Možda malo gube na težini, ako slijedite ispravan način korištenja vode? Naravno, da! Američki znanstvenici tijekom aktivnog studije su zaključili da će voda pomoći svakome da uklonite višak kilograma. Tijekom dva mjeseca skupina slijede dvije različite metode primjene vode. Prva momčad se koriste vodu prije jela, pili i druga ekipa kao i uvijek. Na kraju programa je utvrdio da prva momčad izgubila više težine nego drugi. Sve ide na činjenicu da je voda djeluje kao važan za zdravlje vašeg tijela. Ako osoba koristi vodu u dovoljnoj količini, karakteristikama na razini metabolizam se povećava za tri posto, To je za tri postotna boda brže mršavljenja. Voda ima značajku sыtyt zbog punoće želuca nakon upotrebe. Izgubiti težinu, korištenje vode, to je realno, ako slijediti određena pravila.
Kao što vam je potrebno piti vodu Prvo pravilo je korištenje vode za dvadeset minuta prije jela. Dakle, uz jamstvo apetita i smanjenje proces potrajati manje hrane. Ne koristite hladnu tekućinu. Pokušajte dati više koristi vodu na sobnoj temperaturi. On je rekao da je tijelo troši više energije za toplu i probavu i masne hrane stvara gustoću i najgori način je proces apsorpcije u crijevima. Naime, hladna voda može suprotstaviti povećati težinuUmjesto da se smanji ga. Hladna voda stvara smanjenje vremena zadržavanja hrane u želucu do dvadeset minuta.
Kako će potrebu da pije vodu Preporučena piti vodu u staklenu posudu ili kuhano. Voda u plastičnim baze su štetni za zdravlje od kemijskih spojeva, bisfenol A. bisfenol značajka za kretanje vode tijekom grijanja. Ova tvar ima negativan utjecaj na značajke kardio - vaskularnog sustava i reproduktivnih organa. Ako vam se ne sviđa okus pročišćene vode, pokušati poboljšati okus limunovim sokom pomoću aditiva ili aroma druge značajke. Ne zaboravite da je serija sok a veliki postotak šećera Stoga se ne preporučuje razbavku pročišćena voda. Soda također treba ukloniti iz prehrane potrošnje, kao što je ugljični dioksid, koji uzrokuje podrigivanje, nadimanje. Neki znanstvenici su otkrili da su gazirana pića čine bubrežnih kamenaca.
Među mnogim travama glog ima svoje mjesto. Ova biljka - bodljikavo grmlje visina 3-4 metara. Krajem svibnja početkom lipnja, prekrivena bijelim cvjetovima neprimjetan. Voće se pojavljuju u jesen i imaju narančastu ili smeđu. Tijekom tog razdoblja trnja poput plemića. Ova biljka je pronađena u izobilju u Sjevernoj Americi, ali neki od njegovih 1.500 vrsta savladali Euroaziju. Glog korisne tvari koje se pojavljuju u lišće, voće, cvijeće, prepoznat je u razdoblju 4-3 stoljeća. BC. E!
Lider u korisnost
Glog se ponosi time što gotovo sve vitamine B skupine, vitamine A, C, E i K. To cvijeće i voće sadrži eterična i masna ulja. Udaranje niz kiselina, askorbinska, vinska, limunska, ursolova, jabuka. Bogati set mikro - i makronutrijenata, kalij, kalcij, magnezij, željezo, mangan, bakar i cink. Glog kalorija proizvod, njegove 100 grama voća sadrži 52 kalorija.
Ono što liječi s gloga
Bolesti srca. Uporaba gloga kao iscjelitelj od srčanih bolesti je vrlo čest i poznat od davnina. Biljka ima pozitivne učinke na broj otkucaja srca, tonovi srčanog mišića, proširuje krvne žile. Iscijeđen sok od svježeg cvijeća, ublažava srčani udar.
Živčani sustav. Glog ima smirujući učinak, to je dobro napraviti juhu od nesanice, glavobolja, vrtoglavica. Biljka pomaže da biste dobili osloboditi od alergija, epilepsije, kroničnog umora od.
Bolesti probavnog trakta. Infuzija voća koristi za gastritis, proljev, nadutost. Juha dio Bush potiče metabolizam, što smanjuje nepotrebno težinu i očistiti tijelo. Poboljšava funkciju crijeva i jetre.
Prevencija bolesti. Lišće, voće i cvijeće i grmlje može skuhati konzumirati kao čaj piti. To se može spriječiti bolesti tumora, pojavu prostatitis. Također glog se preporučuje za osobe s niskim imunitetom.
Kozmetika. Glog korisna komponenta u kozmetici. Cijenim to za njegovu sposobnost za vraćanje vlage koži, anti-aging učinak.
Glog ima protuupalno, antibakterijsko, diuretik. Vrati normalnu funkciju štitnjače.
Biljka normalizira razinu šećera u krvi, što je pogodno za osobe koje pate od dijabetesa.
Blanks s Hawthorn
S obzirom na blagotvorno svojstva glog, to bi trebalo primjenjivati tijekom cijele godine. Što bi zalihe voća i pupoljci na skladištu, oni su suše i pohranjuju u vrećice izrađene od prirodnih materijala. Plod se može zamrznuti nakon odmrzavanja postanu manje opor i slađi smanjivanjem tanine. Vrlo ukusne i zdrave marmelade bobica.
Kontraindikacija
Glog nema kontraindikacija, ali u njegovoj primjeni ograničenja. Iznos jeo bobice mogu kontrolirati pritisak. Velike doze dovode do stagnacije, srčanih aritmija. Povećanje jednu dozu ili uzimanje glogova pripravke koji sadrže biljne dostupan trovanja. Uzmi gloga potrebu nakon obroka. Liječenje na prazan želudac vodi do povraćanja i grčeva u želucu. Može negativno utjecati na stanje trudnica.
U staroj Grčkoj smatrali da glog je ne samo terapijski, ali čudesne osobine. Mladenci tkalo vijence ovog grma, nadajući se da će Bog napraviti njihov brak dug i sretan brak, obmahuvaly bodljikavi grane bebe, otklanja zle duhove. Danas znamo jednu stvar: da glog, možemo napraviti naš dug i zdrav život.
Celulit masaža ljekarne staklenke trenirao za dugo vremena, kao što je u salonima i kod kuće. Povećana pozornost na masaže nije slučajan, jer je glavni cilj je da se bore dosadne narančine kore. Vakuum masaža banke celulita poboljšava cirkulaciju krvi, elastičnost kože, ubrzava metabolizam, poboljšava izgled kože. Ovaj učinak može se postići upotrebom cupping masaža i oblozi. Vakuum masaža pokazala svoje najbolje, a to je ne čudi, jer za razliku od drugih tretmana, masaža banka može obavljati duboko masnoće vježba. Tijekom konzervi smjene na koži stimulira limfe i višak tekućine izlučuje iz tijela, metabolizma, masnoća eliminirati stagnacija da je krivac učinci celulita.
Masaža banke celulita - da su banke i bolje
Danas je u drogerije vakuum posuda s gumenim, meke silikon i stakla. Potonji imaju gumenu lizalicu. Te banke su veliki i lako se pričvrstiti na koži, jednostavan za korištenje, jeftin i jednako učinkovita. Jedina stvar koja ih razlikuje, pa koriste ovu tehniku. Banke gume i silikona usisna sažimanje svoje strane, staklene posude u prilogu, zahvaljujući gumenom žarulja. Ovisno o tome što mjesta treba riješiti celulita vakuum odabrane banke. Na primjer, noge i stražnjica silikon pogodan za osjetljivu želucu i drugim mjestima bolje koristiti staklo.
Kako masirati
Za Anticelulitna masaža banke donio najveći učinak i pod uvjetom maksimalnu izloženost, treba biti u skladu s određenim pravilima:
Učiniti nikakvu štetu. Masaža vakuum banke ne može učiniti s problemima žena noge, proširene vene, u prepunoj mjesta veliki mol ili madeže.
Izbor ulja. Za postupak masaža trebala biti izabrana dijete ili ulje za masažu. Koristite anti-celulit ulje se ne preporučuje. Kako bi se poboljšala učinak, možete dodati ulje od bergamota, limuna ili ružmarina, prstohvat crnog papra, cimeta i senf.
Nakon masira banke celulita, za učinak konsolidacije procesa pojavilo preporučenu kremu. Najveći rezultat će se postići ako vakuum masaža izmjenjuju s omota i kupke.
Koja žena ne sanja o mekan, kože i jasne konture lica? U borbi za mlade i ljepote lijepe dame ponekad pribjegavaju drastičnim mjerama: potkožne primjene lijekova i opasne operacije. Međutim, tu je lijepo i jednako učinkovit način podržati mlade kože lica - redovite masaže, osobito na varijantu - modeliranje masažu osobu (drugi naziv "Spanish masažu").
Klijent saloni koji nude manekensku masaža, obično žena 35-40 godine. U ovoj kategoriji dobne promjene na licu su vrlo primjetna, ali obavljaju redovite masaže može spriječiti i smanjiti daljnje starenje kože.
Razlozi su vrijedno probati masažu lica
U ovoj vrsti masaže masaža duboko obrađenih mišića lica, vrata i dekoltea. Kao rezultat tih radnji je uklonjen hipertonicitet mišića, čvrstoću i elastičnost kože natrag, povećavajući svoju sposobnost regeneracije, počinje se proizvoditi kolagen i elastin (potrebne elemente mladosti). Koža je obogaćen kisikom i hranjivim tvarima ubrzava metabolizam i kao rezultat - izlučivanje toksina.
Slimming Masaža ima odličan učinak odvodnje, koji se postiže zbog utjecaja na limfne i krvne žile nalaze u površinskim slojevima kože. To vam omogućuje da zaboravite na otekline ispod očiju i podbradak. Rozhladyatsya "vrana noge" će postati jasno ovalni okvir i ojačao mišićna osoba. Masaža može smanjiti uzroke bora, s obzirom na strukturne značajke lica svake žene.
Postupak modeliranja masaža je izuzetno ugodan i udoban. To će odvratiti od neugodne misli i dati svaku ženu tako potrebnu opuštanje.
Da bi se postigao održivi učinak preporučljivo je proći tečaj od 10-12 tretmana svaka 2 dana. Zatim učiniti postupci, jednom mjesečno. Ovaj program će predstaviti vam mladost i ljepotu u godinama koje dolaze.
Kontraindikacije za obavljanje masaža
Unatoč izvanrednim prednostima masaža modeliranje, nije pogodna za žene koje imaju sljedeće probleme:
Zarazne i alergijske osip na licu u akutnoj fazi;
Veliki broj nevi (mol) i papilome;
Povreda integriteta kože;
Prisutnost rosacea i pauk vene;
Nedavno završena procedura i srednje duboke kemijskih pilinga i mikrodermoabrazija.
Postupak za modeliranje masažu
Razlika modeliranje masažu od drugih vrsta masaža je njegova fleksibilnost. Glavni pokreti - svjetlo milovati. Međutim, to je zapravo vrlo duboka masaža, opuštanje mišića je završena, što je rezultiralo smanjenjem i bora.
Slimming Masaža uvijek razvijen pojedinačno za svakog klijenta. Masaža tehnike biraju svaka sjednica je drugačiji, svaki put je drugi nastavni skupine mišića lica.
Prije sjednici je učinio tečni, lice pažljivo očistiti. Za tipu kože odabrana klijent alat, koji će se u produkciji masaža. Ako imate suhu kožu najčešće koriste ulja Mješavina se preporučuje za ostatak kreme, ali i pogodan za pojedine vrste kože. Klizanje na krema za ruke je puno bolje, koža nije oštećena, a ipak prima hranjive tvari i vitamine.
Glavni kružnim pokretima, masaža je učinjeno, a vrhovi prstiju i dlana cijelosti, naizmjenično jake i slabe pritisaka. Masaža se izvodi ne samo na licu, ali i na vratu, ramenima, dekoltea. Posebna pozornost posvećuje se područjima s niskim tonom i elastičnosti. Masažni pokreti izvode u smjeru od sredine prema rubovima.
Trajanje masaže - oko 20-30 minuta. Tijekom sjednice, stručnjaci u svom zhelanyyut mogu sadržavati ugodnu opuštajuću glazbu ili svjetlo mirisne svijeće.
Postupak treba dati ne samo ljepotu, ali i pomoći smanjiti stres. Nakon sjednice, lice oprati i staviti kremu na nju, jer je osoba koja grije pytatlnыe tvari apsorbira učinkovitije.
Nakon modeliranje sjednici masaža poboljšava tonus i elastičnost kože povećana, smanjuje otekline i poboljšava raspoloženje.
Slimming masaža zahtijeva kreativnost. Isti pokret ponovio gotovo bez ruku tijekom sjednice, omogućujući vam da rade čak i duboke mišiće lica. Masaža čisto individualno, uzima u obzir tijelo. Važno je naći "svoju" stručnjak za koga vam je stalo povjerenje i čiji dodir bi bilo lijepo za vas.
Slimming masaža poželjno provoditi tečajeve tretmana od 3-5 tjedno za mjesec dana. Nakon toga možete provesti podržava sesije 1 mjesečno. Kozmetičara preporučujem ići na masažu, naravno 2 puta godišnje, ali ovisno o klijentovih želja i mogućnosti i stručne savjete dao raspored je podložan promjenama.
Slimming masaža - super tehnika koja omogućuje postizanje stabilne rezultate u kratkom roku i spriječiti razvoj biološkog starenja.
