Teorija krvnoj grupi opskrbe razvijen je nedavno. U središtu američkog liječnika XX stoljeća - naturoloh Peter D'Adamo je predložio da, ovisno o tome što vaš tip krvi, određena hrana se probavlja drugačije.




 Znajući to, možemo izabrati za sebe hranu koja pomaže u normaliziranju cijelo tijelo, pa čak i dobili osloboditi od extra pounds. Ne morate proučavati sastav proizvoda, brojati bodove i kalorija. Dovoljno je odrediti svoju krvnu grupu i imaju pogled na popis preporučenih proizvoda. Hrana koja slabo se apsorbira i štetna isključeni iz prehrane.
 Dakle, za svaku krvnu grupu su korisni, neutralne i štetnih proizvoda.
 I krv - tipa 0-vrlo stare. Sve ostale skupine su izvedene iz nje. Naši primitivni preci bili lovci, njihova prehrana sastoji od životinjskih proizvoda. Dakle, moderni ljudi svih vrsta krvnih su prikladni meso (iznimka - svinjetina) i ribe i plodova mora. Povrtarstvo Utility sve osim svježeg kupusa i krumpira. Budite sigurni da su u izborniku voća (osim naranče). Keno prednost heljda, drugi, pogotovo zobi, pšenice, graha treba biti ograničen. Kruh može samo raž, ali vrlo malo.
 Korisni pića, nezaslađen zeleni i biljni čajevi s vapno, metvica, đumbir, šipka. Žetva duhovi, kava, čajevi Echinacea, gospina trava, Senna.
 Prikazuje aktivne sportove (plivanje, trčanje, skijanje).
 Blood skupinu II () pojavio se kad su ljudi počeli razvijati poljoprivredu. Povrće hrana čvrsto uspostavljena u svojoj prehrani. Dijeta za ovu grupu - strogo vegetarijanski. Isključuje sve životinjske proizvode, ograničiti potrošnju mliječnih proizvoda (nemasnog sira samo). Zlonamjerni smatra sve oštre i slanu hranu (majoneze, kečapa, sol ribe, konzervirano povrće, itd). Jaja mogu biti u ograničenim količinama. Nedostatak proteina pomoći će vratiti proizvode od soje.
 Korisno za pića: sokova (osim naranče), nezaslađenog zelenog čaja, kave, malo crnog vina.
 Odaberite mirno sportovima poput joge.
 Pojava krvi skupine III (B) povezano je s povećanjem broja nomadskih plemena. Nomadi, putnici - izuzetno jaki, prilagodljivi ljudi, oni su "svejedi". Preporučili su mješoviti prehrane. Dobri proizvodi su: sve vrste mesa (osim patke i piletine), ribe (ne plodovi mora), jaja, zob i riža. Gotovo sve povrće i voće su korisne. Iznimke su: bundeve, kukuruz, rajčica, persimmons i kokos. Prikazuje sve low-fat mliječnih proizvoda.
 Kao dobri pića, čaj zeleni i crni, biljnih ekstrakata, voća i povrća (osim rajčice).
 Konačno, vrlo mlada i rijetke krvne grupe IV (tipa AB). Ona se pojavila prije oko 1000 godina. Ljudi koji pripadaju tom tipu - stvarna sretan, jer je njihova prehrana je vrlo ugodno. To je sigurno da su u svojim malim obrocima izbornika Turske, zeca i janjetina, riba s bakalar, skuša, škarpina. Pa upija sve žitarice, ne preporuča se samo pšenice i heljde. Vrlo korisno soja, povrće i voće, osim paprika, kukuruz, banane i naranče.
 Redovito, ali ne i intenzivan sport stres će vam pomoći zadržati dobru formu.
 U zaključku želim reći da krvne grupe dijeta ne dopušta da se izgubite težinu brzo, ali njegovo definitivno plus - dugoročna i stabilna rezultat, a to je nešto što bi težiti više.  

 Uvjeti majčine prehrane da dojenje beba, vrlo sličan onome koji se treba pridržavati tijekom trudnoće. Meni dojilje trebaju uključiti proteina, vitamina, a hrana ne smije sadržavati umjetne dodatke prehrani. Ni u kojem slučaju ne može piti alkohol.




 Broj proteina bi trebao biti najmanje 2 grama po kilogramu dojilja, mast - 120 grama i ugljikohidrata - 500 grama. Imajte na umu da je oko polovice zahtjeva proteina bi trebao biti pokriven životinjskih proteina.
 Svaki dan treba jesti oko 200 grama mesa, ribe, oko litru mlijeka i / ili jogurt, 100 grama sira, male količine sira, jaja.
 Valja zapamtiti najvažnije stvari u prehrani dojilje, mlijeka i mliječnih proizvoda, kao što je to u ti proizvodi sadrže vitalne elemente za uzgoj i razvoj djeteta - kalcija.
 Kad hranjenje beba grudi u kuhanju mora biti u skladu s dva važna uvjeta: prvo, oni moraju biti lako i brzo za pripremu, a kao drugo, njihovi sastojci moraju uklopiti u svoj način ishrane izbornika.
 Sjetite se da mnogi proizvodi i metode kuhanja, tako da možete kuhati, vrlo ograničena. Dakle, trebali biste naučiti kako zamijeniti svoje omiljene jela korisna alternativa.
 Dakle, za one koji vole meso, masna, pržena hrana, velikodušno začinjena začinima, preporuča se kuhati meso na sljedeći način: otjerati pulpe, dodajte malo soli i papra, pospite luk, češnjak i stavite meso u foliju. Vrijeme pripreme 45 minuta u pećnici ili u dvokrevetnoj kotao.
 Jedite moguće priloge od riže, tjestenine, heljda, kuhani krumpir. Možete eksperimentirati i stvarati nered "prijateljstvo": ovo heljda i riža u jednakim omjerima za pranje i popržite luk i mrkvu, a zatim staviti smjesu sa žitaricama i pokriti s vodom. Vi ćete biti iznenađeni, ali okus je vrlo jedinstven i osjetljiva na ovo jelo.
 Mnoge mlade majke se savjetuje da se pripremite laganu salatu s jabukama i kivijem se utrljati na fino većih, bez punjenja potrebna! Za razne, možete pripremiti ovo voće preljev za salatu, sirove suncokretovo ulje, sitno sjeckani malo orasima i slatki sirup.
 Dijeta se treba pridržavati prilikom dojenja beba bi trebala biti sigurna za bebe i utvrđen. Vitamini tijekom obrade topline od voća i povrća su uništeni, kako bi se postigla maksimalna očuvanje vitamina liječnici savjetuju da koriste ekspres loncu kuhati različite jela.
 Tu je takav trik kako bi dobili maksimalnu količinu vitamina kao korištenje mrkve za kuhanje gulaša, koji je uklonjen iz gotovih jela, jesti mrkve i hranjenje dijete ne može.  

 Tamponi se pojavio relativno nedavno, ali rasprostranjena. Recite što vam se sviđa, ali koristiti tampon je super. Mnoge žene znaju o tampona, ali ne i sve se usudio koristiti, kao što je čuo od neugodnih posljedica. Da biste saznali možete li koristiti tampone, morate vagati "pro" i "kontra". U ovom članku ćemo govoriti istinu o tampona i mitova koji su se sa ženom.



 Nekoliko mitova o tampona

 Tampon pruža zaštitu za 8 sati.

 U kutiji tampona je razglednica, prema kojoj žena može nositi tampon do 8 sati. To nije točno. Na početku menstruacije krvarenja veliki štapić i ne može apsorbirati više krvi nego što je on neka upijajućih svojstava. To znači da će se apsorbirati više od dva sata. Zatim obrisak će se promijeniti. U posljednjih nekoliko dana, broj menstrualne krvi se smanjuje, ali to je teško izdvojiti, jer je gotovo suha bris. No, to ne znači da morate nositi tampon 8 sati.

 Nemojte koristiti tampon preko noći.

 Tampon je potpuno siguran ako ga koristite pravilno. Osim toga, tijekom noći krvarenja znatno manje nego tijekom dana. Neke žene mogu spavati s njim cijelu noć, dok drugi trebaju mijenjati jednom noću. Tampon je vrlo povoljno, jer žena može sanjati roll i protok se može dogoditi ako se koristi jedan jastučić. Uz jastuk neće dogoditi. Ako još uvijek brinuti, osim brisa može se koristiti brtvu.

 Može slomiti aplikatora tampon onda ne može biti uklonjena.

 To je vrlo rijedak slučaj. Aplikator može razbiti samo kada se koristi nekvalitetan tampone nepoznate tvrtke. Ali, ako ste još uvijek dogoditi, možete dobiti tampon prstima. Neposredno prije ovog postupka treba temeljito oprati ruke. Staviti treba dohvatiti u istom položaju kao i kada ste ga umetnuli. Ako ne rade, trebali biste odmah se obratite liječniku ginekologu.

 Tamponi ne može koristiti djevica.

 Tamponi nemaju veze sa seksom. Tampon, naravno, može oštetiti himen netaknut, ali to je vrlo rijetko. U osnovi, to može rastegnuti. Šteta može dogoditi i tokom vožnje, sportske, gimnastika. U himen ima otvor kroz koji prolaze selekciju i menstruacija. Liječnik može propisati posebne namjene tampone koje bubre samo u duljini, nije širina kao i drugi. To neće donijeti nikakvu štetu.

 Ako unesete tampon previše duboko, to može izgubiti "iznutra".

 To je potpuna glupost. U slučaju krajnje nužde, možete unijeti da se obrisak vrata maternice. Zatim obrisak jednostavno neće raditi. Tampon je mnogo više nego rupu u vratu maternice. Dakle, bris će ostati na jednom mjestu, držite zidove vagine.

 Tampon može pasti.

 Ako je postupak bio ulaz ispravno, tampon neće ispasti. To će staviti na zidove vagine i mišiće oko ulaza u vaginu.

 Korištenje tampon svaki dan je štetna.

 Tampon može blokirati krvarenje. Ako on ne može apsorbirati, čak i krv će proći kroz njega ili omotati oko izvana. Ako obrisak točna, to će apsorbirati dobro. To znači da možete ga koristiti svaki dan za vrijeme menstruacije.

 Tamponi su štetni za floru vagine.

 Vrijeme menstruacije promjenu pH vagine. To može dovesti do udvostručenja raznih bakterija. Samo tamponi nemaju veze s.

 Tamponi dostaviti nelagodu.

 Da bi to izbjegli, morate odabrati točnu veličinu i opseg apsorpcije. Ako ste slijedili sve pravila i tampon točna, onda neće biti nemir.

 Nemojte koristiti tampone nakon trudnoće.

 Svaka žena ima svoju posebnu organizam. All-Natal ozljede liječiti drugačije. Kad je moguće početi koristiti tampone može reći liječniku.