Jačanje imuniteta obratiti posebnu pozornost na jesen i zimu, kada je val prehlada. Razlike prebroditi, oštar pad temperature okoliša - svi ovi čimbenici utječu na vaše tijelo. Dakle, tijekom zime imunološki sustav treba ojačati. U tom kontekstu, postavlja se pitanje: što je jača imunitet prava?

 Vitamin C

 Vitamin C - poznat i popularan alat za jačanje imunološkog sustava. To je u velikoj količini u crnim struja, brusnice, citrusa i drugog svježeg voća i povrća. Još jedan jednostavan način vitamina C - askorbinska kiselina.
 Znanstvenici su pokazali da vitamin C pomaže povećati proizvodnju interferona u tijelu, jača imunološki sustav čovjeka.

 Cink

 Upotreba cinka - još jedan odličan način za jačanje imunološkog sustava. Osobe s nedostatkom cinka pokazuje njegovu uporabu u malim količinama. Ali nemojte prekoračiti dozu, jer to može dovesti do neželjenih učinaka. Kada se koristi cink nosa kod ljudi povećava broj limfocita i time povećava otpornost organizma na viruse i infekcije.

 Ishrana

 Osim jesti namirnice bogate cinkom i vitaminom C, treba jesti uravnoteženu prehranu. Prehrana igra važnu ulogu u poboljšanju i jačanju zaštitnih svojstava organizma. Ono što jača imunološki sustav osobe: puno svježeg voća i povrća, ribe i drugih morskih proizvoda, pečenje s cjelovitim žitaricama, multivitaminsko kompleksa. Raznovrstan i vitamin-bogata hrana će dati svoje tijelo energijom i povećati njihovu otpornost na hladne sezone.

 Jačanje ljudskih imunitet

 U skladu s uravnotežene prehrane i prehrane vitaminima, postoje i drugi načini za jačanje imunološkog sustava. Važnu ulogu u ovom zadatku je zdrav stil života. Radi se o sportu. Za podršku ljudski imunološki sustav odgovarao bilo koji tip vježbe, a posebno plivanje, trčanje ili šetnju.
 Ako ne možete pohađati grupne vježbe, ne brinite. Čak i jednostavna hodanje noću pojačati zaštitne funkcije. Pokušajte češće vani i ne zaboravite na jutarnje vježbe, a zatim hladna jesen neće se bojati.  

 Žene koje vode aktivan stil života, dugo zamijeniti konvencionalne jastučići za tampona udobne. A oni koji su samo ide to učiniti, postaviti pitanja koja se može odgovoriti, ponekad, samo stručnjaci.
 Idemo vidjeti što je potrebno tampone?
 Tamponi - moderan način intimne higijene. Oni se mogu koristiti svugdje, oni nemaju ograničenja na tijelu žene ili njihove dobi. Od samog početka, kritički dana brisevi prihvatljivi.
 Kao jastučići, tamponi dolaze u različitim vrstama i veličinama, uz malo "za intenzivno pražnjenje, u kojoj" pasti "- posljednjih dana. Promjena preporuča se svakih četiri sata. Većina mladih djevojaka koje još nisu imale spolni odnos mogu koristiti tampone, jer isključuje mogućnost oštećenja himena.
 Mogu li koristiti tampone po noći?
 Naravno, ako promijenite tampon. Uz bogat izbor jednog tampon noću može biti malo, a visoka vjerojatnost pojave. Za pouzdanost i žene koristiti tamponi i jastučići u isto vrijeme. To se može učiniti kao da još uvijek ne mogu 100% upotrebom tampona, onda je bolje pogriješiti. Tampon sama ne može izaći, to traje u veličini otekline, ovisno o njihovim funkcijama. Na primjer, krvarenje brzo se može nabubriti i curenja. Ali to nema nikakve veze s bilo unutarnjem ustrojstvu tijela bez težine žena.
 Što ako iznenada prasne kabel?
 U tom pogledu, također, ne brinite. Prilika za posao u današnjem tampona zanemariv. To je dizajniran tako da se razredi dovoljno počinje pitati van. " Ako slučajno slomljen uže i bris ostao i nije htio otići, ostaviti ga na mjestu dok se ne apsorbira dovoljno tekućine. Staviti imaju tendenciju da se opušteno i čiste oprati ruke. Ako ste zbunjeni ili nešto što osjećaju nelagodno, a zatim radite krivo, i staviti tampon ili previše duboko, ili, naprotiv, ona se nalazi na rubu vagine.
 Mala i vrlo udobna
 Aktivan stil života ne boli da se unutar tampon, može se kupati u bazenu, hodati u tuš, pa čak i okupati, trčanje, ples i osjetiti svu udobnost.
 Žene koje pate od alergija osjećaju iritaciju prilikom korištenja određenih vrsta jastučići, pa se postavlja pitanje, zašto mi ne trebaju tampone, oni bez sumnje. Materijal od kojeg tampon, hypoallergenic, to 100% pamuk odgovara da bodom više slojeva pritisne zajedno i dati proizvod cilindrični oblik. Tvorci ovog "čudo" se koristi strukturu ženskog spolnog organa, bris čvrsto pritisne na različitim stranama vaginalnih mišića i zato se ne može pasti ni pod kojim okolnostima.
 Za mlade djevojke, oni koji su upoznati sa sredstvima za intimnu higijenu, možete koristiti tampon s aplikatorom, koji je stupio na bez upotrebe ruku. Takav tampon jednom ispravno postavljen u rodnici do željene dubine, žena osjeća s njim apsolutno nema nelagodu. Svaki pad je suknja - tkanina s posebnim impregnacija, koji sprječava istjecanje u sredini ciklusa.
 Tampon - moderan i elegantan, to je zgodan i pouzdan. To se ne vidi u sjajnoj odjeći, možete jednostavno nositi hlače i ne razmišljam o curi. Tampon mala, tako da je lako sakriti u torbici spojkom. Svi odgovori na pitanja koja se javljaju pri prvom korištenju tampone može se naći na kutiji. Postoji detaljne pisane upute za pravilnu uporabu i uklanjanje sredstava za intimnu higijenu.  

Nakon vjenčanja, kao rezultat spolnosti, pobačaju i porođaja, rodnica i maternica više puta izloženi neograničeno širenje i stezanje, što dovodi do stvaranja nabora masa u vaginu i maternicu. To odražava stanje maternice za vrijeme menstruacije. Na određenoj temperaturi i vlažnosti od mrtvih stanica okupljaju u naborima, gdje su i stvoriti temelj za uzgoj svih vrsta virusa i bakterija.

U dugoj mnoštva, patogeni akumulirati u maternici. To doprinosi vrata maternice erozije, upale unutarnje sluznice maternice, privjesaka, kos i još mnogo toga. Ako bakterije nasele na zidovima vagine, ona počinje disfunkcije unutarnjeg izlučivanja, upale rodnice prije starenja i okrupnjavanja kože, vaginitis, endometritis, vrata maternice, dismenoreje, menstrualni poremećaji, predmenstrualni sindrom, itd
Recept za medicinsku obrisak je poznata u drevnoj kineskoj medicini prije više od 5000 godina. To brisevi terapeutski lijek se sastoji od brojnih kineskih tradicionalnih prirodnih sastojaka. Ovaj lijek je sigurna i pouzdana lijek za ljudsko zdravlje, koji je ispitan veliki broj laboratorija. Terapijske jastučići pomoći da biste dobili osloboditi od tih ginekoloških oboljenja, upala privjesaka, unutarnje sluznice maternice, zdjelice i maternice, kos i adnexitises. Također pružaju medicinske brisevi protyvospolytelnыe, protyvohypoksycheskye, antioksidans, harmonyzyruschye, regeneraciju, normalizaciju i onkoprotektorni utjecaj.
Medicinski tamponi zadovoljavaju standarde ne sadrže kemijske aditive, napravio je samo u sterilnim uvjetima i bili su veliki broj laboratorijskih i kliničkih ispitivanja pokazali su i odobrio ovaj lijek. Medicinski tampone za žene ne sadrže otrovne elemente nisu sve nuspojave i sigurna.
Stječe se lijek s antipiretično - kushэn, Xue-Jo - ozdravljenje, bin olovka - protiv bolova i Huang Lien - protyvovospolytelnыh i protyvobakterytsydnыh komponente.
Prije upotrebe tampona treba oprati ruke i otvoriti pakiranje, stretch kabel, ući tampon u rodnicu do 7 cm 3 dana, onda to mora biti uklonjen. Sljedeća obrisak mogu biti postavljeni tek nakon 24 sata.
Valja napomenuti da su medicinske brisevi koristiti samo za prevenciju i rehabilitaciju ginekoloških oboljenja. Ne smiju se koristiti za vrijeme menstrualnog ciklusa, trudnicama djevica i žena koje pate od alergija. Tijekom liječenja treba odustati od seksualne intimnosti.
Zdrave žene mogu biti terapijska primjena tamponi. Mjesečno uzeti jedan za prevenciju ginekoloških oboljenja.  

 U svakodnevnom životu, ljudi često su suočeni s pojavom krvi iz nosa, ali obično ne pridaju veliku važnost. Međutim, razlozi za to nisu uvijek bezazlene i raznolika u prirodi. Smatra najopasniji unutarnje krvarenje zbog teškoća njegova otkrića, ali krvarenje iz nosa često predstavlja opasnost za ljudsko zdravlje.
 Krv nadilazi zidove krvnih žila u dva slučaja: u prijelomima, lom, povećana propusnost krvnih žila ili mijenjati krv.
 Uzroci
 Jedan od najčešćih uzroka krvarenja iz nosa ozljede žile se nalazi u prednjem nosne pregrade. Ovo mjesto je gusto prodrlo mreže kapilara, tako lako oštetiti njihov integritet nesavjesnim pochesыvanyy nos, puhanje nosa ili uklanjanje grube suhe korice. Ovo curenje iz nosa ne nosi opasnost za ljude i brzo prestaje.
 Mnogo je opasno ako oštećenih krvnih žila i stražnje dijelove gornjih nosne šupljine. Ova arterija je mnogo više, jer krv je svijetlo - crvena trčanje vrlo bogat i može se pojaviti čak i dah. Ponekad krvavo povraćanje kao posljedica uzimanja krvi teče u grlo. Tako je vrtoglavica, blijeda koža, a tu je sluzav, čovjek baca u hladnom znoju. U takvoj situaciji zahtijeva hitnu liječničku skrb, ili moguće smrti.
 Uzroci krvarenja može biti ozlijeđen nos, lubanja i kostura lica. Mnogi ljudi se pitaju zašto nos krvari u nedostatku ozljede. Razlozi mogu biti zajednički organizma ili bolesti patologija nosne šupljine. Najčešći uzrok istjecanje krvi je visoki krvni tlak, bolesti bubrega ili srca. U ovom slučaju pacijent osjeća glavobolju od buke u ušima i vrtoglavica.
 Krvarenje sluz može biti simptom jetre, slezene i degenerativne promjene u stijenkama krvnih žila. Osim toga, neke zarazne bolesti su popraćeni nazalno krvarenja, vaskularna oštećenja zbog virusa.
 Uništavanje krvnih žila u nosu može biti posljedica tumora, uključujući polipa, obiËno, papilomi i sarkoma. Zapravo puno bolesti koje dovode do krvarenja iz nosa, ali često su uzrok većini svakodnevnih situacija: dugo ostati u otvorenom suncu, smanjuje atmosferski tlak, trudnoću, odlazak u saunu i drugima. U ovom slučaju, krv je pušten spontano iz jedne nosnice i ima štetne posljedice po zdravlje.
 Prva pomoć
 Kad krv iz nosa, osoba mora dati točne i potpune bezbrižnosti baciti glavu u polusjedećem položaju. Jako glava ne može baciti tekućinu ne teče u nazofarinksa. U ovom trenutku ne može puhati nos, a ne kako bi se spriječilo stvaranje ugrušaka, zakuporyvayuscheho kvar plovila.
 Preporučljivo je da se stavi na nos području hladnom krpom ili led. Nakon zaustavljanja krvarenja čovjek mora odmoriti. Također je potrebno navlažiti sluznice posebnu slane ili vazelina.
 U slučaju opetovanog krvarenja trebali posjetiti liječnika otolaringologa. On je diskrecija može biti imenovan licu mjesta ispaljivanje oštećene krvne žile, nosna ispirku posebne pripreme ili potpunu studiju nosnih sinusa.
 Da bi se zaštitili od nosne krvarenja, trebali provesti više vremena na otvorenom, imajte dovoljno vlage kuću, gledati vaše prehrane i promatrati svakodnevnicu.