Svaka žena želi biti lijepa, privlačna, ženstvena. I ništa naglašava ženstvenost lijepa prsa. Kroz oglašavanje i primjer mnogih poznatih dama ušla svijest žena misli da je lijepa i seksi moglo izgledati samo velike grudi. Međutim, to je dokazano da je privlačnost svakog supružnika razumije drugačije. Neki ljudi izgleda atraktivno vitko i-pampushechky netko, bilo tko zainteresiran za veličinu grudi 5, a netko fit u dlan. Jedina stvar koja je ikada imati - mlohav prsima i otvyslaya.
Počnite tražiti bolji početak hranjenja od osnivanja, ali nije kasno u bilo kojoj dobi. Za spremanje prsa stroži i zategnuta, morate slijediti ta pravila.
Doing gimnastiku
Za ovu pliva dobro, možete ići na dvorane. No, tu su i broj vježbi koje svaka žena može obaviti kod kuće. Prije svega, spin stop laže. Najveći učinak daju kad dlanovi okrenuti prema unutra kako bi jedni druge. Ako ste promijenili položaj palme u radu uključene različite grupe mišića, to sugerira univerzalni predenje vježbe. Učinkovito razrjeđivanja i miješanje podigao razinu prsa i koljena savijena rukama. Podlakticu dok gore. Promjene trebaju biti izvodi polako, pokušavajući donijeti najveće moguće razrjeđivanja blade ruke i laktove kako bi sudar u izgradnji. Pa to vježbe s utezima u ruci. Ako nema tegovi za vežbanje, odijelo ispunjen pijeskom ili vodom plastičnih boca odgovarajućeg kapaciteta (ovisno o stanju i željenom rezultatu). Najpristupačniji, ali vrlo učinkovite vježbe: ruke uzdignute na razinu grudi, dlanovima prema gore i spojen (kao u molitvi) ili iznutra. Polako stisnuti i dekompresiju ruku. Inačica kad ruke nisu suočeni s dlanovima i prstima, pa čak i bolje.
Carry tretman vode
Vrlo korisno za masažu, dousing vratu i prsima topla i hladna voda naizmjence. Ukoliko završiti polijevanje hladnom vodom. Izvrstan rezultat daje ohladiti s kockicama leda. Voda za zamrzavanje moraju biti dobre kvalitete, bolje minerala. Dobro je činiti s ledenim preparata od ljekovitog bilja - metvica, kamilica, nevena i drugi - ovisno o tipu kože.
Nosite pravu odjeću
Nosi grudnjak sve poželjne od formiranja dojke. Ali ako preklopite u prsa drži olovku, nosi grudnjak je potrebno. O ispravno odabrana donje rublje dok je nosio zaboravili. Važno je da se ne zdavlyuvav raka dojke Grudnjak (prijeti stagnacija krvi i limfe, te kao rezultat toga, razne bolesti), ali nije bio vrlo prostran (u ovom slučaju, nosio je samo nema smisla). A opet, ne mogu nositi grudnjak oko sat, iako tijelo mora odmoriti noću.
Podrška zdravlje i elastičnost kože
Njega grudi malo razlikuje od lica i dekoltea u dobrim kozmetologa uglavnom uključene u pojam "osobe". Dakle, sve tehnike koje se koriste za lice, pogodan za vrat i prsa. Pri odabiru kozmetike mora biti vođeni pravilo: možete koristiti alate namijenjene za sve uzraste i za ljude mladih, ali ne možete koristiti serija upućena osoba starijih od tebe. Postoje posebne alate povući kožu prsa i vrat - serum kapsule masku. Općenito pravilo pomoću njih: maska se nanosi nakon čišćenja, ali prije tonik i kreme; serumu i kapsule - neposredno ispod kreme za 5-10 minuta prije njegove primjene. Prikladna i home lijekova: Maske od voća i povrća, sira, žumanjak, med, kvasac; umjesto vrhnja - biljna ulja (maslinovo i bolje) s dodatkom vitamina A i E i odgovarajućih eteričnih ulja. Vrlo dobar, ne samo za grudi, ali i za cijelo tijelo piling kući. Da biste to učinili, miješati u jednakim omjerima fino brušenje kuhinjske soli i vrhnja. Dobila masa pomoću kružne pokrete masaže trljati mokro tijelo se pere, a zatim dobro isperite toplom vodom. Ako uvjeti dopuštaju, bolje je da ne osuši i dati tijelo samo suho. Krema nahraniti i hidratizirati kožu i soli omogućuje stanicama da zadrži vlagu.
Izbjegavajte nagli gubitak težine ili debljanje
Ženski dojke sastoji se od mliječnih žlijezda, vezivnog tkiva i okružena slojem masti, mišići mu nedostaje. Ljuska, koja daje oblik grudi - koža. To ovisi o količini masti veličine grudi, nego zato što je prvi koji će odgovoriti na povećanje ili smanjenje u težini. Kad žena brzo i snažno dobivanjem težine, koža strije nastaju. Ako, međutim, neizbježno debljanje (npr trudnoće) treba koristiti posebne načine spriječiti pojavu strija. Često oni sadrže osnove - bademovo ulje, sjeme marelice ulje ili grožđa, jojobe - aditive i eterična ulja (neroli, đumbir, smreka, petithreyna, tamjan, mandarina). Imajte na umu da bilo koji prirodni proizvod može netko izazvati alergije, a broj eteričnih ulja (npr, cedar, smreka, ružmarin) tijekom trudnoće je kontraindicirana. Dakle, izbor tih sredstava treba tretirati s oprezom, s obzirom idiosinkrazija i zdravlje. Kada iznenadni gubitak težine koža nema vremena da skuplja, pa prsima postaje labav i visi. Ako ne možete izbjeći ovo, izvedite gore opisane pravila će se s vremenom vratiti izgubljenu ljepotu.
Ne sunčati bez kupaći kostim
Ako morate biti na suncu, korištenje krema za sunčanje s visokim stupnjem zaštite. Dakle, kako bi se postigla dobar oblik grudi vrlo vjerojatno sami.
Plavokosa ljepotica će uvijek privući pažnju muškaraca i biti idealan za mnoge žene, unatoč brojnim šalama i vicevima o plavušama. Srećom, u današnjem svijetu putem naprednih kozmetičkih postići svoju idealnu boju neće raditi, čak i kod kuće.
Ako želite postići svjetliju nijansu od vaše prirodne, to se može postići pomoću svjetla ili obestsvechyvayuschyh boje. Ovi lijekovi su uklonjeni djelomično ili potpuno prirodne ili umjetne kose pigment.
Rasvjeta kose
Boja kose ne mogu se mijenjati nakon što će morati proći kroz nekoliko faza. Ako je vaša kosa već obojana, umjetna bojila pigmenta ne može ukloniti. Za početak proces rasvjete potrebno je od područja u kojem kosa zahtijeva veći utjecaj lijeka. Nadalje obrađuju kose frontalnog i vremenski dio, jer ima tanku kosu, ne zahtijevaju snažan utjecaj na boje. Odvajanje tankim nitima osvjetljenja primjenjuju jednako brzo zasite svaku boju kose. Cijeli proces bi trebao biti manji od 15 minuta, tako da se nakon posljednjih obrađeni niti bedem vrijeme. Prema uputama na boje za kosu stajati oko 40 minuta, više ili manje, ovisno o željenom hladu. Nakon pripreme temeljito oprati, ali budite sigurni da provjerite homogenost boje cijelu dužinu kose. Za maksimalno proces uklanjanja boja provodi emulgiranja, neka topla voda nanosi na kosu, spinyuyut i proširio po cijeloj dužini kretanja masažu. Ovaj postupak će kosa sjajnija. Zatim biste trebali oprati kosu prvi s vodom, a zatim šampon. Da biste zaštitili kosu poslastica neutralizirajući balzam.
Promjena boje kose
Broj postupaka izbjeljivanje ovisi o boji i debljini prirodne kose i željenu nijansu. Za trajno discolor kosa mora biti najmanje 4 tretmana. No, ne držite ih jednog po jednog, inače kosa će postati krhki i suha. Razmak između tretmana bi trebao biti 4 do 6 dana. Postoji nekoliko načina za izbjeljivanje kose. Najlakši i najpouzdaniji - kupiti posebne boje u trgovini. Kada odaberete treba napomenuti da je boja ulje ili kremu baze izazvati manje štete na kosu. Samo pazite da niste alergični na komponenti odabranog proizvoda. Baš kao što je s rasvjetom, nanosimo u malim pramenovima što je prije moguće kako bi se ravnomjerno postaviti boju. Druga metoda izbjeljivanja kose - boja u prahu. Te boje se često koristi za tamnu kosu, ali jači plijen njih. Kada se koristi potrebno je slijediti upute koje je pisano od strane proizvođača. Posebno oprezni morate biti slikati vrijeme ekspozicije na kosu. Vodik peroksid i glicerin također se koriste za izbjeljivanje. No, ova metoda je opasna, jer može pretvoriti vaše kose beživotna i suha. I popraviti to nije tako jednostavno. Konvencionalni Repair maska ne može pomoći, i moraju trošiti novac na skupe sredstva za povratak bivšeg kose izgled.
Diskoloraciju korijeni
Naravno, da ponovite ovaj postupak za odraslog konjske dlake. Koristite ga treba biti ista boja kao u prethodnom obradom. Alat se primjenjuje samo na kosu ponovno rasti. Postupak se ponavlja točno kao glavni izbjeljivanje.
Možda posvijetliti kosu bez oštećenja kod kuće?
Ako ne želite riskirati zdravlje svoje kose, što je još jedan učinkovit i siguran način da se plavuša Kuća - Tradicionalni recepti. Željeni rezultat je postignut, a kosa će ostati živ i sjajna. Osim toga, ako imate plavu kosu prirodno, učinit će to lakše i brže. Evo nekoliko popularnih recepata:
Ispiranje kamilice. U pola litre vode će trebati 2 žlice. žlice kamilice. U kipuću vodu, dodajte 5 minuta kamilicu i držati na laganoj vatri, a zatim ostavite stajati oko sat vremena. Isperite nakon šamponiranje, prije ovog soja. Provedite neki od tih postupaka, a kosa će postati lakši, te će postati vidljiv sjaj.
Isprati limuna. Također se koristi za šamponiranje, dodajući sok od limuna u vodu. Ova metoda je pogodna za masnu kosu, kao limun isušuje kosu.
Maska jogurt i limuna. Recept maska: sok od pola limuna, jedno jaje, dva stoljeća. jogurt, žličica šampona. Možete dodati votku (2 žlice. Žlice). Pomiješajte sve i primijeniti na kosu, a zatim pokriti glavu s plastičnu vrećicu i omotajte ručnik. Držite za 2-3 sati, više, bolje. Nakon temeljito isperite.
Sljedeći put - luk. Recept je jednostavan: 50g luk kuha u 200 ml vode za 15 - 20 minuta. To ljuska obrišite kosu više puta dok se ne steknu željene nijanse. Ali ti bi trebao znati da je luk nije toliko moćan alat, jer ljudi s tamnom kosom je teško posvijetliti kosu mahuna. Još jedan nedostatak - miris luka. Iako to može biti vrlo brzo vyvitryty, ali postupak treba provesti unaprijed, na primjer, nekoliko sati prije odlaska van.
Med je također i učinkovit način da svijetle kose. To će im pružiti hranu, provjerite svilenkasta, eliminirati vage na kosu. Med staviti na vlažnu kosu nakon šampona. Ne bojte se, dušo ispire prilično dobro s toplom vodom. Ravnomjerno raspoređena po cijeloj dužini od korijena do vrha, a zatim omotajte plastičnom folijom i ručnikom. Ova maska zahtijeva više vremena od svih ostalih, moraju čuvati najmanje osam sati.
Nije tajna da je crna kosa izložena teškom rasvjete, ali za koje postoje učinkovite načine. Jedan od njih - maska s jabučnog octa. Za nju je potrebno: toploj kupelji 05 litara jabučnog octa. Zatim učinite isto s esencije od kamilice u istom iznosu i mix. Na kraju dodajte limunov sok, 3-4 komada, pola čaše votke, med. Sve mix opet. To se može primijeniti na kosu. Držite masku nije dugo, od 30 do 40 minuta. Zatim temeljito isperite toplom vodom. Rezultat će se vidjeti u nekim od ovih postupaka.
