života pretjerati ili nervozan, kao što je njegova razina u krvi značajno pada, što može dovesti do takve neugodne posljedice.

 Smanjena libido i zanimanje za suprotni spol.

 Stalno umor, depresija, gubitak pamćenja i mentalnih sposobnosti.

 Povećanje tjelesne težine zbog masti, ali smanjenje snage.

 Smanjenje vitalnosti i nedostatak koncentracije.

 Naravno, mladi ljudi rijetko lice sve stavke popisa u isto vrijeme, ponekad čak i bez primjećujući značajne promjene u vašem životu.
 Obično razina testosterona počinje padati nakon 40 godina, i vrlo polako, a samo dvadeset godina dovodi do problema muške menopauze. Međutim, zbog načina života, pretjeranog alkohola i drugih ovisnosti, nedostatak sportskih i aktivan stil života, pa čak i mladi i zdravi izvan dečki mogu trpjeti nedostatak tog hormona u krvi.
 Kako mogu povećati testosteron u muškaraca, jer u ovom životu ne završava i ispraviti situaciju realno? Odgovor na ovo pitanje moramo, nastaviti s poslovanjem.
 Naravno, najlakši način, a ne težak - je uporaba umjetne testosterona u tijelu, provodi uz pomoć posebnih lijekova i dodataka.
 Obično se takve stvari od onih ljudi koji žele da se brzo i odmah dobijete lijepo tijelo i pumped up, jer čak i najviše naporan vježba u teretani neće dati vidljive rezultate ako je razina hormona nedovoljne snage i hrabrosti.
 Naravno, vi ćete se osjećati val snage i vizualne slike dolazi gotovo odmah. Jedini problem - nakon što prestanete uzimati sintetički testosteron, brzo gube svoju formu, jer endokrinih žlijezda ne koriste ga izdvojiti u pravoj količini. A mršavljenja - to je najbolja opcija, jer ste konačno može biti na hormonske nadomjesne terapije.

 Zdravog načina života

 Naravno, postoje prirodni, sigurni načini da se poveća razina testosterona u krvi, koji, usput rečeno, nisu samo za povećanje mišićne mase, ali normalizacija općeg stanja muškog tijela.

 Organizacija pravilna prehrana život uključuje zdrav san, koji bi trebao biti barem 7-8 sati u mračnoj i tihoj sobi. Važna uloga pravilnu uravnoteženu prehranu koja promiče unos hranjivih tvari koje sintetiziraju hormone potrebne.

 Koje namirnice povećavaju razinu testosterona?

 U svakom slučaju razgovarao pohlepan vegetarijanaca i protivnici stočne hrane, ali to meso - hranu bogatu kolesterolom, koji je glavni izvor za stvaranje testosterona i ostalih hormona. Dakle, morate jesti meso, pogotovo korisno, tzv crveno meso, jer je bogata cinkom.
 Ovaj element je vrlo važno za razvoj muškog hormona, usput rečeno, može se naći ne samo u tijelu, nego u jetri, jajima, mliječnim proizvodima, plodovima mora, sjemenki i orašastih plodova. Ostali neophodni minerali, doprinose formiranju testosterona su kalcij, magnezij i selen.
 Važno za muško tijelo i vitamini igraju važnu ulogu vitamina B, vitamina E i C, koji ne samo da pridonose formiranju testosterona, ali i sprečavaju molekule od propadanja.

 To su ključni elementi da se nalaze u agrumi poput naranče i kivi, kao i crnog ribiza, avokada, ribljem ulju, divlje ruže, orasi i grožđe.

 Ne zaboravite na određenoj razini proteina, masti i ugljikohidrata, koji nije samo temelj ljudskog života, ali bez njih, jer bez cigle ne može izgrađenih kuća neće sintetizira testosteron.

 Ako jedete dovoljne količine voća i mesa, kao što su morski plodovi, a povremeno upuštati si orašasti plodovi i sjemenke, prije svega, o hrani koju morate ništa brinuti. Valja napomenuti da prehrana ne bi trebala sadržavati masnoće meso, izbjegavajte veliki broj brašna i pržena.

 Tablete, lijekovi, bilje, podizanje testosterona

 Uz pravilnu prehranu, vaše tijelo može pomoći dalje, na primjer, koristite svakodnevno posebne bilja i lijekova koji pomažu muške bolesti.
 Na primjer, na temelju bilja i tinkture, stvorio mnoge lijekove koji povećavaju razinu testosterona dobro. Ove biljke su ginseng, sibirski ginseng, zlatni korijen.
 Vrlo korisno za tu svrhu ginseng tinktura, koja se može uzeti 15-20 kapi tri puta dnevno za mjesec dana. No propisati lijekove sama, ne bismo se preporuča u takvim slučajevima bolje je konzultirati stručnjaka kako bi izbjegli neželjene posljedice i reakcije.

 Sport i njezine suprotne strane

 Ono što razlikuje čovjeka od žene? Prije svega, to je njegova snaga koja je nužna za razvoj fizičke aktivnosti, što, usput, i pomoći da se poveća razina testosterona. No, važno je ne pretjerati, jer je više od sporta u životu može ispasti, samo učiniti suprotno.
 Vrlo nositi 3-4 puta tjedno, neka tijelo opustiti, a vaše mišiće vrijeme rasti. Ako radite s težinom, odaberite ga u takvim količinama, tako da možete napraviti samo 8-10 ponavljanja, potonji bi trebao izazvati maksimalnu silu uzgona.
 I što je najvažnije - ne zaboravite, tijekom cijelog tretmana, ljudi bi trebali zadržati pozitivan stav, stresa i depresije - veliki neprijatelj koji potreban muškog hormona.