Vjerojatno gotovo svatko barem jednom, a suočeni s grčevima. Oni se mogu pojaviti na rukama i nogama, ali često na prstima. I svaki od onih koji ih suočio poslije pitanje: što donosi prste? Osnovna - stagnacija krvi u ekstremitetima. Slaba cirkulacija krvi ili povezan s nedostatkom elemenata u tragovima u tijelu, odnosno sjedilački način života, ili peredavlyvanyem udova, što otežava otjecanje i dotok krvi do nje. Razmislite svaki razlog detaljnije.

 Nedostatak elemenata u tragovima u tijelu
 Sud dovodi do nedostatka elemenata, kao što su magnezij, kalcij, kalij, kalcij i vitamin D. To su glavni elementi odgovorni za normalno funkcioniranje mišića. Nedostatak jednog od njih moglo izazvati smanjenje drugih stvari koje vode odnosno u ukupnoj mineralnih nedostataka. Uz korištenje prirodnih proizvoda koji sadrže ove elemente potrebne unos vitamina kompleksa, koji se imenuju terapeuta.
 Magnezij je potrebno kako bi se osiguralo da je dovoljan broj asimilirani kalcija i vitamina D. Oko 30% tog elementa od ukupnog broja pohranjene u mišićima čovjeka. Ako osoba s dijabetesom je zlostavljao alkohola ili probavne probleme, on mora zaraditi veći rizik od nedostatka tog elementa u tragovima. To su proizvodi uključuju magnezij, žitarice, banane, bundeva, špinat, grah, bilje (peršin i kopar).
 Kalcij je potrebno za normalnu razinu u tijelu magnezij i vitamina D. svojoj masi sadržan u kostima kostura, oko 99%. Ostao je jedan posto je prisutna u krvi i mišićima. Smanjenje broja svog dovodi do mišićne grčeve, kao i neujednačen rad srca. Problemi sa štitnjačom, uzimanje određene vrste lijekova i bolesti bubrega mogu izazvati smanjenje količine kalcija u tijelu. Bez obzira na zdravlje tih proizvoda može se koristiti za nadopunu kalcija, sardine, bademi, sir, mlijeko, sezam.
 Kako bi se prođe kroz tijelo ravnomjerno električne impulse koji su odgovorni za mišićne kontrakcije potrebna kalij. Za njegov broj nije smanjio, potrebno je voditi brigu o više sredstava diuretskim djelovanjem antacida i inzulina. Njegova glavna gubitak zbog pretjeranog gubitka tjelesnih tekućina, teškim znojenje i učestalo mokrenje. Kalij se nalazi u sljedećim namirnicama: grah, alge, banane i marelice.
 Vitamin D je potreban za apsorpciju i bolju asimilaciju minerala kao što su kalcij. To se može naći u kokošjim jajima, a gotovo svaki plodovi mora iz bakalar i haringa na tune i iverak.
 Sjedilački način života
 Stalno leži na kauču ili sjedi na stolici dovodi do činjenice da je osoba koja ima napadaje prstiju. Najčešći način rješavanja tog taloženja faktor - sportski. Prvo, ako je rok za opuštanje bio predugačak biti komplicirano i teško, možda čak i da je češći napadi. No, u vrijeme kada je točno kako se tijelo navikne na tu djelatnost. Nakon mjesec dana redovitog povrata protoka vježbe u krvi normalno, mišići više ne reagiraju tako snažno teških tereta, a pred sudom je svedena na minimum. Godinu dana kasnije, osoba može u potpunosti zaboraviti na njih.
 To je osnovna stvar koju možete učiniti upravo sada, bez čekanja za šetnje u teretanu - trčati u ujutro i navečer svjetlo vježbe. Čučnjevi, rotacija, istezanje mišića - sve blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje.
 Stezni ud
 Odvojeni razgovor o peredavlyvanyy udova. Najčešći razlog - modni. I to se manifestira u obliku visoke potpetice, uske cipele, nestabilnim jastučići i uske hlače s niskim strukom. Svi ovi čimbenici utječu na cirkulaciju krvi. Oni ometaju protok krvi, čime se uzrokuje ne samo izgled sudu, ali edem, celulita i proširenih vena ekspanziju. Najlakši način da se bave ovom bolešću - nosite udobnu odjeću i obuću.  

 Ona se iznenada i neočekivano se pojavi. Iz njegovog nastupa postoje mnogi problemi i bol. Pa čak i kada je bio poražen, protjerani, ne bi trebao nestati iz njega, i za dugo vremena podsjeća na neugodne trenutke svog posjeta. To su zbroji, popularno nazvan ranu ili čir.
 Kuhajte je samo mali bubuljica. No, koliko boli i nemir donosi. I njegova prisutnost, kao što su lice, iskrivljeno izgled osobe. Iako se ne može reći da je pojava chirya, na primjer, će potkoljenice poremećaj.
 Uzroci uzavre
 Postoji kuhati zbog upale ulici iz koje kosa raste na vašem tijelu. Ali ima gnojnu upalu prirode. To je njegov nastup obično Staphylococcus aureus bakterija.
 Glavni razlog za pojavu takvih gadan prišt - prljavštine i manjih oštećenja kože. Na primjer, često se zbroji pojavljuju na licu ljudi koji zanemaruju pravila higijene za vrijeme brijanja.
 Također povoljno okruženje za naselja i razmnožavanje patogenih bakterija zlatnih - povećana rad žlijezda znojnica. Često zbroji trpe pretili ljudi koji imaju problema s metaboličkim procesima.
 Uzrok chirya može poslužiti i loša prehrana.
 Drevni indijski liječnici vjeruju da uzavre - to je signal za osobe najavljuje da unutar tijela bilo je ozbiljnih kršenja.
 Smanjivanje uzavre
 Vi ne možete pretpostaviti da kuhati - bezopasne i ne predstavljaju opasnost za ljudsko bubuljica. Upravo suprotno: to je vrlo opasno i može dovesti do ozbiljnih bolesti koje je teško liječiti.
 Usput, za liječenje čireva kod kuće, liječnici ne preporučuju. Oni tvrde da svoj zabranu liječenje treba stručno i sveobuhvatno. Slučajevi kada se prvi put pojavila na čir, a nakon nekoliko dana su prekrivao velike površine tijela. Kao posljedica - ozbiljnoj bolesti koja se zove furunculosis.
 Liječenje uzavre imenovan kompleks. Pacijent je imenovan antibiotike i zavoji ihtiolovoyi s masti. Kad proključa objavljene treba odmah početi povez s masti, vыtyahyvayuschymy gnoja.
 Liječenje kuhati kod kuće
 Ne, nisu svi koji otkriva o svom tijelu ranu, okrenuo se liječnike za pomoć. Većina pacijenata sebi priuštite si kod kuće.
 S jedne strane, to je vrlo hrabar odluku. To zbroji na pogrešnom liječenju može dovesti do ozbiljnijih komplikacija. A tragovi njih ostaju vrlo vidljive. S druge strane, poslovica - nema granica. Ponekad, ljudi daju mnogo bolje rezultate od onih podržava znanost i medicinske prakse liječenja.
 A ljudi is njima kolače i luk i pržena povrće. On je rekao da je najučinkovitiji način liječenja - palačinke.
 Korzh pečena s žumanjka, meda, maslaca i brašna. To se mora primijeniti na čir i promjena barem tri puta dnevno. Ako slijedite upute točno i redovito mijenjaju zavoje s torte, onda možete dobiti osloboditi od čireva na drugi dan.
 Vodeći borbu protiv čireva, treba imati na umu da je to pogubno bubuljica ni u kojem slučaju biti topla ili stisnuti. Bolje da je sama sazreti i praska. Da biste ubrzali proces zrenja možete primijeniti povez s masti kako bi se uklonili gnoj van.  

 U situaciji kad se nešto kreće u želucu, nezaboravna i tako frustrirajuće bruji, uzrokujući uživanju osmjesi drugih, mnogi nisu pala jednom - njegovoj velikoj uzrujanosti. Ako se to događa često, on polazi od kompleksa i tražiti izlaz: takva aktivnost crijeva donosi puno problema na svog vlasnika. Zašto je problem i kako se boriti - današnja tema razgovora.
 Patološko stanje crijeva, gdje je povremeno prikuplja velike količine plina, pod nazivom nadutost. Njegov glavni simptomi: jaka tutnjava u želucu nakon jela i neugodan osjećaj da ste doslovno "pucanje". Često je to popraćeno bolovima. Bol može biti različite prirode i mjesta - dakle, iz razloga što je drugačiji. Pokušajte ih opisati.
 Lokacija boli i trbušne zvukova i njihova objašnjenja
 Bolovi u želucu (gornji dio - ponekad pomak lijevo ili desno). Jesu li zbog problema sa želucem, dvanaesnika ili žučnog mjehura. Ako se to dogodi proljev i tutnjava u želucu - debelo vjerojatno utjecati, sve je međusobno povezano u probavnom traktu. Osjećaj sisa želudac - ". Želuca-dvanaesnika" dodatni faktor koji ukazuje na problem
 Bol u donjem dijelu trbuha, zar ne. Paralelno se pojavili i uporno i dalje glasno i osjećaj fermentacije na neki "objekt" koji uzrokuje bol, ukazuje na to da imate problema s sigmoida debelog crijeva.
 Ako konstanta tutnjava u želucu i plinova također popraćeno bolovima, i na različitim mjestima, možemo pretpostaviti prisutnost sindrom iritabilnog crijeva. Proljev ili zatvor, a također prisutan - i često.
 Glavni uzroci hiperaktivnost, nadutost i tutnjava u trbuhu
 Kada pokušate da proguta hranu, pogotovo ako se to dogodi u žurbi, osoba je u mogućnosti to hvatanje zraka. Za one koji ne smeta pričati za vrijeme obroka jede i ispire s mineralnom vodom, tako da uvijek postoji opasnost.
 Pušači i ljubitelji žvakaćih guma višak zraka ulazi u crijeva spontano - i ovaj uzorak. Također, žvakaće gume potiče izlučivanje želučanog soka, no ne zasiti. Utjecaj poremećaja probavnog sustava nemir i oteklina u tom slučaju iznenađujuće: loše navike dovesti do loših rezultata.
 Predstavljamo crijeva masne hrane, teška, bogata vlaknima izaziva obilno proizvodnju plina - zbog prekomjerne aktivacije crijevne flore. Prehrambeni razgrađen je mnoge poteškoće, a cijepanje od velike količine plina.
 Nedostatak tekućine (stjecanje velikog broja "suhih" proizvoda - kao što su sendviči, čips i slično) ili, alternativno, tijekom njegove uporabe, često uzrokuju nadutost. Za takve "pogrešno" navikama prehrane, dodijeliti i sustavne nepravilnosti u jelo.
 Učinak oteklina, u kombinaciji s poremećajem stolicu, stalna bol može biti posljedica crijevne dysbiosis, a ponekad i više ozbiljne bolesti - kronična upala gušterače. Potonji zahtijeva što ranijoj dijagnostici jer tretira dovoljno dugo propisuje strogu dijetu, zajedno s uzimanjem lijekova enzima kao što pankreatina ili mezim Kreont forte.
 Ponekad uzrok klepetanje u želucu uzrokuje neugodan i drugi tvrdoglav bolest - iritabilnog crijeva (također poznat kao kolitisa, debelog crijeva ili diskinezije). U tom slučaju, moramo razgovarati o nizu crijevnih poremećaja povezanih s disfunkcijom kreće hranu. Često to "buket" je rezultat živčanog i mentalnih ozljeda.
 Nemojte biti isključeni iz popisa i mogućnost razvoja alergije na određene (ponekad i neobičnim) proizvode.
 Evo, sve gore - nije potpun skup uzroka bolesti probavnog sustava, očituje se u nizu neugodnih simptoma, ne možemo se detaljno opisan, popraćena simptomima nadutosti, proljeva i boli u različitim, ponekad i nekoliko mjesta (koji, usput, uvijek poklapati s lokaliziranom bolešću). Dakle, ako se takve stvari događaju se često prijete da se kronični, ne odgoditi posjet gastroenterolog. Samo on može imati profesionalni pregledati i liječiti.
 Kako da biste dobili osloboditi od tutnjava u trbuhu
 Priuštite nadutost korištenje lijekova kao što su espumizan, Linex, mezim forte i Pankreoflat. U svakom slučaju, oni moraju imenovati liječnika. Idi na dijeti (datumi ovise o težini bolesti) i promjena prehrane je također potrebno.
 U razdjeljak izraziti niz korisnih preporuka koje se nadamo da će vas spasiti od gore opisanih problema.
 1. Nemojte se zanositi mlijeko - barem ne često pokušati završiti proces prehrane.
 2. Izbjegavajte prisutnost u prehrani svježeg kruha i maslaca pekarskih proizvoda.
 3. Nemojte jesti vsuhom'yatku.
 4. Pokušajte jesti hranu u toplo, ne hladno.
 5. Zaustavljanje diviti duhovit, masne i slatke hrane.
 6. Uz uobičajenu ponudu hrane i pića koju isključuju one koji se odnose na fermentirane proizvode (juha, pivo, slatko jogurt i slično).
 7. Pokušajte manje nervozan, uklonite izvor stalnim stresom.
 8. sigurni proizvodi koji mogu izazvati alergije vas. Izbjegavajte ih.
 9. Ne prejesti. Bolje je jesti male obroke ali često.