Zbog raznih poremećaja u tijelu, genetike, loše ekologije i pothranjenosti kod žena može biti maternice fibroida mala, nalik tumor koji se razvija u mišićima sloju. Fibroidi često podsjeća splet isprepletenih vlakana su se okupili u čvor, što je vrlo brzo raste i može doseći težinu od nekoliko kilograma.
 Mali fibroida - ozbiljan simptom?
 Žena određuje njezin fibroze raste ili ne. To može biti dijagnosticirana od strane liječnika palpacijom ili ultrazvuk dijagnoze. U rijetkim slučajevima se pojavljuju u vezi simptoma, kao što su: povrede menstruacija, odabir, opći umor.
 Ako myomnыy čvorova detektirana je ranije, može se liječiti hormona. Fibroidi srednje i velike veličine biti kirurško odstranjivanje.
 Sada fibroida je "mlada" bolest, to se može dogoditi u djevojčica zbog degradacije okoliša i pogrešnom putu do moći. Tipično, nakon 35 do 40 godine svaka treća žena ima maternice mioma zbog nepropisnog seksualnom životu, bolesti štitnjače, gojaznost, nakon nekoliko pobačaja.
 Simptomi mioma maternice
 Ako ste u pratnji obilan iscjedak za vrijeme menstruacije, karakterizira bol u trbuhu, mjesečno, ako se ne zaustavi na kraju ciklusa, ako se osjećate konstantan osjećaj letargije i povucite u lumbalnom području, šanse su da ste formirana fibroida visoka.
 Ako fibroida narasti do veličine od 20 cm ili više, to može biti hipertrofija u malignog tumora. Također mioma uzroka neplodnosti ili nemogućnosti da roditi dijete u maternici.
 Sposobnost da "raste" visoki miom nakon što je pretrpjela bolesti bubrega virusne prirode, kao što pijelonefritisa i hidronefroze.
 Liječenje i dijagnostika maternice mioma
 Povećana veličina maternice omogućuje liječniku da sudim da je bolest odvija. Mioma male veličine konzervativnog liječenja, ako tumor ne ističe ako pacijent osjeća bol u svom menstrualnom ciklusu ne prolazi u pravilnim vremenskim razmacima.
 Da biste smanjili veličinu mioma, liječnik propisuje hormonalne lijekove, "Hestrinon" ili "Utrozhestan."
 Bez recepta u apoteci možete kupiti hormonalne spirale da trudnoća i zaštititi, a značajno usporiti rast mioma. Također ginekolog s malim mioma preporučuje tijek hormonskih kontraceptiva, "Janine", "Regulon."
 Operacija je uzeti u obzir dob pacijenta, ako fibroida "mladi" često se koristi samo konzervativni tretman.
 Za tumor ne raste, morate slijediti prehranu, eliminirati iz prehrane masne hrane, ući u prehrani više vitamina i proteina. Ako postoji tendencija da se formira ciste i mioma, ti vruća kupka kontraindicirana, ne preporuča solarij i plaže odmor.
 Uz male veličine mogućnost maternice za dobivanje trudna je ista kao u potpunosti zdravih žena. Jedino držati dijetu, izbjegavanje toksičnost, i uvijek traže savjet od stručne osobe. Nakon poroda, maternice izliječiti bilo koji od gore navedenih postupaka.  

 Ritam života većine ljudi danas je da je umor i nervoza raste svaki dan. Gomilaju i naporan dan adrenalina, dolazimo kući po noći i ne možemo zaboraviti o dnevnim iskustvima. U najboljem slučaju, zadrži prekomjernu aktivnost, au najgorem - zryvayemosya zatvoriti. Najbolji izlaz iz ove situacije - redoviti praznik, koji bi trebao biti poslan na prvi znak povećane razdražljivosti. Međutim, zbog luksuznog pravi odmor u bilo koje doba godine, možemo samo sanjati je pronaći ih alternativa. Na primjer, nikada ne bi dio s Ljetovanje raspoloženje nositi u. To ne znači da morate biti nedisciplinirani i neodgovorno ponašanje na posao - naprotiv, vrijeme je da organizirati svoje misli i osjećaje, donijeti svoje unutarnje misli u stanju trajnog sklada. U potrazi za obećanom mir u XXI stoljeću postalo moderno da se odnosi na iskustvo prošlih stoljeća, pa čak i tisućljećima. Iako obrazovani ljudi zaboravljaju na to, odavno je poznato da su istočne prakse s pravilnom primjenom sposoban iznenađujuće učinke. Temelj većine njih bio je i meditacija. Odgovarajući na povećanu potražnju, meditacija majstor provođenje seminara i tečajeva iz različitih stupnjeva dubinu, ne samo u Aziji, ali u cijelom svijetu. Iako je u stvarnosti, sa snažnom željom i potrebna hitna možete naučiti meditacije samostalno i jednostavno meditirati kod kuće ili na bilo kojem drugom prikladnom okruženju. Orijentalni učitelji ne ograničavaju svoje sljedbenike ne pod uvjetima koji nisu u fondove, prijenos i samo suština meditacije. 
 Što je Meditacija
 Meditacija u konvencionalnom smislu - posebna psihičko stanje, što može ugoditi zbog posebnih vježbi koje proizvodi, najčešće kao dio šireg mentalnog, fizičkog i / ili vjerskoj praksi. U drevnim kulturama meditacija koristi prvenstveno kao sredstvo za pronalaženje duhovne istine, porinuće u svoje unutarnje dubine i višim idejama pokreta. U današnjem svijetu, ona postaje sve više pragmatično značenje i koristi se u medicini kao sredstvo za psihoterapiju, gnjev upravljanje i potonuće u stanje transa za daljnji rad s različitim patologijama živčanog sustava.
 No, u svakom trenutku, ova tehnika omogućuje bijeg od vanjskih okolnosti, usredotočite se na unutarnjim osjećajima i doživite opuštanje i mir. Koristi se u tom smislu, djeluje kao meditacija terapije koja olakšava napetost i stres učinke kroničnog umora, normalizira san, ublažava bol i tjeskobu. I to je sasvim moguće da samoterapyey koji dolaze po pomoć u bilo kojem trenutku. Dvosmislenost tumačenja i bandwith definiciji tog pojma omogućuje da se regulira stupanj uranjanja i razvoj ove tehnologije.
 Nije za meditaciju
 Ako pitate nekoga zamisliti i opisati osobu za vrijeme meditacije, gotovo je sigurno da ćete čuti od njega verbalno lik, sjedi u "lotos položaju". Ova ideja postojećih istočnim praksama roniti u stanovnicima zemalja nalazi se zapadno od Tibeta. Iako, u cjelini, istočni majstori ne postavite tvrdih i brzo pravila o tome da nas podsjeti da je glavna stvar - stanje uma, a ne položaj tijela. Dakle, ako vam je teško sjediti s nogama isprepleteni, što se ne može silovati svoje udove i uzeti drugi, udobniji položaj, što će se moći opustiti i zaboraviti na neko vrijeme o njegovu fizičkom ljuske.
 Dakle, što se lako može dogoditi na kauču, naslonjaču ili u stolici - samo ako ste bili ugodno. Ako želite pokušati približiti poslovične lotos položaju, ali ne dopušta fleksibilnost, sjesti na pod i stavite jastuk tako da su mu noge bile ispod zdjelice. Zatim prekrižiti ih kao što možete i držite u tom položaju, što se lako može držati za dugo vremena. I zapamtite da je uspješna meditacija je važno biti fleksibilan um i tijelo - samo drugi put. No, određeni uvjeti nameću na njega.
 Oni se odnose, posebice, položaj leđa. A najbolje od početka naviknuti na pravom mjestu kralježnice, naknadno osjetiti nelagodu. To bi trebao biti ravno i okrenuti prema gore, čak i ako se sjedi na mekom sjedalu. Naslonite se, nagnuti prema naprijed i / ili zaobljena leđa snažno obeshrabrilo. Prvo, to će vam dati usredotočiti i biti zbunjujući. Drugo, u ovom položaju tijelo se brzo umaraju i ne mogu posvetiti dovoljno vremena za meditaciju i raspoloženje.
 Što se tiče rame, onda se samo opustiti i ispraviti ih. Kada odaberete ispravan stav da se prirodni položaj. Ruke nisu čvrsto tijelo i ne organizirati zabavu, neka leže na koljenima s rukama gore. Glava ne odete visok, ali donji dio lica, a ne da se slomiti područje kralježnice. Ostatak vrh jezika u sukobu s neba s prednjim zubima, dišite polako kroz nos. Pogled usmjerite vrh nosa na način da prolazi kroz njega je odmarao na podu ispred vas.
 Početna Meditacija
 Možda ćete imati nekoliko pitanja koja treba razjasniti:

1.  Mjesto meditacija kod kuće nitko neće biti u mogućnosti odabrati najbolje znaš sve kutke sobu. Iznad svega, mjesto je ugodno, mirno i nitko vas zabrinuti tamo. Na prvi pogled, soba je idealna za meditaciju kao zasebna i udoban sobe. No, postoji rizik da tijekom meditacije zaspati u spavaćoj sobi, tako da mozak koristi kako bi ga doživljavaju kao mjesto za spavanje. Međutim, pronalaženje posebno mjesto - to je stvar osobnog izbora, jer je, u stvari, možete meditirati bilo gdje. Postoje slučajevi u kojima su ljudi u nedostatku drugih mogućnosti meditirao na javni prijevoz na posao is posla.
    Vrijeme. Nema naznaka o "dobrom" i "loše" vrijeme za meditaciju, posebno za zaposlene osobe koje ne mogu uvijek smisla da izgrade trenutak odmora. Obožavatelji simbolike vole meditirati u zoru ili tijekom događaja, ali vi ste slobodni to učiniti u bilo kojoj slobodno vrijeme, čak i noću, čak i nakon doručka, čak i tijekom popodnevnog odmora.
    Cilj meditacije - Je orijentir koji neće dopustiti da se omesti i dati priliku da se usredotočite na njega. Najpristupačniji odredište - to je tvoja vlastita disanja. Slijedite ga u tišini bilježi sve diše, njihov redoslijed, dubinu i ritam.
    Trajanje meditacija ovisi o vašoj sposobnosti i iskustvo. U početku, ovaj proces može biti ograničeno na 15 minuta, no praksa što češće. Tijekom vremena, povećati trajanje ronjenja na pola sata duže. U idealnom slučaju, jer je um opušta nakon otprilike 40 minuta biti u meditativnom stanju, vaša tjelovježba treba trajati 40 do 60 minuta.
    Periodičnost Prosječna dnevna svodi na meditaciju. Ako osjećate potrebu, onda možemo meditirati dva puta dnevno, ujutro i navečer.
    Suzdržite se od jedenja i pijenja najmanje sat vremena prije sjednice. Nakon što se odgovarajući položaj i biti u mogućnosti da ostanu u njemu, ne razmišljajući i ne podešavanjem položaja dijelova tijela, možete početi meditaciju. Zatvorite oči i ostaviti ih otvorene, lagano padaju kapke - to ne smeta, a dan je po vlastitom nahođenju meditacije. Pokušajte se opustiti i osjetiti sve mišiće u vašem tijelu, pa čak i najmanji lica. Disanje će vam pomoći ako se udiše koncentrat pogled iznutra na stegnute mišiće i izdahnite - neka ovaj isječak.
    Sada kada je sve svoje pozornost je usmjerena prema unutra, pokušati odmaknuti od svjesne misli. Potpuno ih zaustaviti vjerojatno prvi put, ali možete gledati ih teći kao da je izvana, kao što je čitanje knjiga o razmišljate o drugoj osobi. Osim toga, on je praćenje misli i osjećaje, a ne otkaz, a osobito uzimajući osloboditi od njih - to je stvarna svrha meditacije. Njegov uspjeh je često popraćena čitanjem mantre ili druge afirmacije. Njihovi tekstovi se mogu pročitati na internetu i / ili knjige ili napraviti sami sa svojim mislima i ciljevima. Neki ljudi ljepše zamijeniti tekst i slike tijekom meditacije predstavljati mislima je plamen vatre i protoka vode.
    Nemojte očekivati ​​čudesnu preobrazbu ili druge vidljive promjene odmah nakon prvog u životu meditacije sjednici. Ako je to vrijeme uspio opustiti i osjećati se bolje, onda meditacija je prošao za tebe uzalud. U svakom slučaju, u komunikaciji s njima sama, porinuće u svoje misli i osjećaje, pokušajte svoju svijest - to je korisno i važno iskustvo u duhovnom i intelektualnom razvoju. Nemojte stati, nemojte se bojati pogrešaka i koristiti naše savjete kako bi naučili kako meditirati kod kuće.