Ljeto - to je najbolje doba godine za odmor. I muškarci i žene se postaviti zadatak prilično ten, i postati vlasnik prekrasne brončane kože. Ali kupiti zaista atraktivna ten nije tako lako kao što se čini. A kako bi dobili da su tan točno koliko je potrebno treba probati.

 Opekline je sasvim prirodna pojava, nakon duljeg izlaganja suncu. To ne smeta što radite: ležati na plaži, čitajući knjigu ili izgradnju kula od pijeska. Ako ste postavili određeni cilj - da biste dobili dobru preplanulu kožu, možete pratiti posebnu prehranu, pridonosi tom procesu. Vi želite da se što više breskve, dinje, marelice, rajčice, špinat i plodovi mora. Zbog njihovih svojstava u tijelu su stimulirani da vaše štavljenje pigmenata, oni štite kožu od opeklina od sunca. Prema tome, potrebno je da se isključiti iz prehrane onih namirnica koje potiskuju funkciju spomenutih pigmenata. To uključuje alkohol, kakao, kava, različita krastavce, peršin, pržena hrana, meso i voljenu čokoladu.

 Kako bi dobili pravo tan, a ne dobiti ozbiljne opekotine treba pridržavati nekih osnovnih pravila. Prvo, ne možete sunčati odmah nakon izlaska iz vode, jer voda kapljice na tijelu radi kao leća, a koža može patiti. Drugo, morate koristiti kremu i kremu za sunčanje. Ne zaboravite da morate tan samo jednom dnevno, ujutro ili navečer. Najaktivniji solarni utjecaj račune za razdoblje od 11. do 15. sati, tako da sunčanje u tom razdoblju nije poželjno. Ako se tako dogodi da spalili, trebate odmah otići na suncu, a onda ne preplanulost tjedan dana prije nego što je svaka nova opekline od sunca povećavaju rizik od raka kože.
 Kako se ne bi izgubili jedan dan rezultira ten večeri moraju prihvatiti dugotrajan tuš pomoću posebnog gela za hidratizaciju kože. To će dobro osvježiti ten.

 Ako želite dobiti čak boju kože, možete koristiti postupak u kojem tijelo uzrok sunčanja. U pravilu, to učiniti u kozmetičkim salonima koriste posebnu opremu. Kod kuće, ovaj postupak može se obaviti pomoću posebnog kremu. No, njegova primjena je liječiti sa svim skrb, bez obzira na marku proizvoda. Imajte na umu da je zbog pogrešne primjene sunčanja ne može ni dobiti boju, s određenom bojom.
 Ako se odlučite da biste dobili željenu preplanulost odnosi na solarij, nemojte zanemariti ide do liječnika. To će vam pomoći kako bi se utvrdilo sve kontraindikacije, ako ih ima. Nakon kožu će imati atraktivan brončanu nijansu vrijedilo čekati s posjetom sauni ili kupelj kao tan osjetno blijedo.  

 Idealna koža lica - je nedostatak novčane kazne i dubokih bora, staračkih pjega, crvenila, zbog proširene krvne žile, mitesera i prištića crvenih; jednak ton i lijep sjajni izgled. Glavna prepreka za besprijekoran izgled je poboljšana i masnoća ili suhoću. Je li moguće napraviti savršen kože lica kod kuće? Cosmetologists kažu da je to moguće.
 Ono što utječe na kožu?
Većina temeljna pogreška je ideja da možete postići savršenu kožu pomoću jedini način šminke i obavljanje određenih postupaka. Njega lica pruža sveobuhvatan pristup. Budući da je koža organ koji je vrlo ovisna o ukupnom zdravlju tijela. I vrlo često vanjski nedostaci kože su rezultat nekih problema.
Dakle, prvi i temeljni uvjet za održavanje kože u savršenom stanju je apsolutna zdravlje. Još jedna velika Avicena, koji je živio na prijelazu tisućljeća I. i II, tvrdio da je ten dobiva gadan nijansu ako je bolesna žena, ako joj je život pun briga (suvremeni jezik - pun stresa), ako je prehrana sadrži puno slane hrane, ako je žena dugo je hladno, piercing vjetar ili topline. Moderna kozmetika potpunosti slaže s drevnim Aesculapius. Čimbenici kao što su brz, dugo stoji na štednjaku, povećana suhi zrak u zatvorenom prostoru, oprati previše hladno ili vruće vode, snažno trljanje ručnikom nakon pranja negativno utjecati na kožu. Posebno depresivno je osoba, ako su ti čimbenici prikazani na tijelu nije potpuno zdrav. Izvan negativnim učincima prisutnosti određenih bolesti u takvim slučajevima samo pojačati.
Prije nego što počnete da bi vašu kožu u vrhunskoj formi, morate organizirati vlastito zdravlje. Većina izgled kože su označena jetre, bubrega, krv, pluća i posebno gastrointestinalnog trakta. Problemi u svojim aktivnostima dovesti do pojave akni, oticanje, pojavu vrećica i podočnjaka ispod očiju, pigmentacije i povećana poroznost kože.
 Ne najbolji način da se primjenjuju na koži loše navike. Brzo pušenje dovodi do održivog zemljani ten, što samo povećava s vremenom. Dakle, mnoge žene pušači su prisiljeni koristiti temelj i bojim se dati vaše lice svjež izgled. Pretjerano alkohol utječe na jetru, poštovanje, srce, uvijek očituje kao oteklina i torbe.
Manje izražen vizualni efekti sjedilački način života i nedostatak redovitog vježbanja na otvorenom. U takvim slučajevima, koža jednostavno počne gubiti i izgubiti pred svojim prirodnim bojama. Obavijest mlade žene obično kada su suočeni sa svojim vršnjacima, vodeći aktivan stil života. Samo neki su na početku shvatiti zašto izgleda gore nego njihovi vršnjaci.
 Kako bi vaša koža savršena?
Ako ste odlučni postići idealnu izgled, uzeti u obzir sve gore navedene stavke su. Zatim jednostavne manipulacije kod kuće će vam pomoći stvoriti čuda sa vlastitoj koži.
Mnogi kozmetičara priznaju da home lijekova su daleko superiorniji na mnoge kreme industrijske učinkovitosti. No, s obzirom na činjenicu da su pokvarljiva, nemoguće je utvrditi njihovu proizvodnju. Iako često se kozmetičara pripremljene kreme s rokom trajanja od 3 do 10 dana za svoje redovite pacijente. I ti resursi će vam pomoći da brzo postići željene rezultate.
Pravila Njega kože jednostavna i poznata svima: čišćenja, hidratacija, prehrana. U trenutku kada se odlučite na kraj s kožom, pokušavali pregledavati skup alata koje koristite u svakodnevnom lica. Izbjegli oni koji sadrže tvari iz ulja, propilen glikola, parabena, kristalnog voska, loretsulfat natrij, petrolatum i mineralno ulje. Čak iu malim dozama korisni vazelina, koji je dio kreme ili ruž za usne s redovitom korištenju će negativno utjecati na kožu, pa ga odbaciti.
Ako sve svoje fondove su sadrži kemikalije, ne zastrašujuće. Apsolutno je sve od čišćenja alata, završivši s hidratantnom maskom, možete pripremiti sami.
 Čišćenje kože
 Svako jutro i svaku večer na redovnoj temeljito očistiti kožu. Oni mogu biti niske masnoće jogurt, stavljajući svoje dvije pamučne jastučiće po licu i vratu. Pričekajte 1-2 minute na sloj prljavštine, ulja i mrtve stanice kože postaju mekše i dobro očistite lice, mijenjanje diskova dok su oni čisti. Bilo da očiste lice jogurt, mlijeko ili kupujete gel, nakon čišćenja moraju biti pažljivo ukloniti s kože. Možete koristiti esencije zelenog ili crnog čaja, te na vrlo puti ljudi - izvarak od kamilice. I lagano umočiti pamučne jastučiće cijeđenje i obrišite suočeni s nekoliko puta. Učinak se osjetio odmah jasno kože. Da ga zadržati, nanesite tanki sloj hidratantne kreme. Također je bolje da sami.
 Hidratizirati kožu
Krema ovisit će o vašem tipu kože. Ali uvijek ima ulja i vode. Nije loše u kremu dodajte nekoliko kapi ulja otopine vitamina E. Mnogi domaći recepti izradu kreme koje sadrže preporuke za uporabu emulgatori, sredstva za zgušnjavanje i voska. Ali bi vaš kremu za sastav proizvedenog u industrijskom okruženju. Bolje je raditi bez kemijskih dodataka. U tom slučaju, vaš ovlaživač će imati jedan nedostatak - masna podloga i voda će brzo pahuljica. Dakle, krema će učiniti svaki put prije primjene izravno na kožu. Kao masti komponente, ovisno o vrsti kože koristi badema maslac, kiselo vrhnje, maslac, jojoba, a kao sastavni dio vode koristi decoctions bilja, ružičaste ili destilirane vode.
Moisturizing Cream, napravili samostalno, može se koristiti kao osnova za dnevnu šminku.
 Koža prehrana
 Svaki dan za noć koja će se primjenjivati ​​na kožu hranjiva krema. Njegov sastav ovisi o tipu kože. Uz biljnih masti u hranjiva krema može koristiti više zasićenih životinjskih masti.
Za kremu može potrajati vыtoplennoe mast ili margarin koji sadrži nikakve kemikalije i biljna ulja. Pick travu koja odgovara vašem tipu kože. Možete koristiti bilje je dobro za sve - kamilica, kadulja, stada, rusa. Fino ga Kaša u mort i miješati s omekšane masti ili margarina. Na 100 grama masti - 3 žlice usitnjenog trave. Nanesite ovu kremu na lice zahtijeva 15-20 minuta, a zatim izbrisati s ostataka tkiva dobre masti. Držite kremu u hladnjaku do 1 mjesec.
 Početna piling
Piling se koristi za učinkovito uklanjanje mrtvih stanica kože. Ona daje dobar i pomlađivanje učinak - kožu osvježeni. Možete koristiti ostatke kuhane mljevene kave lonac, sjeckani u mlin za kavu shkarlupky pinjolima. Za pripremu dom za ribanje odijelo veliki čisti pijesak ili blato su previše rijetke. No, najkorisniji i sigurno za kožu scrubs su mekinje i zobena kaša.
Peremolu pola šalice mekinja ili pahuljica, ispunite ih vodom da se formira gusta kaša. Odmah nanesite svijetlo lice, nježno gura pokrete. Nakon 2-3 minuta masaže, ostavite masku na za 1-2 minuta, a zatim početi lagano kružnim pokretima isperite toplom vodom.
Piling je vrlo agresivna postupak, tako da ne bi trebao biti zlostavljani. Vlasnici suhu kožu dovoljno je posegnuti oguliti 1 svaka 2 tjedna, a ako imate masnu kožu, možete to učiniti 1 put tjedno.
Dakle, to je jednostavan: za njegu kože, koja se temelji na prirodnim lijekovima, aktivnog načina života, odbijanje loših navika, pravilnu prehranu, brinu za svoje zdravlje - koji će osigurati savršenu kožu i cijelo tijelo.