Kao što smo već uspostavili, blackheads i prištići su posljedica pothranjenosti. Vidite, to nije odmah unos ugljikohidrata uzrokuje akne veza više neizravna, neizravno, ali to svakako jest. Barem tako tvrde nutricionisti, dermatolozi i liječnici opće prakse. Ali opet postoje proizvodi koji doprinose akni, onda sigurno ima i onih koji su, za razliku od, su blagotvorno na kožu i pomoći nositi s ovom pošasti. Da vidimo tko su naši saveznici u borbi za čistoću kože.
Prije svega, obratite pozornost na različite voća i povrća. Ovisno o sezoni može biti kupus, jabuke, tikvice, patlidžan, trešnje, jagode. No, krumpir, smokve, dinje, banane i grožđe. Svi oni sadrže škrob ili glukozu, tj ugljikohidrati koje pogoršati stanje kože.
Voće bolje koristiti sirovo, narezane salate, pire, kao prilog. Žuta mast pomaže tijelu da se oslobodi toksina, a jedan od razloga za rast bakterija akni - otrovne nezdravom okruženju zbog zashlakovannostyu tijelu. Dakle, čisti krv i limfe s kućnim otpacima i ostacima hrane pomaže dobili osloboditi od pimples i acne.
U svim vlakana povrće i voće sadrži puno vitamina, koji također zahtijeva oslabljeni tijelo; ojačati imunitet promiče brzo ozdravljenje i sprječava ujutro zaraznih procesa u koži.
Dakle, ne idu okolo pozornost orasima jer sadrže vrijedne vašeg tijela cinka i selena - jedan od najboljih pomoćnika u borbi protiv osipa.
Meso zamjene plodovi mora i bijelo meso peradi, oni su bogati proteinima, a time pomaže da brzo regenerirati stanice kože, a meso može samo pogoršati situaciju i izazvati više akni napad.
Ne zaboravite vodu jer dehidracija pridonosi nakupljanje toksina i toksina, a time je izravan put do novog dijela prištića na licu.
Sada su neki od proizvoda čija je primjena trebala svesti na minimum. To je osobito kava, crni čaj i slastice, a posebno čokolade. Svi ovi proizvodi ton tijela, uređenje je mynystress, tijelo nadležno obrambenu reakciju i počinje proizvoditi hormone, što je rezultiralo hormonske akne senzaciju tamo. Dakle, to je najbolje vrijeme da se odrekne ove namirnice (ali uvijek možete) i potpuno prebaciti na zeleni čaj, više obogaćenog i zdrav za tijelo. Slatkiši zamijeniti prirodni med koji pojačava zaštitne mehanizme kože i imunitet, te na taj način pomaže da se nosi s aknama.
Odustati bijeli kruh, kolače i sve proizvode od pšeničnog brašna - tjestenina, pizza, palačinke i fritule. Sve ove namirnice su bogate jednostavnim ugljikohidratima, koje pomažu proizvodnju muških hormona. Oni zauzvrat stimuliraju žlijezde lojnice, tu su prometne gužve i ... rezultat je isti - blackheads i prištići. Dakle, ako ne želite ići s tom osobom - Cijeli pregled vaša prehrana.
I još jedna ponuda, koja će dovesti do oltara čistu kožu - Sir. Fermentirani proizvod uđe u krvotok, putuje kroz tijelo prolazi kroz kožu i stvara povoljno okruženje za bakterije akni. Dakle, svi sirila sir sirevi treba zamijeniti. Kiselo vrhnje je poželjno zamijeniti vrhnje i jogurt limit potrošnje, preferirajući manje kiselo jogurt. Tako ćete se riješiti viška kiselosti u tijelu, što ponekad dovodi do upale. Napuniti Nedostatak kalcija konzumiraju mlijeko (po mogućnosti u kuhanom obliku), prirodni jogurt i sir.
Nekoliko savjeta od supatnika
Ako mislite da je sama na svijetu s problemom, vi ste jako pogriješili. Čak i ako imate klasu nitko nema akne, to ne znači da su milijuni tinejdžera ne pate od istog problema, a to je glavna opasnost je u tome što dovodi do oštrog pada samopouzdanja i izgled kompleksa.
Naravno, svako ima svoj uzrok teen akni, naravno, posjet nutricionista, dermatologa, gastroenterolog nije otkazan. Ali, ako ste ga pokušali sve, ako se prate sve savjete i nitko od recepata propisanih nisam ti neće pomoći, poslušati savjet onih koji su u stanju uspješno nositi s ovim problemom na vlastitu, a moguće je da će biti u stanju pobijediti njegov glavni neprijatelj u ovom trenutku. Što je još gore jednostavno ne bi, pa pokušajte, pogotovo jer ništa opasno ili štetno u ovim receptima tamo.
Što učiniti ako stvarno želite slatko, ali bojim akni
Ako stvarno ne želim da dio s slatko, ne mogu živjeti bez tjedana i luk, Halva i čokolade, možete pokušati napraviti posebni dodaci nazivom "kvasac". Tipično, možete kupiti gotovo bilo ljekarne bez recepta kvasca prodan u obliku tableta, standardni paket - 100 komada.
Pivski kvasac je dostupan u nekoliko verzija, s uključivanjem raznih elemenata u tragovima. Moramo probati različite opcije koliko ovisi o pojedinom tijelu. Jedan od najboljih kvasca pomaže s kalcijem i magnezijem, za druge to može biti lijek za pakiranje sa sumporom, selena treći potrebna.
Uzmite ih trebate 4 Tablete tri puta dnevno, a ni u kojem slučaju ne može zaboraviti prijema sredstva, održava učestalost uporabe ovisi za učinkovitost.
Pivski kvasac pomoć kako bi uklonili uzrok akni, tako da rezultat, iako to ne pojavljuju odmah, ali nakon što barem nekoliko tjedana, ali traje dugo vremena.
Ako hitna potreba da se smanji akne
Ako imate samo tjedan stranku ili prvi datum i hitno je potrebno da se donese, voljene osobe, kako bi, u izvanrednom tempo trčanje u ljekarnu kupiti sljedeće sastojke za veliku podsushyvayuscheho proizvoda: 1 bocu alkohola tinkture od nevena, 1 paket salicil alkohol i spakirati streptotsida ,
Za pripremu kaše morate zgnječiti u mužaru (možete zamijeniti dvije žlice) 2 tablete streptotsida dobiti prah, a zatim je rezultiralo u prahu treba zaliti bocu tinktura od nevena. Streptocide i on je odličan antimikrobni agens, a zajedno s anti-upalne tinktura ona počinje i čini čuda.
Dobivenu smjesu treba temeljito promiješati, a zatim podmažite joj akne. Nakon ove procedure isušiti prištiće, prekrivena debelim kože i brzo nestaju. Prije svake uporabe tinkture streptotsidom treba promiješati opet, kao dio praha taloga.
Isti postupak se mora provesti s salicilne alkohola i dvije tablete streptotsida. Likeri može se izmjenjuju, a možete odabrati jedan od njih pokušao, koji učinkovito. No, to može biti razjašnjeno samo radi.
Maska bijela glina za akne
Bijela glina ne samo da pomaže očistiti kožu lojnih čepovima, ali je jedan od najučinkovitijih sredstava za sušenje su tamo prištići. Da biste to učinili, brojač suhi prah glina, razrijedite ga s kuhanim ili mineralne vode na dosljednost kiselo vrhnje ili tekućine, a zatim četkom ili vaši prsti staviti na zahvaćene kože (lice, leđa, vrat) i ostavite 30 minuta, a zatim isperite toplom voda. Nakon 4 dana, korištenje maski akni pidlikuyetsya i siđe, lice i natrag će biti čist.
Naravno, to je samo maska uštedjet ćete od akni, ali ne i uzrok njihove pojave, tako da s vremenom, ako se ne dijeta, ne jedu pivski kvasac, a ne čisti kožu, akne se mogu pojaviti ponovno.