Ako ste ikada spušten, vjerojatno ste primijetili da je to ozbiljno utjecati na vaš izgled. Pognut čovjek daje dojam zatvorena, a ne vrlo atraktivna. No, kako se nositi s ovim problemom?

 Što je to?

 Što sagnuti? U kliničkoj praksi, ovaj fenomen se naziva kifoza. Tako se zove zakrivljenost gornje kralježnice. Općenito, kralježnica - kompleksna i važna struktura koja se sastoji od kralježaka, ligamenata, tetiva i intervertebralnog diska.

 Kad kifoza ligamenti i tetive se pruži, intervertebral diskovi su raseljeni, a udaljenost između kralježaka povećava. Te promjene, naravno, ne može proći nezapaženo i nestati bez traga.

 Vrste sagnuti

 Ukupno prepoznati nekoliko vrsta kifoze:

 Mladi kifoza javlja u pubertetu.

 Uzetoga povezan s atrofijom ili paralizu mišića koji podupiru kralježnicu.

 Starac kifoze se javlja u starijih osoba zbog dobne promjene.

 Kongenitalna kifoza je prirođenih poremećaja.

 Funkcionalna kifoza - posljedica nepravilnog držanja fiziološkog gledišta.

 Postoperativni pognuti razvija nakon operacija izvedena na kralježnicu.

 Visoke (visoki ljudi često horbyatsya se pojaviti u nastavku).

 Post-traumatski kifoza - rezultat ozljede kralješnice.

 Degenerativni kifoze povezan s degenerativnim promjenama kostiju i zglobova bolesti kao što su osteoporoza i slično.

 Klimavu kifoza razvija nakon rahitisa.

 Postoje 4 stupnja sagnuti da liječnik može odrediti, s obzirom kut kralježnice.

 Simptomi

 Ovdje su glavni simptomi sagnuti:

 Ramena sagnuo čovjek obično služio naprijed.

 Na vrhu leđa je mali brežuljak, leđa zaobljena.

 Glava obično naginje prema naprijed.

 Prsa čini konkavni i smanjene u veličini.

 Hod je nezgodno.

 Koljena savijena, a posebno primjetno pri hodanju.

 Vani, čovjek je pogrbljen, nespretan, umorni, pa čak i uvrijedio.

 Zbog toga što se čini da spušten?

 Ovdje su glavni razlozi sagnuti:

 Neki bolesti kostiju ili hrskavice, kao što je osteoporoza, rahitisa i drugi.

 Natrag ozljede.

 Koje se odvija u kralježnici i ne recepta u postoperativnom razdoblju.

 Godine.

 Bolesti mišića ili druge srodne lezije mišića, mišićne distrofije i atrofija, cerebralna paraliza, dječje paralize i tako dalje.

 Kongenitalne poremećaja i bolesti.

 Pretjerano ili nedovoljna tjelesna aktivnost i rezultiralo slabost leđnih mišića.

 Pogrešan položaj u sjedeći posao.

 Utjecaj na ramena i leđa vrećice ili teške odjeće.

 Dijagnoza

 Prepoznajte spušten i može dijagnosticirati liječnika. To će pregledati i analizirati svoj stav. Umjesto toga, stručna i imenuje radiografiju. Na slici možete vidjeti i cijeniti izobličenja i kifoza razlikovati od drugih uvjeta povezanih s izobličenja - skolioze.

 Implikacije

 Ako nemate izražen kifoza, ali tvoj stav je u redu, da je vrijeme da se zaustavi spušten. Ovdje su neke moguće posljedice sagnuti:

 Bolovi u leđima zbog nepravilnog položaja kralježnice i leđnih mišića val.

 Pokretljivosti oštećenja. Ako u početku će samo patiti natrag, a zatim proces može biti uključen u nogama i rukama, jer je kralježnica je živčanih završetaka, te s jakim zakrivljenosti kralježnice može zdavlyuvatysya neke krvne žile.

 Bol u vratu naprezanje kroz vratne kralježnice.

 Kada je zakrivljenost kralježnice može pojaviti glavobolje.

 Cirkulatorni poremećaji uslijed kompresije krvnih žila.

 Stalno umor.

 Kršenje unutarnjih organa smještenih u prsima (pluća i srce).

 Promjene u izgledu.

 Nesigurnost, nisko samopoštovanje, slaba raspoloženje.

 Što učiniti?

 Kako se riješiti sagnuti? Odmah je napomenuti da se eliminira ovaj problem dijete je mnogo lakše nego u odraslih. Dakle, što prije doći u igru, više šanse da se problem riješi. Postoji nekoliko tretmana za svaku od njih se usredotočiti više.

 Nošenje korzeta

 Ovaj steznik - ne da su prethodno djevojka. Ovaj sofisticirani uređaj koji bilježi natrag u poziciju da je u redu s fiziološkog gledišta.
 Korzet offloads mišiće, ali to vam omogućuje da ispraviti gornji dio kralježnice i dati mu ramena natrag. Postupno položaj kralježnice u normalu, tako pognuti prolazi. Pokupiti ovu prilagodbu i preporuka nošenja može biti samo liječnik.

 Postupci

 Konzervativno liječenje daje za određene postupke:

 Masaža. To je vrlo učinkovit, ali samo ako se provode kvalificirani. Ovaj postupak, prvo s ciljem povratka kralježaka i intervertebralnog diska u normalnom položaju. Drugo, za vrijeme masaže opustiti mišiće koji su gotovo izobličenja zbog stalne napetosti. Treće, tijekom ovog postupka poboljšava protok krvi u mišićima tkiva da je zbog neadekvatnog opterećenje ne rade i gotovo atrofirao.

 U nekim slučajevima imenuje fizioterapije, koja može poboljšati cirkulaciju krvi i ishranu tkiva.

 Također specijalist može propisati akupunkturu.

 Hrana i lijekovi

 Da kosti, hrskavice i mišićno tkivo je dobio sve što je potrebno jesti. Morate koristiti sljedeće proizvode:

 Mišići potrebno protein koji se nalazi u mesu i ribi, mlijeku, orasima, kao i morskim plodovima.

 Kosti neće biti jaka bez kalcija, koji se može dobiti od kiselog mlijeka i mliječnih proizvoda, te nekim orasima i zelenom povrću.

 Ne bez vitamina D, bez njega ne bi se asimilirali kalcija. To je u uljima i ribe.

 Gimnastika

 Neki vježbe za korekciju držanja:

 Lezite na trbuh, stavite stolicu ispred njega, stavio ruke uz tijelo. Sada udišite podignite torzo i tobogan ruke kroz strane i mjesto na rubu stolca. Ostanite u tom položaju nekoliko sekundi, a zatim se vratiti u početni položaj.

 Stanite uza zid na udaljenosti od 30-40 cm od nje. Ruke savijte koljena, podignite, budite ih uza zid. Povratak mora dodirivati ​​zid. Sada učiniti dah i prohynaytesya naprijed, izravnati ruke. Na izdisaju, vratite se u početni položaj.

 Uzmi gimnastičke štap, dobiti natrag, da se bavio noževima (uz držite ruke). Sada se vratite na lijevo koliko god je to moguće, a zatim se vratiti u početni položaj. Zatim napraviti zaokret u suprotnom smjeru.

 Pratite svoje držanje i držati tvoj leđa ravno!

 Slažem se, to je teško zamisliti lijepu i dobro njegovan ženu s obraslim, spaljenih i bezoblične obrva. Ako to ne učinite, bez njih? Ova naizgled mali detalj, a koliko je važno, lijepe obrve su mogli uskladiti oblik lica, dodati dubinu i ozbiljnost pogleda, daju sliku na poseban šarm i čine ga završi.
 Savršeno savijanje i skladan boje obrve, nažalost, rijetkost za moderne žene, oni uvijek moraju držati kako bi razne alate i kozmetiku.

 Netko stalno koristili tweeze i "boje" novo lice svako jutro s olovkom, a netko je odlučio na drastične mjere i napravio tetovažu.
 No, kako bi bili sigurni, zajedno sa svim prednostima ove metode je veliki broj nedostataka: svaki dan novi crtanje obrva neugodno, pogotovo ljeti, kada želim ponovno istuširati i oprati, a ne izgubiti svoje "lice".
 Isto vrijedi i za sportske dame koji provode puno vremena u teretani, gdje suvišne kozmetike općenito nije prikladna. Kao da su ti problemi riješeni tetovaža, a gle, postoje neke zamke, nije uspjela promijeniti oblik mnogo teže nego što je normalno da se isprati šminka, loše boje ili traljav rad majstora može izazvati vrlo neugodne posljedice.

 Svi ovi problemi su riješeni obične boje za obrve da kvalitativni sastav i performansi je u mogućnosti držati se za mjesec dana, koji vas oslobađa od dnevne skicirao u ogledalu, ali, u slučaju neuspjeha, neće vas pate s novim izgledom godinama.
 Ako ne znate kako se bojite obrve boje, onda je to problem lako može pretvoriti u profesionalni u kozmetičkom salonu gdje se doslovno 20 minuta će oblikovati obrve.
 S druge strane, ne ovaj postupak kod kuće - jednostavno, samo trebate steći potrebne alate i materijale. Sve što trebate možete kupiti na istim trgovinama ili trgovinama ljepote.

 Gdje početi?

 Ako se odlučite za urednim obrva je kod kuće, morate početi brinuti troškova izbora slikarstvo, već njegov ton.
 U parfema odjelu vjerojatno će ponuditi nekoliko vrsta boje, gela ili praha, jednom ili više puta, i nekoliko osnovnih boja. Dakle, odabrati onaj koji izgleda kao da imaju najviše udoban i pogodan opciju, a zatim nastavite odrediti ton.

 Savjeti profesionalnih stilista su: vjeruje se da tamne cure vole brinete, po mogućnosti odabrati boju za obrve, što je par nijansi svjetlija boja kose. Ne pokušavajte odabirom plavo-crne tinte, s bojom možete pogledati vulgaran.
 Plavuša pogodna boje boje da će tri nijanse tamniji na boju svoje kose, ali ne više. Red i kestena treba odabrati smeđe nijanse. Djevojke s spalili ili žena s sivih obrva je najbolje koristiti sive boje, te kako bi se postigla željeni rezultat, potrebno je podesiti nijansu u slikarstvu.
 Koristite boja kose što je boja obrva se ne preporučuje jer ima agresivniji skladište i pokupiti svoju dozu - nije najbolji izbor.

 Bojanje obrva. Alati i tehnologije

 Sada kada znate kako odabrati boje mora pripremiti sve dodatna sredstva koja će vam pomoći da postignete željeni učinak na slici. Dakle opreme:

 Za uzgoj boje potrebno malo stakla ili plastike kontejner. Metalni neće raditi, jer je boja sadrži minerale koji će oksidirati u takvom okruženju.

 Blade ili četkom slikati, možete koristiti redovite pamuka i pupoljci.

 Zaštitna oprema: ručnik, kako ne bi dobili prljav i rukavice, tako da ne perite boje iz ruku.

 Bold vrhnja ili vazelin, koji štiti kožu oko obrva slikarstva.

 Pamučna tkanina u obliku polumjeseca kozmetičke.

 Proces Tehnologija je jednostavna: Prvo, morate pripremiti osobu za čišćenje sredstva za pranje. Obrve moraju najprije vysmykaty, dajući im oblik koji najbolje naglasiti vaše crte lica.
 Pri tome unaprijed je potrebno kako bi se uz slikarstvo kako bi se spriječilo prodiranje boje u mikroranky i laganom upalom do sada uspio proći.
 Dok su neki webmasteri radije tweeze obrve odmah nakon bojenja, osobito kada su vrlo lagana i nužan oblik nije vidljiv.

 Oko obrva prijaviti bogatu kremu, zatim boje uzgajati strogo uputama u pripremljenu posudu. Ako to ne učinite nešto u priručniku nije jasno da je ova boja je bolje da ne kupuju, ne bi naškoditi svoj izgled.
 Sada prijeđite na boje: kistom zaposliti i gust da štrajk nježno na čelo. Držite slikarsku strukturu nije pogodio u oči, cijeli postupak trebao biti događaj, nagnut prema naprijed lagano, a onda čekati 7-15 minuta, ovisno o željenom učinku.
 Što duže držite, sve više i više zasićena boja. Kako vrijeme prolazi, boja mora biti uklonjen sa suhom pamučnom krpom, a zatim oprati lice s toplom tekućom vodom.
 Ako čestice boje i dalje dobiva na vašoj koži, oni mogu biti uklonjena s pamuk obrisak premazan s kremom ili pomoću vodootporne šminke maknuti.
 Ne zaboravite da je spreman slikarstvo struktura treba upotrijebiti odmah, ili može biti oštećen. Obrve se mogu bojati samo jednom mjesečno.

 Kako da se brine bojanje?

 Obrve, poput ostalih dijelova tijela kojima je potrebna njega, pogotovo ako su izloženi povremenim slikarstva. Nakon ovog postupka je vrlo korisno da ih podmazati hranjivu kremu, ricinusovo, suncokretovo ili kamfor ulje.
 Ako primijetite da je kosa počela padati često, te bi trebao brinuti za njih kroz jačanje lanenog ulja.