Ženska Zdravlje Pušenje prijeti jači od muškaraca. Gore od pušenja žena može samo pyuscha žena. Ali odvikavanje ženu je bolje razmisliti prije nego što prvi put uzeti cigaretu. Ovdje je naš savjet o tome kako prestati pušiti ženu.
Pušenje - sumnjivo zadovoljstvo. Čak i ako mislite da možete de-stres i opustite se, to nije istina. Pušenje starenje donosi i traje žensku ljepotu. To je odvratno djeluje na svim atributima ženskog atraktivnosti: koža, nokti, kosa, osmijeh, glas. Kako prestati pušiti žena ovisi o tome koliko dobro je zaglavio tu naviku.
Kako prestati pušiti ženu ako svakodnevno emocionalno utječu na desetke situacijama. Stres, hormonska promjene zahtijevaju žene samozadovoljstvo, a ona zgrabi cigaretu, čak i ako on misli da zna kako prestati pušiti ženu.
Da biste to učinili, prije odvikavanje ženu treba izračunati i odabir najmirnijem razdoblju života s jedne strane. Neka to bude prvih dana nakon menstruacije. Liječnici koji misle quitting ženu s najmanje problema su uvjereni da je 7-12 dana ciklusa je najbolje vrijeme za početak zdrav život.
Psiholozi ponuditi njihov odgovor, odvikavanje od pušenja ženu. Morate napisati svoj osobni popis prednosti života bez pušenja. Uključite natrag čak i najmanjih detalja, upišite nelagodu prilikom snimanja na stranca, ne trčanje za cigarete u kiši ili leda.
Prije odvikavanje žena pušenje mora biti dodijeljena ovaj put X. Ovaj položaj stručnjaka o upravljanju vremenom. Za to vrijeme, dok slušate kompletan odbijanja, ne smanjuje broj cigareta posebno. Najbolje vrijeme posvetiti proučavanju fotografije pacijenata s rakom pluća i grla, varikozitete, skorbuta. Uvjerite se da je odvikavanje od pušenja žena bila glavna ideja u glavi. Za veće jasnoće može ugasiti opuške u posudu s vodom - par dana vida je isti kao i pluća pušača.
To je važno u procesu prestanka pušenja žena pušenja očistiti svoje asocijativne memorije markica "u cigaretama kave" i "cigaretu nakon svađe." Za početak od kave moraju dati. Pijte sok ili čaj. S vremenom ćete se vratiti na kavu.
Ali odvikavanje od pušenja ženu kada je kontinuirani problemi. Moramo naučiti upravljati stresom i na druge načine. Mirno, izmjerena disanje, možda čak u redu - je ono što vam je činiti, a pušenje, ali bez dima. Nije dovoljno taktilne senzacije? Dišite kroz cjevčicu ili slame. Osim metode prestanka pušenja su zakrpe i tablete nikotynovmisni. No, sami po sebi, bez redovitog posla, oni ne rade.
Trebate nikakvu želju za pušenjem ukloniti uznemirujuće procedure: tuš, čaj, sjemenke, čokolade, jesti ili to učiniti za 15 minuta. No, dok odvikavanje ženu pušenja ne bi trebao ići na bučnim mjestima dimi, ne pržene i začinjene. Umjesto toga, upuštati se s nečim ukusnim i ugodan, pa umjesto onoga što je prethodno kupio cigarete.  

Čišćenje tijela danas - nužnost za svakoga. Prva stvar koju treba očistiti crijeva. To je za tu svrhu hidro. Ovaj postupak se može činiti teško i neugodno, ali u stvarnosti to je korisno staviti na raspolaganje čak i kod kuće.
Prednosti dvotočka hidroterapiju
Colon Hidroterapija - čisti debelo crijevo, koji je sklopio s čistom vodom ili vodenim otopinama soli ili s dodanim ekstraktima raznih biljaka. Perilica crijeva moraju učiniti kako bi se ljudsko tijelo moglo riješiti neželjenih tvari koje se nakupljaju kao rezultat lošeg životnog stila. Uostalom, loša prehrana i slaba tjelesna aktivnost potiče stvaranje crijevne zidove stare fekalne materije koje s vremenom postaju fekalne kamenje. To je, lumen crijeva neprimjetan ljudima je intenzivna hnoenye i fermentacija, u pratnji smrdljiva otrovne plinove kad baterija u crijevima početi da se apsorbira u krvotok. To truje tijelo. Osim toga, šljake graditi-up mogao narasti parazita.
Svi ovi procesi su vrlo štetne i mogu izazvati bolesti poput depresije, ateroskleroze, hipertenzije, dijabetesa, kršenje imuniteta, alergije, nesanica. I to pomaže normalizirati crijeva od vode i da spriječi sve te bolesti.
Mnogi ljudi misle da je taj postupak može zamijeniti konvencionalno klistir. To je pogrešno, jer je klistir može očistiti samo pravi i dio (uglavnom manji) debelog crijeva. No, hidro i učinjeno kod kuće, u potpunosti čisti cijeli dvotočka.
Kako hidro

Naravno, uređaj s kojim obavljaju hidro, čini prikladan postupak i smanjuje gotovo svi nelagodu. No, njegova prisutnost nije potrebna, jer to nije samo po sebi stroj, i vode. Dakle očistiti crijeva pomoću debelog crijeva hidroterapiju mogu kod kuće.
Prva metoda tog postupka samo - je prekomjerno pijenje. Sat i pol, osoba treba piti barem 4 litre slanoj vodi. Jedini način da se postigne učinak čišćenja.
Za debelog crijeva hidroterapiju kod kuće, možete odabrati bilo koju sol kao zajedničku kuhinju i more. Slanoj vodi potrebno da se štetne tvari "zachepylysya" u crijevima, vidsharovuvalysya i čisto brzo prošlo. Colon Hidroterapija je stvarno učinkovita samo ako je u pripremi rješenja će slijediti stroga omjer: 1 litru vode do 7 grama soli. Sol otapa samo u toploj vodi (oko 40 stupnjeva).
Colon Hidroterapija je najbolje učiniti u jutro na prazan želudac. Prvo morate piti 400 ml slanoj vodi i zatim pijan kad voda dolazi u crijevo, i dalje piti još 400 ml vode. Ne možete popiti 4 litre vode i veći broj, jer je glavna svrha debelog crijeva hidroterapiju očistiti tijelo od vode, a neki ljudi to može potrajati više vode. Colon čišćenje imati dobru stopu, ponovite 3 puta godišnje 5 tretmane svaka 2 dana.
Nakon što je napravio za hidro crijeva čišćenja, morate piti sok od povrća ili jesti neke salata povrće, ali to se ne može ispuniti biljno ulje. Na primjer, možete napraviti salatu sa kupusom i mrkvom. On ne samo ugasiti glad nakon zahvata, ali i dalje će očistiti crijeva od štetnih tvari. Isto tako, ako se hidro provodi kod kuće za nekoliko tjedana ne bi trebao ući u prehrani masne hrane, životinjskih bjelančevina, mahunarke, smeđa kruh, kupus i piti alkohol.
Neke studije su pokazale da je ova terapija je najučinkovitija ako se provodi u jesen, kao i crijeva u ovom razdoblju najviše biološki aktivan.
Kada završite pravo debelo hidroterapiju treba dogoditi ne samo potpunu ispiranje izmet iz crijeva, ali gubi 3-9 kg otprilike, jer otrovi vagati puno.
Kontraindikacije debelog crijeva hidroterapiju
Unatoč činjenici da je ovaj postupak je korisno i pomaže eliminirati toksine, fenola, teških metala, radionuklida i mnoge druge štetne tvari, hidro ima kontraindikacije. Se odnosi na činjenicu da se, nakon krvi smanjuje kolesterol i ispere korisne mikrofloru.

Kontraindikacije za debelo crijevo hidroterapija su:
- Akutni hemoroide;
- Krvarenje u gastrointestinalnom traktu;
- Prodor crijeva;
- Chronove bolesti;
- Razne bolesti bubrega;
- Trudnoća i dojenje;
- Nespecifična ulcerozni kolitis;
- Kardiovaskularne bolesti;
- Tumori u crijeva ili rektuma;
- Nedavna operacija u trbušnu stijenku ili crijevima;
- Trbuhu ili inguinal kila;
- Hipertenzija.
Ostali ograničenja ovog postupka tamo. Bojeći se da prirodne mikroflore pere, ne, kao što je u usporedbi s hardverom putem kući debelo crijevo hidroterapija je više prirodne i korisne bakterije će umnožiti u crijevima brže. Da biste ubrzali ovaj proces, nakon debelog Hidroterapija može popiti više mliječnih proizvoda i uzeti probiotike.  

 Po ovom postupku, mnogi su oprezni i sakriti, iskreno voljeti. Ali, to je koordinirao crijeva ovisi o stabilnosti imuniteta. Pothranjenost, nedostatak tjelovježbe, zagađeni okoliš - sve to dovodi do činjenice da je, umjesto čistih mineralnih crijevnih mikroorganizama, većina ljudi tamo su nakupljene toksine koji izazivaju kronične intoksikacije. Stoga klistir za crijeva čišćenja će pomoći dobili osloboditi od toksina i otrova koji inhibiraju rast koristan mikroflore.
 Pro i kontra od klistira
 Sposoban za čišćenje klistir oprati donji crijeva. Sve što je potrebno za crijeva čišćenja kod kuće - par litara vode kreveljiti Esmarch ulja za podmazivanje savjet i naravno par sati slobodnog vremena.
 Međutim, ideja da držite klistir vrlo različiti. Dok neki vjeruju da je postupak trebao odvijati, barem dva puta godišnje, dok drugi kažu da je to važno ne pretjerati. Dakle, sadašnji glavni "pro" i "kontra" od klistira za crijeva čišćenja.
 Pozitivne bodove Klistir su:
 1. Dostupnost postupaka - to čak može držati samostalno kod kuće.
 2. Očistite manji crijeva mogli potaknuti peristaltiku, koja ublažava zatvor.
 3. Ispiranje uklanja crijevne fekalne kamenje koje čine u donjem crijeva.
 4. Osim esencije vode ljekovitih decoctions od kadulje i kamilice povećava učinkovitost čišćenja klistir.
 5. Čišćenje debelog crijeva fekalne kamenje, toksina i patogena može poboljšati ten i povećanje vitalnosti. Tijelo se pojavljuje ugodan osjećaj lakoće.
 No, postupak u nekim slučajevima može imati negativne posljedice:
 1. klistir zajedno s patogenim mikroflore ispire i korisnim mikroorganizmima. To može izazvati razvoj dysbiosis. Važno je pridržavati načela djelovanja, a ne zanositi previše purgation.
 2. Zlouporaba klistira izaziva Lijenost crijeva. Zapravo, čišćenje klistir je radikalna mjera i to bi trebalo primjenjivati ​​samo kada prirodne metode čišćenja ne pomaže.
 3. Mehanička iritacija anusa može izazvati akutne hemoroide. Dakle, pomoću eneme savjet treba dobro podmazan uljem.
 Uvjeti korištenja klizme
 Za klistir za čišćenje crijeva treba koristiti vodu na sobnoj temperaturi (maksimalno dopuštene temperature od 35 ° C). Takva temperatura povećava peristaltiku.
 Prije zahvata potrebno je isprazniti crijeva.
 Voda treba biti kuhano za ispiranje crijeva i tu dodajte limunov sok ili jabučni ocat (2 jušne žlice po dvije litre vode). To pomaže klistir normalizirati aktivnost crijeva.
 Za čišćenje klistir može se primijeniti uz esencije ljekovitog bilja. U pravilu, koristiti decoctions kadulje, kamilice, stolisnika. Par žlice biljke sipati litru kipuće vode podu, a zatim kuhajte nekoliko minuta. U roku od 20 minuta esencije treba inzistirati, a zatim ocijedite i dodajte na klistir vode.