Svatko treba mu samo udoban položaj za spavanje. Jedan bolje spavaju na trbuhu, drugi - na leđima, treća upletena gore. Koliko ljudi, toliko mogućnosti.

 A ako je žena trudna? Naravno, to je u pitanju: Može li trudnice spavati na trbuhu? Nemojte povrijediti bebu? Idemo nositi i praktičnost podijelimo odgovor tromjesečja trudnoće.

 Prvo tromjesečje

 U ranoj trudnoći trbuščić je gotovo nevidljiv, veličina maternice je mala, pa spavati kao vas udobno u svom omiljenom položaju. Maternice i razvoj fetusa su dobro zaštićeni stidne kosti, a da ne bi trebali brinuti ako možete spavati na trbuhu trudnice u prvom tromjesečju trudnoće. Međutim, u ovom trenutku vam svibanj osjećati nelagodu kad spava na trbuhu. To je zato što se u ranim fazama trudnoće maternica se nagnuo prema naprijed. Također, početi nabubri grudi. Zbog svoje visoke osjetljivosti, mogu odgovoriti na osoblju kompresije, što neminovno događa kada spavate na trbuhu. Ali, ako ste zabrinuti za ništa, onda možete spavati na trbuhu.

 Drugo tromjesečje

 Tijekom ovog razdoblja trudnoće trbuščić su jasno vidljivi, osjećate pokrete vaše bebe. Dakle, ti bi samo ići na spavanje neugodno u svoje omiljene poza - na želucu. Ali, ako ste i dalje zainteresirani za nastavak: Može li trudnice spavati na trbuhu u drugom tromjesečju trudnoće, to je najbolje da ne. Unatoč činjenici da je beba dobro zaštićena, pritisak na njega u položaju na trbuhu koje ste dali. I vi i vaše dijete će biti ugodnije ako spavate na boku.

 Treće tromjesečje

 U kasnoj trudnoći nitko neće pitati: Može li trudnice spavati na trbuhu u trećem tromjesečju. Dimenzije trbuščić jednostavno neće to učiniti. Usput, natrag u krevet previše neugodno i ne preporuča. Odrastanje djeteta pritišće na vaše organe, koji su već morali da, i šef beba će stisnuti krvne žile, čime se narušava protok krvi. Exit - spavati, leži na svojoj strani. A za vaše udobnosti, i vaše dijete.
 Za ugodan san trudna potreba prozračenoj prostoriji, udoban krevet i pribranost.  

Zašto ne mogu spavati na trbuhu odrasle? Kako odabrati najbolji položaj za spavanje? To je vrlo teško kontrolirati se noću. Ali možete početi mali, običaj noću spavati u položaju koji će donijeti maksimalnu opuštenost. Opustite se na trbuhu može biti ostavljeno za dane godišnjeg odmora proveo negdje na plaži pod toplim suncem.
Učinci dužeg spavanja na trbuhu:
Pojava seksualnih poremećaja. Istraživači su otkrili da se tijekom spavanja komprimirani unutarnje organe. Mjehura pritisak na reproduktivni sustav. Stalni nemir u intimnoj zoni podrazumijeva smanjenje seksualne aktivnosti. Počnite problema s dobivanje zadovoljstvo, smanjenu želju za partnerom. Teško se nakon seksa boli donji dio trbuha iz redovitog spavanja na trbuhu, ali u potpunosti isključiti tu razloga da ne bi trebali.
Pojava umora i bora na licu. Spavanje na krevetu lice protok krvi u potkožnom sloju. Produljeno kompresije rezultira smanjenjem epidermalnog elastičnost kože, što je rezultiralo bore počinju stvarati. Prije svega, možete vidjeti pojavu dubokih nasolabial nabora i vertikalne bore u kutovima usta.
Drobljenje prsa. Zbog splyuschyvanyya prsa pluća ne mogu u potpunosti raditi, jer u ne ažuriraju zrak. U položaju "ležećeg" pluća potpuno ispunjen novim zrakom, pa san vraća tijelo u kraćem vremenskom razdoblju. Ako usporedimo ljude s različitim navikama, a zatim spavati na trbuhu će biti "sonyamy." To je upravo zbog pogrešnog držanja u kojima čak i dugo spavaju ne donose adekvatan odmor.
Povećan rizik od raka dojke. Drobljenje prsima vodstvo nepromjenjivih procesima. Osim toga, tu je protežu od grudi. Genetska predispozicija za tumore u tijelu zajedno s navedenim nuspojavama spavanja na trbuhu može biti početak cista ili tumor.
Pogoršanje tekućih problema s kralježnicom. Izobličena stav i tako ne doprinosi zdravlju, a ako spavate na trbuhu ... U tom položaju puno glavu natrag lijevo i desno, što dovodi do preklapanja karotidne arterije. Za mlađe generacije učinke spavanja na trbuhu će biti nevidljiv jednom, ali stariji ljudi ne može probuditi. U osteoporoze ili ateroskleroze odmora na trbuhu često dovodi do moždanog udara.
Razvoj gastritisa ili čira na želucu. Prisutnost hrane u želucu prije spavanja rezultira toka žući preko otvorenog i golmana u želudac. To je zbog činjenice da je na 1, 5-2 sata probavlja hrana prolazi u dvanaesnik i otkriva golmana. Kako biste izbjegli probleme, ili bi trebao imati najmanje 3-4 sata prije spavanja, ili spavati na boku.

Koji je najbolji san?
Da biste smanjili Pitam se zašto ne možete spavati na trbuhu, trebate unaprijed odrediti točan položaj:
Iscjelitelji Tibet Preporuči spavati noću na lijevoj strani. Energetike mjesec zadovoljava lijevu polovicu tijela, tako da san na ovoj strani života će se nastaviti. Dan kada je solarna energija je dominantan, bolje je da se ide na desnoj strani tijela.
Kiropraktičara trenirao spavati na trbuhu za ravnanje intervertebralnog hrskavice. To je za one koji imaju problema s bubrezima. Brže je čišćenje tijela od toksina.
Liječnici Gastroenterolozi dopustiti spavanje na trbuhu ili leđima samo na prazan želudac. Kao što je već spomenuto, obrok bi trebao biti 3-4 sata prije spavanja. Ako planirano dan odmora, a zatim njegovo trajanje ne smije prelaziti 1, 5 sati. U slučaju da ne možete podesiti večeru, trebali spavati na desnoj strani.
Česte promjene tjelesnih pozicija omogućuju svako tijelo se opustiti za vrijeme spavanja. Svaki pojedinac odabire jedan udoban položaj za odmor, ovisno o stanju njihova zdravlja.
Fiziolozi nude spavati na leđima osloboditi od napetosti mišića vratne i bolje opuštanje mišića. Osoba nije u kontaktu s vrećicom, pa koža ujutro povećava elastičnost. Da biste poboljšali dotok krvi do mozga vrlo je važno odabrati pravu jastuk.
To bi trebalo odbiti spavati na lijevoj strani, ako postoje bilo kakve probleme sa srcem. To se ne preporuča spavati na leđima onih koji hrču ili pate periodično prestanak disanja tijekom spavanja.
Ne "embrij" (kako leži na svojoj strani) je najpogodnije za većinu opuštanje mišića. To je najbolje odabrati pravu stranu za spavanje, kako bi se omogućilo srce da skinu teret. Kralježnica u ovom položaju ima prirodnu zavoj i prokrvljenost ide.
Zajednička spavati s mužem i djecom može uskratiti odmor. Ako čovjek hrkanje, zaustavljanje za spavanje ili deka čini premjestiti na krevet, najbolje je da se pregovara poseban san. Kad par živio zajedno za nekoliko godina, noć je seks iznimka od pravila. Pa zašto i dalje spavaju zajedno jer je iluzorno nadi intimne blizine? Pogotovo zato što su večer i jutro ... Isto vrijedi i za co-spavanje s bebom. Odvojenim krevetima, stoji uz njegov otac, poželjno je da se odmori novo majku.
Važno!
Odluka o najboljem položaju za vrijeme spavanja treba još odlučiti nisu znanstvenici, ali sam čovjek. Ponekad ono što je dobro što većina ljudi ne može stati jedinice. Pa zašto se prilagoditi nekoga? To je vrijeme da preuzmu punu odgovornost za ljetovanje na!  

 Šok tijelo može pojaviti kao rezultat ozljede zadobili ljudsku ili akutne boli. Postoje neke bolesti koje mogu dovesti do šoka. U prvom navedenom tijela pretjerane, i kočenje odgovora.
 Šok uzrokuje da tijelo neuro - endokrini i humoralne promjene tsyrkulyatornыe. To označena poremećaje u metabolizmu. To raste "energetske krize". Poremećen metabolizam, smanjuje inzulin zbog pojave hormona je kartyzon, glukagon i adrenalin. To je razvoj "dyabetohennoho državnog tijela". Bilo je problema lipida metabolizam. Adrenalin povećava lipolizu i kartyzol. Razvijen masti emboliju. Broj ketona u jetri povećava dramatično, što je dovelo do ketoacidoze.

 Metabolizam u udarnih uvjetima
 Protein metabolizam i oslabljen. Protein katabolizma dovodi do Hipoproteinemija i gubitak težine.
 Elektrolita doživljava zlostavljanje. Kalij dolazi s toljagama, a ona je usmjerena natrija i vode. Povećane koncentracije proizvodnju mliječne kiseline i keto kiselina, što dovodi do metabolycheskomk acidoze. Daljnja moguća pojava metaboličke alkoloza i povećava afinitet kisika i hemoglobina.
 Šok je razmjena povrede i plina. Traumatski šok ne dopušta jednostavan prijenos kisika u krvi. Dakle, ne bi tkiva kisik potreban za održavanje života. Treba napomenuti da je glavni razlog za poremećaje stanične je hipoksije.
 Međutim, nije u potpunosti istražena promjene u metabolizmu uzrokovane šoka.  

Danas dijabetesa - problem koji pogađa veliki broj ljudi širom svijeta. Većina pati od dijabetesa tipa II, odnosno, ovisno o inzulinu.
Normalno, gornja granica razine šećera u krvi ne bi trebala biti veća od 5,5 mmol / l, a na dnu neće pasti ispod 3,3 mmol / L.
Ako se odlučite za snižavanje šećera u krvi, ne zaboravite da je snizila razina glukoze u krvi ne manje opasan nego povećana, tako da bilo kakve lijekove trebaju biti pod nadzorom endokrinologa.
Postoje mnogi načini za smanjenje šećera, uključujući i jedući hranu koja smanjuje krvni šećer, začine i lijekove.
Kako smanjiti šećer Tradicionalne metode
Tradicionalna medicina nudi nižu razinu šećera koristite proizvode koji su proizvedeni od ljekovitog bilja. Štoviše, ove biljke sveprisutni i kuhati nije teško. Ali morate zapamtiti da ne bi bilje, trebali biste se konzultirati unaprijed s endokrinolozima i ne zaboravite na stalno praćenje razine šećera u krvi.
Prije tradicionalne lijekove potrebno prestati pušiti i eliminirati konzumaciju alkohola. Također preporuča racionalno dijeta, prehrana bi trebala sadržavati najviše povrća, voća i mliječnih proizvoda i orašastih plodova. Kako bi se smanjila šećer treba jesti mahunarke, kao što su grah, ne zaboravite na kupus, krastavci, češnjak, luk i repa. Citrus nekretnina drži barem smanjiti razinu šećera u krvi, a posebno grejp i limun, koji je preporučio da se dodaju prehrani. Što se tiče voća, stručnjaci preporučuju da se osloni na kupina, planine pepela i Viburnum.
Potrošnja povrća, voća i bobičastog voća ne treba ih izlagati toplini, bolje je jesti sirovo. Čak i bolje jela samo prelijte kipućom vodom, kuhati umjesto. Poznat po svojim ljekovitim svojstvima piti da se priprema od mljevenog heljde (dvije žlice) s dodatkom jogurta čaša. Piti dva puta dnevno po pola sata prije obroka.
Za normalizaciju šećera koristi bilja kao što su koprive, gospine trave, smilja, djetelina, trputac, lovorov list i mnogi drugi.
Jedan od najpopularnijih piti receptima kako bi se smanjila šećer, je sljedeći. U jednakom omjeru pomiješati sok od jeruzalemske artičoke, krumpir, kupus i repu. Popijte pola sata prije jela dva puta dnevno. Ako ne stavite sok od kupusa ili ne, možete dodati rasol.
Ravne luk najmanje učinkovito smanjuju razinu šećera u krvi. Posebno učinkovita sok od luka želite popiti jednu žlicu dva puta dnevno. Luk sok može zamijeniti kuhanim lukom u svojoj netrpeljivosti. Osim streličarstvo može pripremiti infuziju.
Za liječenje dijabetesa koristili lišće i koru od bijelog duda. Ova infuzija može biti pijan kao dodatna terapija za smanjenje šećera u tijelu.
Vrlo česta je uporaba maslačka korijena tinktura u dijabetes. Žlica korijena preliti par šalice kipuće vode i uliti za dva sata. Uzmite u jednom danu.
Kako bi se smanjila šećer koristiti hren, pre natershy to ribani i pomiješati s kiselim mlijekom. No učinak javlja tijekom vremena, a ne preko noći.
Lišće i borovnice posjeduju ne manje učinkovitosti. Ako koristite esencije za šest mjeseci može u potpunosti normalizirati razinu šećera u krvi.
Izvrstan terapijski učinak i ekstrakti breze pupoljaka, lovora, Hypericum i zeleni grah.
Juha se koriste rjeđe, to je zato što se u proces kuhanja je izgubio većinu blagotvornih svojstava su uništeni vitamine.
Egzotične biljke da niži šećer u krvi
Među egzotičnim biljem koje reguliraju razinu šećera u krvi, poznat meksički kaktus, ginseng, gorka dinja i drugima.
Meksički kaktus
Ova biljka je već dugo koristi u liječenju dijabetesa, koji se također zove slatka bolest urina. Ova biljka može smanjiti razinu šećera u krvi blokirajući njegovu apsorpciju u crijevima. Također, ova vrsta kaktusa snižava kolesterol, neutralizira višak žučnih kiselina, snižava krvni tlak, otupljuje glad, razgrađuje masne stanice.
Meksički kaktusa i jedan je od prvih lijekova u liječenju dijabetesa u Meksiku i drugim susjednim zemljama.
Američki Ginseng ili pyatylystnыy
Ova vrsta ginsenga raste u Americi, ali njihova struktura je slična Azijski ginseng. Ova biljka ima niz ljekovitih svojstava, a to smanjuje učinak kolesterola u krvi, normalizacija se žene u menopauzi, ublažava ovisnosti o alkoholu, poboljšava san i ima protuupalno djelovanje i smanjuje performanse šećera u krvi. Začudo, ova biljka je apsolutno nemaju nikakve nuspojave.

Sylvester Dzhymnema
Biljka stablo prirodu koja raste u Indiji. Za gotovo 20 stoljeća dzhymnema koristi za liječenje dijabetesa u ovoj zemlji. Ova biljka je na snazi ​​za zatvor, probavnog trakta, itd Šećer u tijelu smanjuje kao posljedica poboljšanja uptake glukoze u stanicama. Također dzhymnema povećanje propusnosti objekt stanica na inzulin, a stimulira proizvodnju enzima potrebnih za vezanja glukoze.
Bitter dinja
Ova biljka raste u Africi i Aziji. Je nekretnina stabilizira razinu šećera u krvi u tijelu povećanjem glukoze u stanice i doprinosi normalizaciji kardiovaskularnog sustava i smanjuje najštetnije oblik kolesterola.
Piskavica Greek
Piskavica pripada obitelji mahunarki i raste u Aziji, Europi, Africi i SAD-a. Ovaj začin je naširoko koristi u cijelom svijetu. Biljka pripada dodatni alat u liječenju dijabetesa i povišene razine kolesterola u tijelu. Štoviše, Piskavica učinkovit u infekcija urogenitalnog sustava, ateroskleroze, zatvor i smanjuje broj slobodnih radikala u krvi.
Šećera u krvi manja razne elemente u tragovima, uključujući i posebno mjesto je dano kroma i mangana.
Lijekovi, koji su usmjereni na snižavanje razine šećera u krvi potiču da primjenjuju samo na preporuku endokrinologa, nakon ispitivanja prije isporuke.