Dobra masaža je uvijek bio izvor dobrog zdravlja. To je ne čudi da je danas stručnjak u ovom području može ponuditi birati između mnogo različitih vrsta masaža. Na primjer, terapeutska masaža, iako je moderna praksa ih pozvao sve vrste masaža. No, između preventivne i higijenske vrsta masaže razlika se vidi više u teoriji nego u praksi. Smatra se da je sportska masaža je dizajniran za profesionalne sportaše, ali to nije tako. Zaključak je to samo jedna: jedna klasifikacija za masažu ne postoji. Također, svaki razne masaže i korištenje njegovih oblika, tehnika, metoda. Međutim, tema današnjeg članka je samo masaže. To je njima razgovarati.

Sport Masaža
Dakle, najčešći su četiri osnovne vrste masaža - sport, medicinski, higijenski (ili -) i kozmetičke masaža.
U srcu sportske masaže na načelima klasične masaže. Njegova glavna svrha je da se poboljša opće stanje sportaša. Također sportska masaža promiče ljudska fizičkih sposobnosti koje su vam potrebne neposredno prije vježbanja ili umor nakon završetka treninga. Za sportaše Ova masaža je vrlo važno, jer može smanjiti šanse za dobivanje sportske ozljede. Osim toga, ona je također se koristi za rekreaciju sportaš, ako je ozljeda bila je mjesto za biti.
Sportska masaža je idejni, osposobljavanje i rehabilitaciju.
Prethodna sportska masaža je kratak toplo-up sjednica tijela koje želite sportaš prije treninga ili kao zagrijavanje neposredno prije natjecanja. U kratkom vremenu ovaj postupak mogao pripremiti svoje tijelo za buduću fizičku aktivnost kroz mobilizaciju fizičke i moralne snage sportaša. Prethodna masaža učinio za 5-20 minuta i održava za oko 20 minuta prije sportskih treninga.
Trening sportska masaža priprema sportaša u pojedinom sportu, uz to što je prije moguće, i uz minimalan napor i energiju sportaša. To je razlog zašto su ti masaže su sastavni dio procesa obuke svim sportovima. Glavni cilj masaže je zadržati ton neuro-mišićna sportaš, obraćajući posebnu pozornost na mišiće, što smanjuje maksimalno opterećenje vježbanje. Osim toga, tretmani trening masaža poboljšati performanse i izdržljivost sportaša, te smanjenje minimalne pojam proces ulaska u željeni oblik. Trajanje masaže - oko jedan sat, tijekom kojeg masaža je učinio s naglaskom na jednoj mišićne skupine koje će primati najveće opterećenje tijekom treninga.
Posljednji tip sportska masaža - oporavak. Naravno, to se koristi za ublažavanje umora i vratiti razne funkcije sportaša. Ova masaža "reset" fizička snaga čovjeka u kojem trenutku. Dakle, to je logičan zaključak neki trening sportaša. Svaki pojedini masaže Sesija obnavljanja može potrajati i do dva do tri sata. Također, ova masaža koristi se za vraćanje sportaša nakon ozljede. U tom slučaju, za takve postupke zahtijevati posebno analgetička i anti-inflamatorna i trljanje masti.
Masaža terapija
Terapeutska masaža se koristi za liječenje raznih bolesti, kao i ozljede. On je vrlo učinkovita metoda. Modifikacije terapeutska masaža mijenjati prema specifičnih funkcionalnih poremećaja ljudskog tijela. U svojim tehnikama i indikacijama, masažu i ima neke kontraindikacije, koji glasi svaki lechaschyysya. Postoji opća i lokalna terapeutska masaža. Osim toga, postoji pet osnovnih tehnika, kao što su milovati, trljanje, stiskanje, gnječenje i vibracija.
Svaki od tehnika terapeutska masaža ima refleks i mehaničke učinke na organe i tkiva ljudskog. Kao rezultat toga, ova masaža je veliki obscheozdorovytelnoy postupke za sprečavanje mnogih bolesti, kao što je ključ za održavanje učinkovitosti za dugo vremena. Nakon svake sesije, kao osoba koja je u mogućnosti da se osjećaju navalu vitalnosti i raspoloženje lift. A to je zato što za vrijeme masaže tretman po osobi je uklonjena napetost i poboljšava funkcioniranje tijela i njegovih organa.
Često terapeutska masaža se koristi za ublažavanje loše stanje koje se javlja u osoba s bolestima kardiovaskularnog sustava. To poboljšava cirkulaciju i protok krvi, što je posebno važno kada se radi sjedilački način života. Osim toga, terapeutska masaža je korisno za povećanje korisne metaboličke procese, probavu masti i detoksikacija. Samo neke od tih tečajeva dati pacijentu priliku da se osjećaju sve veću mišićnu elastičnost i poboljšati funkcije kože.
Higijenska masaža
Higijenska masaža je aktivan način za sprečavanje mnogih bolesti, kao i paralelni njegu tijela, čime se čuva normalno funkcionalno stanje tijela i poboljšati zdravlje. Zbog higijenskih masaže imunitet i otpornost ljudskog tijela. Postoji lokalne i opće higijensko masažu, koje, osim toga, može se koristiti u kombinaciji s kadom liječenja, jutarnjih vježbi ili u sauni. Alternativa masaža self-masaža je da možete izvoditi kod kuće, na primjer, pod tušem ili u kadi. Osnovne tehnike masaže taj postupak je milovati, gnječenje, trljanje, stiskanje i vibracije.
Kozmetički masaža
Kozmetički vrsta masaža se koristi samo na lokalnoj razini, dok je njegova glavna svrha je da se brine za normalnu kožu, sprječavanje starenja i otklanjanje raznih kozmetičkih nedostataka ili bolesti. Postoje tri glavne vrste masaže higijenskih - terapeutska, preventivno i plastike.
U praksi, uspjeh estetske masaže pruža ispravno razumijevanje profesionalni status tkiva namijenjenih za masažu i ima tehnike masaže. Na primjer, u nekim bolestima i ozljedama treba uzeti u obzir patofiziološke procese koji se događaju u vrijeme tkiva kako bi se izbjeglo kršenje tijekom masaže.
U svakom slučaju, masaža, sve što ste izabrali da bi je vidjeli, je zdravlje, zdravlje i zdravlje ponovo. Dakle, pokušati izabrati bilo koje doba radnog dana kako bi se osiguralo da oni uživaju ugodan i koristan masažu.  

 Moda za proizvode izrađene od kožuh snažno na u posljednjoj sezoni. No ovaj trend iduće zime i vrlo topla materijal neće uzeti svoje pozicije. Dizajner Collection, zima 2014-2015 godine stoje pune modernih ženskih kožuh slojeva različitih boja i stilova.

 Moda kaputi, Zimski 2014-2015 godina, posljednjih slika prikazuje

 Svatko u životu nikad nije bio u svlačionici ovu stvar. Toplo, mekana, iako nije uvijek praktično i ćudljiv njegu. Kaputi - ova stvar ponovno je u središtu dizajna pokazuje i neumorno osvojiti srca modne sladokusce širom svijeta. Osim, možda, ekvatorijalne zemlje. Što će se dogoditi s trendom Dublyanka zima 2014-2015 godišnje doba?

 Multi-boji krzna. Vesela zima iz Prada je već postao kultni. Kožuh, omeđeno jarko crvene, žute, plave, zelene krzna dizajniran za izvanredne, izvanredne kreativne prirode. Na primjer, pjevačica Rihanna, koja je stekla novu stvar toplu iz talijanske modne kuće.

 Veličina oversayz. Sada to nije samo svytshotov, kape i traperice, ali kožuh. Dovoljno je pogledati na jednostavan izgled, ali Izvorni model na rez Gabriele Colangelo.

 Grafika. Tko je rekao da je sudbina kaputa - biti dosadan monoton proizvod? Marka Burberry briljantno uspio opovrgnuti ovu stereotip. Predstavljen je u najnovijim kolekcijama brand modela naÀinom cvjetnim motivima.

 Čovjek rez. Pa, gdje je bez uzimanja modne omiljene posljednjih nekoliko godina? Jednostavno, grubi rez na obrascima muških modela? To Dublyanka ne samo da izgleda moderan, ali savršeno naglašava krhkost i ženstvenost svojih vlasnika.

 Igre duljina. AvtoLedi zasigurno uživati ​​u kratkom modela. Ljubitelj šik i toplo kaputi ispod koljena duljine ili podu.

 Ženska kaputi, Zimski 2014-2015 godine: Što kombinirati

 Još jedan važan detalj - skladan spoj osnovnih haljina kaputa. Razgovarajmo o najspektakularnijih i kompatibilnih dueta.

 Uz haljinu ili suknju mini. Da biste odabrali kombinaciju luk trend: Odjeća struka (ili sredine bedra) i mini suknje trapez. To je zamisliti zime modni brand trener Anthony Vacarello.

 Uz moderan hlače ili poslovnog odijela. To je dosadan i još elegantna kombinacija - zima dress code za Gucci. Isto brand može lako promijeniti stroge hlače za povremeni traperice-konja.

 Uživajte letjeti haljinu dužine bakra. Drugi trendy izbor za ove žene koja ne bi se mijenjaju na omiljene haljina hlače, čak i na otvorenom -30. Nosite odjeću s haljina lijepo i stilski modne kuće Burberry ponudu i Alexandera McQueena.

 Moderan i elegantan kaput - ograničiti svoje snove? To je vrijeme za razmišljanje o kupnji! Poznato je da se pripremi saonice ljeti. Na posljednjim trendovima odjeća, uključujući i kapute način na razgovarat ćemo.

 Moda kaputi, zimskoj sezoni 2014-2015 godina

 Raznolikost modela i stilova od proizvođača (od Turske do Italije), koje mogu impresionirati najzahtjevnije modne sladokusce. Prvo, to se odnosi na duljinu:

 Izrezana model "autoledy". Dakle, pod nazivom kaputi, više kao jakna, duljine remena ili sredine bedara. Takva stvar ne gubi svoj izvorni izgled česte vožnje za upravljačem, a to je njegova glavna prednost. Iako, tijekom teških mrazeva to još uvijek ne nose.

 Duljina koljena. Ti kaputi jednako dobro izgledati mlade djevojke, a kod odraslih žena. Oni su praktično, skladan izgled s gotovo bilo koje odijelo, a ne tako teška, doslovce, kao što je dugih kaputa podne.

 Maxi duljina. To je vrlo luksuzno, ne samo odjeća. Naravno, takvi kaputi i štiti od hladnoće dobro, a možete je haljina posvuda. Međutim, javni prijevoz s kožuh kontraindicirana - samo osobna vozila. Kao posljednji izbor - taksi. Zato što se isplati, kao što je navedeno u oglasu poznatog branda.

 Drugo, ugodan za oči svijetle okvir proizvoda zimske sezone 2014 - 2015 godine, a čak i neobične grafike! Treće, izvorni cut, osobito jasno ističe U tom kontekstu modela "oversayz." Među navijačima ovchinka "na izlazu" -Miuchcha Prada, poznati brand dizajnera Alexandera McQueena, Burberry, Belstaff, trener, Kenzo i drugi stanovnici zvijezda modni Olympus.

 Većina moderan muške kapute, zima 2015

 Ne ide ukorak s modnim dame i muškarce. I njihovi dizajneri pripremili za nadolazeće zimske iznenađenja, kao što su stilski kožuh u svojim kolekcijama jesen-zima 2014-2015 godine. Naravno, muške mode znatno suzdržaniji od žena, ali ovdje vidjeti neke zanimljive trendove.

 Izvorni tamnjenje kože. Poznati dvojac Dolce & Gabbana predstavili svoje viđenje mode muške kapute za nadolazeću zimsku hladnoću. Neobična koža izgleda svijetla i impresivna, što je vlasnik ove stvari realnom Dandy.

 Dužina - ispod koljena. Nisu sve žene nose duge haljine! Stereotipi da muškarci Dublyanka ne bi trebala biti ispod sredine bedra - bit će izbrisani nemilosrdno u budućem zime.

 Paleta boja. No, kako su boje i dalje dominiraju tamne, standardnim bojama. Crna, čokolada, svijetlo bež i ljubičasta - plemenite boje za modne sladokusce.