Nijedan čovjek na svijetu koji ne zna da je pušenje - to je loše. Govoreći jezikom znanosti, ovaj ovisnost naviku, prvo na fiziološkoj razini kada nikotina ulazi u krvotok i povećava razinu adrenalina da bez cigarete proizvedene u manjim količinama. S druge strane, to je psihološka ovisnost, bolest stil života.
 Više iskustva pušač, stereotypnee je njegovo ponašanje, bez razmišljanja o zdravlju, ruku još posegnuo za cigaretom, a tko govori drugima da se ne može prestati tu ovisnost. Postoje mnoge tehnike koje objašnjavaju kako prestati pušiti brzo, ali u ovom članku ćemo govoriti o posljedicama prestanak pušenja na tijelu.
 Prestanak pušenja - puno stresa
 Kada prestati pušiti, vaše tijelo osjeća jak stres, kao što je, na staničnoj razini pitali zašto je njegov dnevni meni nema nikotina i kako ga zamijeniti odmah. U svjetlu ne dolazi jedak dim koji razgrađuje i stvara "svoje stanište", koja je potaknula i dalje postojati sve dok nikotin trovala dijelove tijela. Ako i prestati pušiti svjetlo ovdje su mjere zaštite počinju čišćenje okoliša od štetnih nikotina, a čovjek ima kašalj popraćen sluzi.
 Postoji žudnja za hranom
 U prvih nekoliko dana pušač može doživjeti povećan apetit, to nije zbog ovisnosti o fiziološkoj razini, ali u smislu psihologije - Da. Kod ljudi, postoji obilje slobodnog vremena, izračunati koliko minuta ćete potrošiti na pušenje? Noću dolazi oko dva sata, s obzirom da je popušena cigareta u prosjeku 7 minuta. Sada je vrijeme slobodno naviku pušiti ostatke, pa prva stvar koju muškarac otvara hladnjak da se iskoriste stresa! Ako ne želite da biste dobili bolje, pokušajte se kontrolirati kad su prvi signali u mozgu, piti više vode - uklanja toksine, jesti voće ili odvratiti od razmišljanja o hrani, primjerice, nazovite ili posjetite jedan od socijalne mreže i družiti s pušačima koji su "glava 'yazaly. "
 Neudobnost
 Prije pušač prebacuje na prethodnu fazu, njegovo tijelo mora nositi sa stresom, a time i prihvatiti svoj novi život. Mehanizmi javljaju na različitim razinama mogu započeti s povećanom vrtoglavica, povećan broj otkucaja srca, neke frustracije i iskrivljenu percepciju stvarnosti. Vaš šećer u krvi ide prema dolje, tako da se može nadoknaditi slatkim osobe, ali u umjerenim količinama.
 Živčanih slomova
 Budući da je proces čišćenja utječe na cijelo tijelo, a ne samo bronhoop-plućni sustav može biti mučnina. Nekoliko dana neće podići adrenalin umjetno čini li zaspati. U tom slučaju, postupak pomaže pri kognitivne disonance preporučeni insomniac 30 min. izgovori rečenicu: "Nemoj spavati! "I usredotočiti se samo na one riječi.
 Skrasiti za noć može potrajati srce kapi ili vruće mlijeko s medom, to je malo mirno uzbuđenih živaca. Ovo stanje će trajati dugo dok se pušenje ne prestaju biti hitna potreba da se moraju zadovoljiti ni pod kojim uvjetima.
 Zapadni psiholozi kažu da ne postoji takva stvar kao što je volje, ali postoji neka motivacija. Prije nego što zatvorite, zapitajte se: "Što će se promijeniti moj život? "Ili" Zašto mi je to potrebno? ".
 Bez obzira koliko loše nije bio bivši pušači u ranim danima, on može upravljati svoje stanje kroz gnjev upravljanje, samoubezhdenyy se preusmjeravaju na druge više zanimljivih aktivnosti: sport, aktivan odmor, hobi. Ne zaboravite da je priču o svom problemu pol njegove otapa, komunicirati s onima koji su prestali pušiti, recite nam nešto o svojim trenutnim osjećajima o tome kako želite da se vidi u bliskoj budućnosti.  

 Većina liječnika, nutricionisti vjeruju da su svi dijeta opasna nego medicinski. Ako želite izgubiti na težini, učinite to postupno.

 Za brzo dijeta loše utječe na metabolizam, kožu, kosu, ubrzava starenje stanica. Brzo dijeta - veliki stres na ženskom tijelu i tijelu.
 Šteta brze prehrane
 Produženo dijeta ograničene prehrane i nedostatak vitamina prijeti nastanak mnogih zdravstvenih problema. Bolje je da se uvijek slijediti uravnoteženu prehranu.
 Ako vam je potrebna malo izgubiti na težini, konzultirati dijetetičar. On će biti u mogućnosti odabrati uravnoteženu prehranu zdrave i ukusne hrane, to će vam pomoći izgubiti nekoliko suvišnih kilograma težine napora.  

 Trudnoća - ne samo sretan period koji najavljuje pojavu novog čovjeka na svoju obitelj, ali za većinu novih mame - glavobolja, što je neznanje o tome kako se oblačiti.
 Mnogi ljudi pokušavaju sakriti svoje duge zanimljivo stanje, umotano u širokim suknjama i haljinama. No, je li trudnoća bolest ili patologija? Zašto skrivati ​​da je prekrasno vrijeme u kojem žena ima poseban šarm i milost?

 Moderni i sofisticirane trudnice, međutim, istaknuti svoj novi imidž, i branje pravu odjeću i pribor, pruža posebno lijep, svojstven samo "trudna" razdoblje izgled. Nije ni čudo da kažu da je prirodna ljepota trudnica dajući im čak seksualnosti koja može biti ispravno "obramyty" pomoću moderne odjeće za trudnice.

 Većina trudnice se žale da ne mogu izabrati odjeću koja, iako kratko, ali s druge strane, dugo razdoblje. Provedite ludi iznosi lopte pun ormar za svaka 3-4 mjeseca, čak ni u žurbi najbogatijih mame, jer je u svemu još uvijek mora imati svoj racionalnost.

 Pa, prvo, možete kupiti nekoliko posebnih stvari bez tom razdoblju će biti najteže. Drugo, prije nego što se kandidirati za nove haljine i suknje, pokušati vidjeti vaš dom ormar je vrlo moguće da ćete ga pronaći potrebna znatna količina.

 Plus, pokušajte se sjetiti odjednom imate više rodbinu vas koji vam mogu posuditi nekoliko stvari.

 I treće, ne zaboravite, ako ste samo u prvim mjesecima trudnoće, plana i kupiti stvari "za rast", bolje ne, kako bi se predvidjeti i predvidjeti veličina će želuca i drugih dijelova tijela - to je nemoguće ,

 Nemojte zaboraviti da je do petog mjeseca, trbuh raste polako i ti pojmovi općenito može učiniti uobičajene haljinu za vas, ali od šestog mjeseca - počinje naglo rasti, a to će morati nešto poduzeti.

 Odjeća trudne majke s njihovim rukama

 Dakle, pogledajte u svoj dom čudo ormaru, gdje je, ako želite, možete naći mnogo korisnih stvari.

 Napomena košulje muškarci. Naravno, ne zgrabite njegov omiljeni i dokazati da je to bitno. Možda imate omiljeni, koji je savršen za svakodnevno nošenje, a pod službenim kostima.

 Savršeno rješenje može biti Tajice, tajice i uske hlače koje su vrlo popularni, ali zbog svoje teksture, dobro potezu koji neće uzrokovati pritisak na trbuh.
 Još jedna dobra opcija je jednostavna klasična hlače s elastičnom bend, koji može, pogotovo u drugom stanju i nisu imali kamo nositi, ali sada će biti savršen komad poslovnog stila. Usput, kao što smo rekli, da su neke stvari moraju kupiti. Dakle, ako ste u trudnoći je i dalje raditi u uredu, a vi trebate slijediti poslovni stil, to je korisno kupiti svjetlo svjetlo jaknu, ona će omekšati svoj izgled i neće ometati kretanje, za razliku od uobičajenog klasičnog jakna ,

 Moguće je da se u ormaru ne možete naći jednu haljinu kopča posebno dobro prilagođen vrsti cut "tatyanka" - raj za trudnice.
 Ako je vaša trudnoća uglavnom se javlja u ljetnim mjesecima, što će ići na veliki napredak zaboravio tunike i košulje prostora. Jako lijepo izgleda haljina s visokim strukom koji će istaknuti vaše zanimljiv položaj, ali neće ga odložio.

 Ljetna odjeća za trudnice djevojke i žene ne bi trebao donijeti puno glavobolje, kao i gotovo svi su lagane i prozračne ljetne haljine kućne haljine.
 No, u zimskim mjesecima će morati trpjeti malo, možda čak i kupiti neke određene stvari. U bilo kojem trenutku ne može učiniti bez posebne donje rublje za trudnice, ali to će vas odvesti ne prije 20. tjedna. Što se tiče odjeće tijekom trudnoće, onda, to će morati potrošiti, tako da je žena Namještaj za jakne i kaputi jedva pogodna, ne može povući želudac. Sada je dostupna stilovi u modi kaputi i jakne, tako da neće biti teško odabrati onaj koji možete nositi i nakon trudnoće.

 Nekoliko ideja i savjeta

 Tijekom trudnoće, naravno, ženske odjeće nametnuti neka ograničenja koja treba biti učinjeno, ako želite napraviti i roditi zdravu bebu.

 Naravno, najviše dobro poznata činjenica - u svakom slučaju biti uvučen trbuh, što može izazvati mučninu i vrtoglavicu, a dovodi do drugih ozbiljnih problema. Pratite glavnu pravilo - u haljini trudnica mora biti utjeha. To usput, ne znači da je odjeća trudne majke moraju biti velika. Samo pokušajte pronaći idealnu kombinaciju između elegancije i udobnosti.

 Također nije trudna tijekom svoje čarape, čarape, hulahopke na uske elastične, isto vrijedi i za odjeću. To može dovesti do peredavlyvanyyu krvne žile, što narušava cirkulaciju krvi. Poželjno je da je rublje od pamuka, lana, izrađen je od prirodnih materijala s elastično, ne gazi, elastične trake.

 Obratite pozornost na cipele. Morat ćemo zaboraviti na ovom petu, uske i duge čarape, a preferiraju platnene cipele, mokasine, po mogućnosti premjestiti na ravnu jedini ili peta minimum, izbjegavajte uvezivanje i Čičak ljubav. Dok u isto vrijeme, ne čvrsto uvezivanje može biti odlično rješenje za ljetne sandale - otapanjem, od vas će biti u mogućnosti dati udobnost otekayuschym noge.

 Ako želite nešto posebno

 Trenutno, žene su vrlo aktivni životni stil, pa sve do posljednjih mjeseci trudnoće rada, sudjelovanje društvene događaje i stranaka. Sve to dovodi do činjenice da je tijekom trudnoće također ponekad žele izgledati elegantno i svečano, kako je to prepreka?

 Naravno, najlakši način da se obratite specijaliziranim trgovinama, gdje je, međutim, za puno novca, možete pokupiti posebne i elegantne večernje haljine i haljine koje će izgledati savršeno na slici trudna.

 No, usput, možete pokušati apelirati na trgovinama s uobičajenim odjeće za veće žene, gdje možete pokupiti odjeću za trudnice brojka je relativno jeftin u odnosu na specijaliziranim prodavaonicama.

 Zanimljivo je da tijekom trudnoće žena je akutna percepcija boja, ovaj put ne samo žene vole pastelne boje, ali i svijetle, osobito crvena.