Neki su primijetili da je tijekom naglih promjena vremenskih uvjeta narušena zdravlja. S ovim problemom, usput, suočava puno ljudi. To se zove meteozalezhnistyu ili meteosensitivity. I to je razlog zašto postoji takav uvjet i kako se boriti?

 Što je to?

 Meteozalezhnist (ili meteosensitivity) - reakcija na promjene vremenskih uvjeta.

 Najčešće manifestacije dogoditi kada temperatura padne ili atmosferski tlak na visokoj solarne ili lunarne aktivnosti, s kretanjem ciklone, kao i magnetske oluje. Danas, ovaj problem može se nazvati vrlo čest, kao znak meteozalezhnosti pokazuje svaki drugi čovjek.
 Manifestacije može biti mala i izgovara. Postoji nekoliko razina meteosensitivity:

 Odlikuje se blagom beznačajnog propadanja.

 Kad meteosensitivity srednje simptomi su izraženiji, ali ne i presudan.

 Teška stupanj daje oštar pogoršanje i pojavu vrlo neugodna, a ponekad i opasne simptome.

 Zašto je ovo?

 Što povezani fenomen meteozalezhnist? Ljudsko tijelo - složeni sustav funkcionira vanjskim čimbenicima, odnosno uvjeti zaštite okoliša. I još ti učinci obično plovila. Dakle, nagli zatopljenje se proširiti (sjetite zakone fizike) koji može utjecati na protok krvi i krvni tlak.

 Ako postoji oštra hladna, krvne žile, naravno zvuzyatsya koji također utječu na krvni tlak i. A što je protok krvi utječe na rad mnogih organa i tjelesnih sustava, promjene u temperaturi može utjecati na cjelokupno zdravlje.
 Pritisak je također vrlo opasno. No, osim učinaka na krvne žile održava mozak. Dakle, mozak je okružen fluida - liker koji pruža zaštitu.
 Kao i tlak tekućine mijenja sporije od tlaka atmosfere, a zatim će se pojaviti razlike odstupanja tlaka okoline i likvora u mozgu. On se zna da je odgovoran za važne životne procese, termoregulaciju, hormona, razmišljanja i tako dalje. U općem, meteosensitivity - Razumljivo je fenomen.

 Tko je najčešće javljaju?

 Općenito, meteosensitivity može biti izložen kao bolesnika i potpuno zdravim osobama. To sve ovisi o karakteristikama organizma. Ipak, postoji nekoliko skupina ljudi koji se suočavaju ovaj problem češće:

 Pacijenti s bronhijalna astma i druge respiratorne bolesti;

 osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog sustava: hipertenzija, vegetativno distonija, koronarna bolest srca i tako dalje;

 pacijenata oboljenja mišićno-skeletnog sustava, kao što su reumatski artritis ili;

 osoba s poremećaja ili bolesti središnjeg živčanog sustava;

 alergije;

 starije osobe (s obzirom na činjenicu da je s godinama, smanjene vaskularne ton);

 žene u menopauzi;

 tinejdžeri tijekom puberteta;

 ljudi često su podvrgnuti stresu;

 Osoba sa smanjenim imunitetom;

 Ljudi koji vode nezdrav način života.

 Manifestacije

 Ovdje su glavni simptomi meteosensitivity:

 promjene raspoloženja, apatija, depresija;

 pospanost, slabost, umor, umor;

 anksioznost, povećana živčani razdražljivost;

 pogoršanja kroničnih bolesti ili alergije;

 poremećaja spavanja, nesanica ili poteškoće sa spavanjem;

 glavobolja, vrtoglavica, osjećaj kompresije u čelo, vrat i hramovima;

 tamnije ili "lete" u očima;

 bol u zglobovima;

 smanjenje koncentracije, lošeg pamćenja, usporavanje reakcije;

 zatajenje dišnog sustava (otežano disanje, otežano disanje, plitko disanje ili s prekidima, osjećaj nedostatka kisika);

 prekomjerno znojenje ili, zimica;

 ubrzavanja ili usporavanja lupanje srca, nepravilan rad srca;

 bol u prsima.

 Kako liječiti?

 Uzimajući osloboditi od meteozalezhnosti? Prije svega trebamo otkriti uzrok. Dakle, ako postoji ozbiljna bolest, nužno je da ih prepoznati što je prije moguće i početi liječenje. No, što ako postoji bilo koje bolesti? U tom slučaju, morate djelovati sveobuhvatno. Ovdje su neke od najvažnijih točaka.

 Pravilno i zdrav život

 Da bi se smanjili manifestacije meteozalezhnosti i eliminirati ih u potpunosti, zadržati zdrav i aktivan stil života. Neki korisni savjeti:

 Odustati loše navike. Alkohol i nikotin negativno utjecati na brod.

 Više potez: redovito vježbanje, odreći se dizala raditi svaki dan šetnje u parkovima i trgovima.

 Osigurajte unos kisika. Da biste to učinili redovito provjetravati prostoriju, pa čak i bolje spavati s otvorenog prozora, šetnja na svježem zraku.

 Jedite pravu. Ako je moguće, odreći masne, duhovit, slano, kiseli, slatke i škroba hrane, kao i brze hrane i praktičnost hrane. Jedite povrće, voće i povrće, žitarice, mahunarke, mlijeko i mliječni proizvodi, nemasno meso i ribu i morske plodove. U najnepovoljnijim dana izaberite lagani obrok i odustati od teške i trudnousvayvaemoy.

 Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju vitamina.

 Pratite dnevnu rutinu, to će uvelike poboljšati i normalizirati funkciju tijela. Ustani i idi u isto vrijeme. Također pokušajte jesti u jednom trenutku.

 Pokušajte izbjeći stresne situacije. Ako imate prisiliti struku često nervozni, onda možda ima smisla početi uzimati sedative.

 Nemojte zaboraviti opuštanje i miran san. Ne overtire i ići u krevet rano.

 Tijelo trening

 Možete pripremiti svoje tijelo za nepovoljne uvjete. Postoje različite metode treninga, to je većina sigurno i dokazano:

 Ispiranja - velika vježba za plovila. Provedite ovaj postupak redovito. Međutim, pokretanje s hladnom vodom, a zatim se postepeno snižavanje temperature i povećati učinak.

 Poboljšati cirkulaciju krvi i pomaže rad dišnih vježbi i sportova. Posebno korisno za plivanje, trčanje. Također možete napraviti ovu vježbu: Stanite s rukama ukloniti pojas i jednostavno dišite duboko i polako, punjenje pluća zrakom.

 Pripreme

 Postoje lijekovi, nazivaju adaptogens. Ovi alati pomoći povećati otpornost na vanjske utjecaje negativnih. Ali ovi lijekovi imaju kontraindikacije, tako da prije prijema uvijek treba konzultirati sa stručnjakom. Većina štetni ove skupine - sredstva prirodnog podrijetla, izrađen od proizvoda pčela i jelena rogovlje.

 Narodnih lijekova

 Možete koristiti esencije biljaka, slatke djeteline, nevena, rusa, metvice, Motherwort, glog i drugih biljaka. No, prije nego što je također potrebno da se obratite liječniku. Također pomaže ružu, med, sok od agruma.
 Želimo vam zdravlje i blagostanje!  

 Hipertenzija bez razloga naziva opasan neprijatelj i brutalni ubojica. Povećani pritisak može dovesti do moždanog udara ili srčanog udara, tako da tlak mora biti pod kontrolom. Pomoć u ovom posebnom uređaju - tonometra. Ali kako odabrati?

 Što tražiti prilikom odabira?

 Dakle, prvo što treba obratiti pozornost na nekoliko važnih točaka:

 Koliko često ideš mjeriti? Ako samo za sprječavanje puta tjedno, možete odabrati jednostavan i jeftin model. Ako vam je potrebna redovita mjerenja, radije dokazane uređaje koji osiguravaju visoku točnost.

 Opseg ruke. Ako imate glomaznih ramena, najbolje je da odaberete karpalnog tonometra. Takvi modeli su stavili na zglob, što je vrlo povoljno za mnoge.

 Cijena. Složeni modeli su sigurno biti skuplji, ali takvi uređaji će omogućiti stvaranje preciznih mjerenja uz malo truda. Ako ti je stalo do točnosti, udobnost i svoje vrijeme, ne uzeti novac. Ako namjeravate koristiti tonometra često, to nema smisla da plati.

 Bolest. Ako imate bilo kakvih bolesti kardiovaskularnog sustava, to svakako treba uzeti u obzir, kao što je na nekim modelima krvnog tlaka s posebnim značajkama koje omogućuju vam da se izbjegne pogreške u određenim bolestima (npr aritmije rezultat može biti netočan).

 Vrste krvnog tlaka monitora

 Kako odabrati tonometra za mjerenje tlaka? Za početak navesti glavne vrste tih uređaja i njihovih mogućnosti.

 Mehanički tonometers

 U biti, mehanička tonometar je najjednostavnija opcija. Uključuje phonendoscope i pljuska priključen na njega s gumenim žarulja i biranje. Pljuska se nosi na ramenu ili zglob, s kruške čovjek tjera zrak u manžeta, koja počinje stisnuti krvne žile, pa phonendoscope puls je zarobljen. Mjere moraju sebe uhvatiti i kucam izračunati iskaz.

 Mehanički tonometar prilično točne, ali samo ako su mjerenja točna. Samo trebam slijediti određena pravila i stvaranje posebne uvjete s obzirom na nedostatke uređaja ove vrste. Mi ih navesti:

 Trebate tišinu. Nevažne zvukova i buke može utjecati i iskriviti rezultate mjerenja.

 Svi radovi moraju provoditi mjere se, pa ako želite podnijeti pritisak sama, proces može biti komplicirano. Iako mnogi ljudi na kraju uspjeli naviknuti na i prilagoditi.

 Neki modeli Kruška tako čvrsto da je oslabljena ili starija osoba prisiliti zrak može biti vrlo teško.

 Trebate prisiliti zrak na poseban način. Ne mogu to učiniti vrlo brzo.

 Donja zrak treba postupno i polako, neki ne uspiju.

 Kada prekomjerne squeezing ruke vezane lisicama mjerenja nisu točne.

 Bitno je da je membrana phonendoscope nalazi tik iznad arterije, inače rezultati neće biti točni.

 Prednosti mehanička krvnog tlaka su niske cijene i relativnu točnost.

 Automatski tonometers

 Auto tonometra - je vjerojatno najviše odgovara opcija. Gotovo ljudska intervencija je potrebna. Vi samo morati staviti pljuska na ruci ili zglob, uključite aparat i čekati rezultate. Sam uređaj će bič zrak u manžeta i ukloniti ga od tamo i pročitati rezultate mjerenja i prikazati ih na zaslonu. Ovdje su prednosti ove vrste opreme:

 Nema potrebe za naporima mjera.

 Jednostavnost upotrebe. S takvim uređajem jednostavno za mjerenje sebe.

 Mjerenja mogu biti gotovo bilo kakvim uvjetima, jer su zvukovi i glasovi se neće miješati.

 Mjerenja Visoka preciznost.

 Sada više o kontra:

 Elektronička pećnica može uspjeti, pogotovo ako niske kvalitete uređaja.

 Postoje automatski tonometers na baterije, tako da oni moraju biti redovito mijenjati. Ali ako se odlučite model koji se može spojiti na mrežu, o ovom pitanju će biti zaboravljeno.

 Prilično visoke cijene.

 Poluautomatski tonometers

 Polu tonometar na principu samo-slična mjera, ali jedina razlika je - potreba da se prisiliti zrak i spustiti se koriste kruške. Sve ostalo će učiniti za vas uređaj. Mjerenja su provedena automatski pomoću posebnih uređaja, te su prikazani rezultati. Trošak takvog uređaja će biti niža od cijene auto tonometra. Nedostaci i prednosti su isti kao u automatskim modelima.

 Merkur tonometers

 Merkur tonometers bili među prvima i koristi se u nekim zdravstvenim ustanovama i dalje. Oni daju točne rezultate, ali nespretan za korištenje, pa čak i opasno, jer je živa može prosuti na svoju odjeću. Za kućnu uporabu takvih uređaja jednostavno ne stane, a ispunjavaju ih na prodaju i danas je gotovo nemoguće.

 Značajke korištenja

 Koristimo sve tonometers otprilike isto, ali u nekim pljuska priključen na zapešću, a drugi - na ramenu. Sada svaki verzija malo više.

 Karpalnog tonometar jednostavan za korištenje i idealne za aktivne osobe ili vladara širokim ramenima. Ali mjera ne može biti točna, pogotovo u prisutnosti određenih bolesti.

 Rame tonometar manje povoljno nego karpalnog. Ova opcija nije pogodan za osobe s punim ili mišićavim rukama. No, ovaj uređaj je točniji u dimenzijama.

 Kruška

 Ovaj naizgled ne-glavni element je vrlo važno. Ako ste kupiti tonometra s kruške, što će zasigurno cijeniti njegovu uporabu. Ako taj detalj je široka, a zatim promiješati zrak će biti teško. Dakle kruške cijeniti rad i učiniti vaš izbor.

 Dodatne mogućnosti

 Kupnja tonometra, tražiti dodatne mogućnosti. Ovdje su neke od njih:

 Automatski shutdown. Mnogi zaboravljaju isključite aparat nakon uporabe, stoga je vrlo povoljno.

 Sposobnost otkrivanja srednji tlak. Uređaj će neke mjere i izračunava prosječnu vrijednost. Ova funkcija će smanjiti vjerojatnost pogreške i dobiti točan rezultat.

 Memorija. Neki uređaji su opremljeni s memorijske funkcije i sistematizaciji rezultate, koji će omogućiti da zadržite raspored i ocijeniti promjene. Mnogi uređaji omogućuju vam da zabilježite datum i vrijeme čak i mjerenja. Usput, postoje uređaji koji može pohraniti podatke o dva korisnika, ponekad i vrlo povoljno.

 Indikator aritmije. Uređaj s funkcijom kvarova brzo odrediti broj otkucaja srca, dati informacije o njima za prikaz i ponavljanu mjerenje veću točnost.

 Neki tonometers za mjerenje otkucaja srca.

 Rezultati reprodukciju glasa. Ova funkcija je korisna za osobe s oštećenjem vida.

 Sposobnost za prijenos podataka na računalo ili mobilni uređaj. Ako vam je potrebna da bi se raspored, ova funkcija će vrlo korisno.

 Ako je potrebno stalno pratiti tlak, trebali biste odabrati tonometra s mogućnošću redovitih periodičkih mjerenja bez ljudske intervencije. Uređaj će se uključiti i mjerenje sebe, kao i raspored.

 Neka se dobro i pravilno odabran tonometra vam pomoći pratiti vaše zdravlje!