Nakon sjedilački način života uzrokovane sjedeći rad i nedostatak fizičke aktivnosti, stavite svoje tijelo za kršenje lokalne cirkulacije. Sve to dovodi do bolesti kralježnice i zahtijeva određenu terapiju.

 Indikacije za postupak

 umor, a stalno napeti mišići ili ste dugo u sjedećem položaju;

 kada su bolovi u vratu i leđima, na vrhu;

 loše držanje;

 osteochondrosis grla;

 smanjena razina učinkovitosti, postoji kršenje miran san;

 nedostatak vježbe, nedostatak fizičke aktivnosti tijekom vremena;

 patologija kardiovaskularnog sustava i hipertenzije;

 teške glavobolje, migrene.

 Opis manipulacije potrebni za liječenje vrat i područje vrata

 Prije svega, bilo profesionalna masaža zahtijeva određene vještine, tako da povjerenje svoje tijelo samo liječnici, fizioterapeuti imaju certifikate potvrđuju njihovu razinu znanja u praksi. Fokus arterija u vratu, dodatni utjecaj koji mogu dovesti do značajnog pogoršanja tjelesnog stanja i pogoršanju već bolesti. Dakle, postoji neki opreme potrebne za bolje zdravlje.
 Masirajte vrat i ovratnik području ima na obje strane, postupno privlači i trapezoidnog oblika mišića. Ona počinje s nježnim trljanjem i gnječenje izvode falangi i jastučići. Završnoj fazi će biti milovati zadatak s umirujućim i opuštajućim učinak. Tijekom sjednice, u trajanju od oko 20 minuta, osjetio olakšanje i osjećati se bolje. Tijekom liječenja ovisi prvenstveno o zdravlju i osobnom svjedočenju.

 Trajanje terapije je razgovarao s liječnikom za savjet. Prije posjete masažu treba dalje odnosi se na allergist za skrining za prisutnost ili odsutnost raznih alergijskih reakcija, s obzirom na postupak korištenjem različitih ulja. No, tu su i neke kontraindikacije za masažu vrata i vrata, kada ne bi to manipulacija.
 Među njima su istaknuti:

 Prisutnost raka patologija dekompenzacije jetre, srca ili bubrega;

 bolesti krvi;

 trombozu;

 visoki krvni tlak;

 kronične bolesti kože;

 groznica.

 Kako masirati vrat u kući?

 Metode provedena za poboljšanje zdravlja, sjećam vrlo teško. To bi trebao biti upoznat s osnovnim teorija i gledati video tutoriali. Najbolji postupak obavlja u sjedećem položaju na stolici gdje leđa ravna i čvrsta, podržavaju tijelo u pravilnom položaju. Poboljšanje uskoro ćete osjetiti korist od neprocjenjive učinak neće biti dugo u dolaze.
 Nakon propisanu terapiju, može u kratkom roku normalizirati zdravlja, bave nekim nemir i poboljšati pacijenta raspoloženje. Zdravlje vama, i biti vrata-ovratnikom zone više nije zabrinut. Trening video biti vaš pomoćnik, kao masaža može se obaviti u bilo kojem udobnom okruženju kod kuće, u bolnici, na poslu ili na otvorenom.

 Uskoro će doći zima, as njom će doći hladno. A to znači da je vrijeme za pripremu i kupiti toplu odjeću. Na primjer, kupnja bundica, samo zaboravite na hladnoću, ali i postati stvarna kraljica. Kako odabrati i nositi takvu stvar?

 Kako napraviti pravi izbor?

 Dakle, kako odabrati bundica? Evo što biste trebali obratiti pažnju prvi:

 Materijal. Općenito, svi materijali se mogu podijeliti u umjetna i prirodna. Umjetne kaputi, naravno, stajat će znatno jeftinije, ali mraz je vjerojatno da se ugrijemo, a trajat će dugo. Prirodne kvalitativni Dublyanka će vas vjerno služiti za nekoliko sezona, zagrijavanje u hladnom vremenu i oduševljene svoj besprijekoran izgled, koji će biti pohranjen za dugo vremena uz pravilnu njegu. Općenito, sve prirodne kožuh izrađena od tzv krzno antilop - ovčje mješine, održan poseban tretman. No krzno velur se u različitim zemljama, tako da je razlika. Na primjer, turski ili ruski kože su najčešće topla, izdržljiv i praktičan. No, to je stvar će biti teže. Te iste kvalitete ugledni britanski i australski krzno antilop. Svjetlije kože - španjolski i talijanski, ali mraz i toplo su vjerojatno da će biti. Ti premazi namijenjeni za toplu zimu. 

 Što se tiče krzna, može se koristiti za rukovanje gotovo bilo, tako da će ovisiti o vašem ukusu željama i financijskim mogućnostima. Da bi se procijenila kvalitetu krzna, zgrabiti za ruku i dio za povlačenje snaga. Ako je vaša lijeva ruka resice, od kupnje treba biti napušten, jer je za jednu sezonu, tako krzno može raspasti. Osim toga, visoke kvalitete krzno nije stisnuta i deformirana. Dakle, ako je on stavlja dupe, to govori loše kvalitete.

 Surface. Površina može biti netretirane kože (izvan onda će izgledati kao antilop) ili obrađeni (u ovom slučaju to je više kao koža). Prva opcija štiti stvar od ogrebotina i oštećenja, ali drugi, više praktičnih, kao što će izbjeći uzimajući mokro. U svakom slučaju, površina proizvoda bi trebala biti ugodna na dodir i glatka.

 Saznajte kako Dublyanka će odgovoriti na snijegu ili kiši. Postavite veliku kap vode na površini i vidjeti ga. Ako je pala nakon što su hirovi vremena neće biti strašna. Ako vlaga odjeven, nastaviti potragu.

 Napomena šavova. Oni bi trebali biti glatka i jaka, po mogućnosti dvaput. Bez žice ili petlje u redu ne bi trebalo biti. Niti ne treba stajati ili različite boje. Duljina boda trebala biti ista. Krzno u svakom slučaju ne bi trebala pasti na šavovima.

 To je važno za procjenu kvalitete slikarstva. Možete potopiti komad tkanine i držite iznad površine stvari. Ako vidite tragove boje, što nakon kemijsko čišćenje samo može izmaknuti ili prekrivena mjesta, što je mnogo gore. Osim toga, boja bi trebala biti jedinstvena kaputi.

 Croy. Prvo, to je bolje odabrati haljine, izrađene od prilično velikih komada, ova stvar će štititi od deformacije. Drugo, obratite pozornost na ramena. Oni ne bi trebali stovburchytysya. Treće, procijeniti kvalitetu reza. Da biste to učinili, podignite jednu ruku i gledati na drugom rukom ramena. Ako se i dalje miruje, što učinkovito i prilagođen u skladu s pravilima.

 Grubo ili neugodan miris bi trebao biti upozoreni, jer je znak slabe kvalitete obrade krzna.

 Čak kožuh dobila od paketa ili kutije (iako bi trebao biti potpuno u krivu), to ne bi trebao biti odlicno, prirodna koža ne gužvati. Osim toga, ne odmor ne bi trebao biti. Pokušajte zaljubljena puta i pustiti da ode. U idealnom slučaju, to bi trebalo brzo povratiti formu.

 Shake proizvod. Ne drobljenje ili mljevenje ne bi trebao biti saslušan.

 Obratite pozornost na sve male detalje (džepova, lisice). Oni bi trebali biti dobro ušivenim.

 Kupite najbolji kožuh u specijaliziranim prodavaonicama, tako da možete se zaštititi od krivotvorenja i loše kvalitete. Znajući adresu trgovine, možete se u slučaju problema odnose se na Odboru za zaštitu potrošača. Naravno, ide na tržištu, možete kupiti jeftini proizvod, ali to će biti kvalitativno vjerojatno.

 Prodavatelj mora dati potvrde i druge dokumente.

 Tvornica proizvod bi trebao biti označen.

 Obratite pažnju na oznaku kaputa. To mora biti sve važne informacije, adresa i kontakt preporuke proizvođača za njegu stvar, pogotovo briga i tako dalje.

 Dužina. Dugo Dublyanka zaštitili svoje noge od hladnoće, ali ako je predugo, što pokrenete rizik od prljavog podjele ili čak posrnuti na njega. Kratki Dublyanka fit žena koja radi auto, ali ako morate dugo čekati za javni prijevoz, nešto što vi ne baš toplo. To je najbolje da odaberete bundica od srednje dužine, naime koljeno upravo iznad ili ispod njih.

 Stil može biti bilo koji, ali više ženstvene traže modeli s pojasom. No, ako želite sakriti ogroman trbuh, možete kupiti kožuh A-siluetu ili ravno rez.

 Ako ne nosite ili ne vole nositi šešire, dobili bundica s kapuljačom. No, to ne bi trebalo biti previše teška i voluminozan. Usput, odabir modela s odvojivom kapuljačom, možete u bilo koje vrijeme povući.

 Jamstveni rok proizvoda jedan je od zimske sezone te je oko 4 mjeseca. Ovaj broj ne počinje s datumom kupnje, a od početka zime, odnosno od studenog.

 Pokušajte na kožuh. Pokret bi trebao biti slobodan zatvoriti ovu stvar ne može biti.

 Modni trendovi 2015

 U 2015. godini posebno važno duljina kožuh sredine bedra i skraćeni modeli, uključujući i ultra.

 Mnogi dizajneri nude modeli koncizan stil, blizu sportu. To je ne samo zanimljiv, ali i vrlo povoljno.

 Stilovi u nadolazećoj sezoni će biti drugačiji, ali posebno važno nešto opremljen model i usmjerava kratki rez. U trendu kaputi mirisa.

 Krzno bi trebalo biti što je više moguće, a on može biti apsolutno ništa.

 U trendu svijetle i zanimljive boje: tamnocrvena, crvene, smaragda, koralja, crvena, žuta, ljubičasta. No klasična smeđa, crna i siva i dalje relevantan. Također, imajte na umu pastel raspon, tj nijansama poput bež, pijeska, siva, mliječno i bjelokosti.

 Što se tiče detalja, to će biti široko moderan i ponekad neobične volumena pljuska ogrlice, džepovi i brave.

 Kako nositi?

 Što nositi moderan ženski kožuh kaput? Nekoliko opcija:

 Dublyanka u sportskom stilu savršeno u kombinaciji s gotovo bilo traperice. Za dopunu kit može dolčevite, veste ili svytshotom.

 Opremljen je model u kombinaciji s bilo haljinu.

 Ultra model može se kombinirati s skakač u dalj i traperice ili haljinu s pulover i uske tajice.

 Elegantna i ženstvena bundica se može nositi s poslovnom odijelu.

 Izbor će ovisiti o boot stilu, stilu i dužina kaputa. Ošišan modeli izgledaju sjajno s visokom petom čizme na održiv ili ne. U srednje dužine kožuh čizme je bolje pokupiti s uskim vrhovima. Bolje dugo kožuh u kombinaciji s polusapozhkamy. Sport modeli će izgledati sa stvarnim ili uhamy snoubutsamy.

 Od kožuh može sigurno nositi šal-ovratnik, to će slika tajanstven i ženstveno.

 Koliko Dublyanka?

 Cijena sintetička kožuh može biti 100-300 dolara. Kvaliteta koža će koštati najmanje US $ 50-1000. Polijetanje samo ogromna cijena, ovisno o cilju, proizvođača, stila i materijala.

 Briga

 Kako da se brine za kožuh? Nekoliko važnih točaka:

 Pokušajte da ne padne na kišu.

 Čuvajte proizvod na boljem mjestu, zaštićenom od odraza i suncu, u suprotnom može nestati.

 Ne prskati stvar parfem.

 Uklonite sve onečišćenje što je prije moguće, to je najbolje sa vlažnom krpom (s teškim zrakom se potopiti u sapunici).

 Ne čisti bundica sebe, dati ga na suho čišćenje.

 Držite proizvod na vješalicu, ali budite sigurni da ne sdavlyvalos druge stvari (i po mogućnosti ne u kontaktu s njima na sve).

 Ako natopljena, nemojte sjesti. Drži se pergament vješalicu i osušite (ne za kosu, a ne baterije).

 Neka Dublyanka vam poslužiti za dugo vremena, a vi stvarna kraljica će!