Postoje mnogi opisi tehnika klasične masaže. Različiti autori nude svoju klasifikaciju masaža tehnike koje su bitno razlike u imenima. Masažne tehnike klasifikacije Većina stručnjaka koji su uključeni u masaži i nastavna mu da vjeruje kako postoji pet glavnih skupina masažnih tehnika: Milovati Trenje Gnječenje Vibracija Pasivni pokreti. U nekim priručnicima o klasičnom masažom može zadovoljiti drugim imenima, kao što su stiskanje, potres, udaraljke tehnike, trese, itd Svi oni pokazuju znakove koji se odnose na jednu od pet skupina gore opisanih. Ponekad masažne tehnike dijeli, temelji se na njihovom fiziološkom djelovanju: Učinak na kožu (milovati, trljanje, udaraljke tehnike) U mišićima (gnječenja, cijeđenje, filcanja, trese, potres, udaraljke tehnike, pokreti) U zglobovima, tetiva i ligamenata (pokret, trljanje). Odabir pravog imena manipulacijama masažu često olakšava i točniji razumijevanje mehanizma njihovog djelovanja na tijelo massaged.
Izrazi u opisu tehnike masaže Glavni "instrument" koristi masera provoditi postupke klasičnu masažu - četku. Četka ima dvije površine: dlan i leđa. Palmar površina ruci je podijeljen u podnožju dlan i prste na površini dlana. Sve prste osim palca prvi ili imaju tri falangi: primarne, sekundarne i noktiju (ili kraj). Na Palmar površine uzvisini je prvi i peti prsti. ruka masaža Osim toga, masaža praksi, sljedeći pojmovi: Ulnarni rub ruke - od malog prsta (peti prst) Zračenje rub četka - je vanjska površina indeksa (drugi) prst noktiju falanga na bazi palca Distalni falanga - daleko od baze dlanu, da noktiju falanga Medijalni falanga - Bliski falanga Proksimalni falangi - glavna falanga, koji su u podnožju dlan. Neki masažne tehnike uključuju uporabu ne samo Palmar, ali stražnje površine ruku masaža. U tom slučaju, učinak može biti: Bent pod pravim kutom prstiju Cijeli stražnja površina dlana Grbovi - Nastupi prste preklopiti u šaku. Sljedeći članak će biti posvećen detaljan opis pojedinih masažnih tehnika koje se koriste u okviru klasične masaže.
Mnogi riješiti pitanje što će nositi kod kuće je jednostavan - nositi staru odjeću i hodati u njima. Međutim, to je u osnovi pogrešno, jer se u ovom obliku možete vidjeti svoju djecu i voljene osobe, a može uhvatiti nenajavljene goste - prijatelje, rođake i kolege. Da vidimo, što bi trebao biti dom trošenje i kako napraviti odjeću za dom?!
Ono što bi trebao biti odjeća za dom
Obitelj - je najvažniji dio života svakog čovjeka, jer je kod kuće također treba da izgleda uredno i atraktivno. Pri odabiru odjeće za dom i odmora, posebno, treba biti vođena dva glavna načela - to je udobnost i praktičnost. Početna odjeća treba izabrati za sebe i za sebe, tako da bi trebao:
Razmišljajte okoliš, to jest, bude udoban, kvalitetan i univerzalna.
Odražavaju vašu osobnost i slike, tj, kod kuće možete haljini u istom stilu kao iu stvarnom životu, tako da će biti najudobniji, jednostavno i besplatno.
Odražavaju vrijeme, da se unaprijed treba izabrati odjeću i poteplishe pozatyshnishe i lakši mogućnosti i modele za posebne prigode sa svile, čipke, čipke i satena.
Mi bi kući ormar pravo
Odjeća za dnevne dom, Moderni proizvođači nude veliki izbor unutarnjih haljinama i tunikama, odgovara različite hlače i gaćice na hlače za ljeto i zimu, kao i izvrsne domaće haljine i tunike.
Odjeća za spavanje Ipak izabrao pažljivo i temeljito od svakodnevnog trošenja. Pidžame, spavaćice treba isključivo od prirodnih i prozračnih materijala, po mogućnosti tihe i neutralnim tonovima. Mnoge žene vole kućnu haljinu, koja vam omogućuje da se osjećate opušteno i atraktivno, osim što može baciti pravo na košulji ili svjetla za noćni - nježan i romantičan.
Odjeća za šetnju i rekreaciju, Kostimi za hodanje, osim što je potrebno da bude udobna i kvalitetna, ali se praktični. Raznolikost zastupljeni u trgovinama će odabrati model proizvoda za svaki ukus i proračun sezone. Ponuđena na prodaju su nošnje, kao što su sport, ali više originalan i ženstvena, odaberite odgovarajući model i lijepu boju i početi uživati u životu!
Cipele za dom, U svakodnevnom Početna čovjek bude savršeno je sve, tako da ne zaboravite na cipele. Možete kupiti meke papuče i japanke flirty i pogodna za zimske tople čizme i čizme sa softverom, plesti ili runo.
Uvjeti odabira i zatvoreni odjeća
Tkanina, Najpogodnije tkanine za šivanje odjeće, smatraju domaći prirodnih vlakana - pamuka blokator, lan, viskozna, velur, podnožje, vune ili konca kulirna i tako dalje. Flisova tkanina, iako je 100% poliester, ali ima izvrsne prozračan i higijenskih svojstava, tako da možete kupiti jakne i hlače su udobna, topla sweatshirts i runo odijela. Ali spavanje flisovyy kit nije prikladan, jer može nadražiti kožu i snažno elektrificirane dugo nositi.
Moda, Odabir modela treba uzeti u obzir veličinu, boju i stil odgovarajuću odjeću, i lakoću pokreta i osjećaj udobnosti u njemu. Budite sigurni da se uzme u obzir činjenica da je još u domu odjeće treba biti različitosti.
Boja, Boje utječu na ljude na različite načine, neki povećavaju vitalnost i raspoloženje, dok su drugi prisiljeni da se osjećaju zaštićeno, drugi su uzbudljiv i osnažujući. U svakom slučaju život dobar boje, jer sjenčanje izbor odjeće za zgrade biti pozitivan i raznolik.
Odjeća za kuću, kao i bilo koje druge odjeće biti lijep i kvalitetan, dužan zadovoljiti njihov izgled i moderan dizajn. No, psiholozi kažu da je u domu odjeću je lako razumjeti kako čovjek sam voli!
Različite verzije frizura će vam pomoći da odaberete onaj koji će dobiti ćete se suočiti. Danas je vrlo popularna frizura, kao što su luk. Ali ne svatko zna kako luk iz kose. Dakle, želimo reći svoje izvedbe tehnologije. Napravite luk može biti gotovo bilo koji dio glave, na leđima, vrh, strani. Ako želite učiniti poslovanje kosu, pokloniti morati improvizirati na leđima, a zaključujući vypryamyvshy šiške na stranu. Postoji mnogo načina za obavljanje ovog frizuru i društvene događaje. Kako bi vrpcu iz kose, trebat će vam: • igle; • nevidljivo; • Dvije gumene bendova; • Hairspray jak fiksiranje. Ako imate valovitu kosu, izravnati ih željeza. Ako je vaša kosa je u redu, već ih pričvrstite velike uvijače, kose koja je bila veća. Kovrče ne bi trebalo biti dovoljno previše elastične stvoriti mali val. Izvršenje Instrukcije 1). U parijetalni dio glave u obliku trokuta, odaberite engleski slova V. To bi trebao snimiti šiške i kosa na sljepoočnicama. Da biste stvorili dodatne glasnoće vijak brave na velike uvijače. 2). Ostatak kose na potiljku okupiti, ali niska. Prije stvaranja kosu, nanesite rukom vosak ili gel. To neće dopustiti kosa prosuti kose i uredan. Top Strand, preuzet iz repa, pin rep na elastične da to nije prepreka. 3). Sa sigurne guma ispod repa. Kosa podijelite na 2 jednaka dijela (od 1. do 2. gume). Uzmite luk, pričvrstite ga na dnu vijaka. Ostali kasno podijelite na 2 dijela i sakriti ih kasno desne i lijeve strane pramca (pre nacheshite savjeta pokloniti pojavio u volumenu). 4). Izrada dvije polovice "skakač". Da biste to učinili, uzeti dio kose ostatak (korak 2) i stavite ga u sredini naše luk, osiguranje dva potajno. Učvrstite dno, skrivajući kraj. 5). Bočni rubovi hramova u tow role (to ne bi trebao biti čvrsto) i pričvrstite pribadačama. Zatim ga sakriti ispod pramca. 6). Postavite svjetlo vala. Strand siguran Stealth i laka. Nakon 5-10 minuta, izvadite nevidljiva.
Svoj luk u kosi spremni! Izgledaš sjajno! Malo eksperimentiranja povezujući svoju maštu, možete isprobati druge mogućnosti to frizura.
Slika tajanstvene i poželjnu ženu uvijek treba nadopuniti fin miris. Da bi privukli ljude, i to je dokazano znanstvenu metodu, trebate sofisticirani miris koji će oženiti lijepu sliku. Ispada da su muškarci prvo obratite pažnju na miris parfema. Parfem - kolektivni riječ, to ne znači samo duhove, ali i sve kozmetika koja se koriste za njegu tijela. U svim vremenima, parfemi su pravo oružje u rukama žene koja je htjela okrenuti glavu čovjeka. Miris, tanka, svijetlo, ugodno, podsjetit će tko od njegove supruge, čak iu vrijeme kada neće zatvoriti. Ali nemojte koristiti više kozmetičke proizvode koji su vrlo mirisne, to može dovesti u kombinaciji nekoliko mirisa može stvoriti vrlo neugodan miris. Dakle, to je poželjno da koristite šminku jedan proizvođač, onda svakako ćete sigurni da će uvijek tražiti ne samo lijepa, ali i miris respektivno. Imajte na umu da to nije potrebno konzumirati velike količine alkoholnih pića je otuđiti samo drugima.
