Od djetinjstva, većina ljudi povezuje s ljetnom more, toplo vrijeme, lijep tan, stane tijelo i, naravno, slobodno vrijeme. Stanovnici velikih gradova i manjih mjesta koji se ne nalaze na plaži, samo ga viđao na odmor od nekoliko tjedana medicinske zraka i nježan vode - je najbolja opcija za većinu naše populacije.
Međutim voziti svake sezone u neposrednoj blizini pješčane plaže je daleko od svega, ali to ne smeta, možete dogovoriti ozdravljenja kadu u vlastitoj kadi kroz trgovinu morske soli. Naravno, ovo nije "što", ali je rekao da bezrybe raka i ribe, po mogućnosti obogaćen nimalo dobra, i to ne radi ništa. Osim što misli kao kućnu uporabu morske soli prednosti možete dobiti dosta.
Zbog svog bogatog sastava, morska sol se ponekad naziva pravi čudo na svijetu, jer je u mogućnosti da pozitivno utječu na zdravlje i izgled osobe ne manje moderne i popularne droge!
Zanimljivo, u sklopu zajedničkog soli teško naći nešto korisno, što je gotovo 100% od štetnog natrij klorida, koja je u moru sol sadrži oko 90-95%, ostatak - bogat skup korisnih i vrijednih elemenata periodnog sustava.
Činjenica da je obična sol osvojio prije rozfasuvaty o torbi za prodaju, liječi, koji uništava sve korisne, ali daje lijep trgovački, savršeno bijelih zrnaca.
Kako korisno soli mora i oceana?
Preostalih 10% su više stotina minerala, koji zajedno imaju impresivan medicinski i kozmetički učinak.
Usput, ako je morska sol uključiti u svoju svakodnevnu prehranu, može se izjednačiti s prijemom vitamina i minerala koji su neophodni za normalno funkcioniranje svih internih i eksternih ljudskih organa.
Na primjer, morska sol ima snažan ljekoviti učinak na oslabljene i oštećene kose, sprečava gubitak kose i daje joj zdrav sjaj. Općenito, morska sol aktivno koristi u kozmetici, ona se dodaje u mnoge kreme, scrubs, šamponi i losioni gelova, brižan praktički sve više i svaka stanica.
Posebno je popularna među morske soli kupka za 15-20 minuta ovog postupka, pore otvorene, koža je zasićen s puno hranjivih tvari koje prodiru u krv, normalizirati metabolizam, poboljšati izgled kože, smanjuje vidljive znakove celulita osoba postaje svjetlija i podtyanutee mlađi.
Naravno, lijepe osobine ne postoji kraj, opseg mogućih primjena je toliko velika da je teško zamisliti kako bismo nosile bez ovog vrijednog prirodnog dara. Mnogi liječnici i stručnjaci preporučuju korištenje prostora morske soli u hrani, pa najkorisniji elementi pasti na metu, povoljno utječu na različite organe i sustave.
Na primjer, visoki sadržaj kalcija neophodno u obliku stanica, ali magnezij potrebno za zdravo funkcioniranje središnjeg živčanog sustava.
Rekordan broj joda, koji se također nalazi u soli, važan za hormonsku ravnotežu u tijelu. Osim tih elemenata u morskom soli sadrži selen, željezo, mangan i kalij i druge jednako važne soli i minerale.
Morska sol u kozmetika
Za koža bila meka i glatka, smanjuje pojavu celulita, ali smo bili mlađi i ljepši, te bi trebao uzeti slane kupke.
Jedna stvar koju treba imati na umu, postoje određene kontraindikacije: Ove kupke ne može prihvatiti osobe s kožnim bolestima, kao što su rosacea ili psorijaze.
Otvorene rane i oštećenja kože također može izazvati vrlo neugodne senzacije i efekte. U svim ostalim slučajevima nije potrebno onemogućiti takav koristan postupak: u kupelji tople vode treba izliti 1,2 kg soli.
Trajanje liječenja - ne više od 15 minuta, temperatura vode treba biti dobro za tijelo, ali ne i vruće. Nakon prihvaćanja takvih kupališta mora obrišite suhim ručnikom tijelo i vlaže kožu kremu ili losion.
Za sve one koji se stalno bori s problematičnu kožu, možete koristiti čudesne svojstva morske soli u liječenju prištića i pustula. Možete uzeti kupke, kao što je gore opisano, ali možete izraditi poseban piling koji savršeno čisti kožu mrtvog sloja stanica i napuni ga vrijednih elemenata u tragovima i minerale.
Da bi to potrebno pomiješati uobičajenu gel za čišćenje s sode bikarbone morske soli i u o jednakim omjerima. To bi trebao izaći relativno gustu pastu za masira utrljava u kožu, što je najvažnije, to učiniti pažljivo kako ne bi oštetili kristali soli kože. Nakon provedenog postupka, piling isperite toplom vodom i utrljati kože svjetlo hidratantnu kremu, ili mlijeko.
Kao što smo rekli, morska sol je vrlo učinkovit u liječenju i oporavku oštećene kose, kao i njihove jake gubitka. Najlakši način da se normalizira metabolizam kožu potiče rast kose i potiče njihovu elastičnost, vlaga je trljati sol u korijenu.
To se može otopiti u kiselo vrhnje, maslinovo ili ricinusovo ulje, jogurt, kefir ili rakije. Nakon nanošenja maske kose mora zatvoriti celofan film za 40-60 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Napravite masku trebati 2 puta tjedno.
Još jedna prijava
To čudo alat se može koristiti za dovršetak čišćenje tijela, što rezultira gubitkom težine uklanjanjem toksina, otrova i drugih stagnacije toksina koji se zadržavaju na zidovima probavnih organa.
Za brisanje je potrebno svaki dan za tjedan dana piti na prazan želudac litre tople vode sa otopljene u njoj, morska sol. Nekoliko sati nakon postupka morate isprazniti želudac. Ovaj smoothie za mršavljenje i čišćenja tijela može varirati svježeg soka od limuna.
Nakon provedenog postupka, od vas će se osjećati val snage, hrabrosti i dobrog humora, a tjedan dana kasnije dobili osloboditi od bolesti, stalnom umora i nekoliko kilograma viška težine.
Morska sol - odličan način za liječenje upale grla i nosa. Ravno rinitis ili sinusitis može se liječiti ispiranjem, razrijeđen u čaši vode žlica soli. Isto rješenje je pogodan za ispiranje grlobolja s prehlade ili gripe. Neprijeporne prednosti inhalacijskih Marine soli sa SARS i bolesti dišnog sustava.
Mnogi Problem poznat kao hrkanje. To sprječava san oko sebe i ponekad dovesti ih do prekida jer je slušanje tih "trilera" Noć je nemoguće. Ali, to je vrijedno razmišljati o zdravstvenoj hrkanje, jer to je simptom može biti vrlo opasno. I zašto, uopće, osoba snores? A kako se boriti?
Što je to?
Za početak vnyknemo suštine hrkanja. On se pojavljuje u slučaju kada protok zraka koji prolazi kroz sužene dišne putove. To je vrlo tipično, a tu je glasan zvuk. Mnogo grla niskim tonom pri prolazu zraka početak u nekim mjestima suočiti svaki drugi vibrira. Valja napomenuti da pate od ovog problema oko trećine odrasle populacije.
To je opasno!
Općenito, hrkanje - ne samo neugodno za druge, ali i vrlo opasno. To je jedna stvar kada se osoba snores povremeno nešto. Ali, ako je on snores vrlo glasno i neprekidno, što ukazuje na ozbiljne probleme u svom tijelu.
No posebno treba spomenuti i neke posljedice. Prvo, hrapyaschyy priziva ne samo drugima (oni na kraju pobjeći samo u drugoj sobi), ali i sami. Zbog toga, mozak ne može u potpunosti isključiti, ljudi ne odmarati se noću. Postoji kronični umor, iscrpljenost, smanjuje performanse. No, to nije sve.
Činjenica je da, ako se taj problem ne riješi, jaka hrkanje dovesti do zastoja u disanju tijekom spavanja (apneja za vrijeme spavanja). Oni se mogu pojaviti nekoliko puta noću. Zbog ove razine kisika u krvi pada oštro, što negativno utječe na cijelo tijelo.
Između ostalog, povećava rizik od srčanog udara ili moždanog udara noći, a moguće iznenadne smrti. Zato je važno vrijeme da poduzme akciju!
Zbog toga se događa?
Prije početka liječenja, morate saznati uzroke hrkanja, kao što je to prvi i vrlo važan korak za rješavanje problema. Dakle, zbog čega osoba može hrkati? Negativni učinci mnogo:
Neki kongenitalne strukturne značajke ljudskog tijela, kao što su izdužena resica, uske nosne šupljine ili odelenja. Većina starijih ljudi hrkanje, tako da je igra uloga dobne promjene (npr, smanjena tonusa mišića). Primanje hipnotičkih lijekova također može dovesti do takve povrede. Konzumiranje alkohola u velikim količinama utječe na disanje i spavanje. Pušenje negativno utječe na cijeli respiratorni sustav. Problemi u štitnjači. Respiratorno zatajenje zbog bolesti dišnog sustava. Često se događa kada hrkanje hladno. Povećanje krajnika, što je karakteristično za bolesti kao što je angina. Zakrivljenost nazalne septuma. Nosni polipi Prekomjerna tjelesna težina. Trudnoća također može izazvati hrkanje, ali nakon rođenja obično vraća u normalu. Hormonalni poremećaji ili prilagodbe. Vrlo često se događa tijekom menopauze u žena. Kronični umor, nedostatak sna, stalnim umora i stresa također se odnose na negativne utjecaje. Alergijske reakcije. Niska vlažnost zraka (pogotovo kada se koriste grijače tijekom zime). Dijagnoza
Ako vaša obitelj se žale noćnom "trilera", onda svim sredstvima ići na ORL liječnika. To će ispitati dišnog sustava, prepoznaje probleme i nedostatke i propisati liječenje. Za otkrivanje apneje je dizajniran postupak polysomnohrafyya, odnosno ispitivanja noćnog sna koji mogu pomoći u otkrivanju dah i druge prekršaje.
Kako se nositi s ovim problemom?
Kako zaustaviti hrkanje? Odmah je napomenuti da je ovaj simptom može biti zajednički za muškarce i žene. Razlozi nisu se uvelike razlikuju, tako da su metode borbe, također, će biti isti. Potrebno je živjeti u svakom trenutku.
Ispravan način života
Prije svega, držati zdravog načina života. Prvo, odreći cigarete ili koristiti alkohol u velikim količinama. Držite aktivan. Dovoljno sna i neka vaše tijelo opustiti. Također je važno gledati svoju težinu i jesti uravnotežen i točna.
Organizirajte krevet
Valja napomenuti da je potrebno spavati na jastuku, ili resica će potonuti i vibrirati uzrokuje hrkanje. Soba mora biti ventilirana i svježe.
Budite sigurni da uvijek provjerite razinu vlažnosti. Ako je potrebno (ako je zrak vrlo suh) kupiti ovlaživač zraka ili stavite u krevet uz zdjelu vode.
Odaberite pažljivo deke, jastuke i posteljinu. Radije hypoallergenic prirodne tkanine. Promjena jastučnice, plahte i duvet pokriva trebali redovito!
Liječenje
U nekim slučajevima, postoji svibanj biti neki učinkoviti lijekovi. Na primjer, kada je zatajenje dišnog sustava povezana s nosna kongestija propisana vasoconstrictor kapi (ali i dalje je njihova upotreba je opasno, tako da je potrebno identificirati i eliminirati uzrok zagušenja). Ako nosna šupljina je previše suho, možete koristiti sprej s morskom vodom s hidratantnim sastojcima (ulja).
Kad hormonski poremećaji, relevantne pripreme, a za kršenje liječnika štitnjače će propisati određene lijekove (hormoni štitnjače).
Posebni dodaci
Postoje mnogi uređaji koji može riješiti ovaj problem. Na primjer, takozvani učinkovita terapija syrap, čiji smisao je da nosnice postavljena cijev kroz koju ulazi zrak pod tlakom.
Nazalnih prolaza šire normalno disanje, hrkanje nestaje. Da, to nije dobro, ali podnošljiva i, štoviše, učinkovito. Neki drugi uređaji su postavljeni u ustima i grlu za pravilan rad. Postoji narukvice hrkanje da probudi čovjeka i prisiljen mijenjati pozicije (role od natrag na stranu)
Kirurško liječenje
U nekim slučajevima, liječenje može provesti samo kirurškim putem. Na primjer, ako je iskrivljenje nosne septuma, mora se ukloniti. Predugo resica je skraćen. Ponekad vam je potrebno ukloniti krajnika ili nosni polipi.
Danas Operacije se provode na nekoliko načina: Tradicionalni skalpelom, laser ili tekući dušik. Treba napomenuti da je kirurško liječenje je moguće samo ako je noći respiracijske insuficijencije nije uočeno.
Mi liječenje hrkanja kući
Možete pokušati riješiti probleme kod kuće. Možete izvesti jednostavne vježbe. Stanite pred ogledalo što je više moguće i produžiti jezik, tako da možete vidjeti grlo napruzhtesya i držite u tom položaju. Ponovite 30-40 puta. Redovna nastava nekoliko puta dnevno) kako bi se trenirati mišiće potrebne za povećanje ton i grla koja mogu pomoći dobili osloboditi od noćnog hrkanja.
Postoje neke tradicionalne metode. Na primjer, učinkoviti i biljni ekstrakti biljnih pruža tonik učinak. No, treba biti oprezan, jer neke biljke mogu izazvati nesanicu, tako da provjerite sa svojim liječnikom.
Možete pokopati nos u more krkavine ulja koja će vlaže i olakšati upalu sluznice. Također korisna mješavina meda i kupusa sok. U čašu soka želite dodati žlicu meda. Uzmi svoje vozilo po noći.
Neka hrkanje ne vas i vaše najmilije smetaju!
