Što se tiče dojenja i dojenje značajke, postoji mnogo pogrešaka. Jedna od najvažnijih "popularne" - bolesna majka ne može dojiti. U stvari, sve suprotno: u dojilja kašalj, majčino mlijeko dijete treba dva puta!

 Kašalj tijekom dojenja: Što trebate znati

 Obranu maticom dojenje često oslabljena. Žena može lako uhvatiti hladno ili postati žrtva teške bolesti. Kašalj - glavni simptom akutne respiratorne bolesti, SARS, bronhitisa, upale pluća, alergije. Što učiniti da se ne zaraziti dijete? Prije svega, nema potrebe za panikom i odučiti dijete od prsa na prvi znak prehlade.
 Uzimajući osloboditi od beba dragocjeno vrijeme provedeno s majkom samo tijekom hranjenja, napravite bebu ćudljivo i nemirna. Štoviše, oštar prijelaz na umjetnoj mješavini će izazvati više štete nego bliskom kontaktu sa svojom majkom, koja ima kašalj i curenje iz nosa. Usput, vjeruje se da je mlijeko dojilja bolesna mozhnakyp'yatyty i dati dijete. To je apsurdno! Tocka ne samo uništiti uzročnika, ali i transformirati vrijedni prirodni proizvod "mirotvorac", jer remete svih korisnih i antimikrobna svojstva. Mogućnosti suvremene medicine može pokupiti nježan tretman za žene koja doji.

 Dojenje tijekom prehlade ne samo moguća, ali budite sigurni da i dalje! Početna oprez - korištenje gaza zavoje ne samo hranjenje, ali bilo bliski kontakt s djetetom. Mlijeko bolesnu majku - i najbolji profilaktički lijek za svoje dijete. Tijekom trudnoće, žensko tijelo koji hrani proizvedene zaštitnih antitijela koja su prenesena na mlijeku djetetu, pružajući mu prirodnu imunizaciju.

 Kako odabrati lijek za kašalj tijekom dojenja

 Odgovor na najmanje promjene u zdravstvenom dojilja treba biti neposredna. Ako vam neka Pitanje slajd, banalno kašalj može pretvoriti u mnogo opasnije bolesti, kao što je u jednostranom upale pluća. Dobar lijek za kašalj skrb majka će vam pomoći izabrati liječnika. Znači još uvijek vole?

 Folk lijekovi za kašalj u laktaciji

 Recepti tradicionalne medicine su dobri, ne samo zato što je gotovo besplatno u odnosu na službene medicine. Njihova glavna prednost prirodnost i sigurnosti za majku i njezinu bebu.

 Suočavanje jak kašalj može biti uzimanje mlijeka s dodatkom alkalne mineralne vode. Topli napitak malo popiti tijekom dana.

 Promukao kašalj Voda za mlijeko u kojem kuhani smokve.

 Neproduktivni (suhi) kašalj neutralizira takav alat: mlijeko se kuha luk, a zatim dodajte juhu u malom dijelu meda. Lijekovi piti tri puta dnevno.

 Kada kašalj treba piti puno. To može biti Berry voćni napitci, juha od bokova, tople prokuhane vode uz dodatak 2-3 žlice crnog ribizla džem.

 Idemo do ljekarne za medicinu

 Proizvođači lijekova su zbrinuta dojilje - u mnogo novca prodajom kašalj koji ne ometa dojenje djeteta. Idemo pogledati najpopularnije one:

 Ambroksol (analogni Lazolvan, Ambrobene Bronchostop) - uspješno nositi s zalijevanje sputuma;

 Prospan - agent temeljen Ivy. Ona ima snažan bronhospazmolytycheskym i protuupalno djelovanje. Uzmi 10 kapi do 5 puta dnevno;

 Herbyon (sirup trputac) - dobra na suhom neproduktivan kašalj. Pijte 5 ml 3 puta dnevno;

 Pertussin - 1 žlice za desert 3 puta dnevno;

 Svi lijekovi kašalj, što su anis ili slatki korijen.

 Imajte na umu da liječenje nije suzbiti kašalj se provodi, što je samo zaštitna reakcija i eliminirati uzrok. Odabir pravog skrb majka će nadležno stručnjaka.

 Klimakterij i menopauza, dolaze u svaku ženu. Vrijeme menopauza pojedinca i ovisi o mnogim čimbenicima.




 Normalno stanjivanja procesi reproduktivne funkcije počinje nakon 45 godina. Ovaj proces se obično razvija postupno.
 Prvo, smanjena estrogena koji proizvode jajnici. Ovaj proces može potrajati 5-6 godina i zove predmenopauzi. Sljedeća stanica menstruacije (menopauza). U daljnjem razvoju degenerativnih procesa u genitalije i druge tzv estrogena. U slučaju menopauze 45 godina to se zove "rano". Uzrok menopauze je prirodna jajnika neuspjeh kao hormon koji proizvodi organa.
 Uzroci rane menopauze različiti. Ovaj zaraznih bolesti, pogotovo tijekom puberteta, kongenitalne malformacije organa, endokrinih bolesti i drugih.
 Menopauza može pojaviti u bilo kojoj dobi nakon operacije za uklanjanje oba jajnika ili maternice. Potreba za takvom radikalnom smetnji nastaje kada tumor tih organa. Ako su jajnici su više ili manje jasno, nema tijelo proizvodi hormon, bez hormona, zašto menopauza se događa kada jajnici sačuvani na histeroektomii? Budući da je maternica glavna meta organ za estrogena i progesterona. Ako je nema, jajnici postupno zaustaviti proizvodnju tih hormona.
 Da ubrzati početak menopauze mogu biti endokrine bolesti poput dijabetesa, bolesti štitnjače, sindrom Sheehan - jajnika hipofunkcijom središnjeg podrijetla oporavlja od masivnog gubitka krvi tijekom poroda ili u poslovanju, kao rezultat ishemije hipofize. Jajnika neuspjeh može se ubrzati u bolesnika koji redovito uzimaju hormone na sustavne bolesti ili prima kemoterapiju na rak.
 Kao rezultat prestanka estrogena i progesterona iz jajnika, sluznice maternice prestaju biti cikličke promjene koje su potrebne za usađivanje oplođenog jajašca. U skladu s tim, zaustavljanje menstruacije. U većini jajnicima više ne proces sazrijevanja folikula i trudnoća postaje nemoguće.
 Ipak, imajte na umu ove postepene procese. U nekim slučajevima, trudnoća se događa tijekom menopauze, jer do početka menopauze trebaju brinuti o kontracepciji. Maternica postupno smanjuje u veličini i drugih organa početi ciljati manjak estrogena.
 Prije svega, vagine i uretre. Oni imaju receptore za estrogen tijekom menopauze zbog nedostatka ovog hormona u žena se javlja suhoća sluznice i glatke slabljenja mišića. Klinički se manifestira postupnim slabljenjem mišića rodnice i dna zdjelice i izaziva smanjivanje tih tijela. Iz mokraćnog sustava počinje smetati inkontinencije tijekom naglih pokreta, kašlja i smijeha.
 Gotovo istovremeno s početkom degenerativnih promjena urogenitalnog sustava start vegetativno-vaskularne bolesti. Žene zabrinuti crvenilo i znojenje, što može varirati groznicu. Središnji živčani sustav javlja razdražljivost, emocionalna labilnost i poremećaja spavanja. Svi ovi simptomi menopauze, postoje određena vremena, onda je tijelo prilagođava na nedostatak hormona i postupno autonomni živčani poremećaji i nestaju.
 Ispraviti nedostatak hormona i menopauza reljef naravno postoje posebni lijekovi koji odabire ginekologa obzirom individualne karakteristike.  

 Čest problem kod pretilih je nakupljanje masti u ramenog obruča i leđima. Ove naslage nesumnjivo su pokvariti oblik i vrlo ograničen izbor odjeće kao dodatni inča morati skrivati ​​ispod odjeće. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako napraviti dobar leđa i ramena i tonirana.

 Počnite s hranom

 Skup mjera za mršavljenje treba sadržavati mrežni opterećenje i pravilnu prehranu. Ako jedete sve, budite sigurni da pregledate svoj dnevni meni i sudjelovati na sljedećim preporukama:

 Smanjiti broj kalorija koje konzumiramo po danu.

 Promijenite svoj način kuhanja. Pržene hrane su vrlo štetne za tijelo, tako da bi trebao radije kuhanje na pari u pećnici ili na roštilju.

 Koristite manje začina i soli. Sol drži vodu u tijelu, a začini potiču apetit.

 Smanjite unos masti i ugljikohidrata koji se brzo sadržane u krumpir, bijeli kruh, tjestenina, slatkiši.

 Pijte dovoljno vode. Za odrasle unos tekućine stopa 15-2 litara dnevno.

 Set vježbi za ramena pojas

 Za uklanjanje viška masnoće u ramenima, obavljati sljedeće vježbe:

 Uzmite odgovarajuću ruku bućica težinu na, sjedi na stolici ili klupa i uprit lakat trenyruemoy ruku tik iznad koljena. Podignite i niže ljuska nekoliko puta dok ne osjetite jak stres i umor u mišićima. Promijenite stranu i učiniti istu vježbu. Ponovite sve korake u 3 seta.

 Grab tegovi za vežbanje i stajati uspravno. Podignite svoje ruke, a zatim ih polako savijte u laktovima, tako da su granate bile iza glave. U tom slučaju, pobrinite se da su vam laktovi nisu apart, i "gledao" izravno. Onda samo uzeti spor početni položaj. Imate 3 seta od 12-15 takvim vremenima.

 Stanite uspravno, noge širiti u širini ramena. Ruke s utezima položene uz tijelo. Za inspiraciju, podignite ruke u stranu, tako da su okomito na pod. Držite ovu poziciju za nekoliko sekundi i izdahnite uzeti startnu poziciju. Ponovite onoliko puta koliko možete.

 Vježbe za leđa

 Razmislite raspon fizičkih aktivnosti koje će vam pomoći da biste dobili osloboditi od extra inča na leđima:

 Udoban krevet tepih na podu i laži o njemu. Noge zavoj na koljena i stavite oko 20 cm apart. Prekrižiti ruke na prsima. Napravite nagli porast i dotaknite debla bedra. Onda opet, leže natrag i saviti u torakalnoj regiji. Da li ova vježba barem 10 puta.

 Dobiti na koljena, oslanjajući se na lakat. Glava i tijelo treba formirati ravnu crtu. Arch kralježnicu prema gore i prema dolje, poput mačke. Ponovite pokret 20 puta.

 Sjednite na pod, povucite nogu ispred vas, stavite ruke iza leđa i nagnuti na dlanu. Podignite zdjelicu što je više moguće i sigurno mjesto za 5 sekundi, a zatim opustite. Izvršavanje ove radnje 10-15 puta.

 Uzmite bućice i sjedite na stolicu. Torzo naprijed, pritisnuo prsa do bedara. Razrijediti ruku pod ruku, podizanje sportsku opremu na maksimalnu visinu.

 Dobiti na koljena, trebao poslužiti kao uporišta koljenima i rukama. Za inspiraciju povucite desnu ruku i lijevu nogu paralelno s kralježnicom. Na izdisaju, vratite u početni položaj. Zatim ponovite istu stvar kao i mijenjaju smjer. Učinite 10-12 ponavljanja.

 U ovom članku, dali smo neke korisne savjete za one koji žele izgubiti na težini, na ramenima i leđima. Nadamo se da gore navedene savjete će biti korisne za vas.