Ananas korisne tvari bile gotovo nemoguće precijeniti, ponekad naziva kralj tropskog voća. To je u potpunosti opravdava taj naziv jer uključuje - više od šezdeset hranjivih tvari. Raspon vitamina, kalija, magnezija, proteina, šećera, minerala - kao velikodušni skup izjednačava taj dar prirode za ispravljanje.
Međutim, ljekovita svojstva ananasa primijetio u davna vremena. Pogotovo aktivno koriste ovog voća kineski liječnici, imenovanja njegovu uporabu u različitim situacijama: za poboljšanje apetita, mučnina i žgaravica depresije, liječenje bolesti dišnog sustava. Koristite ananas i razna jela. Slatkiši i čuva, marmelade, zdrava pića, pa čak i vino - to je uvijek koristiti.
Izabrane korisna svojstva
Postoji ananasa i druge korisne osobine. Zahvaljujući njemu, krv se razrjeđuje zbog korištenja - dobar prevenciju tromboze i tromboflebitisa. On je u mogućnosti smanjiti količinu tekućine u tijelu, smanjuje otekline, uspješno se bori protiv ateroskleroze krvnih žila, ublažava bolove u mišićima i zglobovima, što dovodi do normalnog metabolizma.
Žene koje žele izgubiti na težini, nutricionisti predlažemo plaćati pozornost na ananas. Oni koji se pridržavaju dijeta pronaći mnoge prednosti u ovom plodu. Prvo, to je značajno poboljšava probavu i ubrzava metabolizam. Drugo, kalorija u njemu vrlo malo. I treće, prikazuje viška tekućine. To je korisno organizirati "ananas dan" i poboljšati izgled. Na primjer, možete napraviti lice one koji imaju masnu kožu. Dovoljno je obrišite kriška s vremena na vrijeme, a njeno stanje poboljšalo. Osim toga, povećava elastičnost i mekoću kože, uklanja manje štete i liječiti male rane.
U zemljama Latinske Amerike su spremni s ananasa vitaminskim koktelima za muškarce. Smatra se da je ovaj napitak pozitivan učinak na mušku snage. Također, uzeti dobar plod nakon napornog fizičkog rada - on je u stanju da se brzo vratiti energiju.
Prostudyvshymsya pomoći ananas, pozitivne značajke koje pomažu podršku tijelo. Bolestan, ljudi obično čarapa limuna i naranče, vitaminky kupiti u apoteci. No, ananas ni na koji način inferiorni tim dokazane alate. Štoviše, zbog prisutnosti bromelain, inhibira kašalj i sputum mogu ispisati.
Osušeni i konzervirane ananas
Korisno za potrošnju smatra i sušenog ananasa. Međutim, to kaloriynishe svježe voće 7 puta, ali i izvor magnezija, cinka, kalija i željeza. Ova poslastica pozitivan učinak na raspoloženje i daje puni energije. Ljudi koji pokušavaju prestati pušiti, liječnici preporučuju žvakati sušeni ananas. Dakle, žudnja za cigarete se smanjuje. Gotovi ananasa također ima mnoga ljekovita svojstva, ali zbog toplinske obrade nekih komponenti su izgubili. Na primjer, enzim bromelain se uništava.
Ananas izbačen stresa
Liječnici savjetuju: umjesto krekera i grickalica čips bolje ovog voća. Tijelo će zahvaliti štetne visoku otpornost na infekcije, a zajedno s blagotvornim svojstvima ananasa panika i dosade. Postoje vitamini C i pozitivan učinak na živčani sustav. Dakle, ljudi su uspješno nositi s traumatskom situacijom i manje osjetljivi na stres. Osim toga, promjene će utjecati na prehranu i memorije.
Mnogi ljudi sanjaju o briljantnom, bujne, lijepe kose. Ona ne samo da privlači pogled, ali je pokazatelj zdravlja. Ukrućenje maske, decoctions bilja, šamponi, ispiranje, uređaji - na žalost, to nije dovoljno za ljepotu kose. Puno ovisi o pravilnom, uravnotežene prehrane. Stoga, smatramo korisne proizvode i vitamine za jačanje kose. Važno je jesti hranu koja sadrži vitamin A. Ovaj zeleno i žuto povrće kao što su tikvice, paprike, brokula, špinat, mladi luk, peršin. Soja i grašak imaju dosta tog vitamina. I, naravno, voća (breskve, marelice, jabuke) i bobičasto voće (divlja ruža, krkavine, trešnje, grožđe). Vitamin A je također prisutan u riblje ulje, jaja, mlijeko, maslac, kiselo vrhnje, svježi sir, sir, žumanjak jajeta. Ovaj vitamin jača strukturu kose, pružajući elastičnost. Su neophodni za poboljšanje imuniteta. Važno je znati da vitamin apsorbira, uzimajući još jedan neophodan vitamin - E. Njegovo drugo ime - Ljepota vitamina. To je prisutan u biljnim uljima, orašastim plodovima (kikiriki, bademi), žitarice, mahunarke, pšenice, zobi, pšenice, mlijeka, soje. Korisni proizvoda za kosu je plava riba, posebno losos. U lososa su polinezasićenih masnih kiselina omega-3. Ako kažeš jednostavno, ti kiselina sudjeluje u sintezi važnih spojeva koji pojačavaju imunološki sustav. Ako imunološki sustav je otporan na bolesti i više kose, ali cijelo tijelo će se osjećati dobro. Također u losos puno proteina, vitamina B12 i željeza, koristan za jačanje kose. Vegetarijanci mogu savjetovati da jedu nekoliko žlice lanenog ulja također je bogata omega-3. Bitne vitamine za jačanje kose je vitamin C. Za plovila u ljudskom tijelu je napravio krvotok. Za pomoć u protoku krvi u folikula plovila vitamin je vrlo korisno. Oni su posebno bogati limuna, crni ribiz, divlja ruža, krkavine, planinski jasen. Za jačanje stijenke krvnih žila kako bi cink i vitamin B6. Cink je u mekinje, proklijala zrna, govedine, svinjetine, suncokreta i bundeve sjemena. Vitamin B6 je uobičajeno u rižine mekinje, pšenica nicati grah, kvasac. Važno je napomenuti blagotvoran učinak na strukturu kose i kalcija. Potrebno je za ljude svih starosnih dobi. Nedostatak kalcija utječe ne samo na zdravlje kose (oni postaju krhki i lomljivi), ali nokte i zube. Dakle, mliječni proizvodi, lješnjaci, suhe marelice, jaja, špinat moraju biti prijavljeni u prehrani. Glavni dio kose - proteini, odnosno, prima hranu je nužnost. Jaja - snažan izvor proteina. On je također pronađen u mesu, ribi, soji, mahunarke, tjesteninu, sir. Masti se također trebaju jesti kao što su oni važni za unos potrebnih tvari. Samo, nemojte ih zlostavljaju, jer sadrže puno kalorija. To vrijedi i masti biljnog porijekla. Ova biljna ili ulje kikirikija. Korisni Proizvodi za kosu zbog velikog sadržaja masti je mast, maslac, lješnjaci, svinjetina, kiselo vrhnje, sir, riba. Ugljikohidrati - važan izvor energije za tijelo. Oni su vrlo korisne za održavanje svoje zdravlje. Dakle, oni također trebaju jesti. Ugljikohidrati se nalaze u voću, povrću, riži i krumpiru. Naravno, možete konzumirati velike količine kolača, ali prednosti su vjerojatno da će prinos. Lijepa, dobro njegovan kose - ogledalo zdravlja tijela. Dakle, hrana bi trebala biti kvalitativno odabrane i uravnotežen.
Zob. Korisni i ljekovitost
Za liječenje gastrointestinalnih bolesti i prehrambenim hrane koristi takav alat: žlica zobene pahuljice ili žitarice ulijte dvije šalice vode i kuhati za dugo vremena (ili još bolje potopiti zob ili žitarica u večernjim satima). Zob ima diaphoretic i antipiretička svojstva: šaka sjeckanih slame biljaka i ulijte litru vode i kuhajte 20-30 minuta, inzistirati, omotan, dva sata, ocijedite. Uzmi pola šalice 4-5 puta dnevno. Za liječenje bubrega i jetre, tradicionalna medicina preporučuje piti mlijeko juha zobene žitarice u omjeru jednu žlicu po čašu mlijeka. Početna doza - pola šalice dnevno. Svaki dan pola volumena povećava, a količina droge doveli do litara, a zatim se postupno smanjuje do početnog volumena. Tijekom liječenja se ponavlja tri ili četiri puta.
Korisni i ljekovitost zobi koriste u kozmetici
Od sirove zobi napraviti juha, koji se koristi za liječenje ekcema, dijateza i upalnih bolesti kože. Isti esencije se koristi u kozmetičke svrhe kao masku kad je suho, čudan kože. Za masnu kožu napraviti masku s zobene pahuljice i jogurt smjese (jednake) za 14-20 minuta. Lice zobene nametnuti starenja kože, a kada je suho, čudan preporučiti losione iz juhe graha. Na juhu zob ili valjanog zob bi toplu kupku za ruke (10-15 minuta). Na korištenje zobi za mršavljenje ovdje.
To je jedva moguće susresti osobu koja ne voli jesti jabuke. Imaju prekrasan miris i ugodan okus. No, važnije je vrijednost korisnih svojstava, što je velikodušno obdarena s tim rezultatima. Smatra se da je jede svaki dan barem jednu jabuku, možete izbjeći česte izlete do liječnika i zdravstvenih problema. Jabuke u bolest Prednosti sirovog voća i povrća u probavnom traktu znam mnogo. Kao izvor vlakana, jabuke, korisnih svojstava koje možete računati u beskonačnost, pomoći uspostaviti probavu i istjerati toksina i spriječiti probleme sa stolicom i poboljšati metabolizam. Oni također služe kao prevencija ateroskleroze, gihta, kolecistitisa i drugih bolesti žučnog trakta. Jabuke su vrlo dobre za limfnog i krvožilnog sustava, jer oni imaju snažne svojstva čišćenja. Kao pripremaju i osnažujući način, oni također ojačati imunološki sustav i povećava izdržljivost. Plodovi se preporuča u beriberi, edema i problema s krvnim žilama. Oni također pomažu u obnovi snagu nakon dugotrajne bolesti. Bez sumnje, najkorisniji su biološki čista jabuka jede s kožom. Ako povjerenje u nedostatku kemijskih tretmana nije ništa bolja čisto voće, odsijecanje oguliti do 4 mm.
Malić terapija Većina ljekovita svojstva jabuke koriste ne samo u prevenciji bolesti, ali iu njihovom liječenju:
anemija se preporučuje jesti svaki dan 04-06 kg voća, koja je prirodni izvor željeza;
da biste dobili osloboditi od opstipacije, moramo uzeti na prazan želudac s kuhanom smjesom u čašu vode i čašu mlijeka dvije jabuke;
boriti prehlade i kašlja teško disanje jabuke oguliti u iznosu žlicu preliti 200 g kipuće vode i uliti. Uzmi 05 čaše svakodnevno 5 puta prije jela;
prekomjerne tjelesne težine pripremiti piće od 5 g rajčica, limun 25 g, 50 gi 100 g soka dinje jabuka. Krenite na 05 šalice pola sata prije obroka;
proširene vene kuhati na ovaj način: preliti kipućom vodom (1 litra) jabuke ostaviti na tamnom mjestu za 4 sata (3 kom.). Tada kaša plod izravno u vodu. Nakon miješanja pritisak. Uzmite čašu infuzija žlica meda.
Zanimljivi istraživanja znanstvenici Preko svojih istraživanja znanstvenici otkrili sve nove mogućnosti jabuke. Na primjer, zaposlenici na Sveučilištu Cornell otkrili da prisutnost voća u prehrani pomaže smanjiti rizik od raka dojke. I on se redovito sъedaemoe Apple brojka se smanjuje na 17%, a šest - gotovo 50%. Ove brojke pokazuju eksperimente na štakorima. Drugi istraživači su otkrili da su jabuke spriječiti razvoj raka jetre, debelog crijeva i pluća. Taj odnos je objasniti antioksidansa sposobnosti voća koje onemogućuju reprodukciju stanica raka. Usput, hvala plod antioksidansi također može usporiti proces starenja. Znanstvenici preporučuju jesti najmanje dva jabuke dnevno za one koji žele ostati mladi.
